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PODCAST

Red Flags und Rosa Brillen

Anne König und Shiva Nann

Ein Podcast über Narzissmus – nicht von oben herab, sondern von Herz zu Herz. Wir sind Shiva und Anne. Betroffene. Überlebende. Lernende. Hier musst du nichts erklären, nichts leisten, nichts beweisen. Wir sprechen über das, was wehgetan hat, was noch wehtut – und das, was langsam wieder heilt. Mal schwer, mal leicht. Mal leise, mal mit Lachen. Ein sicherer Hafen für alle, die erlebt haben, was andere nicht verstehen. Du bist nicht kaputt. Du bist nicht allein. Und du darfst hier einfach sein. Komm

society & culture relationships

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00:59:42

Girls Support Girls? Wann wurde die andere Frau zum...

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/09/30

„Girls Support Girls“? Oder doch Pick Me?Wir sagen, wir unterstützen uns gegenseitig. Aber wie sieht eseigentlich in der Realität aus? Warum werten Frauen andere Frauen ab,vergleichen sich und machen sich gegenseitig zur Konkurrenz?In dieser Folge sprechen wir über Pick-Me-Girls, internalisierteMisogynie und die Frage, warum manche Frauen lieber die „andere Frau“ abwerten,um selbst besser dazustehen.Warum brauchen manche Frauen keinen Feminismus mehr? Warum istweibliche Solidarität manchmal nur ein

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00:58:27

Wenn der Täter neben dir schläft - Das Netzwerk der...

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/09/23

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über sexualisierte Gewalt, Betäubung,Vergewaltigung und die Weitergabe von Aufnahmen. Die Inhalte können belastendsein.Wir sprechen über sexualisierte Gewalt. Aber diesmal geht es ummehr als einzelne Täter und einzelne Taten.Was passiert, wenn Männer, die Frauen betäuben, missbrauchen undihre Taten filmen, auf andere Männer treffen, die genau das Gleiche tun? WennAufnahmen geteilt, Erfahrungen ausgetauscht und Gewalt in digitalen Gruppenbestätigt und

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01:00:52

Getrennt.Verfolgt.Getötet. - Wenn Kontrolle nicht mit...

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/09/16

Eine Trennung sollte das Ende einer Beziehung sein. Für Frauen, diein einer gewaltvollen Beziehung leben, kann sie jedoch der Beginn einerbesonders gefährlichen Phase sein.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Kontrolle,Besitzdenken, Stalking und Drohungen nicht automatisch mit einer Trennungenden. Warum manche Täter den Verlust der Kontrolle nicht akzeptieren undweshalb gerade die Zeit rund um eine Trennung das Risiko schwerer Gewalterhöhen kann.Wir haben echte Fälle mitgebracht, die zeigen,

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00:59:46

Warum gehst du nicht einfach? – Wenn Liebe krank macht

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/09/11

„Warum gehst du nicht einfach?“Diesen Satz hören Menschen in toxischen Beziehungen immer wieder. Von außen scheint oft völlig klar, was zu tun wäre. Wenn ein Mensch dich verletzt, kontrolliert, manipuliert oder du dich in dieser Beziehung immer weiter selbst verlierst, dann geh doch.Aber was, wenn Gehen emotional längst nicht mehr so einfach ist?Heute wollen wir deshalb über eine Perspektive sprechen, über die viel zu selten gesprochen wird. Was passiert eigentlich mit den Menschen, die

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01:02:02

„Selbst schuld.“ – Wann wurde Gewalt wieder...

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/09/02

„Dann geh doch einfach.“Ein Satz, den man unter Berichten über Gewalt in Beziehungen immer wieder liest. Aber was bedeutet „einfach gehen“, wenn aus Liebe Angst geworden ist, wenn ein Partner kontrolliert, abwertet, einschüchtert oder das eigene Verhalten immer stärker bestimmt?In dieser Folge sprechen wir über die Beziehung von Jean Pierre Kraemer und seiner Noch Ehefrau Julia Meck und über das Interview, das Julia der BILD gegeben hat. Dabei geht es uns nicht darum, aus Behauptungen Fakten zu

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01:07:21

Über den Regeln – die dunkle Seite des Narzissmus

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/08/26

Narzissmus & Kriminalität – gibt es da einen Zusammenhang?Sind Menschen mit stark narzisstischen Eigenschaften häufiger kriminell? Oder ist das nur ein Klischee?In dieser Folge schauen wir genauer hin und gehen der Frage nach, warum bestimmte narzisstische Eigenschaften das Risiko für bestimmte Formen von Kriminalität erhöhen können.Dabei sprechen wir über Anspruchsdenken, Macht, Status, Bewunderung, Manipulation und die Ausbeutung anderer. Was passiert, wenn jemand glaubt, über den Regeln zu

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00:59:56

Die Manosphere, wenn Selbstoptimierung in Frauenhass...

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/08/12

Warum folgen Millionen junger Männer Influencern wie Andrew Tate? Was steckt hinter Begriffen wie Red Pill, Incels oder MGTOW und warum wirkt die Manosphere auf viele zunächst wie harmlose Selbstoptimierung?In dieser Folge werfen wir einen Blick hinter die Fassade einer digitalen Bewegung, die über TikTok, Instagram, YouTube und Podcasts weltweit Millionen Menschen erreicht. Wir erklären, was die Manosphere eigentlich ist, wie sie entstanden ist und weshalb ihre Inhalte oft mit Motivation, Fitness

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00:59:57

Häusliche Gewalt 2026 , warum Betroffene noch immer...

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/08/05

Gewaltschutz bedeutet weit mehr als ein Kontaktverbot oder ein Frauenhaus. Er beginnt lange vorher, nämlich dort, wo Warnsignale ernst genommen, Betroffene geschützt und Behörden wirksam zusammenarbeiten.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die Trennungsphase für viele Frauen die gefährlichste Zeit ist, weshalb Gewalt oft lange vor dem ersten körperlichen Übergriff beginnt und an welchen Stellen unser Gewaltschutzsystem noch immer Lücken aufweist.Außerdem erklären wir, was die Istanbul

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01:05:34

Warum wir werden, wer wir sind Teil 2 , Generationen,...

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/07/29

Warum werden wir zu dem Menschen, der wir heute sind? In dieser Folge knüpfen wir an unsere letzte Episode an und gehen der Frage nach, wie Persönlichkeit eigentlich entsteht. Welche Rolle spielen unsere Gene, unsere Erziehung und die Generation, in der wir aufgewachsen sind?In dieser Folge sprechen wir über die Babyboomer und verschiedene Erziehungsstile. Wir werfen einen Blick darauf, warum manche Menschen Gefühle unterdrücken, andere kaum Grenzen kennengelernt haben und welche Auswirkungen das

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01:32:37

Zwischen Bewunderung und Macht, Marie über Konstantin...

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/07/22

Mit 17 lernte Marie ihr großes Idol kennen. Jahre später blickt sie auf diese Zeit mit einem ganz anderen Verständnis zurück. In dieser Folge erzählt sie ihre Geschichte und spricht offen darüber, wie Bewunderung,Vertrauen und ein deutliches Machtgefälle ihre Entscheidungen beeinflusst haben.Gemeinsam sprechen wir über Grooming, Konsens, Victim Blaming und die langfristigen Folgen von Manipulation. Warum geben sich Betroffene oft selbst die Schuld? Weshalb fällt es unserer Gesellschaft noch immer so

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01:08:37

Zwischen Red Flags und Dating Trauma

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/07/15

Wer dachte, Dating sei romantisch, war wahrscheinlich noch nie auf einer Dating App. In dieser Folge sprechen wir über die absurdesten Dating-Erlebnisse, die größten Red Flags beim ersten Date und die Fragen, die man viel früher stellen sollte. Wir erzählen unsere witzigsten Geschichten, sprechen über Green Flags, Dating Apps, KI-Bilder, Fake-Profile und darüber, warum ein “Hey, na?” manchmal schon Grund genug ist, weiterzuwischen.Außerdem geht es darum, warum Dating nach einer toxischen oder

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00:59:25

Comeback statt Konsequenzen?

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/07/08

Gibt es Cancel Culture wirklich oder ist sie nur ein Mythos?Immer wieder heißt es, Prominente würden nach Skandalen “gecancelt”. Doch wenn man genauer hinsieht, feiern viele von ihnen schon kurze Zeit später wieder große Erfolge, stehen auf Bühnen, veröffentlichen neue Projekte oder füllen ganze Hallen.In dieser Folge schauen wir uns genau dieses Phänomen an. Warum lieben Menschen Comeback-Geschichten? Warum scheint mit der Zeit vieles vergessen zu werden? Welche Rolle spielen Sympathie, Humor oder

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01:00:43

“War doch nur Satire.” Oder vielleicht doch nicht?

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/07/01

“War doch nur Satire.”Diesen Satz haben wir in den letzten Tagen unzählige Male gelesen.Eigentlich wollten wir eine völlig andere Podcast-Folge aufnehmen. Doch nachdem unser Beitrag über Dieter Nuhr viral ging und wir Hunderte Kommentare gelesen haben, war klar: Über etwas anderes können wir heute nicht sprechen.Wann endet ein Witz und wann beginnt Verantwortung? Darf Satire wirklich alles? Und warum reagieren so viele Menschen sofort mit “Ihr versteht einfach keinen Humor”, sobald Kritik laut

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01:02:52

Warum sind wir geworden, wie wir heute sind? Teil1

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/06/23

Warum sind wir geworden, wie wir heute sind?Wir sprechen heute viel über Trauma, Bindung, Narzissmus, Kontaktabbrüche, toxische Beziehungen und familiäre Muster. Immer mehr Menschen beginnen, ihre eigene Geschichte zu hinterfragen und irgendwann auch die ihrer Eltern und Großeltern.Warum konnten manche Generationen nicht über Gefühle sprechen? Warum wurde so vieles verdrängt? Warum wurden manche Bedürfnisse gesehen und andere nicht?In dieser Folge stellen wir uns nicht die Frage: Wer ist

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00:58:06

Gewalt gewinnt? Wenn Bewusstsein wächst aber Hilfe fehlt

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/06/16

In dieser Folge sprechen wir über Gewalt. Nicht nur über die Form, die sichtbare Spuren hinterlässt.Wir sprechen über psychische, körperliche, sexuelle und ökonomische Gewalt. Über Kontrolle, Manipulation, Einschüchterung und darüber, wie Gewalt oft so leise beginnt, dass wir sie selbst lange nicht erkennen.Auslöser für diese Folge war unsere Wut. Wut darüber, wie unsere Gesellschaft manchmal mit Vorwürfen häuslicher Gewalt umgeht. Wut darüber, dass Menschen trotz schwerer Vorwürfe große Erfolge

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01:00:24

Strippenzieher und Meister der Manipulation – Sätze,...

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/06/09

Manipulation ist nicht immer laut. Sie beginnt oft leise. Mit Aufmerksamkeit. Mit großen Versprechen. Mit Sätzen, die sich zuerst nach Liebe anfühlen und später nach Kontrolle.In dieser Folge sprechen wir darüber, was Manipulation eigentlich ist, woran wir sie erkennen können und warum wir oft viel später verstehen, was wirklich passiert ist.Wir nehmen typische Manipulationstechniken auseinander, die besonders häufig in narzisstischen Dynamiken vorkommen: Love Bombing, Gaslighting, Schuldumkehr,

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00:57:53

Zwischen Auffangen und Loslassen, Angehörige im...

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/06/02

Wenn wir über narzisstischen Missbrauch oder toxische Beziehungen sprechen, richten wir den Blick meist auf die Betroffenen. Doch was ist mit den Menschen, die hilflos danebenstehen und zusehen müssen?In dieser Folge sprechen wir über die Angehörigen. Über Eltern, Geschwister, Freunde und Freundinnen, die die Red Flags längst erkennen, während ihre Liebsten immer tiefer in einer toxischen Dynamik gefangen sind.Anne erzählt die bewegende Geschichte ihres Vaters, der sie trotz Kontaktabbruch und

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01:07:01

„Liebt Papa mich nicht?“ Kinder zwischen Hoffnung,...

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/05/26

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das unglaublich viele Familien betrifft und über das trotzdem viel zu selten ehrlich gesprochen wird:Was passiert mit Kindern, wenn ein Elternteil zwar rechtlich präsent ist, emotional oder im Alltag aber kaum Verantwortung übernimmt?Wir sprechen über narzisstische Dynamiken nach Trennungen. Über Mütter und Väter, die nicht mehr wirklich Teil des Lebens ihrer Kinder sind und trotzdem Einfluss, Kontrolle oder Macht behalten wollen. Aber auch über den

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01:07:14

Zwischen Kontrolle, Schuld & Anpassung: Narzisstische...

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/05/19

In dieser zweiten Folge über narzisstische Mütter sprechen wir darüber, wie unterschiedlich sich diese Dynamik auf Töchter und Söhne auswirken kann und warum uns diese Erfahrungen oft bis ins Erwachsenenalter begleiten.Wir reden über emotionale Abwertung, Konkurrenz, Parentifizierung und darüber, warum viele Töchter später das Gefühl haben, Liebe verdienen zu müssen. Gleichzeitig schauen wir auf die oft übersehene Beziehung zwischen narzisstischen Müttern und ihren Söhnen: emotionale Vereinnahmung,

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01:03:33

Narzisstische Mütter und unsichtbare Wunden Teil 1

Red Flags und Rosa Brillen ·

2026/05/13

In dieser sehr persönlichen Folge sprechen wir über narzisstische Familiendynamiken, emotionale Vernachlässigung und generationsübergreifende Wunden.Es geht um Mütter, die selbst nie emotionale Sicherheit gelernt haben und deshalb ihren eigenen Kindern oft nicht das geben konnten, was sie eigentlich gebraucht hätten:Liebe, Rückhalt, Wärme und das Gefühl, bedingungslos angenommen zu werden.Wir sprechen über Kritik, Überforderung, emotionale Unsicherheit, People Pleasing, Kontaktabbrüche innerhalb der

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