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PODCAST

Elternfragen

ERF Medien Schweiz

Kinder beim Aufwachsen zu begleiten ist Privileg und Herausforderung zugleich. Eltern stehen vor immer neuen kleinen und grossen Fragen: Wie schläft mein Baby besser? Was, wenn mein Kind in der Schule unglücklich ist? Und wie kann ich meinem Kind helfen, mit Ängsten umzugehen? In diesem Podcast geben Expertinnen und Experten Antworten und liefern praktische Tipps für den Familienalltag. Die Hosts Christina Frehner (Mutter von 2 Töchtern) und Dodo Albrecht (Vater einer Tochter und zweier Söhne)

kids & family parenting

All Episodes

48:46

Wenn Eltern nur noch funktionieren – raus aus dem...

Elternfragen ·

2026/09/29

Kinder, Arbeit, Haushalt, Termine und ständig etwas, das noch erledigt werden muss. Viele Eltern kennen das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Doch wann wird normaler Alltagsstress zum Dauerstress? Und warum fällt es uns manchmal so schwer, aus diesem Hamsterrad auszusteigen?Marco Kummer ist individualpsychologischer Berater und kennt diese Situation auch aus eigener Erfahrung. Seine hohe Arbeitsbelastung und seine ausgeprägte Helferrolle führten ihn in eine persönliche Krise – und schliesslich

de

41:44

Aus der Überanpassung in die Selbstbestimmung

Elternfragen ·

2026/09/15

Ein Kind, das nie Ärger macht, immer mitläuft, alles isst, sich nie beschwert – klingt nach dem Traumkind schlechthin. Doch genau hier kann sich ein Problem verstecken, das im Familienalltag oft unbemerkt bleibt: Überanpassung.

de

44:13

Trauma verstehen, Kinder begleiten

Elternfragen ·

2026/09/01

Ein Kind fasst einen elektrischen Weidezaun an, weint kurz – und spielt danach weiter, als wäre nichts geschehen. Ein anderes jedoch will nach diesem Erlebnis nie wieder in die Nähe eines Zauns. Beide haben dasselbe erlebt – und doch reagiert das eine traumatisiert und das andere nicht. Woran liegt das? Können Eltern verhindern, dass aus einem schwierigen Moment ein bleibendes Trauma wird?

de

39:41

Eltern sein - Paar bleiben

Elternfragen ·

2026/08/18

Vor dem Kind waren wir ein Paar. Dann kamen die Kinder – und nun dreht sich alles um Windeln, Klavierunterricht und Erziehungsfragen. Anstatt der Beziehung stehen plötzlich die Kinder im Mittelpunkt. Und irgendwann fragt man sich: Wann haben wir eigentlich aufgehört, Paar zu bleiben und angefangen, nur noch Eltern zu sein?

de

45:28

«Best of» Babyschlaf – wir sind nun auch nachts...

Elternfragen ·

2026/08/04

«Schlafen wie ein Baby» wird im Volksmund verwendet, um auszudrücken, dass man eine gute Nacht hatte. Das ist so leider nicht ganz zutreffend. Denn: Babys schlafen gar nicht so gut! Oder zumindest; ganz anders als Erwachsene.

de

47:39

«Best of» Zwischen Wut und Liebe: die Trotzphase...

Elternfragen ·

2026/07/21

Wiederholung vom 18.03.2026Shownotes: Es ist eine dieser Herausforderungen, die Eltern im Alltag mit ihren Kindern sicher irgendwann erlebt haben, die noch bevorsteht oder wo man grad mittendrin ist: Wir sprechen von der Trotzphase. Ihre Herausforderungen: Wutausbrüche, ständiges «Nein» und das Gefühl, im Alltag immer wieder an Grenzen zu kommen. In dieser Podcast-Folge beleuchtet Host Dodo Albrecht das Thema Trotzphase. Wir erfahren, wie Eltern diese intensive Entwicklungsphase besser verstehen

de

41:09

«Best of» Wenn Kinder Angst haben

Elternfragen ·

2026/07/07

Angst gehört zum Leben – bei Kindern genauso wie bei Erwachsenen. Sie fühlt sich unangenehm an, hat aber eine wichtige Botschaft: Angst weist uns auf innere Bedürfnisse hin. Manche Kinder sind von Natur aus ängstlicher und zurückhaltender, andere bekommen nur in bestimmten Situationen Angst, etwa im Dunkeln, bei Trennungen oder vor Tieren. Wichtig ist: Die Angst darf mitfahren, aber sie darf nicht das Steuer übernehmen.

de

44:31

Wenn Eltern an Grenzen stossen

Elternfragen ·

2026/06/23

Kennst du diese Momente? Du liebst deine Kinder von ganzem Herzen. Und trotzdem wirst du plötzlich laut, reagierst anders als du eigentlich möchtest oder merkst: «Ich kann einfach nicht mehr.»

de

47:19

Starke Bindung, starke Teenager

Elternfragen ·

2026/06/09

In dieser Folge sprechen wir über die Beziehung zwischen Eltern und Teenagern – und darüber, warum die Pubertät nicht zwangsläufig eine Zeit voller Machtkämpfe sein muss. Katja Wildberger ist Beraterin für Vertrauenspädagogik (VP). Sie ist überzeugt, dass Bindung, Vertrauen und Gleichwürdigkeit helfen können, Jugendliche sicher durch diese intensive Lebensphase zu begleiten.

de

47:19

Selbstregulation bei Kindern verstehen und begleiten

Elternfragen ·

2026/05/26

Kennst du das? Dein Kind schreit, weint oder rastet völlig aus – und du merkst, wie du selbst innerlich immer angespannter wirst.In solchen Momenten fragen sich viele Eltern: Warum reagiert mein Kind so extrem? Und wie kann ich ruhig bleiben, wenn gerade alles eskaliert? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Gemeinsam mit Andrea Jung tauchen wir in das Thema Selbstregulation ein. Wir sprechen darüber, was eigentlich im Gehirn eines Kindes passiert, wenn Gefühle zu gross werden – und warum

de

44:54

Babyschlaf – wir sind nun auch nachts erreichbar

Elternfragen ·

2026/05/12

«Schlafen wie ein Baby» wird im Volksmund verwendet, um auszudrücken, dass man eine gute Nacht hatte. Das ist so leider nicht ganz zutreffend. Denn: Babys schlafen gar nicht so gut! Oder zumindest; ganz anders als Erwachsene.

de

50:32

Grosseltern - Zwischen Fürsorge und Abgrenzung

Elternfragen ·

2026/04/28

Die einen träumen davon, endlich Grosseltern zu werden, andere sind vielleicht bereits Grosseltern, aber empfinden Schuldgefühle, weil sie die Enkelkinder nicht regelmässig hüten wollen. Und auch wenn man sich in keinem dieser beiden Extremen findet: Spannungsfelder im Zusammensein der Generationen gibt es ja auch so genug

de

42:13

Der Ablöseprozess - Zwischen Nähe und Freiheit

Elternfragen ·

2026/04/14

Kennst du das?Im einen Moment will dein Kind plötzlich alles alleine machen…und im nächsten Moment braucht es dich wieder ganz nah. Genau das ist der Ablöseprozess. Und ja – er gehört ganz normal zur Entwicklung eines Kindes. Aber ganz ehrlich: Für uns als Eltern kann sich das manchmal ziemlich herausfordernd anfühlen. In dieser Folge spreche ich mit Sandra Ochsenbein darüber, was in unseren Kindern passiert, wenn sie Schritt für Schritt selbstständiger werden. Und vor allem: wie wir sie in

de

40:33

«Wenn Kinder Angst haben»

Elternfragen ·

2026/03/31

Angst gehört zum Leben – bei Kindern genauso wie bei Erwachsenen. Sie fühlt sich unangenehm an, hat aber eine wichtige Botschaft: Angst weist uns auf innere Bedürfnisse hin. Mit der psychosozialen Beraterin Ursula Pfaehler spricht Host Christina Frehner darüber, wie Eltern ihre Kinder durch Ängste hindurch begleiten können. Wir erfahren, dass es wichtig ist, Ängste nie kleinzureden. Ängste bei Kindern sollten immer ernst genommen werden.

de

47:33

«Zwischen Wut und Liebe: die Trotzphase verstehen»

Elternfragen ·

2026/03/18

Die Trotzphase – eine Herausforderung, die wohl jeder Elternteil kennt: Wutausbrüche, ständiges „Nein“ und das Gefühl, immer wieder an Grenzen zu stoßen.In dieser Podcast-Folge spricht Host Dodo Albrecht mit Jeannette Papadopoulos, psychosoziale und individualpsychologische Beraterin, über diese intensive Entwicklungsphase. Wir schauen hinter die fachlichen Hintergründe und bekommen alltagsnahe Impulse, wie Eltern die Trotzphase besser verstehen können – mit dem Fokus auf Beziehung statt

de

1:07

Elternfragen: Das erwartet dich ab 18.3.2026

Elternfragen ·

2026/02/27

de

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