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PODCAST

A & O Hotline

Anahita Rehbein und Olivia von Platen

Stell dir vor, du rufst deine beste Freundin an … genau das machen Anahita Rehbein und Olivia von Platen jede Woche. Zwei Mamas, tausend Gedanken, null Filter. Kein Podcast, aus dem du schlauer rausgehst – aber garantiert einer, bei dem du mitlachst. Quasi: Call Your Bestie auf Lautsprecher. Folgt uns gerne auf Instagram, um nichts zu verpassen!⁠ @anahitarehbein @olivia_von_platen @dasaundopodcast

kids & family parenting

All Episodes

01:06:57

Neues Jahr, alte Probleme - aber neue Perspektiven...

A & O Hotline ·

2026/01/02

Weihnachten ist vorbei, Silvester steht vor der Tür – und wir reden Klartext.In dieser Folge quatschen wir darüber, was uns gerade wirklich beschäftigt: wie unsere Weihnachtstage waren, wie (und mit wem) wir ins neue Jahr rutschen. Außerdem wird’s ehrlich:Sport. Ja… eigentlich immer ein großes Thema bei uns. Eigentlich. Dieses Jahr? Eher nicht. Und genau darüber sprechen wir: warum Sport bei uns zu kurz kam – und warum wir 2026 nicht mehr trainieren wollen, um „gut auszusehen“, sondern um mental

de

00:38:02

Weihnachtsfolge ohne roten Faden (aber mit Meinung)...

A & O Hotline ·

2025/12/26

Eigentlich wollten wir darüber reden, wie wir Weihnachten verbringen.Eigentlich.Stattdessen sind wir irgendwo zwischen Plätzchen, Buchliebe und Paranoia gelandet: Warum Anahita Bücher liebt – aber garantiert keine, die schlau machen wollen. Und die große Frage: Wie fänden wir es eigentlich, wenn wir überall überwacht würden?Spoiler: Wir sind vom Thema abgekommen. Mehrmals.Aber genau das macht’s gemütlich.Eine kurze Folge, kurz vor Weihnachten –wie ein Küchengespräch mit Freundinnen,bei dem man mit

de

01:04:37

Wann habe ich aufgehört zu entscheiden? [S4 | F14]

A & O Hotline ·

2025/12/19

In welchem Auto fahren wir eigentlich durchs Leben?Sitzen wir selbst am Steuer – oder sind wir nur Beifahrerinnen?Und warum gibt es diese Momente, in denen man am liebsten einfach aussteigen, loslaufen oder sich direkt einen Panzer kaufen würde?Heute nehmen wir euch mit in eine Metapher, die sich überraschend gut auf unser Leben übertragen lässt. Wir sprechen darüber, warum es sich manchmal anfühlt, als würde man rückwärts mit Vollgas gegen eine Wand brettern – obwohl man doch eigentlich alles

de

01:11:48

Babyschlaf? Kleinkindschlaf? Elternschlaf? Spoiler:...

A & O Hotline ·

2025/12/12

Werbung / Anzeige: Hier gehts zum EDURINO Sale!22% Rabatt mit Code: AUNDO22 (nur bis zum 19.12., nicht mit anderen Codes kombinierbar)Ordnung ist das halbe Leben – oder doch eher eine gute Planung? Oder ist es schlicht ein erholsamer Schlaf?Wie diese drei Punkte miteinander verwoben sind und warum jede Familie gerade beim Thema Schlaf ihren ganz eigenen Weg und ihre eigenen Routinen findet, erfahrt ihr heute, wenn Anahita und Olivia über ihre aktuellen Schlafsituationen sprechen.Kann man Schlaf

de

01:11:51

Schwanger sein: Olivia strahlt, Anahita schwitzt |...

A & O Hotline ·

2025/11/28

Werbung / Anzeige: Hier geht es zum Black Week Sale von Bears with BenefitsRabattcode: DASAUNDO In dieser Folge dreht sich (fast) alles um Olivias neue Schwangerschaft.Während sie damit beschäftigt ist, im Bauch Organe zu basteln, fragt sie sich trotzdem ernsthaft, ob man nicht vielleicht doch noch feiern gehen kann.Spoiler: Einige ihrer Freunde sind immer noch schockiert, dass der 30. Geburtstag ins Wasser fällt.Bei Anahita läuft das Leben wie gewohnt im Chaos-Modus, und sie erklart offen, warum

de

01:04:43

Krankmeldung? Kennen wir nicht. Leistung? Immer! [S4...

A & O Hotline ·

2025/11/21

Hier gehts zum EDURINO Sale!22% mit Code: AUNDOBW (auf das komplette Sortiment!)Community-Code: AUNDO10 Immer 10% sparen (Auch nach der Black Week)In dieser Folge geht’s um das ewige Dilemma der Selbstständigkeit: Krank sein, ohne eigentlich krank sein zu “dürfen”, und das Gefühl, nur zu existieren, wenn man etwas leistet – oder zumindest produktiv aussieht.Außerdem klären wir die wohl wichtigste Urlaubsfrage überhaupt: Wo gammelt es sich besser – Malediven oder Oman?Und natürlich sprechen wir

de

01:08:12

Patchwork & Paragrafen: Wenn Regeln lauter sind als...

A & O Hotline ·

2025/11/14

In dieser Folge tauchen wir ein in die wunderbar chaotische Welt der Petwork-Families – oder, wie Olivia sagt: „Bei mir heißt das einfach… Familie, die sind halt schon groß.“ Wir sprechen über Patchwork, Bonuseltern, Scheidungskinder und warum Anahita den neuen Mann ihrer Mutter inzwischen fast so sehr liebt wie ihre Mutter selbst.Dabei wird schnell klar: Jede Familienkonstellation ist anders – aber Harmonie, gesehen werden und ein bisschen Herzintelligenz funktionieren überall gleich gut.Außerdem

de

01:13:41

Mit 31 nicht kochen können - darf man das? [S4 | F9]

A & O Hotline ·

2025/11/07

In dieser Folge wird’s wild – wir quatschen über alles, was das Leben gerade so hergibt:Von der Frage, ob man mit 31 noch Kochen lernen kann, über Laternenbasteln im Kindergarten bis hin zu neuen Rollenverteilungen in der Partnerschaft .Kurz gesagt: Ein ganz normales Bestie-Telefonat zwischen Olivia und Anahita – ungeschönt, ehrlich und mit einer guten Portion Chaos & Liebe.

de

01:13:14

Warum wir Täter trösten und Mütter kritisieren [S4 | F8]

A & O Hotline ·

2025/10/31

In dieser Folge wird’s ehrlich: Wir reden darüber, wie schnell man als Mutter in eine Schublade gesteckt wird – besonders, wenn man einfach nur schöne Familienmomente teilen will. Plötzlich heißt es „Vermarktung“, dabei geht’s doch nur um Erinnerungen, Liebe und ein Stück Alltag.Wir sprechen über die Vorurteile, die richtig wehtun können, über die ständigen Erwartungen von außen und darüber, wie schwer es ist, es allen recht zu machen. Und ja – auch über die Täter-Opfer-Rollen, die unsere

de

00:57:06

Bindungsorientiert, aber nicht grenzenlos! [S4 | F7]

A & O Hotline ·

2025/10/24

In dieser Episode quatschen wir über das ganz große Thema: Erziehung! Von Schlafenszeiten und Gefühlschaos bis hin zu „Wie bleibe ich konsequent, ohne mein Kind anzuschreien?“ – alles dabei. Wir erzählen ehrlich aus unserem Alltag und sprechen darüber, wie schwer es manchmal ist, zwischen Bindung und Disziplin die Balance zu finden.Dabei geht’s nicht nur um Theorie, sondern ums echte Leben: Wie schaffen wir’s, auf Augenhöhe zu bleiben, ohne völlig durchzudrehen? Und warum sind Kompromisse manchmal

de

00:47:04

Ibiza vs. Mallora - Kinderfrei vs. Vollzeit Mom [S4 |...

A & O Hotline ·

2025/10/17

In dieser Folge wird’s ehrlich: Wir sind gerade mitten im Urlaub – theoretisch entspannt, praktisch mitten im Familienwahnsinn. Zwischen plötzlichen Wetterumschwüngen, klebrigen Kinderhänden und der Frage, wer eigentlich heute Abend kocht (Spoiler: keiner von uns will’s sein), reden wir über die mentale Last, die Mütter einfach nonstop tragen.Wir erzählen, warum "Work-Life-Balance" oft nur ein schöner Mythos ist, wie man sich in Partnerschaften nicht über To-do-Listen verliert – und warum

de

00:58:43

Unser neues Zuhause - hola espana [S4 | F5]

A & O Hotline ·

2025/10/10

Hola aus Spanien - Diese Woche nehmen wir euch mit in Olivias neues Kapitel: Wir sprechen über Olivias Umzug nach Spanien – mitten ins Dorfleben, wo es keine Müllabfuhr gibt, aber dafür jede Menge Nachbarschaftshilfe und echtes Gemeinschaftsgefühl.Wir erzählen, wie es ist, mit Hund umzuziehen, ein neues Zuhause einzurichten und sich in einer fremden Kultur einzuleben. Außerdem geht es um Oliven-Traditionen in der Familie, Solarenergie, Kindergarten-Abenteuer unserer Kinder und das Chaos zwischen

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01:19:59

Babybotox oder Baby - Anahitas Position zur...

A & O Hotline ·

2025/10/03

In dieser Folge quatschen wir über alles, was unser echtes Leben so mit sich bringt: von Haarpflege-Fails und Urlaubsgeschichten auf Malle bis hin zu Mama-Struggles, Hautpflege, Selfcare, Beziehungskram und Business-Wahnsinn.Wir teilen unsere Erfahrungen als Mütter, Unternehmerinnen und Freundinnen, sprechen über den Spagat zwischen Karriere und Privatleben, über Freundschaft in schweren Zeiten, Schönheitsideale, Schwangerschaft, Liebe – und all die verrückten Dinge, die dazwischen passieren.Mal

de

01:01:36

Sind wir zu hübsch fürs Berghain? [S4 | F3]

A & O Hotline ·

2025/09/26

In dieser Episode nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unseres Influencer-Alltags: von nervigen Druckmomenten bis zu kreativen Blockaden, die uns fast in den Wahnsinn treiben. Natürlich gibt’s auch den legendären Versuch, ins Berghain zu kommen – und wie wir dabei fast schon mehr Abenteuer vorm Türsteher als auf der Tanzfläche erlebt haben. Plus: unsere chaotischsten Club-Stories, warum Spontaneität in Beziehungen so ein zweischneidiges Schwert ist und wieso Sicherheit für uns inzwischen ein

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01:01:19

Schwanger auf einem Rave - darf man das? [S4 | F2]

A & O Hotline ·

2025/09/19

Falls ihr euch fragt, weshalb wir uns die Frage stellen, ob man schwanger auf einen Rave darf, hört gerne rein. Wir nehmen euch wieder mit in unseren ganz normalen Wahnsinn.Ehrlich, ungefiltert und mit einer großen Portion A&O-Vibes – so wie immer eben.Ach ja, falls ihr am 20.09.25 noch nichts vor habt - kommt gerne zu unserem Flohmarkt! Wo? Café Bona, Heinrich-Baumann-Str. 21, StuttgartWann? 10 - 12.30 UhrUnd abends zur Summer closing Party: Wo? Claus Eismanufaktur, Tübingerstr. 41,

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01:21:50

Willkommen in der A & O Hotline [S4 | F1]

A & O Hotline ·

2025/09/17

In dieser Folge gibt’s wieder alles, was ihr von uns kennt:Anahita erzählt von ihrem Termin bei der Psychologin – und wir fragen uns, warum genau die Leute nie hingehen, die es am meisten bräuchten. Danach switchen wir rüber zu Insta-Life: was läuft, was nervt und warum wir unseren Podcast plötzlich umbenennen mussten.Und dann wird’s privat: Olivia erzählt, wie es zur Entscheidung für Baby Nummer 3 kam, was der Zyklus damit zu tun hat – und warum der Weg dahin nicht so gerade ist, wie man denkt.Kurz

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81:50

Willkommen bei der A&O Hotline

A & O Hotline ·

2025/09/12

In dieser Folge packen wir aus: Unser Podcast hat ein Make-over bekommen - ihr findet uns nun unter der A&O Hotline. Bedeutet für euch: Noch direkter, noch ehrlicher, noch mehr Real Talk.Wir reden über alles, was uns gerade beschäftigt – von Coaching-Erfahrungen, psychischer Gesundheit und dem täglichen Kommunikations-Chaos bis hin zu Kinderpsychologie, Selbstwert und der Frage: Wie viel Einfluss hat Erziehung eigentlich auf die nächste Generation? Natürlich geht’s auch ums Eingemachte:

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49:36

DU BLÖDE KUH, MAMA! [S3 F35]

A & O Hotline ·

2025/07/25

In dieser Folge sprechen Anahita und Olivia über die Herausforderungen des Elternseins mit Kleinkindern - vom Umgang mit ersten Schimpfwörtern bis zu tiefgründigen Fragen über den Tod. Sie tauschen sich darüber aus, wie Kinder Emotionen ausdrücken, welche Erziehungsstrategien in Konfliktsituationen helfen können und wie man mit kindlicher Wut, Tränen und Diskussionen umgeht.Ein großes Thema ist außerdem der Einfluss digitaler Medien auf Kinder: Wie bereitet man sie auf den Umgang mit dem Internet

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53:07

ROTWEIN IM PLASTIKGLAS [S3 F34]

A & O Hotline ·

2025/07/18

Heute starten wir ins Wochenende mit einem Kaffeeklatsch! Olivia war campen und erzählt von ihren Abenteuern, während Anahita nicht aufhören kann ihren Campingtrip bis ins kleinste Detail zu planen. Gießt euch einen guten Rotwein ins Plastikglas und hört rein!Folgt uns gerne auf Instagram, um nichts zu verpassen!⁠@dasaundopodcast⁠@anahitarehbein⁠@oliviabopp⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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39:49

DÜRFEN WIR DAS? - Teil 2 [S3 F33]

A & O Hotline ·

2025/07/11

Heute geht es weiter mit der Fortsetzung der Folge von letzter Woche. Anahita und Olivia erzählen von wilden Nächten im Universal Club und entspannten Bootstouren. Außerdem wird es ernst: Sie sprechen über Kritik am Kurztrip-Fliegen, Vertrauen in Beziehungen, das Alleine-Feiern-Gehen und darüber, warum Frauen sich nicht einschränken lassen wollen. Folgt uns gerne auf Instagram, um nichts zu verpassen! ⁠@dasaundopodcast⁠ @anahitarehbein⁠ @oliviabopp⁠ Learn more about your ad choices. Visit

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