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PODCAST

Kompass zum Glück: Selbst . bewusst . sein

Julia Morgenthaler

Du spürst: Da muss noch mehr sein? Mehr Sinn. Mehr Freiheit. Mehr Leben. Ich nehme dich mit raus in die Welt und auf die innere Reise zu dir. Ich bin Julia Morgenthaler - Weltreisende, Autorin und ehem. ZDF-Journalistin. Nach 20 Jahren im sicheren TV-Job bin ich ausgestiegen und spüre seither dem Glück auf der ganzen Welt nach. Inspiriert durch mein Buch über meine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks erwarten dich hier neue Geschichten und vertiefte Erkenntnisse über Mut und Veränderung – mit

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00:15:41

# 15 Was uns Tiere über Glück lehren – im Gespräch...

Kompass zum Glück: Selbst . bewusst . sein ·

2026/10/08

„In meinem Hund finde ich einen Trost, den ich bei denmeisten Menschen, mit denen ich meinen Alltag verbringe, nicht finde… Mein Hund ist meine Familie.“ Hand aufs Herz: Wann hast du das letzte Mal tiefen,bedingungslosen Frieden gespürt? Oft suchen wir das große Glück in fernen Reisen, dem perfekten Job oder materiellen Dingen. Dabei liegt der größte Kompass zum Glück manchmal eingerollt zu unseren Füßen.In dieser Folge erzähle ich, warum Tiere uns tief glücklich machen können - inspiriert durch

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00:17:20

# 14 Gefangen im Paradies: Wie du innere Freiheit...

Kompass zum Glück: Selbst . bewusst . sein ·

2026/09/24

Was passiert mit unserem Glück, wenn uns die äußereFreiheit genommen wird?Auf Madeira habe ich Sanne getroffen. Sie lebt an einemder schönsten Orte der Welt – und darf die Insel mit ihrer kleinen Tochter aufgrund einer gerichtlichen Anordnung nicht verlassen. Eine Geschichte über Machtlosigkeit, verpasste Lebensmomente und die zentrale Frage: Wie finden wirinnere Freiheit, wenn das Außen uns einschränkt?In Folge 14 von „Kompass zum Glück“ erzähle ich dir ihre Geschichte und es geht um diese

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00:17:03

# 13 Die Kraft der Dankbarkeit - wieso mich ein Topf...

Kompass zum Glück: Selbst . bewusst . sein ·

2026/09/10

Wann hast du dich das letzte Mal wirklich über das Wasser aus deinem Wasserhahn gefreut?Klingt vielleicht seltsam, aber für mich war genau das ein besonderer Glücksmoment.Auf einer Reise mit dem Camper durch die USA erwischte uns mitten im Frühling ein Kälteeinbruch. Bis zu minus 12 Grad. Unser Wasser im Camper konnten wir plötzlich nicht mehr benutzen. Also sammelte ich Schnee, um daraus Trinkwasser zu machen.Am nächsten Morgen war aus zwei großen Töpfen voller Schnee gerade mal ein halbes Glas

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00:15:57

#12 Was, wenn es besser wird, als du denkst? Über den...

Kompass zum Glück: Selbst . bewusst . sein ·

2026/08/27

Was, wenn das Leben manchmal mehr für dich bereithält, als du dir heute vorstellen kannst?Wir sind oft ziemlich gut darin, uns auszumalen, was alles schiefgehen könnte. Gerade, wenn wir uns beruflich verändern wollen fragen wir uns:- Was, wenn ich die falsche Entscheidung treffe?- Was, wenn ich nichts Neues finde?- Was, wenn ich weniger verdiene?- Was, wenn ich das nicht schaffe?Viel seltener fragen wir uns:Was, wenn es besser wird, als du denkst?Ich kenne diese Gedanken selbst. Als ich nach 20

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00:17:29

#11 Wie du gestärkt aus Krisen hervorgehst - das...

Kompass zum Glück: Selbst . bewusst . sein ·

2026/08/13

Was machst du, wenn das Leben plötzlich einen schwierigeren Weg nimmt, als du geplant hast?Ich habe neulich am Strand in den Niederlanden Sairagetroffen, 44-jährige Mutter einer kleinen Tochter. Vor einiger Zeit bekam sie eine schwierige Diagnose. Ihr Leben und das ihrer Familie hat sich dadurch stark verändert – und trotzdem begegnet sie ihrer Situation mit beeindruckender Klarheit, Zuversicht und Lebensfreude.Sie hat mich mit ihrem Mut und ihrer freundlichen Art sehr beeindruckt. Natürlich hätte

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00:18:47

# 10 Wie ich in einem Erdbeben zur Ruhe gefunden habe...

Kompass zum Glück: Selbst . bewusst . sein ·

2026/07/30

Das Bett ruckelt. Die Wände wackeln. Der Boden bewegt sich. Innerhalb von Sekunden ist mir klar: Ein Erdbeben.Genau das ist mir auf Tonga im Südpazifik passiert. Mitten in der Nacht wurde ich von einem Erdbeben der Stärke 7,6 ausdem Schlaf gerissen. Mein Herz raste. Sofort schossen mir Gedanken durch den Kopf: Kommt jetzt ein Tsunami? Was passiert als Nächstes?In dieser Folge nehme ich dich mit in diese außergewöhnliche Situation und erzähle, wie ich – trotz Angst und Stress –Schritt für Schritt

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00:13:51

#9 Lebe ich mein eigenes Leben – oder das, was andere...

Kompass zum Glück: Selbst . bewusst . sein ·

2026/07/16

Diese Frage hat mich nach einer Begegnung mit Stefan beschäftigt.Ich habe ihn auf einer Reise in Österreich getroffen und gefragt, was ihn glücklich macht. Seine Antwort: raus aus dem Hamsterrad. Und dann sagte er einen Satz, der mich tief berührt hat:"Man überlegt oft gar nicht, ob das wirklich das ist, was in einem steckt."Wie oft folgen wir Wegen und Erwartungen anderer, die vernünftig erscheinen? Schule, Ausbildung, Job, Verpflichtungen. Und wie oft halten wir inne und fragen uns

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00:18:16

#8 Warum ich? Was mich eine Echse in Costa Rica über...

Kompass zum Glück: Selbst . bewusst . sein ·

2026/07/02

Warum passieren ausgerechnet mir solche Dinge?Diese Frage habe ich mir gestellt, nachdem ich in CostaRica einen Leguan überfahren hatte – ein Erlebnis, das mich tief erschüttert hat. Ich liebe Tiere, und noch Stunden später kreisten meine Gedanken immer wieder um dieselbe Frage: Warum?Doch irgendwann wurde mir klar: Es gibt Situationen, indenen uns diese Frage nicht weiterhilft. Sie hält uns in der Vergangenheit fest und raubt uns die Kraft, nach vorne zu schauen.In dieser Folge sprechen wir über

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00:14:48

#7 Vom armen Jungen zum Erfolg - Der Satz, der sein...

Kompass zum Glück: Selbst . bewusst . sein ·

2026/06/17

Was, wenn ein einziger Gedanke dein ganzes Leben verändern kann?In dieser Folge erzähle ich dir die Geschichte von John aus Neuseeland. Er wuchs in einfachen Verhältnissen auf – und dennoch glaubte er an einen Satz, der sein Leben prägen, ihn stärken und schließlich erfolgreich machen sollte.Ein kurzer Satz, der ihn über 30 Jahre durch mehr als 25 Länder der Welt begleitete und ihm dabei half, Schritt für Schritt Möglichkeiten zu finden, wo andere nur Grenzen sehen.Seine Geschichte hat mich tief

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00:19:00

#6 Träume leben – 3 Dinge, wie ich es gelernt habe...

Kompass zum Glück: Selbst . bewusst . sein ·

2026/06/04

Vor einigen Jahren hätte ich mir nicht vorstellen können, dass ich einmal meinen sicheren Job beim ZDF verlassen, die Welt bereisen, Bücher schreiben, Vorträge halten und einen Podcast starten würde.Viele meiner Träume schienen lange Zeit unerreichbar. Manche habe ich jahrelang vor mir hergeschoben. Andere haben mich sogar Jahrzehnte begleitet, bevor ich sie mir erfüllt habe.Heute weiß ich: Träume werden nicht zufällig wahr.Auf meinem Weg habe ich drei Dinge gelernt, die für mich den entscheidenden

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00:22:49

#5 Durch die Angst gehen: Was mir ein Bär im Yosemite...

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2026/05/28

Manchmal sind es nicht die echten Gefahren, die uns am meisten zurückhalten.Sondern die Geschichten, die unser Kopf daraus macht.Mir ist das in der Wildnis der USA bewusst geworden:Im Yosemite Nationalpark tritt meine Angst bei einer Wanderung plötzlich aufs Gaspedal.Nicht, weil ich im selben Wald unterwegs bin, in den ich einige Stunden zuvor einen Bären verschwinden sah – dort hatte ich mein mulmiges Gefühl erstaunlich gut im Griff.Sondern einen Tag später. Auf einer viel einfacheren Wanderung

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00:16:22

#4 Selbst.bewusst.sein: Wie ich unter den...

Kompass zum Glück: Selbst . bewusst . sein ·

2026/05/20

Selbst.bewusst.sein stärken: Meine Reise zu denPolarlichtern und was du daraus für dein Leben mitnehmen kannstWas bedeutet Selbstbewusstsein wirklich?Ich nehme dich mit in die Arktis – zu einem Lebenstraum, der30 Jahre gewartet hat. Bei minus 30 Grad, Dunkelheit, Zweifeln hat mir einMoment unter tanzenden Polarlichtern gezeigt, wie viel mehr möglich ist, wenn wir uns trauen, unseren eigenen Weg zu gehen.In dieser Folge verbinde ich meine persönlicheReisegeschichte mit drei konkreten Impulsen, wie du

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00:21:53

#3 Was bedeutet Glück? – Was ich von einer weisen...

Kompass zum Glück: Selbst . bewusst . sein ·

2026/03/13

Was macht uns wirklich glücklich?In dieser Folge erzähle ich dir von Kelly – einer weisen Frau, der ich auf meinen Reisen am anderen Ende der Welt begegnet bin. Sie hat viele Jahre ein Leben geführt, das vor allem den Erwartungen anderer entsprach – und dabei ihren eigenen Traum aus den Augen verloren.Erst später im Leben wurde ihr bewusst, was für sie wirklich zählt.Ihre Begegnung hat mich tief berührt und zumNachdenken gebracht:Wie oft richten wir unser Leben nach den Erwartungen anderer aus – und

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00:20:41

#2 Mein ZDF-Ausstieg nach 20 Jahren: Wie alles begann...

Kompass zum Glück: Selbst . bewusst . sein ·

2026/03/06

Nach 20 Jahren beim ZDF habe ich eine Entscheidunggetroffen, die mein Leben komplett verändert hat: Ich bin ausgestiegen aus dem sicheren System.In dieser Folge erzähle ich sehr persönlich, warum ich meinen TV Job verlassen habe, welche Zweifel und Ängste dabei eine Rolle gespielt haben – und warum große Veränderungen oft mit einem kleinen ersten Schritt beginnen.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass in deinemLeben noch mehr möglich ist – aber noch nicht genau weißt, wie du anfangen

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00:09:26

Folge 1: Dem inneren Kompass folgen - ein Anfang

Kompass zum Glück: Selbst . bewusst . sein ·

2026/02/17

Das Leben ist endlich, wann fängst du endlich an, DEIN Leben zu leben?In dieser ersten Folge erzähle ich von meinem Weg aus dem ZDF bis zu den Polarlichtern, warum ich mit diesem Podcast einen Raum für Mut, Orientierung und Glück geschaffen habe und was dich erwartet - äußere Reisen in alle Welt und ein Kompass für die innere Reise zu dir: neues Selbst.bewusst.sein.In meinem Buch "Leuchtende Horizonte - Eine Weltreise zu den Geheimnissen des Glücks" berichte ich ausführlich davon und wie

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00:02:32

Trailer - Kompass zum Glück: Selbst.bewusst.sein

Kompass zum Glück: Selbst . bewusst . sein ·

2026/02/14

Finde Selbstbestimmtheit, Freiheit und Lebensglück auf inneren und äußeren Reisen. Ich bin Julia Morgenthaler, Buchautorin und Journalistin. Nach 20 Jahren als ZDF-Redakteurin habe ich meinen sicheren Job an den Nagel gehängt und bin auf Weltreise gegangen.Immer wieder bin ich in fernen Ländern unterwegs und frage Menschen weltweit, was Glück für sie bedeutet und nach ihren Wegen, es zu finden.Mit diesem Podcast gebe ich ihre inspirierenden Antworten, meine eigenen Lebenserfahrungen und Erkenntnisse

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