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PODCAST

Erstgespräch

Comedian bei Nacht und Psychotherapeutin bei Tag. Bea Herzog verbindet Therapie und Humor, wenn sie bekannte Comedians zum Erstgespräch einlädt. In 50 Minuten Gespräch redet die erfahrenen Verhaltenstherapeutin über eigene Fragen der Gäste oder spricht mit ihnen über ein Thema, von dem sie denkt, dass es ihr Leben bereichert. Du hörst Erstgespräch, der Podcast!

comedy comedy interviews

All Episodes

01:02:04

"Ich bin viel zu sehr in meinem Kopf" - über...

Erstgespräch ·

2026/09/18

Inhaltswarnung: in diese Folge geht es u.a. um Suizid. Wenn Dich das zu sehr belastet, höre die Folge nicht allein oder skippe sie. Gaston Stabiszewski ist Standup Comedian aber auch Autor, Improschauspieler und Regisseur. Aufgrund verschiedener sehr widriger Umstände in seiner Kindheit ist aus ihm ein Erwachsener geworden, der oft sehr ängstlich ist. Der immer um alle herumkreiselt, um sicher zu stellen, dass er gemocht wird. Der keinen Fehler machen darf. Der alles nachgrübelt, damit er auch

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01:07:45

"Ich wollte mit 10 Jahren schon abnehmen"- über's...

Erstgespräch ·

2026/08/14

Pegah Meggendorfer ist Stand up Comedienne, Journalistin und Autorin. Seit sie klein ist, kann sie sich erinnern, dass „Dicksein“ der Feind ist. Geprägt durch Frauenmagazine, Vergleiche untereinander oder Diätregeln in der Familie hat sie dadurch schon sehr lange ein Thema mit ihrem Körperbild. Mit 10 Jahren hat sie das erste Mal gedacht: „Ich muss abnehmen“. Immer im Kampf mit sich selbst, hat sie heute beschlossen: „So will ich das nicht mehr“. Deswegen nimmt sie ihren Körper so an, wie er ist und

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01:08:28

"Ich brauche mehr Mitgefühl mit mir" - über...

Erstgespräch ·

2026/07/10

Christl Sittenauer ist Kabarettistin, Dozentin für klimagerechtes Bauen, hat mehrere Uniabschlüsse, kommt aus dem Improtheater und ist Mutter und Feministin. Die meisten Rollen in ihrem Leben hat sie klar, aber mit der Kabarettistin hadert sie manchmal noch. Wie sehen mich da die anderen und wie sehe ich mich selbst? In dieser empowernden Folge von Erstgespräch schaue ich mir mit Christl an, wieso man trotz so viel Kompetenz machmal in Zweifel gerät und wir schauen uns an, wie Selbstmitgefühl da

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01:00:13

Expertinnen-Special - über Narzissmus und Humor mit...

Erstgespräch ·

2026/06/19

Erstgespräch goes live in Köln am 1.11.26um 18h im Ateliertheater. Ich habe mir Luisa Charlotte Schulz und Sertac Mutlu eingeladen und wir machen Therapie auf der Bühne. Ich freue mich sehr, wenn Du kommst! ⁠⁠⁠⁠https://rausgegangen.de/events/erstgesprach-der-podcast-live-2/⁠⁠⁠⁠Wir schwingen uns auf zur ersten Special-Folge:Fia Meissner ist Standup Comedienne, Comedyautorin und sie macht gerade ihren Master in Klinischer Psychologie. In ihrer Comedy verarbeitet sie u.a.psychologische Beobachtungen

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01:05:14

Wenn man es (un)konventionell macht... - übers...

Erstgespräch ·

2026/06/05

Erstgespräch goes live in Köln am 1.11.26um 18h im Ateliertheater. Ich habe mir Luisa Charlotte Schulz und Sertac Mutlu eingeladen und wir machen Therapie auf der Bühne. Ich freue mich sehr, wenn Du kommst! ⁠⁠⁠https://rausgegangen.de/events/erstgesprach-der-podcast-live-2/⁠⁠⁠Sandra Schmidt ist Standup Comedienne und promovierte Philosophin. Geboren im Süddeutschen Dorf hat sie früh gemerkt, dass zu leben sich nicht ganz stimmig für sie angefühlt hat. Dennoch hat sie für ihr Erwachsen werden die

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00:57:07

"Aus heiterem Himmel"- wie es ist, plötzlich schwer...

Erstgespräch ·

2026/05/15

Silke Weißenrieder ist Lehrerin und Poetry Slammerin und vor einiger Zeit ist sie mitten aus dem Leben geholt worden. Eine plötzliche schwere körperliche Erkrankung, der Tod ihrer besten Freundin und eine Beziehungskrise haben sie erschüttert. Eigentlich will sie sich stark fühlen, den Alltag gut bewältigen und funktionieren. Witzige oder kritische Texte schreiben und da die Tiefe finden. Auf einmal körperlich und emotional hilflos zu sein, hat ihr gar nicht geschmeckt. Welche Haltung ihr geholfen

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00:55:11

Scheitern ist Innovation - über positive Fehlerkultur...

Erstgespräch ·

2026/04/17

Simone Ruckstuhl (Initiatorin der Fuck up Nights in Mannheim und Fotografin), Lisa Bröstler (Sozialpädagogin und Systemische Therapeutin) und Jana Mohr (Sozial- und Traumapädagogin sind sich einig: wir brauchen einen besseren Umgang mit Fehlern und Scheitern. Deshalb haben sie die How to fuck up Academy gegründet und unterrichten nun Einzelne und Unternehmen in einer positiven Fehlerkultur. Dafür nehmen sie Methoden aus dem Improvisationstheater- weil Humor hilft. Scheitern ist Innovation- wer

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01:09:26

"Trauma und Comedy - wie viel „Schaden“ braucht es,...

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2026/04/03

Bernhard Hiergeist ist freier Journalist, er hat unter anderem für die ZEIT oder taz gearbeitet. Und er betreibt Setup/Punchline, einen Newsletter. Hier beleuchtet hier viele Aspekte rund um Themen aus nationaler und internationaler Comedy, er rezensiert Specials und berichtet aus der Szene. Im Rahmen dieser Arbeit ist ihm aufgefallen, dass in Artikeln über Comedy häufig betont wird: Trauma ist eine Grundvoraussetzung für Comedy. Ist der lustigste Clown eigentlich der Traurigste? Wir ordnen ein

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00:53:02

Erstgespräch LIVE- Teil II über ADHS mit Gian Alba

Erstgespräch ·

2025/12/26

Im zweiten Teil unserer Live-Aufzeichung in Saarbrücken in der Bakerstreet am 12. November 2025 habe ich mir Gian Alba eingeladen und wir sprechen über Neurodivergenz. Genauer geht es um Phänomene wie zum Beispiel schlechte Priorisierung von Aufgaben, die Gian bei sich selbst schon "seit immer" beobachtet und die zu ADHS passen. Im Gespräch ordne ich mit Gian Symptome zu und zeige ihm Wege und Fertigkeiten auf, damit umzugehen. Wenn dir die LIVE-Aufzeichnung und unser Gespräch gefallen hat, dann

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01:07:48

Erstgespräch LIVE- Teil I über Selbstwertgefühl mit...

Erstgespräch ·

2025/12/26

Hier ist sie- unsere LIVE-Aufzeichung vom 12.November 2025 in der Bakerstreet Saarbrücken. In diesem ersten Teil der Aufzeichung hört ihr Jochen Prang und mich bei unserem Zweitgespräch- Jochen war schon mal zu Gast bei Erstgespräch und wir knüpfen an. Wir sprechen über Selbstwertgefühl und bauen gemeinsam Jochens Selbstwerthaus aus. Wenn dir die LIVE-Aufzeichnung und unser Gespräch gefallen hat, dann freue ich mich über einen Like, ein Abo, eine Sternebewertung und über einen Follow auf Instagram

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00:59:30

Episode #44 "Schief und schön" - über die Rollen im...

Erstgespräch ·

2025/12/12

Thomas Poppe ist ein „irgendwas-mit-Medien-Mensch“. Autor, Kolumnist, Comedian, Satiriker, Moderator. Aber er ist auch Vater, ein Vater ohne eigenen Vater, Ehemann, Dorfmensch aber Stadtversteher, mathebegabt und irgendwie Pendler zwischen den Welten. In dieser tollen Podcastfolge erzählt Thomas über die unterschiedlichen Rollen in seinem Leben, wie das „schiefe aber schöne“ Aufwachsen ihn geprägt hat und wir schauen, wie er seinen Selbstzweifeln, die ihn in mancher Rolle doch manchmal heimsuchen,

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01:01:41

Episode #43 "Ich habe mich immer selbst zäsiert" -...

Erstgespräch ·

2025/11/21

Philipp Siedau ist Stand-up Comedian, Moderator und TV-Redakteur. Er ist das extravertierte Kind gewesen, das lauthals auf der Hafenmauer gesungen hat. Über die Jahre ist diese Leichtigkeit gewichen und er zweifelte mehr an sich selbst. Nun ist er 30 Jahre alt geworden und spürt immer mehr: ich will loslassen. Loslassen von Zweifeln, Vergleichen und der eigenen Zäsur. Wie er darüber immer mehr authentisch wird und welche Rolle da die Achtsamkeit spielt, das erzählt er in dieser Wohlfühl-Folge von

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01:16:55

Episode #42 "Neurotypische Menschen sind schlechter...

Erstgespräch ·

2025/11/07

Erstgespräch goes live in Saarbrücken am 12.11.25 um 20h in der Bakerstreet. Ich habe mir Jochen Prang und Gian Alba eingeladen und wir machen Therapie auf der Bühne. Ich freue mich so sehr, wenn Du kommst. Hier ist der Ticketlink: ⁠⁠https://bakerstreetsb.de/event/erstgespraech-bea-herzog/⁠Debby Walz ist Stand-up Comedian, liebt die 80er Jahre, ungerade Zahlen und Einteiler. Sie hat zwei Kinder und lebt in Hamburg.Dass ihr Gehirn irgendwie anders funktioniert hat sie schon früh gemerkt, aber erst

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01:02:08

Episode #41 "Ich war immer anders als Andere" - der...

Erstgespräch ·

2025/10/24

Erstgespräch goes live in Saarbrücken am 12.11.25 um 20h in der Bakerstreet. Ich habe mir Jochen Prang und Gian Alba eingeladen und wir machen Therapie auf der Bühne.Ich freue mich so sehr, wenn Du kommst. Hier ist der Ticketlink: ⁠https://bakerstreetsb.de/event/erstgespraech-bea-herzog/⁠Ole Waschkau ist Standup Comedian, Veranstalter und Moderator. Seit er auf der Welt ist, fühlt sich Ole anders. Nicht so kompetent wie Andere, nicht so gemocht, nicht so begabt. Das führte dazu, dass er kaum

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00:05:07

Episode #40 Staffelfinale und Ausblick

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2025/09/12

Liebe Erstgespräch-Comminity,Die Staffel ist schon wieder vorbei und wir feiern 40 Episoden Erstgespräch. Ich will die Gelegenheit nutzen, um Euch DANKE zu sagen, für jede Interaktion, jedes Feedback und jede Unterstützung. Behaltet das bei- es ist das Motoröl für weitere Folgen :-)Und tolle Neuigkeiten: Erstgespräch bekommt nochmal eine kleine feine Live-Show, diesmal in SAARBRÜCKEN. Am 12. November 2015 ist es in der Baker Street Eventlocation soweit. Hier könnt ihr Tickets kaufen:

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01:00:36

Episode #39 "Ich möchte zu sehr beweisen, dass ich es...

Erstgespräch ·

2025/08/29

Katharina Martin ist Schauspielerin, Kabarettistin, Sängerin, Komikerin und sie hat manchmal Panik. Immer, wenn eine Bühnensituation neu oder besonders aufregend ist, steigert sich ihr Lampenfieber ins Unermessliche. Und dass, obwohl sie durch 20 Jahre Berufserfahrung und unterschiedlichste Projekte eigentlich schon alles gesehen hat. Ob es wohl einen Zusammenhang dazu gibt, dass sie als Kind heftig gestottert hat? Und was hat sie aus dieser Zeit geprägt? Das beleuchten wir in dieser leuchtenden

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01:05:23

Episode #38 "Jeder Mensch ist etwas wert" - über...

Erstgespräch ·

2025/08/15

Inhaltswarnung: in dieser Folge sprechen wir explizit über Suizidversuche und Selbstverletzung, sowie Drogenkonsum. Entscheide, ob Du die Folge skippen willst oder ob Du sie nicht alleine hören möchtest. Melina Göb ist Comedienne und Erzieherin aus Berlin. Sie kennt extrem dunkle Zustände in ihrem Leben und die Psychiatrie hat sie leider viel zu oft von innen gesehen. Um mit intensiven negativen Gefühlen klar zu kommen, hat sie in der Vergangenheit häufig zu Drogen gegriffen. Erst seit einem Jahr

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01:05:32

Episode #37 "Jetzt falle ich auf" - über das...

Erstgespräch ·

2025/08/01

Jochen Prang ist Stand-up Comedian, Moderator, Vater, Punk und eine alte Seele. Sensibel in Vielem trägt er in manchen Situationen die Angst in sich, etwas falsch machen zu können. Dabei „erwischt“ zu werden, etwas nicht zu können, wäre einer seiner schlimmsten Befürchtungen. Du kennst das Imposter-Syndrom auch? Dann erkennst Du Dich in Jochens Gedanken wieder. Und Du kannst an seinem Beispiel mitwachsen, wie das zu überwinden geht. Über den Podcast: Comedian bei Nacht und Psychotherapeutin bei Tag

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01:09:45

Episode #36 "Ich bin richtig, wie ich bin" - über...

Erstgespräch ·

2025/07/18

Lisa-Marie Fritz aka Schlongonges hat es geschafft. Die Comedienne hat die Scham überwunden. Groß geworden ist sie mit ihr in allen Facetten, sie ist also eine alte Bekannte. Aber irgendwann hatte sie keine Lust mehr auf grübeln, was sie alles falsch gemacht haben könnte. Heute nimmt sie die Scham einfach mit: in ihren Alltag mit Kind und Kegel, in die Beziehung und vor allem: mit auf die Bühne. Sie erzählt übers Scheitern, über Peinlichkeiten und über ihren Umgang damit. Lass Dich bereichern Durch

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01:01:33

Episode #35 "Esoterik und emotionale Abhängigkeiten"...

Erstgespräch ·

2025/07/04

Piero Masztalerz ist prämierter Cartoonist, Komiker, Trickfilmer, Lesebühneninhaber und Skeptiker. Er beschäftigt sich schon lange mit Verschwörungserzählungen. Auch in seinen Cartoons und Animationen thematisiert er den menschlichen Umgang mit „Alternativwissen“ und legt den Finger auf Besonderheiten in den aktuellen gesellschaftspolitischen Strömungen. Du hast in Deinem Umfeld jemanden, der an verrückte Dinge glaubt? Der am Ende sogar die falsche Farbe wählt? Dann ist diese Podcastfolge Dein

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