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PODCAST

Milfin" ain"t easy

Alisha Bartel und Charlotte Pachmayr

Milfin’ ain’t easy ist der Podcast für alle, die zwischen Karriere-Calls, Kita-Chaos, und der Frage „Wer bin ich eigentlich noch?“ stecken. Wir – Alisha und Charlotte – sind Unternehmerinnen, Freundinnen, Frauen und Mütter, die laut, ehrlich und ungeschönt über Mutterschaft, Mental Load, Frausein, Tabuthemen, die Lifelong Fuckery und alles dazwischen reden. Über das, was alle denken, aber keiner ausspricht. Provokant, messy und manchmal einfach nur laut und lustig. Zwischen Klarheit & Chaos

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All Episodes

00:56:00

#30 - Wiedersehen macht Freude

Milfin" ain"t easy ·

2026/10/04

Oktoberfest mit Kind, Tracht-Debatte und ein Wiedersehen nach vier Jahren, auf das eine von uns wirklich nicht gefasst war: Aber wir sind endlich wieder zu zweit an den Mikros. Eine von uns ist in Jogginghose in einer Vorstandsetage gelandet, die andere stand mit ihrem Label eine Woche im Hamburger Alsterhaus. Wir reden darüber, warum Netzwerken in der Selbstständigkeit anstrengend und trotzdem unverzichtbar ist & warum Komplimente von Fremden so selten geworden sind. Folgt uns auf Spotify und

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00:49:23

#29 - Zu laut, zu direkt, zu viel.

Milfin" ain"t easy ·

2026/09/27

Wann habt ihr zuletzt Ja gesagt, obwohl ihr Nein gemeint habt? In unserer ersten Solo-Folge geht es um People Pleasing, Grenzen setzen und die Frage, warum uns Frauen ein Nein ohne drei Begründungen so verdammt schwerfällt.Diesmal sitzt nur Alisha am Mikro, ohne Charlotte, ohne Unterbrechungen, Widerspruch oder Orientierung, wenn eine von uns mal wieder den Faden verliert. Herausgekommen ist eine ungeschönte Folge über Haltung und Authentizität, mit allem, was dazugehört, auch da, wo es wehtut. Ihr

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00:52:14

#28 - Dinge, die uns den Ick geben.

Milfin" ain"t easy ·

2026/09/20

Happy Monday, Milfs! Diese Woche geht es um alles, was uns den Ick gibt. Kleine Vorwarnung: Wir sind heute richtige Arschlöcherinnen.Ihr erfahrt, warum eine von uns nach einem Abendessen einen fremden Ehering in der Handtasche gefunden hat. Was Laminat, Energydrinks und QR-Codes gemeinsam haben & warum Alishas Mann bei ihr Svenjamin heißt.Folgt uns auf Spotify und hinterlasst gerne eine BewertungUnd wenn ihr hier noch nicht genug habt, findet ihr uns auch bei Instagram:Milfin ain’t easy:

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00:08:55

#27 - Die beste Vertretung, die wir je hatten

Milfin" ain"t easy ·

2026/09/13

Happy Monday, Milfs! Alisha liegt flach – Bussi und gute Besserung. Also hat Charlotte die beste Vertretung geholt, die es gibt: vier Jahre alt, Lolli im Mund, Honorar bereits verhandelt. Es lief über Erpressung.Es geht um Sizilien, ums Schwimmenlernen ohne Schwimmflügel und ohne Druck, um Sand (klebt, unfair) und um die Frage, warum von allen Tieren im Zoo ausgerechnet die Ziege gewinnt. Dazu ein sehr stures Pony namens Naomi, ein Berufswunsch, der Sinn ergibt, wenn man weiß, was gerade auf dem

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00:59:14

#26 - Fußpilz, Schweigekloster, Geld & Knast

Milfin" ain"t easy ·

2026/09/06

Happy Monday, Milfs! Charlotte meldet sich frisch getanned von der Couch in Sizilien. Alisha meldet sich aus München, bzw. genauer genommen quasi aus dem Badezimmer, mit Stirnlampe, Läusekamm und einem Kind mit wunderschönem, dichtem, langem Haar. Timing ist alles: erster richtiger Arbeitstag nach zwei Monaten Sommerpause, endlich im Flow – und dann ruft der Kindergarten an. Es wurde ein Tierchen gefunden.Was als harmloser Urlaubs-Check-in startet, eskaliert ziemlich zügig zur Frage, ob wir nicht

de

00:56:14

#25 – Wie weit würdest du für dein Business gehen?

Milfin" ain"t easy ·

2026/08/30

Es gibt Fragen, die stellen sich Frauen. Und es gibt Fragen, die stellt sich ein Mann in seinem ganzen Leben kein einziges Mal.Diese Folge startet mit einem fiktiven Szenario und rutscht innerhalb von Minuten dahin, wo es unangenehm wird: Jemand könnte dir beruflich die Tür öffnen, die du alleine nicht aufbekommst. Die Absicht ist unklar, das Abendessen steht im Raum. Wie weit würdest du gehen? Und ab wann ist es nicht mehr Charme, sondern Währung? Wir reden über weibliche Reize als strategisches

de

01:01:48

#24 Auf einer Skala von 0-10 – wie geht's dir wirklich?

Milfin" ain"t easy ·

2026/08/23

"Wie geht's dir?" – "Gut." Diese Antwort sagt exakt gar nichts, und wir geben sie trotzdem alle. Diese Woche zerlegen wir sie mit einer Fragetechnik aus dem systemischen Coaching, die in zwei Minuten mehr über dich verrät als jedes "Wie-geht's-dir-Gespräch" der letzten fünf Jahre – und die einen Twist hat, mit dem niemand rechnet.Davor: das Ende der Sommerferien und eine ehrliche Bilanz nach zwei Wochen Care-Arbeit. Ohne den Disclaimer, dass wir unsere Kinder

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01:08:52

#23 - How to not give a fu**!

Milfin" ain"t easy ·

2026/08/16

Es gibt diesen einen Moment, in dem dir plötzlich egal wird, was andere denken. Bei uns kam der nicht durch Affirmationen, sondern durch die Erfahrung, dass wir es sowieso nie allen recht machen können.In dieser Folge geht es um judgment. Darum, warum die Stimmen von Menschen, die uns kaum kennen, lauter sind als die von den Menschen, die uns wirklich kennen. Warum wir in manchen Bereichen komplett unantastbar sind und in anderen nach jedem Abend im Kopf durchgehen, was wir gesagt haben. Und über

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01:02:16

#22 Lächel doch mal – the MILFs are back!

Milfin" ain"t easy ·

2026/08/09

Fünf Wochen Pause. Und dann 36 Stunden, die alles gesagt haben, was wir über diesen Sommer sagen wollten.Wir sind zurück – und zwar nach einem Wochenende, das Alisha innerhalb von anderthalb Tagen fünfmal daran erinnert hat, dass Frausein im öffentlichen Raum immer noch Verhandlungssache ist. Eine Bushaltestelle, ein Lastenrad, eine Uber-Fahrt quer durch München, eine Bar, in der wir nie wieder sitzen wollen. Wir erzählen euch, was passiert ist. Und vor allem: was danach in einem passiert.Davor wird

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00:47:41

#21 – Sex im Park, Botox & nein, nicht jede:r hat ADHS

Milfin" ain"t easy ·

2026/06/28

Letzte Folge vor der Sommerpause – und wir gehen nochmal in die Vollen. Eine Botox-Beichte, ein Eisbach-Abend, der komplett eskaliert, und die eine Instagram-Story, die uns diese Woche zur Weißglut getrieben hat.Bevor wir fünf Wochen verschwinden, nehmen wir euch nochmal mit durch unser ganzes Wochenende. Eine von uns hatte immer gesagt: Botox? Kommt mir nie ins Gesicht. Jetzt sitzen wir gemeinsam beim Experten des Vertrauens – und reden darüber, warum es völlig okay ist, seine Meinung zu ändern

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01:08:36

#20 Plötzlich Teen Mom - Mit 16 schwanger

Milfin" ain"t easy ·

2026/06/14

Mit 16 ein positiver Schwangerschaftstest, ein Typ aus einer „Freundschaft plus" und die feste Überzeugung: So was passiert doch nur in Filmen. Heute sagt unser Gast Julie einen Satz, der hängenbleibt – sie würde keine einzige Sache anders machen.Julie Hoffmann ist mit 16 Mama geworden, hat gemeinsam mit ihrem Partner – demselben von damals – aus dem Nichts ein eigenes Business aufgebaut und steht jetzt mittendrin im großen Schritt nach Mallorca. In dieser Folge ist sie bei uns zu Gast, und es

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01:05:01

#19 Community-Folge: Warum sich plötzlich alles um...

Milfin" ain"t easy ·

2026/06/07

Eine entspannte Community-Folge, ein Stapel eurer Fragen – und auf einmal liegt alles auf dem Tisch. Sachen, die wir so noch nie laut gesagt haben.Was leicht anfängt, kippt schnell ins Eingemachte: die einzige Art von Untreue, mit der wir leben könnten. Zehn Monate Funkstille, ein Sommer in Paris und die Frage, ob Liebe am Ende wirklich reicht. Ein Crush, den wir jahrelang für uns behalten haben – und das erste Mal, dass eine von uns zugibt, nie ganz in eine Schublade gepasst zu haben.Dazwischen:

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01:01:51

#18 Mental Health für 11.000€?

Milfin" ain"t easy ·

2026/05/31

We are back! Eigentlich wollten wir den Mental Health Awareness Month ganz entspannt begehen und genau so entspannt ausklingen lassen. Stattdessen hat er uns unsere eigenen Grenzen aufgezeigt – inklusive abgesagtem allerersten Live-Auftritt, weil ein Körper beschlossen hat, ohne Vorwarnung in den Shutdown zu gehen. Also reden wir über das, was zwischen Funktionieren und Zusammenklappen so liegt, und das ehrlicher als sonst irgendwo: über Diagnosen, auf die man ewig wartet, über Therapieplätze, die

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01:08:29

#17 Liegt Schönheit wirklich im Auge des Betrachters?

Milfin" ain"t easy ·

2026/05/17

Mit unrasierten Beinen in der Münchner Tram – und plötzlich die Frage, die nicht mehr losließ: Wer hat eigentlich entschieden, dass wir glatt, schlank und „gepflegt" sein müssen? Und warum halten wir uns alle dran?In Folge 17 zerlegen wir den wohl meistzitierten Satz überhaupt: Liegt Schönheit wirklich im Auge des Betrachters – oder wurde dieses Auge längst von Social Media, Clean-Girl-Ästhetik und dem ewigen Summerbody-Wahn geeicht? Wir sprechen ehrlich über Skinny Shaming, über Körper, die

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01:06:10

#16 Erst Mama. Jetzt Papa. – Charlottes erste Solo-Folge

Milfin" ain"t easy ·

2026/05/10

Vor über zehn Jahren ist Charlottes Mutter an Krebs gestorben. Letzten Sommer hat ihr Vater dieselbe Diagnose bekommen.In ihrer allerersten Solo-Folge sitzt er ihr gegenüber – aus Hamburg angereist, mit einer Frau im Rücken, einem Enkelkind im Arm und einer Offenheit, die in seiner Generation selten ist.Was als Vater-Tochter-Gespräch beginnt, wird zur Reise durch dreißig Jahre Familiengeschichte: eine Bilderbuch-Kindheit auf dem Dorf, der lowest point nach der Trennung der Eltern, das letzte

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01:00:48

#15 Inspiration oder Diebstahl? Wir wurden kopiert.

Milfin" ain"t easy ·

2026/05/04

Eins zu eins geklaut – Outfits, Posen, sogar Charlottes Tattoos. Nur die Gesichter waren fremd. Was als zufälliger Klick auf ein unbekanntes Profil begann, wurde binnen 24 Stunden zum Fall für den Anwalt, einem Schriftwechsel über drei Sprachen und einer "akademischen" Erklärung, die für uns keine ist. Wir sprechen darüber, wo 2026 die Grenze zwischen Inspiration und Diebstahl verläuft – und was es mit einem macht, wenn der eigene Content plötzlich KI-generiert auf einem fremden Profil

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01:10:25

#14 Für eine Frau hast du eine ganz schön große Fresse

Milfin" ain"t easy ·

2026/04/26

Wir reden über die Woche, die uns zwischen Mailand und einer roten Ampel komplett zerlegt hat. Über das, was Ärzt:innen gerne übersehen, über die erste Pubertät mit fünf – und über einen Mann auf einem Fahrrad, dem wir lieber nicht begegnet wären.Außerdem: eine Begegnung mit einer vollgeschissenen Hundekacktüte, die Charlotte nie wieder vergessen wird. Warum Alisha keine Schauspielerin geworden ist. Eine Serie, die uns gerade richtig wütend macht. Und die Frage, mit wem von zwei der mächtigsten

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02:09:03

#13 Papa, bist du Feminist?

Milfin" ain"t easy ·

2026/04/19

Wir (Frauen) reden viel zu oft über Männer – und viel zu selten mit ihnen. Diese Folge ist anders.Keine Charlotte, kein gewohntes Duo. Stattdessen sitze ich mit dem ersten Mann meines Lebens, an dem Ort, wo wir beide aufgewachsen sind: meinem Vater. Jazzmusiker, Contrarian, aufgewachsen in den 60ern. Ein Mann, der behauptet, Geschlechterrollen schon immer hinterfragt zu haben. Und der gleichzeitig zugibt, häusliche Arbeit einfach angenommen zu haben, weil sie angeboten wurde. Faulheit, sagt er

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01:05:54

#12 Schüsse, Schicksal & Säulen-Spanner

Milfin" ain"t easy ·

2026/04/12

Tontauben schießen, Glaube ohne Namen und ein Mann, der lieber seinen Döner hätte essen sollen.Diese Woche reden wir über die Dinge, die uns nicht loslassen: Wie weit wir gehen, wenn wir uns unseren Ängsten stellen. Was wir wirklich glauben – und warum es keinen Namen braucht. Warum Frauen sich an alles erinnern. Und was passiert, wenn man aufhört, wegzuschauen.Keine einfachen Antworten. Aber das Gespräch war es wert.Folgt uns auf Instagram:Milfin ain’t easy: @milfinainteasy.official

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01:48:24

#11 Queer, Eltern, Realität: Ein persönlicher Weg...

Milfin" ain"t easy ·

2026/04/05

Wir sprechen mit Philipp und Michael – einem queeren Paar aus Berlin, das Eltern sein wollte.Nicht irgendwann. Nicht vielleicht. Sondern bewusst.Was folgt, ist kein „Feel-Good“-Weg zur Familie.Sondern ein Blick in ein System, das queere Elternschaft zwar erlaubt, aber nicht wirklich mitdenkt.Was bedeutet es in Deutschland, als gleichgeschlechtliches Paar ein Kind zu bekommen? Warum ist Pflege oft realistischer als Adoption? Und warum ist der Kinderwunsch manchmal weniger das Problem als die

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