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早餐英语|实用英文口语

【欢迎订阅】一周5更，每日早六点固定更新【课程内容】本课程是由卡卡课堂创始人Jessica结合自身多年的学习和教学经验深度打造而成。内容涉及：1. 名人名言，深度刨析助你全方位提升发音能力；2. 实用口语素材(时事新闻和流行文化)，掌握地道的英文表达；3. 经典英语美文，深度学习朗读技巧；4. 最潮最好听的英文歌，带唱并讲解语气语调。【适合谁听】 1. 对英文学习缺乏耐心和热情，但渴望学习英文的学习者；2. 想提高发音和口语的清晰流利度，应对工作以及出国旅游的工作者；3. 想要学习最新最潮流的英文歌曲的发音技巧的爱好者。【你将获得】1. 地道标准的美式发音技巧和卡卡老师独创的英文学习方法；2. 母语水准的语音、语调和实用地道的口语表达；3. 最新最前沿的国外资讯以及丰富的口语听力练习素材；4. 英文歌曲的语气语调的发音及歌唱技巧。

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06:16

职场里超有质感的英文夸人表达“smart cookie”

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2026/10/05

职场里超有质感的英文夸人表达“smart cookie”不少小伙伴看到 “smart cookie” 这个表达可能会困惑，“smart” 是聪明，“cookie” 是饼干，字面直译好像是 “聪明的饼干”，听起来完全不知所云，和夸赞人有什么关系？先来听一下它的英文解释：A smart cookie is a person who is clever, intelligent, and has good judgment.意思是：形容一个人思维敏捷、判断力强、做事通透、非常有主见。cookie 源自荷兰语 koekje，本意小饼干。20 世纪 20 年代起，美式口语开始用 cookie 代指 “人”，最早多用来形容年轻女生，属于亲切的拟人比喻，把人比作一块小小的饼干，自带轻松可爱的感觉，不带贬义。后来慢慢沉淀为职场、社交里的高级褒奖，专门形容脑子清醒、不好糊弄、擅长解决问题、处事靠谱通透的人。“smart cookie” 翻译成中文可以是：机灵通透、聪慧有主见、精明靠谱、很有悟性、深藏不露。例如：She’s a smart cookie. She

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09:14

英语名言-为什么你加薪了还是不快乐？心理学大师告诉你真相！

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2026/10/04

英语名言-为什么你加薪了还是不快乐？心理学大师告诉你真相！你书架上是不是也堆着一摞没拆封的英语资料？收藏夹里躺着几十篇标着 “高效”“速成” 的学习方法，报过的课从零基础到高阶攒了长长一串，可真到要坐下来学的那一刻，手指划来划去，就是没法点开第一节课，翻开第一页。道理你都懂：要坚持、要复盘、要多听多说。可就是像发动机缺了油，明明路在眼前，却怎么也踩不动油门。你骂自己不够自律，怪自己三分钟热度，却很少往深了想 —— 或许不是你意志力差，是你从来没靠对力气。我们总习惯用外部的目标推着自己走：要考试、要考证、要用上这份技能，却从来没尝过，学习本身自带的那股甜。其实两千多年前孔子就说透了这件事：“学而时习之，不亦说乎。”很多人把它当成一句劝学的口号，却没读懂那个 “说” 字的分量。它不是考了高分、拿了证书那一刻的狂喜，是你在一遍遍 “习”

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10:34

双语精读｜美国小哥花 14 年学习中文，到底能收获什么？答案远超语言本身

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2026/10/01

美国小哥学中文14年,一语道出“学外语为什么重要”？学习一门语言，是挑战，也是打开世界的钥匙。一位外国小哥学习中文14年的经历，并鼓励每个人学习任何一门外语。为什么他对学外语这件事情如此执着？纳尔逊·曼德拉的一句话，点出了语言的本质：当你用一个人能理解的语言和他说话时，它会进入他的头脑；但当你用他的母语和他说话时，它会进入他的心里。New Words:endeavor /ɪnˈdevər/：n. 努力；尝试；事业amazing /əˈmeɪzɪŋ/：adj. 令人惊叹的；了不起的continuously /kənˈtɪnjuəsli/：adv. 持续地；不断地encourage /ɪnˈkɜːrɪdʒ/：v. 鼓励；劝告foreign /ˈfɔːrən/：adj. 外国的；陌生的cultivate /ˈkʌltɪveɪt/：v. 培养；陶冶challenge /ˈtʃælɪndʒ/：n. 挑战confidence /ˈkɑːnfɪdəns/：n. 信心；信任tackle /ˈtækl/：v. 处理；应对motivation

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07:05

外刊 & 职场经常出现 get a leg up，千万别直译成 “把腿抬起来”

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2026/09/30

听到 get a leg up 别以为在说抬腿！它其实是在告诉你“占得先机”不少小伙伴看到 “get a leg up” 这个表达可能会困惑，“get” 是得到，“leg” 是腿，“up” 是向上，字面直译好像是“把腿抬起来”，听起来像健身动作，和“获得优势”有什么关系？先来听一下它的英文解释：To get a leg up means to get an advantage over other people or to receive help that puts you in a better position.意思是：获得比别人更多的优势，或者得到帮助，让自己处于更有利的位置。这个表达的起源通常和骑马有关。过去人们上马时，常常需要别人双手托住自己的腿或脚，帮自己跨上马背，这个动作就叫 give someone a leg up。后来引申为“给人帮助、让人获得优势”。在竞争或职场语境里，get a leg up 就表示抢先一步、得到提携或占得先机。“get a leg up”

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07:42

听力必练：吃透 sad said side 的地道读法

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2026/09/29

“sad” “said” 和 “side” 发音区别超明显！很多同学看到 “sad”、“said” 和 “side” 这三个单词，都会发成一样的音，其实这样是不对的。今天，卡卡老师就带大家精准拿捏这三个单词的地道发音，避免再读错！sad /sæd/ adj. 悲伤的；令人难过的发音需注意：核心元音是短元音 /æ/，发音短促、饱满，口型张大，下巴向下，舌前部压低，嘴角向两边展开，嘴巴开合幅度大（最多容纳三根手指的宽度），但时长短，不能滑动。She felt sad after watching the movie.她看完那部电影后感到难过。said /sed/ v. 说（say 的过去式和过去分词）发音要点：核心元音是短元音 /e/，美式常标 /ɛ/。口型比 /æ/ 小，嘴唇向两边微展，上下齿一根食指的宽度。舌前部抬起，发音短促、干净，不能滑动。He said he would come tomorrow.他说他明天会来。side /saɪd/ n. 边；侧面；方面 adj. 旁边的 v. 支持发音要点：核心区别在双元音 /aɪ/，发音时从 /a/ 滑向

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05:43

说好贵别只会 so expensive？5 组地道短语吐槽天价吐槽宰客全都有

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2026/09/28

“好贵”不要只会说“so expensive”!这五种表达让你的口语更高级。我们第一时间想到的可能是 so expensive /ɪkˈspensɪv/，但在老外真实口语里，会根据个人觉得贵的程度，有不同的地道表达。1. pricey / a bit pricey /ˈpraɪsi/；/ə bɪt ˈpraɪsi/如果只是轻微涨价，有点小贵，但完全能接受，可以说 pricey 或 a bit pricey。它比 expensive 更生活化，日常购物、逛街随口用，表示有点小贵，但还算合理。注意是 pricey，不是 price，而且 pricey 比 pricy 更标准。2. steep / a bit steep /stiːp/；/ə bɪt stiːp/如果价格超出你的预算，比预想贵不少，有点意外，可以说 steep 或 a bit steep，意思是“价格太高了”。steep 本意是“陡峭”，形容价格陡然变高。只是偏高，还不算天价。3. cost a fortune /kɒst ə

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09:30

双语精读超人扮演者名言：英雄，是直面巨大阻碍仍选择坚守的普通人

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2026/09/27

我们都想当英语超人，却不知道命运给超人开了这么大的玩笑今天分享的这句话，如果我们只是仅仅把它当作一句励志的名言，而忽略说这句话的人的经历，那么你也只会把它当作一句无关痛痒的鸡汤。A hero is an ordinary individual who finds the strength to persevere and endure in spite of overwhelming obstacles.——Christopher Reeve我们经常听到这样一句话：命运总是喜欢和人开玩笑。而命运则给超人的扮演者Christopher Reeve开了一个巨大的玩笑。Christopher Reeve 1952 年生，1978 年《超人》上映，26 岁，全世界把他当成超人本人。时至今日，他的超人形象都深入人心。而命运巨大的转折发生在1995 年 5 月 27 日，在弗吉尼亚州 Culpeper 的越野马术赛。他的马 Eastern Express 在第三道障碍前突然急停，他双手缠在缰绳里，98 公斤的身体头朝下砸地，C1-C2

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06:34

外企沟通避坑：5 句表示 “怎么了” 的口语，从安慰个人到关心询问全覆盖

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2026/09/24

“怎么了”五种地道的英文表达，快点学起来！我们第一时间想到的可能是 What's wrong?但真实口语里，场景不同，表达也会有所不同。1. What's wrong?意思是：你不舒服吗？出啥事儿了？这是最直接、最常用的一句，侧重身体不舒服、出事、受伤、心情不好等。如果第一眼察觉对方状态不对劲，可以说这句。2. What's the matter?意思是：你怎么了？如果想更温柔一点，不预设一定有事，可以说这句。它多指内心的烦恼，多了一层安慰感，语气更柔和，像在说“发生什么了，可以跟我说说”。适合任何你想亲自关心的人。3. Are you OK?意思是：你还好吗？如果更在意对方当下的安危和情绪，先不问发生了什么，可以说这句。它是看到对方神态异常后的第一句，适用范围最广，可身体，可情绪。比如对方看起来状态不佳时，用来安慰或确认对方是否安好。4. What happened?意思是：发生什么事了？怎么了？如果已经知道出事了，只是不知道发生了什么，可以说这句。适合询问对方遭遇的突发状况或意外。5. What's going

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10:46

一分钟 TED 双语精读｜幸运不是玄学，斯坦福教授教你用“小冒险”抓住好运

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2026/09/23

浓缩版一分钟TED演讲：幸运不是玄学：斯坦福教授教你用“小冒险”抓住好运运气可遇不可求吗？斯坦福大学教授Tina Seelig在TED演讲《The Little Risks You Can Take to Increase Your Luck》中提出：幸运之风始终吹拂。即使出身糟糕，或被闪电般的好运厄运击中，我们仍能通过承担小风险、表达感激、用可能性视角看待疯狂想法，造出更大的帆，主动捕捉幸运。New Words:circumstances /ˈsɜːrkəmstænsɪz/：n. 情况；环境（复数）lightning /ˈlaɪtnɪŋ/：n. 闪电bolt /boʊlt/：n. 闪电；螺栓terrible /ˈterəbl/：adj. 可怕的；糟糕的winds /wɪndz/：n. 风（复数）risks /rɪsks/：n. 风险；冒险（复数）willing /ˈwɪlɪŋ/：adj. 愿意的；乐意的appreciation /əˌpriːʃiˈeɪʃn/：n. 感激；欣赏lens /lenz/：n

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06:15

以为 back、bike 很简单？很多人口语、听力都栽在这组易混音上

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2026/09/22

“back” 和 “bike” 发音区别超明显！很多同学看到 “back” 和 “bike” 这两个单词，都会发成一样的音，其实这样是不对的。今天，卡卡老师就带大家精准拿捏这两个单词的地道发音，避免再读错！back /bæk/ n. 背部；后面 adv. 向后；回原处 v. 支持发音需注意：核心元音是短元音 /æ/，发音短促、饱满，口型张大，下巴向下，舌前部压低，嘴角向两边展开，嘴巴开合幅度大，但时长短，不能滑动。不要把 /æ/ 发成双元音 /aɪ/，否则就变成 bike 了。另外注意开头 /b/ 双唇闭合后浊爆破，尾音 /k/ 轻读爆破，干净利落，无尾音拖沓；I hurt my back yesterday.我昨天伤到了背。bike /baɪk/ n. 自行车 v. 骑自行车发音要点：核心区别在双元音 /aɪ/，发音时从 /a/ 滑向 /ɪ/，口型从充分张大到收小，舌位从低到高，口腔肌肉有滑动过程，发音时长充足、饱满，有明显的滑动感。另外注意尾音 /k/ 轻爆破收尾，和双元音衔接自然；He rode his bike to

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07:25

趣味溯源：为什么 “把头发放下来” 在英文里代表放松、卸下包袱？

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2026/09/21

“Let your hair down”才不是“把头发放下来”，真实意思超放松不少小伙伴看到 “let your hair down” 这个表达可能会困惑，“let” 是让，“hair” 是头发，“down” 是向下，字面直译有点像“把头发放下来”，听起来和“放松、玩乐”有什么关系？但它的实际含义远不止于此！今天就来带你弄清楚这个短语的用法。“Let your hair down”意思是“放松下来；不拘束；尽情享受”。用于表示放下防备、不再拘谨，自在地玩乐、休息或做自己。先来听一下它的英文解释：If you let your hair down, you relax and enjoy yourself, especially after a period of work or formal behavior.意思是：如果你 let your hair

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06:13

莫蒂默・阿德勒名言解读：无法输出的想法，算不上真正属于你的思考

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2026/09/20

从“哑巴英语”到“流利说出”，只差一个“串珠子”的动作为什么有很多小伙伴背诵了大量的单词，学习了大量的语法规则，但仍然是聋哑英语呢？今天我们分享一句来自于莫蒂默·阿德勒（Mortimer Adler）说过的话。他是美国著名哲学家、教育家、编辑，被誉为“西方世界的经典守护者”，一生致力于普及经典教育，帮助人们提升思维与表达能力，著有《如何阅读一本书》等经典著作，影响了全球无数读者。Quote to learn for todayThe person who says he knows what he thinks but cannot express it usually does not know what he thinks.——Mortimer Adler翻译那些声称自己心里有想法却无法表达的人，通常其实根本不知道自己在想什么。—— 莫蒂默・阿德勒语法结构：主句：The person usually does not know what he thinks.（这个人通常不知道自己在想什么）；2.定语从句（修饰the person）：who says

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13:45

英语美文精读｜什么是 Flow 心流？普通人也能掌握的高效学习状态

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2026/09/17

英语美文：什么是心流？很多小伙伴在后台问我：卡卡老师，究竟什么是心流呢？今天我们通过一篇科普的文章，系统了解下究竟什么是“心流”。“心流”（Flow）是积极心理学家米哈里·契克森米哈赖提出的概念，指将个人精神力完全投注在某种活动上的极致状态。当你全神贯注时，会忘记时间流逝、饥饿疲惫与自我，周围干扰消失，人与事融为一体。这种沉浸感不仅带来心理满足，更能极大提升效率与创造力。New Words:zone /zəʊn/：n. 区域；地带；状态区间flow /fləʊ/：n. 流动；心流（心理学中指完全沉浸的状态）；v. 流动；流畅进行athlete（您可能指 athlete）/ˈæθliːt/：n. 运动员；健儿genius /ˈdʒiːniəs/：n. 天才；天赋；天才人物switch /swɪtʃ/：v. 切换；转换；n. 开关；转换state /steɪt/：n. 状态；情况；国家；州；v. 陈述；声明effortless /ˈefətləs/：adj. 毫不费力的；轻松的magic /ˈmædʒɪk/：n. 魔法；魔力；魅力；adj

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06:27

社交 & 职场必收藏：12 句高情商地道英文，化解多种沟通尴尬

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2026/09/16

高情商社交英文，不会真的太可惜了！今天分享一些看似很简单，但每次却话到嘴边很难说出的高情商社交英文。快点学起来吧！I'll let you get back to it.你先忙。I'm gonna head out.那我先走了。I'm gonna take off.那我先撤了。Don't work too hard.你辛苦了。Take your time.慢慢来，不着急。Sorry for the trouble.给您添麻烦了。After you.您先请。（不是 You go first。）No rush, reply whenever.不急，你空了再回我。Maybe another time.下次再约。Is now a good time?现在方便吗？Get home safe.路上慢点。The least I could do.应该的，应该的。更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂卡卡老师微信：kakayingyu002送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

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06:09

听力翻车根源：你能分清 it 和 eat 的读音吗？

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2026/09/15

“it” 和 “eat” 发音区别超明显！很多同学看到 “it” 和 “eat” 这两个单词，都会发成一样的音，其实这样是不对的。今天，卡卡老师就带大家精准拿捏这两个单词的地道发音，避免再读错！it /ɪt/ pron. 它；这；那发音需注意：核心元音是短元音 /ɪ/，发音短促、放松，口型扁平，嘴巴开合幅度小，舌前部轻抬，发音轻短急促，绝对不能拉长。不要把 /ɪ/ 发成长元音 /iː/，否则就变成 eat 了。另外注意尾音 /t/ 轻读爆破，干净利落，无尾音拖沓；It is a good idea.它是个好主意。eat /iːt/ v. 吃；用餐发音要点：核心区别在长元音 /iː/，发音时口型扁平，嘴角向两边咧开，舌前部抬高，口腔肌肉紧绷，发音时长充足、明亮饱满，有明显的拖长感。在美式发音中，发元音的时候，嘴角向两侧拉开，舌前部保持高位；另外注意尾音 /t/ 轻爆破收尾，和长元音衔接自然；We eat dinner at seven.我们七点吃晚饭。原声再现：I'm stuffed! How do you eat so much

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05:14

习语冷知识｜跨国会议中听到question mark ≠ 只有问号

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2026/09/14

不少小伙伴看到 “question mark” 这个表达可能会困惑，“question” 是问题，“mark” 是标记，字面直译好像是“问号”，听起来和“不确定、未知数”有什么关系？但它的实际含义远不止于此！今天就来带你弄清楚这个短语的用法。“Question mark”意思是“未知数；不确定因素；疑问”。用于表示某件事、某个人或某个结果还不确定，像被打上了一个问号一样，悬而未决。先来听一下它的英文解释：If there is a question mark over something, it is uncertain; a question mark can also be a person or thing whose future or success is not yet known.意思是：如果某事物上有个 question mark，就表示它不确定；question mark

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08:30

尼采经典名言精读：绊脚石还是垫脚石，重构你的英语学习观

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2026/09/13

成年人学英语：那些让你头疼的英语难点，其实都是你的“垫脚石”经常有很多小伙伴和我留言说：自己说英语的时候，总是先想中文，然后一个字一个字翻译成英文，每次说完英语，总是磕磕绊绊，特别有挫败感。究竟该如何解决这个问题呢？今天尼采的这句话，会帮助我们重新转换学习英语的视角，从根本改变你的英语学习观，弗里德里希·尼采深刻影响着西方后现代哲学。他说过这样一句话：我们前行的路上总会有障碍，它们是绊脚石还是垫脚石，全看你如何利用它们。弗里德里希·尼采（Friedrich

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06:33

氛围感拉满的欧美电音｜跟着强劲节奏打磨地道口语发音

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2026/09/10

英文歌《Walk Thru Fire》教程《Walk Thru Fire》（中文常译为走过刀山火海或赴汤蹈火）是荷兰电音组合 Vicetone 与美国歌手 Meron Ryan 合作的一首电子音乐单曲，于 2018年8月3日由知名电音厂牌 Monstercat 发行。歌词发音技巧：Talk to me与我交流Talkk做不完全爆破Spill the secrets you've been keepin'将你保守心底的秘密诉诸于我Keeping 弱读Life cuts deep生活之痛刻骨铭心Deepp不完全爆破Let me help pick up the pieces让我来帮你拾起碎片收拾残局Let t 省音help p省音pick up连读 up p省音You're not alone, I'm by your side你并非孤身一人有我陪伴在你身边not alone连读I'm 弱读Don't you know, don't you know难道你不知道难道你不知道吗Don’t you连读I'll walk through fire

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06:56

习语冷知识！所有坏事赶一块儿了？祸不单行该如何表达

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2026/09/08

“Perfect storm”才不是“完美风暴”！这么多年可能都理解错了不少小伙伴看到 "perfect storm" 这个表达可能会困惑，"perfect" 是完美的，"storm" 是暴风雨，字面直译好像是 "完美的风暴"，听起来和 "多重困境叠加" 有什么关系？先来听一下它的英文解释：Aperfect storm means a rare and dangerous combination of several unfavorable factors that together create an unusually bad situation."perfect storm" 意思是几种不利因素罕见而危险地叠加在一起，共同造成一个异常糟糕的局面。这个短语最初是气象学术语，指多种天气系统 —— 比如暖湿气流、冷空气和低压系统 —— 同时汇聚，形成一场破坏力极强的罕见风暴。1991 年，美国东海岸遭遇了一场由多个天气系统合并而成的致命风暴，作家塞巴斯蒂安・荣格尔据此写了非虚构作品《完美风暴》（The Perfect Storm），讲述渔船

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06:26

took ≠ talk！别读错了

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2026/09/07

“took” 和 “talk” 发音区别超明显！很多同学看到 “took” 和 “talk” 这两个单词，都会发成一样的音，其实这样是不对的。今天，卡卡老师就带大家精准拿捏这两个单词的地道发音，避免再读错！took /tʊk/ v. 拿走；带走；花费（take的过去式）发音需注意：核心元音是短元音 /ʊ/，发音短促、放松，口型微微收圆，嘴巴开合幅度小，舌身后部轻抬，发音轻短急促，绝对不能拉长。不要把 /ʊ/ 发成长元音 /ɔː/，否则就变成 talk 了。另外注意尾音 /k/ 轻读爆破，干净利落，无尾音拖沓；She took a cup of milk before going to work.她上班前拿了一杯牛奶。talk /tɔːk/ v. 交谈；谈论 n. 谈话；演讲发音要点：核心区别在长元音 /ɔː/，发音时口型充分收圆、张大，舌身后部抬高，口腔肌肉紧绷，发音时长充足、饱满厚重，有明显的拖长感。在美式发音中，发元音的时候，下巴更加向下拉；另外注意尾音 /k/ 轻爆破收尾，和长元音衔接自然；We can talk about this

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