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PODCAST

耳から美味しいフードウェルネス

耳から美味しいフードウェルネス

食×健康の話やちょっとした豆知識などをご紹介しています。 ※2020年12月からボイスメディア「Voicy」で放送している過去放送を順番にアップロードしています。より新しい放送回も含め全放送回をVoicyで聴くことができますので、宜しければVoicy内でもフォロー頂けますと幸いです。 https://voicy.jp/channel/1374/all

health & fitness nutrition

All Episodes

00:09:57

☆375:「骨折予防にカルシウム」はどこまで本当？～研究の進歩と変わりゆく結果

耳から美味しいフードウェルネス ·

2026/02/01

※こちらではVoicyでの過去放送回を配信しています。これ以前/以後に配信された、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆→⁠⁠⁠https://voicy.jp/channel/1374/⁠⁠https://r.voicy.jp/LpoKMbdmNQA＜サブチャンネル＞（2025/5/1~スタート）→https://voicy.jp/channel/821893/⁠⁠https://r.voicy.jp/6d9A5noM98y☆375:「骨折予防にカルシウム」はどこまで本当？～研究の進歩と変わりゆく結果2023年11月5日https://r.voicy.jp/poKMle7pVNQ研究の進展につれてカルシウム摂取と骨折との関連が見られない研究報告が増えて、近年ではむしろカルシウムや牛乳摂取が多いと骨折率が上がるとする研究も出ている。多いほどいいという訳ではないとはいえ、日本人の摂取量を踏まえると積極的にとった方が良いかもですが...

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00:10:00

☆374:健康診断の「引っかかった」と積み重ねは力なり

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2026/01/25

※こちらではVoicyでの過去放送回を配信しています。これ以前/以後に配信された、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆→⁠⁠⁠https://voicy.jp/channel/1374/⁠⁠https://r.voicy.jp/LpoKMbdmNQA＜サブチャンネル＞（2025/5/1~スタート）→https://voicy.jp/channel/821893/⁠⁠https://r.voicy.jp/6d9A5noM98y☆374:健康診断の「引っかかった」と積み重ねは力なり2023年11月3日https://r.voicy.jp/259Dzp1WKNo検査値には揺らぎがあるため再検査値は理論上小さくなる（→健康食品・サプリメントの効果を大きく見せることも？）/「引っかかった」は言い得て妙かもですが、時系列でみて複数項目が悪い場合は要注意？定期的に健康診断が受けられる日本の制度を生活習慣の積み重ねに。

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00:10:00

☆373:更年期と骨粗鬆症～"骨活のすすめ"と国も言っています。

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2026/01/18

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00:09:59

☆372:更年期症状と大豆イソフラボン〜エクオールを体内で作れなくても無駄じゃない？

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2026/01/11

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00:09:59

☆371:朝起きられないのは怠け者だからじゃない。食からみる不登校と”起立性調整障害”

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2026/01/04

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00:09:59

☆370:睡眠時間と食べる量〜"寝不足で摂取エネルギーが増える"からの考察

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2025/12/28

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00:10:00

☆369:コーヒーと認知症と未来。

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2025/12/21

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00:10:00

☆368:食べ物の「形状」で効果は変わる？～「全粒穀物」と「精製穀物+食物繊維」は違うのか

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2025/12/14

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00:09:58

☆367:たかが便秘されど便秘〜"食物繊維"がつなぐ？腸と脳

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2025/12/07

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00:09:55

☆366:腸内環境と認知症～食事でリスクは下げられる？

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2025/11/30

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00:09:47

☆365:「何食べようかな」を決めるのは、悪くも良くも環境次第？

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2025/11/23

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00:13:46

☆364:アメリカの肥満はなぜこんなに深刻？～抗肥満薬は天然に

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2025/11/16

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00:15:10

☆363:「糖質制限は短期的にはやせやすいが、長期的には効果が出にくい」と言われるのはなぜ？

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2025/11/09

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00:13:04

☆362:災害栄養研究からみた備えるフードウェルネス

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2025/11/02

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00:09:59

☆361:海の幸"ほたて"は食の日本代表？

耳から美味しいフードウェルネス ·

2025/10/26

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00:09:59

☆360:糖質制限はリスクを伴う？～"炭水化物は多すぎても少なすぎても良くない"の考察

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2025/10/19

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00:09:03

☆359:朝のコーヒーはメンタルに効く？カフェインの作用かそれとも...☕

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2025/10/13

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00:09:59

☆358:運動はダイエットよりも、将来の食の楽しみにつながる？

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2025/10/05

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00:08:47

☆357:まだ研究途上ですが、マイクロプラスチックの現状を話す回

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2025/09/28

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00:13:18

☆356:日本人の特権？たこ🐙(→にも豊富なタウリンの話がメインです💦)

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2025/09/21

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