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PODCAST

Travel Traces - Traumreisen für Kinder

Travel Traces® – Traumreisen für Kinder. Leise Geschichten für Kinder und alle, die sich gerne verzaubern lassen - zum Entspannen, Einschlafen und Träumen. Ruhig erzählt und mit leiser Musik unterlegt. In ausgewählten Folgen führt die Wolkenzauberfee Kinder an Techniken der Meditation und Entspannung heran und lädt in eine stille, sichere Welt ein. Und wenn die Kinder schlafen, gönnen die Eltern sich "Travel Traces - Geschichten von Reisen, die Spuren hinterlassen":

kids & family stories for kids

All Episodes

00:16:59

#035 Der Hase und die Schildkröte (Kindergeschichte)

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/09/25

Die Fabel vom Hasen und der Schildkröte kennen viele. In dieser Adaption von Nina Heck wird daraus eine ruhige Geschichte mit versöhnlichem Ende über zwei Tiere, die unterschiedlicher kaum sein könnten:Der Hase liebt es, schnell zu sein und andere Tiere bei Wettrennen zu besiegen. Die Schildkröte dagegen geht gemächlich ihren Weg. Als die beiden gegeneinanderantreten, scheint klar zu sein, wer zuerst die alte Eiche erreichen wird. Doch dann ist sich der Hase seines Sieges ein bisschen zu sicher.Eine

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00:02:48

Ankündigung: Bonusfolgen für Euch 💫

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/09/22

Ab dem 2. Oktober gibt es bei „Travel Traces – Traumreisen für Kinder“ zusätzliche Bonusfolgen für Abonnentinnen und Abonnenten unseres Podcasts. Zum Start warten gleich drei besondere Folgen auf euch. Danach gibt es an jedem ersten Freitag im Monat eine neue Bonusfolge.Das Abo kostet als Einführungspreis 1,99 Euro im Monat und unterstützt uns dabei, weiterhin liebevoll produzierte Geschichten, Traumreisen und Hörbücher für euch zu machen. Unsere regulären Folgen bleiben natürlich kostenlos.Hier

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00:32:01

#034 Gedanken loslassen mit der Wolkenzauberfee...

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/09/18

Manchmal ist der Körper schon müde, aber im Kopf ist noch ganz schön viel los. In dieser ruhigen Einschlafmeditation nimmt die Wolkenzauberfee dein Kind mit auf eine kleine Reise, bei der es immer nur eine Sache zu entdecken gibt: einen roten Luftballon, eine Muschel, eine leichte Feder,eine schillernde Seifenblase. Gemeinsam schauen sie sich jedes Bild einen Moment lang an, bevor es wieder verschwindet und etwas Neues auftaucht.Die Meditation ist angelehnt an das Prinzip des Cognitive Shuffling:

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00:14:37

#033 Der kleine Oktopus, der immer ja sagte...

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/09/11

Oktopus Otto hat acht Arme – und die sind ausgesprochenpraktisch, wenn seine Freunde Hilfe brauchen. Also sagt Otto immer wieder ja: zu Krabbe Kalle, zu Seepferdchen Susi, zu Fisch Fridolin und zu all den anderen Meeresbewohnern. Doch irgendwann sind alle seine Arme mit den Wünschen deranderen beschäftigt. Und dabei hatte Otto für diesen Tag eigentlich selbst etwas ganz Besonderes vor.In dieser liebevoll erzählten Unterwassergeschichte entdecktOtto, dass es schön ist, anderen zu helfen, aber dass

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00:08:08

#032 Die Reise des Regentropfens (Einschlafen für...

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/09/04

Auf dieser Einschlafgeschichte begleitet Ihr einen kleinen Regentropfen, der sich auf eine große Reise begibt.Mitten in der Nacht löst er sich aus einer Wolke und fällt auf ein Blatt im Garten. Weiter geht es durch ein Rinnsal, einen plätschernden Bach mit dösendem Frosch und einer Ente, die ihn gar nicht bemerkt – bis er schließlich in einem ruhigen See ankommt. Eine meditative Einschlafgeschichte ohne Eile, für Kinder ab 4 Jahren und alle, die sich gern verzaubern lassen.Als Unterstützung zum

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00:09:59

#031 Der Igel und die Haselmaus (Einschlafgeschichte)

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/08/28

Eine zarte Geschichte über Freundschaft, Rückzug und das langsame Wiedervertrauen von Nina Heck, Autorin und Sprecherin von „Jule träumt vom Schlafen“.Der kleine Igel möchte niemanden verletzen, am wenigsten seine Freundin, die Haselmaus. Aber manchmal ist es gar nicht so einfach, Nähe zuzulassen, wenn man Stacheln hat.Eine ruhige, poetische Erzählung zum Einschlafen, die Kinder liebevoll begleitet – mit Wärme, Verständnis und einem leisen Lächeln. Geeignet für Kinder ab 3 Jahren und alle anderen,

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00:15:46

#030 Bienenatmung mit der Wolkenzauberfee (angelehnt...

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/08/21

Die Bienenatmung mit der Wolkenzauberfee ist eine angeleitete Atemübung für Kinder.Gemeinsam mit der Wolkenzauberfee lernen Kinder eine einfache, kindgerechte Form dieser Atemmeditation kennen. Sie ist an die aus dem Yoga bekannte Atemtechnik Bhramari Pranayama, auch Bienenatmung genannt, angelehnt: Die Kinder atmen ruhig durch die Nase ein und lassen beim Ausatmen einen sanften Summton entstehen. Dabei können sie die feinen Schwingungen des Summens im Gesicht und im Körper wahrnehmen.Die ruhige

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00:21:37

# 029 Lara und die Nacht der Sternschnuppen...

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/08/14

Als Lara eine Sternschnuppe am Nachthimmel entdeckt, hält es sie nicht mehr im Bett. Barfuß schleicht sie hinaus in den Garten und legt sich mitten ins hohe Gras der Wiese – und istnicht lange allein. Ihr kleiner Freund Motte, der Igel, erklärt ihr, woher die leuchtenden Streifen am Himmel wirklich kommen. Die eigentliche Geschichte dauert rund 17 Minuten, danach läuft die Musik leise weiter und klingt zart aus, um einen sanften Übergang in den Schlaf zu gewährleisten.Eine ruhige, meditative

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00:08:12

#028 Der Löwe und die Maus (Kindergeschichte)

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/08/07

Ein Löwe und eine Maus – was könnten die zwei schongemeinsam haben? Diese ruhige Einschlafgeschichte erzählt von einer unerwarteten Begegnung in der Savanne und davon, was daraus werden kann. Für Kinder ab 4 Jahren und alle, die sich gerne verzaubern lassen.Wenn auch du mit einem süßen Löwen kuscheln möchtest, schau dir dieses Schnuffeltuch an.Unterstützend beim Einschlafen wirkt auch die "Träum süß"-Duftmischung von Primavera extra für Kinder.---Um keine neue Geschichte zu verpassen,

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00:30:34

#027 Sommerspaziergang mit der Wolkenzauberfee...

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/07/31

Komm mit der Wolkenzauberfee auf einen ruhigen Sommerspaziergang durch blühende Wiesen, einen schattigen Wald und zu einem plätschernden Bach. Dort begegnen dir ein blauer Schmetterling und eine schillernde Libelle, bevor du dich unter einem Pflaumenbaum entspannen und ganz sanft in deine Traumwelt gleiten kannst.Eine meditative Auszeit zur Entspannung und Beruhigung für Kinder ab fünf Jahren und alle anderen, die sich gerne verzaubern lassen.Die reine Meditation dauert rund 20 Minuten. Danach läuft

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00:11:33

#026 Die Grille und die Ameise (Kindergeschichte)

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/07/24

Die Fabel von der Ameise und der Grille kennen viele – aber in dieser Adaption von Nina Heck endet die Geschichte anders.Während die Grille den Sommer damit verbringt, auf ihrem Lieblingsstein Geige zu spielen, arbeitet die Ameise unermüdlich. Doch was sie wirklich sammelt, verrät sie erst, als der erste Frost kommt. Eine sanfte, ruhige Einschlafgeschichte über Freundschaft und stille Fürsorge – für Kinder ab 4 Jahren und alle, die sich gerne verzaubern lassen.Unterstützend beim Einschlafen wirkt

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00:32:20

#025 Lara und der Mondtau (Meditative...

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/07/17

Lara kann nicht schlafen. Wieder einmal. Irgendetwas zieht sie ans Fenster – und in den Garten hinaus. Dort entdeckt sie, dass die Blumen ihren Kopf gesenkt haben. Schlafen Blumen? Und wenn ja, wovon träumen sie? Motte, der Igel, der nur nachts sprechen kann, weiß die Antwort. Und er verrät ihr, was Mondtau ist.Eine ruhige Gutenachtgeschichte über Träume, schlafende Rosen und einen Igel, der einmal eine Mülltonne umgeworfen hat. Für Kinder ab 4 Jahren, die manchmal einfach nicht einschlafen können,

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00:07:48

#024 Der traurige Apfelbaum (Einschlafgeschichte)

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/07/10

Eine Traumreise von Nina Heck, Autorin und Sprecherin von „Jule träumt vom Schlafen“.In einem kleinen Garten, ganz hinten in der letzten Ecke, wuchs ein Apfelbaum. Er war schon viele Jahre alt, und früher hatte er die süßesten, saftigsten Äpfel getragen, die man sich nur vorstellen konnte. Die Kinder kamen im Herbst, um sie zu pflücken, und manchmal setzten sich Vögel auf seine Äste und sangen ein Lied.Doch eines Tages wurde direkt neben dem Baum ein neuer Bretterzaun gebaut. Die Bretter waren so

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00:12:39

#023 Bodo und das Traumluftschiff (Traumreise)

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/07/03

Bodo liebt den Abend. Denn wenn alles im Haus langsam ruhiger wird, beginnt für ihn die schönste Zeit.In dieser Geschichte verwandelt sich sein Bett in ein großes, prächtiges Luftschiff und trägt ihn sanft durch die Nacht. Hoch über der Welt gleitet er durch den Himmel, begegnet einer leuchtenden Sternschnuppe und entdeckt ein stilles,farbiges Lichterspiel zwischen den Sternen.Eine ruhige, verträumte Einschlafgeschichte über Geborgenheit, Fantasie und die Magie der Nacht – zum Zuhören, Loslassen und

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00:29:05

#022 Lara und das Leuchten der Tiefe (Meditative...

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/06/26

Vor lauter Aufregung kann Lara nicht schlafen. Zum ersten Mal in ihrem Leben fährt sie morgen ans Meer. Im Bett stellt sie sich vor, wie sie auf einem Holzsteg sitzt und plötzlich ein geheimnisvolles Leuchten tief im Wasser wahrnimmt, das sie magisch in den Bann zieht. Und plötzlich gleitet sie hinein in eine funkelnde Wasserwelt voller Wunder. Eine meditative Traumreise in die Tiefe des Wassers – für alle, die das Meer lieben und sich gerne verzaubern lassen. Besonders geeignet für Kinder zwischen

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00:07:50

#021 Susa und die flüsternden Blumen (Fantasiereise)

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/06/19

In dieser ruhigen Geschichte entdeckt Susa eine bunte Blumenwiese. Zwischen Grashalmen und Schmetterlingen setzt sie sich und vernimmt ein leises Flüstern. Die Blumen erzählen ihr kleine Geschichten: von einem Wal im Ozean, einer Blumen-Freundin in der Wüste und einer goldenen Libelle. Die ruhige Erzählung regt die Fantasie an, schafft eine liebevolle Atmosphäre und begleitet Kinder sanft in denSchlaf.Geeignet für Kinder und Erwachsene, die sich gerne verzaubern lassen.---Um keine neue Geschichte zu

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00:21:34

#020 BONUS: Jule malt (Mitmach-Malmeditaion)

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/06/12

20 Folgen sind ein Grund, danke zu sagen, dass Ihr den Podcast so unterstützt. Und als Dankeschön haben wir heute eine Bonusfolge zum Mitmachen für Euch. Rätseln, malen und dabei entspannen! Schreibt uns gerne in die Kommentare wie Euch das gefällt und wenn Ihr mögt, schickt uns Eure fertigen Bilder an nina@traveltraces.de ! Wir freuen uns darüber! Wichtiger Hinweis zu dieser Malmeditation: Bevor ihr startet, solltet ihr euch schon Papier und Stifte zurecht legen. Dann machen wir zusammen eine kurze

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00:12:11

#019 Mathilda und die magischen Lichter (meditative...

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/06/06

In dieser ruhigen Fantasiereise begleitet Ihr Mathilda an einen ganz besonderen Ort: eine stille Wiese, verborgen hinter einem kleinen Weg, fern von allem, was den Tag schwer gemacht hat.Zwischen hohen Gräsern und sanft leuchtenden Lichtern entsteht ein geschützter Raum, in dem Ihr zur Ruhe kommen dürft. Die Geschichte schafft einen sanften Übergang vom oft lebhaften Alltag in eine entspannte, geborgene Abendstimmung.Die ruhige Erzählweise, die klaren Bilder und die leise Magie der Szene helfen

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00:12:17

#018 Das geheimnisvolle Haus am Hang (Fantasiereise)

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/05/29

In dieser Fantasiereise entdecken Kinder gemeinsam mit Emil ein kleines, verwunschenes Haus am Hang. Hinter einer der Türen im Haus verbirgt sich ein geheimnisvoller Ort: Ein großer See, der zum Träumen einlädt. Die Geschichte regt sanft die Vorstellungskraft an, ohne zu überfordern, und bietet eine ruhige Auszeit für Kinder zwischen 4 und 12 Jahren und alle anderen, die sich gerne verzaubern lassen. Sie eignet sich besonders gut zum Entspannen am Nachmittag oder als sanfter Einstieg in die

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00:30:40

#017 Die Wolkenzauberfee und das große Rätsel der...

Travel Traces - Traumreisen für Kinder ·

2026/05/22

Bist du bereit für das große Rätsel der Sternennacht? In dieser Folge wartet die Wolkenzauberfee auf dich, denn am Nachthimmel ist etwas passiert, das nur jemand mit ganz wachen Sinnen und einer großen Portion Fantasie bemerken kann. Es ist ein Geheimnis, das man nur hört, wenn man ganz still wird und den Sternen lauscht.Kannst du das Rätsel lösen? Kuschel dich ganz tief in deine Decke, mach es dir gemütlich und spitze die Ohren. In dieser Mitmach-Traumreise bist du nicht nur ein Zuhörer – du wirst

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