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PODCAST

BESSER LEBEN - Bad Sassendorf

Tagungs- und Kongresszentrum Bad Sassendorf GmbH

Was bedeutet eigentlich „besser leben“? Im Podcast BESSER LEBEN geht es um genau diese Frage – und um die vielen kleinen und großen Impulse, die unser Leben gesünder, bewusster und ausgeglichener machen können. In spannenden Gesprächen beschäftigen wir uns rund um Themen wie Bewegung, mentale Gesundheit, Arbeitsalltag, Motivation und persönliche Entwicklung. Inspiriert vom Gesundheitsstandort Bad Sassendorf und der Veranstaltungsreihe "Besser leben", die in der örtlichen Kulturscheune stattfindet,

health & fitness nutrition

All Episodes

44:22

Mythen, Magen & Mikrobiom: Ernährung neu gedacht

BESSER LEBEN - Bad Sassendorf ·

2026/10/02

In dieser Live-Podcast-Folge gehen Ernährungswissenschaftlerin Christina Steinbach und Dirk Hildebrand den populärsten Ernährungsmythen auf den Grund: Was bringen Nahrungsergänzungsmittel wirklich und warum reicht manchmal schon ein Blick auf den eigenen Speiseplan? Die beiden sprechen über die Bedeutung von Vitamin D, Omega-3, fermentierten Lebensmitteln und die unterschätzte Kraft der Vielfalt auf dem Teller. Sie teilen persönliche Erfahrungen, räumen mit Halbwissen auf und zeigen, wie kleine

de

44:25

Gelenke im Fokus: Bewegung statt Stillstand

BESSER LEBEN - Bad Sassendorf ·

2026/07/17

In dieser besonderen Live-Ausgabe nehmen wir die Gesundheit unserer Gelenke unter die Lupe – direkt aus der Kulturscheune Hof Haulle in Bad Sassendorf. Gemeinsam mit Chefarzt Dr. Matthias Klotz und Physiotherapeut Eugen Fust vom Physiowerk Soest sprechen wir über Sport, Alltag, Diagnostik und den Weg bis hin zum Gelenkersatz. Wir diskutieren, woran man Verschleiß erkennt, wann Operationen sinnvoll sind und wie moderne Technik – von KI bis Reha – die Lebensqualität steigert. Dabei teilen wir

de

13:21

Begeisterung: Der Schlüssel zu mehr Lebensfreude mit...

BESSER LEBEN - Bad Sassendorf ·

2026/05/27

In dieser Folge von „Besser Leben“ spricht Dirk Hildebrand mit Mental-, Kommunikations- & Stressmanagementcoach Markus Wolany über Begeisterung, Lebensfreude und die Frage, wie ein erfülltes Leben eigentlich gelingen kann.Direkt aus der Kulturscheune Hof Haulle in Bad Sassendorf entsteht ein ehrliches Gespräch über persönliche Entwicklung, Sinnsuche und die Kunst, offen für neue Impulse zu bleiben. Markus erzählt von seinem eigenen Weg zwischen beruflicher Veränderung, Selbstständigkeit und den

de

12:40

Olympiasiegerin Heike Drechsler: Balance finden und...

BESSER LEBEN - Bad Sassendorf ·

2026/04/08

Was bedeutet „besser leben“ wirklich? In dieser Episode spricht Moderator Dirk Hildebrand mit Olympiasiegerin Heike Drechsler über mentale Stärke, körperliche Gesundheit und die Kunst, in Balance zu bleiben.Ausgehend von ihrer beeindruckenden Karriere gibt sie persönliche Einblicke in den Umgang mit Stress, den Wert von Regeneration und warum Achtsamkeit heute wichtiger ist denn je. Dabei wird deutlich: Ein erfülltes Leben entsteht nicht durch äußere Erfolge, sondern durch innere Klarheit,

de

16:32

Mehr Balance im Leben: Gesundheit, Stress und Realität

BESSER LEBEN - Bad Sassendorf ·

2026/04/02

In dieser Folge von BESSER LEBEN spricht Moderator Dirk Hildebrand gemeinsam mit Benjamin Bußmann, Philipp Kopietz und Sebastian Tyrala darüber, was „besser leben“ eigentlich bedeutet.Zwischen persönlichen Geschichten, ehrlichen Einblicken in Stress, Ernährung und Gesundheit sowie einem Blick auf finanzielle Vorsorge wird schnell klar: Besser leben ist individuell – aber immer eine bewusste Entscheidung. Die Runde zeigt, wie Mindset, Bewegung und kleine Veränderungen im Alltag den Unterschied

de

14:46

Vom Leistungsdruck zur inneren Balance – Sven...

BESSER LEBEN - Bad Sassendorf ·

2026/03/24

Was bedeutet es eigentlich wirklich, „besser zu leben“? In dieser besonderen Folge spricht Host Dirk Hildebrand mit einem der bekanntesten deutschen Sportler über genau diese Frage: Skisprung-Legende Sven Hannawald.Gemeinsam tauchen sie ein in die Welt von Selbstoptimierung, mentaler Gesundheit und persönlicher Balance. Sven Hannawald gibt dabei sehr persönliche Einblicke – von seinem kompromisslosen Leistungsanspruch im Profisport bis hin zu den Herausforderungen nach seiner Karriere, inklusive

de

34:23

Gesund bleiben am Arbeitsplatz

BESSER LEBEN - Bad Sassendorf ·

2026/03/17

Wir sitzen im Schnitt über neun Stunden täglich. Kein Wunder, dass die große Mehrheit über Rückenschmerzen klagt. Fast die Hälfte der Büroangestellten fehlten 2025 im Schnitt 15 Tage wegen arbeitsbedingter Beschwerden.Warum investieren viele Unternehmen trotzdem so wenig in ergonomische Arbeitsplätze? Aber auch jeder einzelne kann durch kleine Veränderungen im Arbeitsalltag besser leben! In dieser Folge sind Magen und Marin Peshkepian von PhysioPlus aus Soest zu Gast. Die beiden geben wertvolle

de

17:22

Von Olympia nach Bad Sassendorf

BESSER LEBEN - Bad Sassendorf ·

2026/03/12

Was bedeutet eigentlich besser leben – im Alltag, im Job und ganz persönlich? In der ersten Folge des "BESSER LEBEN" Podcasts sprechen Moderator Dirk Hildebrand, Bad Sassendorfs Bürgermeister Malte Dahlhoff und die Geschäftsführerin vom Tagungs- und Kongresszentrum, Jessica Hartmann, darüber, warum der Weg zum besseren Leben oft mit kleinen Schritten beginnt. Es geht um Bewegung im Alltag, Motivation im Berufsleben und darum, wie Gesundheit, Teamgeist und persönliche Routinen zusammenhängen

de

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