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PODCAST

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/ Persönlichkeitsentwicklung für dich und deine Kinder

Cathrin M. Eltmann, Miriam C. Windberg

Bist du immer wieder auf dem Weg, es ANDERS machen zu wollen mit deinen Kindern? Anders als deine Eltern? Anders als das, was du selbst erfahren hast? Anders als das, was du als „Normal“ in unserer Welt beobachtest? Weil so viel, was du mit Kindern erlebt hast, siehst oder liest nicht mit dir resoniert? Sich irgendwie nicht stimmig anfühlt? Herzlich willkommen bei unserem Podcast. Wir sind seit Jahren auf dem Weg, immer wieder neue Wege mit meinen Kindern zu finden. Oft Wege, für die ich keine

kids & family parenting

All Episodes

20:59

338 - So kann lernen für dein Kind auch gehen

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2025/03/25

In dieser Folge erfährst du eine Art, wie lernen für dein Kind auch gehen kann. Eine Möglichkeit des Lernens, bei der du deinem Kind viel Vertrauen entgegenbringst und wo du deinem Kind ganz viel Eigenständigkeit und Kreativität ermöglichst.Lass uns in dieser Episode schauen, wie dein Kind aus sich heraus seine eigenen Lernprozesse gestaltet, damit du mit dem Verständnis diese Lernprozesse nicht blockierst und du gleichzeitig deinem Kind eine zusätzliche Lernstrategie ermöglichst, die ihr leicht in

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59:54

337 - Trotzphase ade -schon nach 3 Tagen

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2025/03/20

Miriam holt dich in dieser Episode in das Thema Trotzphase rein und zeigt dir auf, wie du diese Phase der Autonomie für euch in etwas wundervolles wandeln kannst. Hier gibt es 3 Tipps aus Miriams Leben mit ihren Kindern, die du direkt auch für dich nutzen kannst.Viel Freude mit dieser Episode und natürlich -wenn du magst- auch beim Integrieren in deinen Familienalltag.

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39:02

336- Nie wieder Angst vor Fehlern

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2025/03/05

In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie Kinder den Umgang mit Fehlern lernen. Sicher hast du dich auch schon damit beschäftigt, doch lass dich gerne von dieser Podcastfolge inspirieren, in der Miriam ihre ganz persönliche Perspektive teilt, wie sie bei sich in der Familie mit Fehlern umgehen und was ihre Kinder daraus lernen.

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45:54

335- 2025: Kannst du in deine Zukunft blicken?

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2024/12/31

Lass uns diesmal einen anderen Blick auf die Ausrichtung auf das neue Jahr werfen. Und lass uns schauen wie das, was du dir in 2025 wünscht, im Einklang mit dir und dem, was in deinem Leben und deinem Familienleben präsent ist, festlegen kannst. Miriam taucht mit dir in neue Nuancen ein und nimmt dich mit auf ihre Reise, wie sie immer mehr Magie in ihr Leben bringt und wie sie sich auf das neue Jahr einstimmt und ausrichtet -so wie sie in ihre Zukunft blickt.

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14:22

334 - Wo ist Cathrin?

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2024/12/30

In dieser kurzen Episode erzählt Miriam warum Cathrin nicht mehr beim Podcast dabei ist. Für alle die, die schon lange den Mama Podcast hören und sich schon gewundert haben, dass Miriam in den letzten Episoden alleine zu hören war.

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26:35

333 - Kämpfst du mit der Autonomiephase oder...

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2024/11/27

Ist dein Kind zeitweise besonders auf Gegenwehr und/ oder zeigt Verhaltensweisen, von denen es selber weiß, dass es das nicht machen soll, ist besonders frech oder hört nicht zu? Diese Abnabelungs-Phasen werden häufig z.B. als Autonomiephase oder Wackelzahnpubertät bezeichnet. In dieser Podcast-Episode zeige ich dir nicht nur, was die meisten Eltern in dieser Phase falsch machen, sondern einen liebevollen Weg, der euer Familienleben in relativ kurzer Zeit wieder ins Gleichgewicht bringt.

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43:34

332 - So hast du die eigenständigsten Kinder überhaupt

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2024/10/24

Eigenständigkeit ist kein Zufall, sondern das Ergebnis ganz vieler einzelner Fähigkeiten, die dein Kind lernen darf. In dieser Episode erfährst du, wie du deinem Kind dabei hilfst, die Fähigkeiten zu entwickeln, die es eigenständig und unabhängig machen. Viele Eltern halten ihre Kinder unbewusst davon ab, eigenständig zu werden, weil sie sich auf die falschen Dinge konzentrieren. Lerne, welche Fähigkeiten wichtig sind und wie du deinem Kind im Alltag hilfst, diese aus sich heraus zu entwickeln. So

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32:23

331 - Lass mich dich von deinem Zeitdruck befreien

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2024/10/11

In dieser Podcast-Episode sprechen wir darüber, warum du oft das Gefühl hast, in einem endlosen Kreislauf aus Terminen und Aufgaben festzustecken und wie du aus diesem Stress ausbrechen kannst. Lerne, die Kontrolle loszulassen und deinem Unterbewusstsein die Führung zu überlassen, um in den Flow zu kommen und mühelos durch den Tag zu gleiten. So schaffst du alles, was du dir vornimmst, ohne ständig den Druck der Zeit im Nacken zu spüren. Lass dich überraschen, wie leicht dein Alltag plötzlich wird,

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37:13

330- Das ist Wut bei Kindern erklärt für...

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2024/09/26

Kämpft dein Kind häufig mit starker Wut und du bist unsicher, wie du damit umgehen sollst? In unserem Podcast lernst du, warum es nicht ausreicht, deinem Kind nur beizubringen, seine Emotionen zu regulieren. Häufig steckt hinter der Wut noch ein tieferes Problem, als es auf den ersten Blick scheint. Entdecke eine neue Sichtweise auf das Thema Wut, die euch helfen kann, dass dein Kind die Wut gar nicht mehr so viel braucht. Viel Freude beim Hören und bei der Umsetzung deine Miriam

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57:09

329 - Schönstes Miteinander kreieren -was wir oft...

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2024/08/08

In unserer neuen Podcastfolge geht es um das schönste Miteinander in der Familie und wie wir dieses wirklich leben können. Wir beleuchten einige Missverständnisse, die uns dieses Miteinander erschweren und einen oft übersehenen Punkt, der entscheidend dafür ist, dass unsere Kinder die inneren Ressourcen entwickeln, die das Zusammenleben so viel leichter machen. Wenn dieser Punkt fehlt, fühlen sich die Kinder unsicher und verbringen ihre Energie damit, sich innerlich zu schützen, statt die

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13:10

328 - Raus aus dem Stressmodus, rein in die Schönheit...

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2024/06/05

Heute geht es darum, dass Stress vermeiden ist ein vollkommen anderer innerer Prozess ist als Schönheit zu kreieren. Wenn du immer mehr und mehr euer schönstes Miteinander kreieren willst, darfst du aus dem Modus „Stress vermeiden“ aussteigen und in den Modus „Schönheit kreieren“ wechseln.Was Miriam damit meint, erfährst du in dieser Episode und am Ende erfährst du, was es mit unserem kostenlosen Workshop auf sich hat. Viel Spaß beim Schönheit kreieren und liebe Grüße deine Miriam und Cathrin

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38:44

327 - Wenn alte Strategien versagen: Du brauchst als...

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2024/05/23

In dieser Episode des Mama Podcasts sprechen wir darüber, wie unsere gewohnten Strategien zur Selbstregulation oft nicht mehr funktionieren, sobald wir Kinder haben. Gleichzeitig werden die Auslöser für Stress und Überforderung mehr. Mache dir mit dieser Folge bewusst, was bisher deine Strategien waren, um in turbulenten Zeiten emotional im Gleichgewicht zu bleiben. Und finde heraus, welche Alternativen du jetzt für dich kreieren kannst. Lass dich von unseren Tipps und persönlichen Erfahrungen

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41:01

326 - Deine Familie als unschlagbares Team: Entdecke...

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2024/05/16

In der kommenden Episode findest du die anderen 5 essenziellen Schritte, die dich und deine Familie zu einem unschlagbaren Team machen können. Die ersten 5 Schritte erfährst du in der vorhergehenden Podcastfolge. Wir tauchen tief ein, um zu verstehen, wie du und deine Kinder harmonisch miteinander leben könnt, ohne von den üblichen Stressfaktoren belastet zu sein. Diese Schritte sind meine Schritte, die ich jeden Tag selbst anwende, damit wir im Alltag das beste Team sind, tolle und einzigartige

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36:32

325 - Deine Familie als unschlagbares Team: Entdecke...

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2024/05/14

In der kommenden Episode unseres Mama Podcasts dreht sich alles um die Entdeckung von 10 essenziellen Schritten, die dich und deine Familie zu einem unschlagbaren Team machen können. Wir tauchen tief ein, um zu verstehen, wie du und deine Kinder harmonisch miteinander leben könnt, ohne von den üblichen Stressfaktoren belastet zu sein. Diese Schritte sind meine Schritte, die ich jeden Tag selbst anwende, damit wir im Alltag das beste Team sind, tolle und einzigartige Momente miteinander erleben und

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28:14

324 - Dein Widerstand macht es so schlimm?!

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2024/04/23

Bist du auch öfter so in deinem Ärger oder in einer doofen Situation gefangen, dass es eher schlimmer wird als besser? Dann bist du Teil der Herausforderung/ der Situation und du hast einen mächtigen Widerstand gegen das, was gerade abläuft. Dein Widerstand sorgt dafür, dass du die Herausforderung festhältst, anstatt eine Lösung zu finden, weil deine ganze Energie in die Situation geht, die du eigentlich loswerden willst. Deine starke Ablehnung sorgt dafür, dass du nicht handlungsfähig bist und

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23:52

323 - Der Gedanken-Shift, der alles verändern kann

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2024/04/16

Diesmal geht es darum, wie eine neue Sichtweise auf dein Kind die Herausforderungen im Alltag für dich leichter machen kann. Denn durch eine andere Sichtweise kann sich eine Situation schon für dich leichter anfühlen. Und es kann auch einen großen Unterschied im Verhalten deines Kindes machen, wenn du den neuen Blickwinkel „konsequent“ einnimmst. Lass dich also überraschen welchen Gedanken Miriam mit euch teilt, der ihr im Alltag immer wieder hilft ihren Kindern friedlich zu begegnen, Lösungen zu

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80:30

323 - Interview mit Jana Ritzen: Burnout-Prävention...

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2024/03/15

Heute haben wir Jana Ritzen im Interview. Als ehemalige Balletttänzerin und jetzt Stress- und Burnout-Coach teilt sie ihre bewegende Geschichte. In einem aufrichtigen Gespräch enthüllt sie, wie sie die Herausforderungen der Kindererziehung als eine Reise des Beziehungsaufbaus ansieht. Sie zeigt, wie wichtig es ist, als Eltern nicht nur die Bedürfnisse der Kinder zu erkennen, sondern auch die eigenen Grenzen zu setzen und für sich selbst zu sorgen. Jana betont die Kraft der Selbstfürsorge und wie sie

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43:26

322 - Ist das Verhalten meines Kindes normal?

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2024/02/27

Fragst du dich auch manchmal, ob das Verhalten bei deinem Kind wirklich normal ist, weil es öfter Wutanfälle hat, ständig seinen Willen durchsetzen will, sich viel zurückzieht, deine Kinder ständig streiten oder, oder, oder … was euren Alltag wirklich anstrengend macht?Auf der einen Seite kannst du es bei anderen Familien auch beobachten und irgendwie sagt dein Gefühl trotzdem, dass das ja eigentlich nicht normal sein kann? Miriam erklärt in dieser Folge, dass es normal ist ABER gleichzeitig auch

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33:06

321- Einfach weil es Freude macht

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2023/11/23

Miriam kam letztens der Satz in den Kopf „Du wirst bestimmt mal Koch“, als Mick zum ersten mal die Tomatensoße nach Familienrezept selber gekocht hat. Zwar nicht nur deswegen, sondern auch weil er sehr viel Spaß am Kochen hat und daran beim Kochen ganz viel auszuprobieren. Dies haben wir zum Anlass genommen eine Podcastfolge dazu aufzunehmen, weil wir beobachten konnten, dass im Leben ganz viel darauf ausgerichtet ist, was man später als Beruf macht und auf die Arbeit an sich. Sollte es nicht viel

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4:32

320 - Das solltest du nicht verpassen

Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/... ·

2023/09/28

Diesmal habe ich eine kurze aber super tolle Information für dich. Miriam startet ein neues Programm in dem es um deine Gefühlswelt geht und darum, wie du mit deinen Emotionen umgehen kannst. Gerade (also zumindest zu dem Zeitpunkt, in dem ich die Episode für dich aufgenommen habe) kannst du zu einem unglaublichen Preis in diesem wundervollen Programm dabei sein. Es gibt eine begrenzte Teilnehmerzahl, daher lohnt es sich diese Podcastfolge gleich zu hören ;) Wir freuen uns auf alle, die mit uns in

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