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Episodio #3 - Le Gambe nel Nuoto

Le gambe permettono una maggiore stabilità in acqua, aumentano la capacità propulsiva del nuotatore e sono fondamentali nel mantenimento del ritmo, specialmente nelle gare più lunghe.

sports swimming

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6:01

Parte #2 - Tre Regole per le Gambe

Episodio #3 - Le Gambe nel Nuoto ·

2021/01/05

Le tre regole da rispettare per migliorare la tua gambata e tre modelli di allenamento per le gambe da inserire nella tua programmazione settimanale in acqua.

5:42

Parte #1 - L'importanza delle gambe

Episodio #3 - Le Gambe nel Nuoto ·

2020/12/27

Le gambe permettono una maggiore stabilità in acqua, aumentano la capacità propulsiva del nuotatore e sono fondamentali nel mantenimento del ritmo, specialmente nelle gare più lunghe.

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Episodio #3 - Le Gambe nel Nuoto

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