x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Hannelore in je Oren

Hannelore Zwitserlood

Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun & Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit" een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de "Fun" in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous! Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en

society & culture personal journals

All Episodes

20:11

Mijn maagverkleining: is dit de laatste fase?

Hannelore in je Oren ·

2026/03/04

Qua gewicht ben ik stabiel, maar op mentaal gebied schommelt het nogal! Veel mensen kampen na het drastische gewichtsverlies en het omgooien van hun leefstijl met veranderende relaties (vrienden, familie) of krijgen psychische klachten. En ik? Ik zet binnenkort een verrassende stap, die zelfs nogal omstreden is, omdat zelfliefde iets anders is dan zelfacceptatie. En ik merk aan veel kleine dingen dat ik een beter mens word, want ik doe nu iets gezonds wat ik nog nooit eerder heb gedaan... en zelfs

nl

21:48

Gezonder worden achter je laptop? Dit is mijn nieuwe...

Hannelore in je Oren ·

2026/02/25

Heb jij ook last van een winterdip? Uit nieuw onderzoek blijkt dat 1 op de 3 Nederlanders zich in de winter depressiever voelt dan in de zomer en we zijn ook vaak prikkelbaarder en gevoeliger voor stress. Maar een gloednieuwe vorm van lichttherapie lijkt bij mij te werken! De SunBooster heet 'ie en ik mag Anne Berends, medeoprichter van SunLED Life Science, alles over mijn nieuwe favo gadget vragen in deze aflevering.See omnystudio.com/listener for privacy information.

nl

25:12

Afvallen lukt niet? 12 fouten die ik zelf óók maak...

Hannelore in je Oren ·

2026/02/18

We denken vaak dat afvallen een simpele rekensom is: minder eten, meer bewegen, klaar. Maar als dat écht zo simpel was, dan bestond deze podcast niet. ;-) Ik dook in recente inzichten van diëtisten en artsen die 12 veelgemaakte fouten benoemen die jouw gewichtsverlies saboteren. En het interessante is: het gaat niet alleen over calorieën. Het gaat over hormonen. Over slaap. Over spiermassa. Over je darmen. En zelfs over je brein. Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting

nl

23:05

Bang om weer zwaarder te worden? Nieuwe feiten over...

Hannelore in je Oren ·

2026/02/11

Het jojo-effect ligt altijd op de loer na het afvallen, want na een tijdje kom je weer aan - vaak ook nog met wat bonuskilo's. Waarom doet je lichaam dit? Mariëtte Boon, één van dé experts in Nederland op het gebied van obesitas, weet precies hoe dit werkt. We praten over onze vetcellen, het setpoint, foodnoise, leefstijl en ze deelt de allernieuwste wetenschappelijke inzichten. Mariette schreef samen met collega professor Liesbeth van Rossum het boek 'Vet belangrijk 2.0'

nl

38:08

Vragenrondje! Over m'n maagverkleining, waar ik...

Hannelore in je Oren ·

2026/02/04

Op instagram vroeg ik om vragen in te sturen en ik beantwoord ze allemaal in deze aflevering. Natuurlijk vertel ik veel over mijn gastric bypass, maar ook of het sporten voelt als een verplichting, of ik altijd zo bubbly ben, waar ik trots op ben, of ik een instrument bespeel of kan zingen, hoe ik stress aanpak en of ik een satisfyer heb. Jaja, het gaat alle kanten op.... Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand.Ga naargoodweigh.nl Wil je ook adverteren in deze podcast

nl

25:24

Eerlijk over afvallen: vind jouw 'waarom'! Zeker als...

Hannelore in je Oren ·

2026/01/28

Afvallen gaat om zoveel meer dan alleen de kilo's... En als je weet wat jouw échte reden is, dan heb je veel meer kans dat het je echt gaat lukken, op wat voor manier je dan ook het roer omgooit. Ilona Bos-Schekkerman heeft lipoedeem, maar het lukte haar toch om vijftig kilo kwijt te raken. We bespreken hoe je de motivatie in jezelf vindt, wat je kunt doen tegen snaaidrang en de pluspunten van positief egoïsme. Goodweigh/ code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand.Ga

nl

25:38

Mama heeft ooit iets ergs meegemaakt... Bescherm je...

Hannelore in je Oren ·

2026/01/21

Veel kinderen hebben op een of andere manier last van trauma’s van eerdere generaties, bijvoorbeeld omdat hun moeder of oma het slachtoffer is geweest van seksueel geweld. Dat overkomt maar liefst 1 op de 3 vrouwen. Wanneer vertel je je kinderen wat je zelf hebt meegemaakt en hoe? Mascha van Reenen is traumaseksuoloog, psychodrama therapeut, spreker, coach én auteur van het boek ‘Verloren seconde’. Zij geeft tips, als experts én als moeder. En ik ook. Wil je

nl

17:55

Dit ga ik vaker doen in dit nieuwe jaar... Zo maak...

Hannelore in je Oren ·

2026/01/14

Heb je nog geen echte goede voornemens voor het komende jaar? Luister dan deze aflevering, want wie weet kan ik je inspireren om de juiste doelen te stellen. Ik vertel wat mijn eigen goede voornemens zijn, waaronder meer koffie drinken en nog schaamtelozer worden. En ik deel twee gouden tips die ik tegen kwam en waar we samen mee aan de slag kunnen! En ik praat je even bij over mijn leventje natuurlijk, want er is weer best veel gaande.See omnystudio.com/listener for privacy information.

nl

23:35

Eerlijk over afvallen: welke leefstijlveranderingen...

Hannelore in je Oren ·

2026/01/07

Natuurlijk weet je dat afvallen vooral draait om je voeding, maar wist je dat o.a. beweging, stressvermindering en mindset stiekem net zo belangrijk zijn? Mascha van Berkel viel zelf jaren geleden blijvend 40 kilo af en is nu leefstijlcoach en voedingsdeskundige. Binnenkort komt ze zelfs met haar derde kookboek: 'f*ck de dieetcultuur'. We praten samen over onze manieren om 'fit, fun & faboulous' te worden, bijvoorbeeld de 80/20-regel, welke sporten wél vol te houden zijn en waarom je

nl

26:02

Eerlijk over afvallen: hoe krijg je plastische...

Hannelore in je Oren ·

2025/12/31

Heb je last van overtollig vel na het afvallen of ben je (zoals ik) niet meer blij met je borsten? In de meeste gevallen moet je plastische chirurgie zelf betalen, maar toch krijgt ongeveer 30% het wél vergoed, bijvoorbeeld als de huid erg gaat smetten of bij andere ernstige klachten. Wanneer kom je precies voor een vergoeding in aanmerking, hoe zien het voortraject en de herstelfase eruit en wat zijn de kosten van borstprotheses of een buikwandcorrectie als je het zelf moet betalen

nl

33:21

Afvallen met medicatie; zó doe je dat op de juiste...

Hannelore in je Oren ·

2025/12/17

Hoe zorg je ervoor dat je op een goede, veilige en nuttige manier kilo's kwijtraakt als je GLP1-medicatie gebruikt? Eva Brunklaus viel dertig kilo af met Ozempic en Mounjaro-injecties, maar ze gooide ook haar leefstijl om. Ze vertelt wat ze wel en niet eet, welke bijwerkingen zij heeft, hoe ze zichzelf motiveert om te sporten en welke keuzes ze nog meer maakt om niet te eindigen als een spierloze pudding. En ik vertel zelf ook hoe ik 'fit, fun en faboulous' blijf na mijn maagverkleining, want we

nl

27:48

Maakt liefde je blind én blut? Regel geldzaken in je...

Hannelore in je Oren ·

2025/12/10

Een slimme meid is op haar echtscheiding voorbereid! Oké, dat klinkt wel erg negatief, maar fiscalist Suzan van Mook ziet regelmatig mensen die grote financiële problemen krijgen als hun relatie op de klippen loopt. Volgens haar is het huwelijk meer dan alleen een leuke dag, want het heeft consequenties voor beiden op heel veel vlakken. Kijkhier voor meer informatie. Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met:sales@audiohuis.comSee omnystudio.com/listener for privacy

nl

25:18

Verhuizen? Zo neem je goed afscheid van je oude huis...

Hannelore in je Oren ·

2025/12/03

Als jij net zo'n sentimentele muts bent als ik - kun je deze gouden tip wel gebruiken! Lichtwerker Brenda Turnhout legt mij uit hoe je op een goede manier afscheid neemt van je oude woning en ik moet zeggen dat dit inderdaad best goed ging. Al heb ik wel de nodige traantjes gelaten hoor, vlak voor en na de verhuizing. Verder vertel ik wat er zoal mis ging tijdens de verbouwing, hoe groot de chaos was de afgelopen dagen en welke briljante 'lifehack' voor het koken van broccoli mij bijna mijn huwelijk

nl

26:43

Jouw kind en de mobiele telefoon: verrassende tips!

Hannelore in je Oren ·

2025/11/26

Op welke leeftijd kun je je kind het beste een mobiele telefoon geven? Mediapedagoog Berber Chaqan Broekstra komt met verrassende do's en don'ts voor het mediawijs maken van je kind. Ze beantwoordt de belangrijkste vragen van luisteraars, zoals: hoe kun je (jonge) kinderen monitoren, is een gps-horloge ook een oplossing en hoe leer je je kind omgaan met hun privacy en die van anderen of met gevoelige online content en ongelukkige foto’s? Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact

nl

22:17

Eerlijk over afvallen: luister naar jouw lichaam,...

Hannelore in je Oren ·

2025/11/19

Blijvend afvallen is al moeilijk genoeg, maar wat nu als je lichaam een andere vetverbranding heeft en zoveel mogelijk vet wil opslaan? Dat geldt o.a. voor mensen met lipoedeem (een chronische, ongelijkmatige vetverdeling, die zorgt voor pijn en spanning). Ilona Bos-Schekkerman vertelt hoe het haar tóch lukte om ruim 50 kilo af te vallen, dankzij het leren over haar triggers, de juiste mindset, maar ook dankbaarheid. Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand.Ga

nl

23:59

Hoe mediawijs ben jij? De voordelen voor jou en je kind.

Hannelore in je Oren ·

2025/11/12

Weet jij wat je kind allemaal ziet en doet op de mobiele telefoon? Het is hoog tijd dat we mediawijs worden, dus zowel jij en ik - als onze kinderen! Mediapedagoog Berber Chaqan Broekstra vertelt precies waar je op moet letten, hoe je in dit digitale tijdperk betrokken blijft bij de belevingswereld van je kind en welke apps hiervoor écht handig zijn. En nee, je hoeft gelukkig niet zelf op snapchat om erover mee te kunnen praten... Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op

nl

24:16

Eerlijk over afvallen: stop met dieetdenken!

Hannelore in je Oren ·

2025/10/29

Begin jij ook elke maandag met een nieuwe dieet-poging? Stop met dit dieetdenken! Mascha van Berkel viel jaren geleden 35 kilo af, door kleine stapjes te zetten en haar mindset te veranderen. Inmiddels is ze gewichtsconsulent, leefstijlcoach en voedingsdeskundige en ze is bezig met haar derde kookboek. Ze is verrassend eerlijk over haar afvaltraject én haar gouden tips. Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand.Ga naargoodweigh.nl Wil je ook adverteren in deze

nl

23:13

Eerlijk over afvallen: straks plastische chirurgie...

Hannelore in je Oren ·

2025/10/22

Zit je eindelijk goed in je vel... gaat het hangen! Als je veel bent afgevallen heb je misschien wel eens nagedacht over plastische chirurgie, bijvoorbeeld om het hangende vel bij je buik weg te laten halen of je borsten weer de zwaartekracht te laten trotseren. Plastisch chirurg Mireille van Hal van Essenza Clinics vertelt wat de mogelijkheden zijn, waar je extra op moet letten als je een maagverkleining hebt en wanneer je écht beter kunt kiezen voor een operatie. Goodweigh / code:

nl

18:06

Dit is wat ik nu het liefste doe.... En wat is jouw...

Hannelore in je Oren ·

2025/10/09

Plotseling doe ik iets héél graag, waarvan ik niet dacht dat ik het kon. Sterker nog: ik vond mensen die dit doen vaak een beetje zielig. Maar nu... vind ik het echt heerlijk! Wat dat is, hoor je in deze solo-aflevering. En je kunt meedoen en ook jouw lijstje afvinken! Of niet, haha, want dan ben ik het enige gekkie. Dat kan ook.See omnystudio.com/listener for privacy information.

nl

27:09

Wat je niet ziet, maar wel voelt: seksueel trauma.

Hannelore in je Oren ·

2025/10/01

Maar liefst één op de drie vrouwen in Nederland heeft in haar leven seksueel geweld meegemaakt. Heftig en belangrijk om bespreekbaar te maken. Mascha van Reenen is traumaseksuoloog, psychodrama therapeut, spreker, coach én auteur van het boek ‘Verloren seconde’. Hoe weet je of er sprake is van een seksueel trauma? Hoe werken die verborgen littekens door in je leven? En wat kun je ertegen doen?See omnystudio.com/listener for privacy information.

nl

160 results

Similar Podcasts

Voices of Life

APG Mannheim

Promo Estereo Podcast

Promo Estereo

Talking Timelines Podcast

Talkingtimelines

גיקונומי

ראם שרמן ודורון ניר

Drømmefanger

Drømmefanger