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PODCAST

Consciousmess Podcast

mit Laura & Kira

Laura & Kira sprechen ungeschönt über die Dinge, die uns alle bewegen, mit denen wir uns aber oft alleine fühlen. Dabei gehen sie Fragen nach wie: Warum ist Grenzen setzen so schwer? Wieso gerate ich immer an die Falschen? Warum sabotiere ich all meinen Beziehungen? Und was hat das alles mit meiner Kindheit zu tun?Woher kommen diese Muster und Dynamiken, die unser Leben manchmal so messy machen und wie schaffen wir es, sie aufzulösen? Diesen Fragen gehen Laura & Kira mit radikaler

health & fitness mental health

All Episodes

41:03

#29 Immer wieder Trennung: Bin ich beziehungs(un)fähig?

Consciousmess Podcast ·

2024/07/06

Jede Beziehung geht durch unterschiedliche Phasen, die von Nähe und Distanz geprägt sind. Doch was passiert, wenn wir keine gute Balance zwischen diesen beiden Polaritäten herstellen können, weil tiefe Nähe "Angst" macht? Sind wir dann nicht beziehungsfähig? Was bedeutet es für eine Partnerschaft, wenn eine:r unter Bindungsängstlichkeit leidet, und gibt es überhaupt einen Weg innerhalb einer Beziehung beziehungsfähig zu werden?Alle Folgen findet Ihr auch als Videopodcast auf YouTube:https://w...

de

43:42

#28 Social Battery: Wieso empfinde ich soziale...

Consciousmess Podcast ·

2024/06/28

Insbesondere für introvertierte Menschen, kann der Aufwand, sich in sozialen Situationen wohl zu fühlen, ganz schön groß sein. Sie ziehen Energie aus dem Alleinsein und brauchen oft mehr Zeit, um nach sozialen Aktivitäten wieder aufzuladen. Aber ist das jetzt etwas Schlechtes und Introversion damit etwas, was „geheilt“ werden muss? Was können introvertierte Menschen tun, damit soziale Interaktionen sie zukünftig nicht mehr komplett auslaugen? Let’s talk about it!Alle Folgen findet Ihr auch al...

de

43:53

#27 Selbstsabotage: Zerstöre ich unterbewusst meine...

Consciousmess Podcast ·

2024/06/28

Selbstsabotierendes Verhalten in Beziehungen passiert häufiger als wir denken. Viele Menschen neigen dazu, immer gute Gründe zu finden, wieso ihre Beziehungen nicht funktionieren können. Schwächen-Zoom, Streit provozieren und zu hohe Erwartungen an den/die Partner:in sind nur ein paar Beispiele dafür, wie Selbstsabotage in Beziehungen aussehen kann. Woher das Verhalten kommt, was wirklich dahintersteckt und wie wir dieses Muster durchbrechen können, darüber sprechen wir in Folge #27.Alle Folg...

de

43:42

#28 Social Battery: Wieso empfinde ich soziale...

Consciousmess Podcast ·

2024/06/21

Insbesondere für introvertierte Menschen, kann der Aufwand, sich in sozialen Situationen wohl zu fühlen, ganz schön groß sein. Sie ziehen Energie aus dem Alleinsein und brauchen oft mehr Zeit, um nach sozialen Aktivitäten wieder aufzuladen. Aber ist das jetzt etwas Schlechtes und Introversion damit etwas, was „geheilt“ werden muss? Was können introvertierte Menschen tun, damit soziale Interaktionen sie zukünftig nicht mehr komplett auslaugen? Let’s talk about it!Alle Folgen findet Ihr auch al...

de

43:33

#27 Selbstsabotage: Zerstöre ich unterbewusst meine...

Consciousmess Podcast ·

2024/06/14

Selbstsabotierendes Verhalten in Beziehungen passiert häufiger als wir denken. Viele Menschen neigen dazu, immer gute Gründe zu finden, wieso ihre Beziehungen nicht funktionieren können. Schwächen-Zoom, Streit provozieren und zu hohe Erwartungen an den/die Partner:in sind nur ein paar Beispiele dafür, wie Selbstsabotage in Beziehungen aussehen kann. Woher das Verhalten kommt, was wirklich dahinter steckt und wie wir dieses Muster durchbrechen können, darüber sprechen wir in Folge #27.Alle Fol...

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50:03

#26 First Dates: Welche Fragen sollte ich wirklich...

Consciousmess Podcast ·

2024/06/08

Lieblingsfarbe, Lieblingsessen oder Lieblingsfilm deines Gegenübers sind zwar good to know, leider aber keine verlässlichen Indikatoren dafür, ob ihr wirklich zusammenpasst oder nicht. Aber worüber sprechen bei den ersten Dates? Was sind No-Gos und was die wichtigsten Fragen, die beantwortet sein sollten bevor es ernst wird? Das und vieles mehr hörst du in Folge #26.Alle Folgen findet Ihr auch als Videopodcast auf YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCu_SeFeMjKlpymN7fSSJsKgSOCIAL ME...

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41:50

#25 Red Flags: Was sind Dealbreaker beim Dating?

Consciousmess Podcast ·

2024/05/24

Red Flag oder Green Flag? Das ist hier die Frage. Bei Red Flags handelt es sich um Warnsignale, die wir beim Dating nicht ignorieren sollten. Genau DAS ist häufig aber leichter gesagt als getan, was dazu führen kann, dass wir ungeplant in ungesunde Beziehungen oder Situationships schlittern. Wissen wir’s nicht besser, oder hat das doch wie immer auch etwas mit unserer Kindheit zutun? Wir gehen der Sache auf den Grund.Alle Folgen findet Ihr auch als Videopodcast auf YouTube:https://www.youtube...

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44:57

#24 Schuldgefühle: Schlechtes Gewissen ohne Grund?

Consciousmess Podcast ·

2024/05/17

Schuld und Scham sind Gefühle, die wir alle kennen und vor allem vermeiden wollen, weil sie unangenehm sind. Auch wenn sie eine wichtige Funktion haben, schießen wir manchmal über‘s Ziel hinaus und fühlen uns schuldig, ohne konkrete Anhaltspunkte für eine tatsächliche Schuld zu haben. Wieso ist das so? Wie können wir mit Fake Guilt umgehen und wie erkennen wir, ob wir uns wirklich schuldig gemacht haben?Alle Folgen findet Ihr auch als Videopodcast auf YouTube:https://www.youtube.com/channel/U...

de

49:52

#23 People Pleaser: Wieso will ich es allen recht...

Consciousmess Podcast ·

2024/05/10

Es ist tief in unserer Biologie verankert: Das starke Bedürfnis anderen Menschen gefallen zu wollen. Ab wann wird dieses Phänomen jedoch zur "Gefallsucht" und somit ungesund für uns? Warum wir als sogenannte People Pleaser in Wahrheit gar nicht so selbstlos agieren wie's immer scheint, wenn wir die Bedürfnisse von anderen über unsere eigenen stellen, und was das ganze mit unserer Kindheit zu tun hat, erfährst du in Folge #23.Alle Folgen findet Ihr auch als Videopodcast auf YouTube:https://www...

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36:45

#22 Ehrliche Selbstbetrachtung: bin ich toxisch?

Consciousmess Podcast ·

2024/05/03

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46:12

#21 Liebeskummer: Wie gehe ich mit Herzschmerz um?

Consciousmess Podcast ·

2024/04/28

de

34:02

#20 The One and Only: Gibt es sowas wie...

Consciousmess Podcast ·

2024/04/13

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41:28

#19 Human in Progress: Kann Heilung zum Hindernis...

Consciousmess Podcast ·

2024/03/29

de

39:15

#18 Back to the Ex: Kann aufgewärmte Liebe...

Consciousmess Podcast ·

2024/03/01

de

30:52

#17 Perfektionismus: Was verrät mein...

Consciousmess Podcast ·

2024/02/16

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39:36

#16 Depressionen: Wie fühlt es sich an, wenn nichts...

Consciousmess Podcast ·

2024/02/02

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34:36

#15 Projektionen: Sehe ich was, was du nicht bist?

Consciousmess Podcast ·

2024/01/20

de

52:18

#14 Kinderkriegen: Sozialer Druck vs. Selbstbestimmung?

Consciousmess Podcast ·

2024/01/05

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43:11

#13 Merry ChristMESS: Wie überstehen wir die Feiertage?

Consciousmess Podcast ·

2023/12/22

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35:07

#12 Authentisch werden: Wie höre ich auf damit, mich...

Consciousmess Podcast ·

2023/12/08

de

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