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PODCAST

Body-Mind-Soul Podcast

Dr. Alina Lessenich

Herzlich willkommen zu meinem Podcast - Gesundheit auf allen Ebenen mit Dr. Alina Lessenich Weitere Informationen zu meiner Arbeit findet Ihr hier: 🌸 Telegram-Kanal: www.t.me/dralinalessenich 🌸 Website: www.drlessenich.com Hinweis: Meine Empfehlungen und Ratschläge geben meine persönliche Meinung wieder. Es handelt sich nicht um einen ärztlichen Rat (ich bin Tierärztin) oder medizinische Therapieempfehlungen. Wenn Ihr über Euren Gesundheitszustand im Unklaren seid oder Zweifel habt, holt bitte

health & fitness alternative health

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00:14:32

Von Muskeln bis Mitochondrien: Longevity-Hack Kreatin

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/11/02

👉 Alinas persönliche Empfehlunge: https://www.drlessenich.com/kreatin🧠 Von Muskeln bis Mitochondrien: Longevity-Hack KreatinViele kennen Kreatin nur aus dem Fitnessstudio 🏋🏼‍♀️ –doch wusstest du, dass es auch dein Gehirn richtig in Schwung bringen kann? ⚡️In diesem neuesten HEALTHWISE Podcast von Sunday Natural spreche ich darüber:🔋 Warum Kreatin ein wichtiger Energielieferant für Körper und Gehirn ist🔋 Wie es deine Konzentration, Stimmung & mentale Leistung verbessern kann🔋 Und wieso die

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00:11:06

Anti-Aging fürs Gehirn? Warum Forscher Lithium feiern

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/10/19

👉 Meine persönlichen Empfehlungen: 🔹 Lithium Orotate⁠⁠🔹 Lithium Synergy⁠Wenn du „Lithium“ hörst, denkst du wahrscheinlich zuerst an Elektroautos oder Akkus.🔋Doch dieses Spurenelement ist auch für uns Menschen weitaus bedeutender, als den meisten bewusst ist.In meinem neuen Brain Talk „Anti-Aging fürs Gehirn? Warum Forscher Lithium feiern“ spreche ich darüber, warum Lithium seit Jahren immer stärker in den Fokus von Forschern und Gesundheitsexperten rückt. 🧠Erfahre,…➡️ was Lithium so besonders

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00:10:10

Was Gluten in deinem Gehirn anrichten…

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/10/11

Gluten 🥐– harmloser Genuss oder tickende Zeitbombe fürs Gehirn? 🤯Viele kennen Gluten nur im Zusammenhang mit Bauchschmerzen oder Blähungen. Doch was ist, wenn die eigentliche Gefahr ganz woanders sitzt – in deinem Kopf? 🧠In meinem aktuellen Brain Talk „Was Gluten in deinem Gehirn anrichten...“ spreche ich darüber:🔸 Warum Gluten nicht nur deinen Darm, sondern auch dein Gehirn belasten können🔸 Welche überraschenden Symptome auftreten können🔸 Wie ein bewusster Blick auf deine Ernährung deine

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00:05:45

🌸Umweltgifte – Die unsichtbare Gefahr für deine...

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/09/27

👉 KOSTENLOS zum Podcast unser Themencall „Jod“: https://www.drlessenich.com/sets🔥 Flammschutzmittel sind eine unsichtbare Gefahr in deinem Alltag!Ist dir bewusst, dass du tagtäglich mit Flammschutzmitteln in Kontakt kommst – über Matratzen, Möbel, Kinderspielzeug oder sogar Computer-Tastaturen?In diesem neuen Detox Talk „Flammschutzmittel in deinem Alltag – und wie Jod dich schützt!“ erfährst du:🔥 Dass viele Flammschutzmittel Bromid enthalten und welche Schäden Bromid in deinem Körper anrichten

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00:08:18

🌸Umweltgifte – Die unsichtbare Gefahr für deine...

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/09/13

Hast du dich schon mal gefragt, warum immer mehr Menschen chronisch krank werden, erschöpft sind oder unter Verdauungsproblemen leiden? 🤔Die Ursache liegt oft im Verborgenen: Der Belastung unseres Körpers mit Umweltgiften.In meinem neuen 🎙️ Detox Talk: „Umweltgifte – Die unsichtbare Gefahr für deine Gesundheit“ spreche ich darüber, wie Toxine unseren Körper regelrecht lahmlegen können, und warum tägliche Entgiftung so entscheidend ist.Du erfährst, wo im Körper Toxine besonders häufig Probleme

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00:19:50

🌸Mikronährstoffe für deine Gehirngesundheit

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/09/07

👉 Meine persönlichen Empfehlungen inkl. Einnahmebeispiel zum Podcast, kannst du hier kostenlos herunterladen: https://www.drlessenich.com/gehirnbooster-1Fühlst du dich oft erschöpft, unkonzentriert oder mental überfordert?Dann hält dieser Podcast 🎙️ wichtige Informationen für dich bereit:🧠 Mikronährstoffe für deine Gehirngesundheit 🧠Im neuesten HEALTHWISE Podcast von Sunday Natural spreche ich über die Mikronährstoffe, die essentiell für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit deines Gehirns

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00:05:28

Warum ich weder Schwein noch Geflügel esse

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/08/16

Ist Rindfleisch gesünder als Schweinefleisch oder Geflügel ?In unserem neuesten Ernährungs Talk erfahrt Ihr:🍗„Warum ich weder Schwein noch Geflügel esse“🍗In dieser Podcastfolge erhaltet Ihr Antworten auf folgende Fragen: 💧 Was ist Linolsäure und was ist das Problem bei der Aufnahme großer Mengen an Linolsäure ?💧 Welches Fleisch enthält hohe Mengen an Linolsäure ?💧 Wieso ist Rindfleisch gesünder als Schweinefleisch oder Geflügel ? Neugierig geworden ?Schaut Euch jetzt den ganzen Podcast an

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00:21:42

🌸Magnesium-Hacks: Welche Form, wie viel und wann es...

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/08/02

👉 Alinas persönlichen Empfehlungen: https://www.drlessenich.com/magnesium-1Dr. Thomas Levy, Experte für Orthomolekularmedizin, sagt:„Kein Behandlungs- und/oder Nahrungsergänzungsmittelprotokoll wird jemals zu optimaler Gesundheit führen, solange Magnesium und Vitamin C nicht ebenfalls in ausreichender Menge regelmäßig supplementiert werden. Es gibt wohl kein einziges Molekül, welches lebenserhaltender und gesundheitsfördernder ist als Magnesium.“In diesem Podcast gehen wir genau auf dieses wichtige

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00:24:37

🌸Giftige Küchenhelfer: So schadest Du Deiner...

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/07/19

👉 GRATIS-Protokoll zur Ausleitung von Umweltgiften: https://www.drlessenich.com/entgiftungsprotokollUnser heutige Detox Talk widmet sich einem weiteren brisanten Thema:☠️ „Giftige Küchenhelfer: So schadest Du Deiner Gesundheit, ohne es zu wissen" ☠️Gemeinsam schauen wir in unsere Küchen, wo viele Gifte ganz unauffällig Einzug gehalten haben.Wir sprechen über drei der häufigsten Giftquellen, denen viele von uns sich tagtäglich aussetzen, und welche tiefgreifenden Auswirkungen diese auf unsere

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00:15:07

🌸Milch ade ? Warum Milch für so viele von uns...

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/07/05

Seid auch Ihr mit dem Satz aufgewachsen:„Trink täglich Deine Milch, damit Du groß und stark wirst“ ?Doch steckt hinter dieser Theorie womöglich genau das Gegenteil ?In unserer neuesten Podcastfolge tauchen wir ein in aktuelle Ernährungsstudien und Erkenntnisse, die diesen Milch-Mythos stark ins Wanken bringen.Wir beleuchten unter anderem:🔎 Warum pasteurisierte und homogenisierte Milch kein echtes Lebensmittel mehr ist🔎 Was Rohmilch so viel verträglicher macht🔎 Warum Länder mit hohem Milchkonsum

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00:11:11

🌸Der „Missing Link“ bei der Entgiftung – Verstehst Du...

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/06/21

👉👉 Meine persönlichen Empfehlungen KOSTENLOS anfordern: https://www.drlessenich.com/entgiftung-1Heute nehmen wir Euch mit auf eine neue Reise – hinein in eine tiefere Dimension der Entgiftung.🎙 „Der „Missing Link“ bei der Entgiftung – Verstehst Du dieses Trio, wird alles leichter“ 🎙In dieser Podcastfolge tauchen wir gemeinsam mit Euch ein in das kraftvolle Zusammenspiel dreier essentieller Komponenten bei der Entgiftung:🔥 Was genau sind „Binder“, „Nährstoffgeber“ und „Löser“ und welche Rolle

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00:09:59

🌸Vitamin D: Das solltest Du unbedingt beachten

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/05/24

👉 Mehr Informationen zu diesem Thema: https://www.drlessenich.com/gehirn👉 Meine persönlichen Empfehlungen zu Vitamin D und Vitamin K findet Ihr ⬇️ im Text.In dieser 🎧 Podcastfolge 🎧 widme ich mich einem Thema, das häufig unterschätzt wird und doch grundlegend für Eure Vitalität ist:👉 Dem Zusammenspiel von Vitamin D, Vitamin K und Calcium📍Meine persönlichen Empfehlungen:👉 Vitamin D3 und K2, 2500IE, 100µg: https://www.sunday.de/vitamin-d3-2500-plus-k2-mk7-100mcg-100-prozent-all-trans.html👉

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00:18:28

🌸Mikronährstoffprotokoll Gehirngesundheit

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/05/03

Die Bezugsquelle zu diesem Podcast findet Ihr hier:👉 https://www.drlessenich.com/gehirnprotokollHabt Ihr Euch auch schon gefragt, welche natürlichen Substanzen bei Symptomen eines belasteten oder erkrankten Gehirns am wirkungsvollsten sind ?Eine große Unterstützung für unsere Gehirngesundheit haben wir mit den eigens auf die Gehirngesundheit ausgerichteten Gehirnkomplexen, dem Neuroflam, Brain Fog und Brain Flow Komplex, geschaffen. Doch braucht unser Gehirn daneben noch weitere Mikronährstoffe, um

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00:11:11

🌸Wie unterstützen Omega-3-Fettsäuren Deine...

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/03/29

Mehr Informationen zu diesem Thema findet Ihr unter....👉 https://www.drlessenich.com/gehirnIn unserem neuen Podcast„Wie unterstützen Omega-3-Fettsäuren Deine Gehirngesundheit ?“erfahrt Ihr:✅ Welche Bedeutung das Verhältnis von Omega-3-Fettsäuren zu Omega-6-Fettsäuren für Eure Gesundheit hat✅ Welche Omega-3-Quellen wirklich effektiv sind – und welche kaum Nutzen bringen✅ Warum pflanzliche Omega-3-Fettsäuren oft nicht ausreichen, um Euren Bedarf zu decken✅ Wie Ihr hochwertige Omega-3-Produkte erkennt

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00:08:34

🌸Die Entgiftung der Zirbeldrüse als Schlüssel zur...

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/03/11

Mehr Informationen zu diesem Thema in unserem Tagesworkshop:👉 https://www.drlessenich.com/gehirndetoxIm Rahmen unserer Podcastreihe Gehirndetox widmen wir uns heute einer ganz besonderen Meisterdrüse: unserer Zirbeldrüse.Diese kleine Drüse im Zentrum unseres Gehirns hat einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit:✨ Sie steuert unseren Schlaf-Wach-Rhythmus durch die Produktion von Melatonin.✨ Sie bildet Serotonin, unser Wohlfühlhormon.✨ Sie steuert als oberste Meisterdrüse unter anderem auch unsere

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00:13:23

🌸Sollte man mit Chelatbildnern entgiften ?

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/03/08

Mehr Informationen zu diesem Thema in unserem Tagesworkshop:👉 https://www.drlessenich.com/gehirndetoxUnser Körper wird heutzutage durch eine Vielzahl an Umweltgifte belastet. Um diese Gifte auszuleiten gibt es verschiedene Möglichkeiten, eine davon ist der Einsatz von Chelatbildnern.Im Rahmen unseres Themas „Gehirndetox" haben wir für Euch zu folgender Frage einen Podcast aufgenommen:💧 „Sollte man mit Chelatbildnern entgiften ?"💧Chelatbildner sind spezielle Substanzen, die Schwermetalle

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00:15:09

🌸Wie funktioniert Gehirnentgiftung ?

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/03/01

Mehr Informationen zu diesem Thema in unserem Tagesworkshop:👉 https://www.drlessenich.com/gehirndetoxDieser neueste Podcast widmet sich ausführlich folgendem Thema:🧠✨ „Wie funktioniert Gehirnentgiftung ?"✨🧠Da eine chronische Entzündung unseres Gehirns eine effektive Entgiftung blockieren kann, ist es entscheidend, in welcher Reihenfolge eine Gehirndetox umgesetzt wird:1️⃣ Toxinaufnahme minimieren2️⃣ Den Körper mithilfe gezielter Detox-Methoden entgiften 3️⃣ Eine mögliche Neuroinflammation, die

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00:12:37

🌸 Glutathion zur Entgiftung von Körper und Gehirn

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/02/23

Mehr Informationen zu diesem Thema in unserem Tagesworkshop: 👉 https://www.drlessenich.com/gehirndetoxDiesen Podcast widme ich einem ganz besonderen Molekül:🔹🔷 unserem Haupt-Entgiftungsmolekül und Meister-Antioxidans GLUTATHION. 🔷🔹Obwohl unser Körper Glutathion selber produzieren kann, leiden viele Menschen trotzdem an einem Mangel. Denn durch Umweltgifte und chronischen Stress ist der Glutathion-Verbrauch heutzutage stark erhöht. Dieser Podcast erklärt die Zusammenhänge zwischen Glutathion und

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00:18:04

🌸 Toxine im Gehirn als Krankheitsursache

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/02/01

Unser neuester Podcast thematisiert die gravierenden Auswirkungen von Umweltgiften auf unsere Gehirngesundheit und ihre Rolle bei der Zunahme chronischer Erkrankungen wie Alzheimer, Demenz, Depressionen, ADHS, Autismus, etc.Es ist mir ein Herzensanliegen, darüber aufzuklären, wie wichtig eine tägliche Detox-Routine, die „Daily Detox“, ist, um unser Gehirn und damit auch unsere gesamte körperliche Gesundheit zu unterstützen. In unserem Online-Tagesworkshop „Gehirndetox - Entgiftung von Körper,

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00:12:23

🌸 Die Auswirkungen von Elektrosmog auf unseren Körper

Body-Mind-Soul Podcast ·

2025/01/04

In diesem Podcast sprechen wir über die negativen Auswirkungen von Elektrosmog auf unseren Körper.Ihr erfahrt: ✔️ wie Elektrosmog unsere Zellen und Gewebe schädigt ✔️ wie das limbische System auf Elektrosmog reagiert ✔️ welchen Einfluss Elektrosmog auf Eure Blut-Hirn-Schranke hat Dieser Podcast beleuchtet neben den Wirkungen von Elektrosmog auf unseren Körper auch ausführlich die Möglichkeiten, wie Ihr Euren Körper vor den negativen Auswirkungen von Elektrosmog schützen könnt

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