Saber+

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Você é casado ou virou o gerente da vida do seu...

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2026/10/06

Você divide a vida com seu parceiro — ou passa boa parte do tempo administrando a vida dele?Neste episódio, Ronaldo fala sobre a dinâmica em que um dos dois se torna o único responsável por perceber, organizar, lembrar e cobrar. A tarefa é dividida, mas a vida só funciona porque uma das partes cuida de tudo.Com exemplos do cotidiano e um convite a uma conversa honesta: sem acusação, mas sem omissão.🎧 Porque quem administra o casamento sozinho uma hora se cansa. E quem é administrado, uma hora se

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O que acontece com você não define quem você é

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2026/10/05

O que você faz com o que acontece — isso sim define.

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Quantos dias você ainda tem de vida?

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2026/10/02

Você sabe me dizer quantos dias você já viveu? E quantos ainda restam? Sabemos quantos anos já vivemos, mas raramente fazemos as contas de quantos dias vivemos. E nao temos nenhuma condição de imaginar quantos dias teremos. Ainda assim, muita gente vive como se tivesse todo o tempo do mundo, adiando decisões importantes… Esperando o tempo certo para perdoar alguém, buscar a Deus, mudar de vida, investir no que realmente importa.

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Pobreza de luxo: parcelando o presente e...

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2026/09/30

Você já ouviu a expressão "pobreza de luxo"?Ela surgiu nas redes sociais para descrever um comportamento que está muito presente entre os jovens da geração Z. Porém, se você parar para pensar, provavelmente vai reconhecer — em alguém próximo, ou talvez em você mesmo, aquilo que está sendo chamado de “pobreza de luxo”.Pobreza de luxo é a expressão que identifica a pessoa que parcela a compra do supermercado, mas não abre mão do último modelo de celular. Que olha para o preço de um apartamento e pensa

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NEM TODO PEDIDO DE AJUDA PARECE UM PEDIDO DE AJUDA

Saber+ ·

2026/09/29

Nem sempre quem está sofrendo emocionalmente consegue dizer com clareza: “Eu preciso de ajuda.”Às vezes, o sofrimento aparece em pequenas mudanças: afastamento, cansaço frequente, irritação, perda de interesse ou silêncio. Esses sinais, sozinhos, não permitem diagnosticar ninguém, mas podem indicar que alguma coisa merece atenção.Neste episódio, Ronaldo Nezo fala sobre a importância de perceber mudanças nas pessoas que estão perto de nós, fazer perguntas melhores e criar espaço para que alguém possa

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Não sofra em silêncio: pedir ajuda também é cuidado

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2026/09/28

Conversar com alguém próximo não substitui psicólogo, psiquiatra ou atendimento de saúde. Não substitui. Mas verbalizar pode abrir o caminho para chegar até ela.Porque alguém que sabe que você não está bem pode ajudar a procurar atendimento. Pode acompanhar. Pode estar perto num momento em que você talvez não tenha forças para resolver tudo sozinho.

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Não escolha a profissão do seu filho

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2026/09/23

Você já se pegou dizendo para o seu filho — ou para o seu neto — o que ele deveria ser quando crescer?Os pais querem o bem dos filhos. E, como a vida profissional, faz parte da construção de uma vida boa, muitos pais querem direcionar os filhos para determinadas profissões. No entanto, por mais que os pais queiram o melhor para os filhos, é preciso permitir que eles façam as próprias escolhas.

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O pedido de desculpas que não vem

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2026/09/22

Algumas pessoas passam anos esperando que alguém reconheça o mal que lhes causou. E aí, na espera, entregam ao passado o poder de decidir quando poderão seguir em frente.Ser ferido por alguém produz uma necessidade legítima de reconhecimento. Queremos ouvir: "Eu errei." "Eu sei que machuquei você." "Você tinha razão."E, quando esse reconhecimento não acontece, alguma coisa dentro de nós pode ficar presa naquela história.

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Carreira se constrói com direção e preparação

Saber+ ·

2026/09/21

Quem não sabe onde quer chegar, não vai a lugar algum. Porém, se você sabe onde quer chegar, tem uma direção, a pergunta é outra: está se preparando para isso? Está se preparando para chegar lá?

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Por que é difícil aprender coisas novas?

Saber+ ·

2026/09/18

Recebi a mensagem de um ouvinte que revela um incômodo que também pode ser o seu. Ele disse: "Professor, voltei a estudar depois de muito tempo. Mas está sendo muito difícil. Eu leio, releio, e parece que não entra na cabeça. Será que eu perdi a capacidade de aprender?"A resposta é: não. Nosso ouvinte não perdeu nada. E se está difícil, isso é, na verdade, um bom sinal.Vamos entender juntos o que acontece no cérebro quando a gente tenta aprender algo novo.

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Neuroplasticidade: a ciência do recomeço

Saber+ ·

2026/09/16

Neste episódio, a gente explora a neuroplasticidade — a capacidade do cérebro de se reorganizar, criar novas conexões e transferir funções de áreas danificadas para áreas saudáveis.

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A contabilidade que esfria o amor

Saber+ ·

2026/09/15

Pequenas discussões do cotidiano doméstico raramente têm a ver com a tarefa em si, mas sim com um acúmulo silencioso de cobranças. O professor Ronaldo Nezo analisa a ilusão de buscar uma divisão milimétrica em casa e alerta para o risco da mentalidade de credor e devedor, que transforma o companheirismo em negociação fria. Uma reflexão prática e madura sobre como substituir o olhar de cobrança pela generosidade diária e por conversas transparentes à mesa.Neste episódio, você vai entender como a

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Você está construindo uma carreira?

Saber+ ·

2026/09/13

Você está construindo uma carreira ou apenas respondendo às urgências do seu trabalho?Talvez essa pergunta pareça estranha para quem está trabalhando muito. Afinal, se você acorda cedo, cumpre suas tarefas, resolve problemas, entrega o que precisa ser entregue e chega ao fim do dia cansado, a sensação é de que está avançando.Mas será que está avançando mesmo? Avançando em direção a quê?Trabalhar muito e ter direção são coisas diferentes.

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Você ainda lê?

Saber+ ·

2026/09/11

A falta de leitura compromete muitas áreas de nossa vida. Sem leitura, não desenvolvemos inclusive a capacidade de permanecer, de ter paciência para um projeto de médio e longo prazos.

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Não transforme a reclamação num hábito

Saber+ ·

2026/09/09

Você conhece alguém que reclama de tudo? Reclama do trabalho, do trânsito, do calor, do frio, do dinheiro, do chefe, do governo, da família, do vizinho, da segunda-feira... Parece que, para essa pessoa, sempre existe alguma coisa errada.Agora pensa comigo: será que essa pessoa realmente tem uma vida muito pior do que a vida dos outros? Ou será que ela desenvolveu o hábito de procurar aquilo que está errado?

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Economia da atenção: nas redes, somos o produto

Saber+ ·

2026/09/08

As grandes plataformas de tecnologia acumulam valores de mercado trilionários sem cobrar um único centavo de seus usuários. Isso acontece porque o ativo mais disputado da atualidade é o tempo e o olhar humano. Cruzando as análises do psicólogo social Jonathan Haidt sobre a economia da atenção com os mecanismos neurológicos de recompensa e exaustão mental, o professor Ronaldo Nezo explica como os algoritmos manipulam a dopamina para prender o cérebro em um estado contínuo de dispersão. Uma reflexão

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O "não" do outro não é uma ofensa pessoal

Saber+ ·

2026/09/04

Quem nunca aprendeu a receber um “não” transforma em ofensa pessoal qualquer limite estabelecido pelo outro.Existe uma diferença entre ser rejeitado e ouvir um não que diz respeito às necessidades da outra pessoa. Nem sempre conseguimos entender isso. Às vezes, o outro não pode atender ao nosso pedido. Não tem tempo para nos encontrar. Não quer participar de determinada situação. Discorda de uma escolha. Precisa ficar sozinho. Decide não emprestar alguma coisa. Diz que não está disposto a fazer

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Onde está a sua cabeça agora?

Saber+ ·

2026/09/03

Passamos quase metade do nosso tempo acordados pensando em problemas do passado ou preocupações do futuro, desconectados daquilo que estamos realizando no momento. Apoiado em uma pesquisa da Universidade de Harvard publicada na revista Science, o professor Ronaldo Nezo analisa como a falta de presença intencional se tornou uma das maiores fontes de ansiedade e cansaço mental na rotina moderna. Uma reflexão prática e atemporal sobre a importância de resgatar o foco no presente para recuperar a

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Você esconde os problemas do seu parceiro(a)?

Saber+ ·

2026/09/02

Intimidade não é apenas conhecer os hábitos do outro. Saber o que ele gosta de comer. Conhecer o jeito dela dormir. Saber como ele organiza as coisas. Conhecer a rotina, os horários, as manias. Intimidade também é conhecer aquilo que o outro está vivendo por dentro.

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Seja um profissional antifrágil

Saber+ ·

2026/08/30

Não basta mais ser resiliente. O mundo do trabalho exige profissionais que não apenas resistam ao caos, mas que se fortaleçam com ele.Neste episódio, exploramos o conceito de carreiras antifrágeis, como a adaptabilidade se tornou a habilidade central do século XXI e quais estratégias você pode usar para construir uma trajetória profissional que prospera com as mudanças.Com exemplos práticos, uma reflexão sobre o Quociente de Adaptabilidade (AQ) e um convite: a crise não é o fim. É o

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