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PODCAST

Pfeffer aufs Ohr!

Sebastian Pfeffer

Echte Geschichten aus einem Leben voller Abenteuer – ehrlich, unzensiert und mit einer guten Portion Humor. In „Pfeffer aufs Ohr!“ erzählt Sebastian Pfeffer von seinen Erfahrungen rund um die Welt: vom Leben als Crew-Mitglied auf einem Kreuzfahrtschiff, seiner Zeit als Hotelfachmann bis zu spannenden Behind-the-Scenes-Einblicken aus der TV-Welt. Dazu kommen verrückte Begegnungen, persönliche Stories und immer wieder spannende Gäste. Ein Podcast für alle, die gerne zuhören, lachen, reisen, Neues

society & culture personal journals

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00:25:18

#30 Wie viele Fragen schaffst du? Das Quiz wird...

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/10/05

Bock auf eine neue Runde Allgemeinwissen, Schätzfragen und komplett verrückte Quizfragen? Dann bist du hier richtig. 🧠Ich stelle mich wieder den unterschiedlichsten Fragen, von überraschend einfach bis „Wie zur Hölle soll man das wissen?!“ 😅Du kannst natürlich wieder selbst mitraten und deine Antworten mit meinen vergleichen. Dabei geht es um Allgemeinwissen, Geschichte, Zahlen, Alltag, kuriose Fakten und alles, was einem im Leben irgendwann mal begegnen könnte.Also: Nicht googeln, nicht schummeln

de

00:21:20

#29 Wie schlau bist du wirklich? Mach das Quiz mit mir!

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/09/28

Heute wird’s etwas anders denn heute bist du gefragt! 👀Ich habe mich einem großen Quiz rund um Allgemeinwissen, Schätzfragen und völlig unterschiedliche Themengestellt. Von Fragen, bei denen man denkt „Das weiß ich doch!“ bis zu denen, bei denen man einfach komplett raten muss.Und das Beste: Du kannst direkt mitmachen und testen, wie du dich gegen mich schlagen würdest. 😏Wie viel weißt du über die Welt? Wie gut kannst du schätzen? Und wie oft liegst du komplett daneben?Es geht nicht darum, ein

de

00:20:56

#28 Die Fragen, die sich sonst niemand traut zu stellen

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/09/21

Manche Fragen sind harmlos. Andere willst du eigentlich lieber nicht beantworten. 😅In dieser Folge beantworte ich die Fragen aus der Community, die in der letzten Q&A-Folge noch übrig geblieben sind und diesmal geht es wieder quer durch mein Leben.Dating, Beziehungen, Reisen, Hotellerie, meine Zeit als Crewmitglied auf einem Kreuzfahrtschiff, Fernsehen, persönliche Erfahrungen und einige Fragen, bei denen ich selbst kurz überlegen musste, wie ehrlich ich eigentlich antworten will.Wer mich noch

de

00:23:03

#27 Warum ich in die Hotellerie gegangen bin

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/09/14

Warum bin ich eigentlich in die Hotellerie gegangen und würde ich mich heute wieder dafür entscheiden?In dieser Folge erzähle ich euch meinen kompletten Weg durch die Hotellerie: Warum ich diesen Beruf gewählt habe, wie meine Karriere angefangen hat, was ich dabei erlebt und gelernt habe und was hinter dem Job im Hotel wirklich steckt.Ich spreche ehrlich über die Vor- und Nachteile der Hotellerie, meine Erfahrungen im Berufsalltag und darüber, was ich heute anders machen würde.Würde ich wieder in

de

00:21:55

#26 Meine erste Soloreise & warum sie mich verändert hat

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/09/07

Ihr habt mich so oft danach gefragt, jetzt erzähle ich endlich ausführlich von meiner ersten Soloreise.Wie kam es überhaupt dazu, dass ich alleine losgezogen bin? Hatte ich Angst? Wie fühlt es sich an, plötzlich komplett auf sich allein gestellt zu sein? Und was passiert eigentlich mit einem, wenn man alleine reist?Ich erzähle euch, wie meine erste Reise alleine wirklich war, welche Herausforderungen auf mich gewartet haben und warum ich heute jedem empfehlen würde, mindestens einmal im Leben

de

00:25:58

#25 Ich beantworte eure Fragen – ehrlich & ungeschnitten

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/08/31

Ihr habt gefragt, ich habe geantwortet. Und diesmal wirklich zu allem.In dieser Q&A-Folge geht es einmal quer durch mein Leben: Dating, Beziehungen, meine Karriere in der Hotellerie, verrückte und nervige Hotelgäste, meine Zeit als Crewmitglied auf einem Kreuzfahrtschiff und natürlich mein Weg zum Fernsehen und hinter die Kamera.Wie war das Leben auf einem Kreuzfahrtschiff wirklich? Was habe ich in der Hotellerie erlebt? Gibt es Gäste, die ich niemals vergessen werde? Wie bin ich eigentlich beim

de

00:18:36

#24 Warum du dein Leben ständig auf später verschiebst

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/08/24

Was, wenn du ständig auf später wartest?Auf den perfekten Zeitpunkt. Mehr Geld. Den richtigen Job. Die nächste Reise. Eine Beziehung. Mehr Zeit. Und auf den Moment, in dem du dann endlich richtig glücklich sein kannst.Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Warum verschieben wir unser Glück ständig in die Zukunft, obwohl wir gar nicht wissen, wie viel Zeit uns eigentlich noch bleibt?Ich spreche darüber, warum wir so oft für ein „später“ leben, dabei aber das einzige verpassen, was wir wirklich

de

00:19:52

#23 Warum dein Leben nicht perfekt sein muss

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/08/17

Mehr Erfolg. Mehr Geld. Mehr Erlebnisse. Mehr von allem.Ich glaube, viele Menschen sind nicht unglücklich, weil ihr Leben schlecht ist – sondern weil sie denken, ihr Leben müsste anders aussehen.In dieser Folge spreche ich über zu hohe Erwartungen, den Druck durch Social Media und warum wir oft vergessen, wie viel wir eigentlich schon erreicht haben.Außerdem geht es darum, warum Glück nicht immer im nächsten Ziel liegt und weshalb ein gutes Leben nicht perfekt aussehen muss.

de

00:21:02

#22 Warum du dich einsam fühlst – obwohl Menschen da...

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/08/10

Kennst du das Gefühl, von Menschen umgeben zu sein und dich trotzdem irgendwie allein zu fühlen?In dieser Folge spreche ich über Einsamkeit, warum sich heute so viele Menschen trotz ständiger Erreichbarkeit einsam fühlen und warum echte Verbindung oft wichtiger ist als viele oberflächliche Kontakte.Es geht um fehlende Tiefe in Beziehungen, den Umgang mit sich selbst und die Erkenntnis, dass allein sein und einsam sein zwei völlig unterschiedliche Dinge sind.

de

00:22:07

#21 Warum manche Freundschaften nicht für immer bleiben

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/08/03

Wann hast du das letzte Mal mit jemandem gesprochen, mit dem du früher jeden Tag Kontakt hattest?In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich Freundschaften verändern, weshalb manche Menschen nur ein Kapitel unseres Lebens begleiten und warum das nichts Schlechtes sein muss.Es geht um Schulfreunde, das Erwachsenwerden, neue Lebensphasen und die Erkenntnis, dass nicht jede Freundschaft für immer gleich bleiben kann.

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00:17:42

#20 Du bist für alle da – aber nicht für dich

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/07/27

Wann hast du das letzte Mal etwas nur für dich gemacht?Nicht für die Arbeit. Nicht für Freunde. Nicht für die Familie. Sondern wirklich nur für dich.In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Menschen ständig für andere da sind und sich selbst dabei komplett vergessen. Es geht um People Pleasing, Grenzen setzen, Nein sagen und emotionale Erschöpfung.Außerdem teile ich Gedanken und Erfahrungen, die mir geholfen haben, mich selbst wieder wichtiger zu nehmen.

de

00:23:40

#19 Dinge, die ich auf Reisen über Menschen gelernt habe

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/07/20

Durch meine Reisen, meine Zeit auf Kreuzfahrtschiffen und die Arbeit in Hotels habe ich tausende Menschen kennengelernt. Manche Begegnungen haben mich überrascht, andere zum Nachdenken gebracht aber alle haben mir etwas beigebracht.In dieser Folge teile ich 10 Lektionen über Menschen, die ich auf Reisen gelernt habe. Es geht um Freundlichkeit, Respekt, Glück, spontane Begegnungen und warum die schönsten Erinnerungen oft nichts mit Luxus zu tun haben.Vielleicht erkennst du dich in der einen oder

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00:14:56

#18 Warum du dich ständig mit anderen vergleichst

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/07/13

Kennst du das, wenn du eigentlich einen guten Tag hast und nach ein paar Minuten auf Social Media plötzlich das Gefühl bekommst, nicht weit genug zu sein?In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns ständig mit anderen vergleichen, weshalb uns Social Media oft unzufriedener macht und wie Vergleiche uns die Freude am eigenen Leben nehmen können.Außerdem geht es darum, wie du lernst, dich weniger mit anderen und mehr mit deinem früheren Ich zu vergleichen.

de

00:21:25

#17 Warum du dich ständig müde fühlst

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/07/06

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich genug geschlafen hast aber trotzdem müde bist?Nicht körperlich, sondern mental.In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Menschen sich erschöpft fühlen, obwohl sie „nichts richtig Anstrengendes“ gemacht haben.Es geht um Reizüberflutung, Social Media, fehlende echte Pausen und warum unser Kopf kaum noch zur Ruhe kommt.Und darum, was wirklich hilft, wieder mehr Klarheit und Ruhe im Alltag zu finden.

de

00:28:38

#16 Warum du nicht jedem gefallen musst

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/06/29

Wie viele Entscheidungen triffst du eigentlich für dich selbst und wie viele, damit andere zufrieden sind?In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Wunsch, von allen gemocht zu werden, uns oft davon abhält, wirklich wir selbst zu sein.Es geht um Kritik, Selbstwert, Social Media, die Angst vor Ablehnung und warum Freiheit oft genau dort beginnt, wo man aufhört, ständig die Meinung anderer über sich zu bewerten.

de

00:26:17

#15 Warum du nicht auf den perfekten Moment warten...

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/06/22

Wie oft hast du schon gesagt: „Irgendwann mache ich das.“?Die Reise. Das Projekt. Die Entscheidung, die eigentlich längst getroffen werden müsste.In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Menschen auf den perfekten Moment warten und warum genau das sie davon abhält, das Leben zu leben, das sie eigentlich wollen.Es geht um Angst vor Fehlern, Perfektionismus, Selbstvertrauen und die Erkenntnis, dass Klarheit oft erst dann entsteht, wenn man losgeht.

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00:24:59

#14 Alleine reisen hat mein Leben verändert

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/06/15

Früher hätte ich nie gedacht, dass ich freiwillig alleine verreise. Heute glaube ich: Jeder sollte mindestens einmal alleine reisen.In dieser Folge erzähle ich von meinen eigenen Solotrips, den Ängsten vor dem ersten Alleinreisen und warum diese Reisen mich mehr verändert haben als viele andere Erfahrungen in meinem Leben.Es geht um Einsamkeit, neue Begegnungen, Selbstvertrauen und die Erkenntnis, dass die besten Momente oft dann entstehen, wenn man aufhört zu warten und einfach losgeht.

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00:22:02

#13 Manche Menschen tun dir nicht gut – und trotzdem...

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/06/08

Ich glaube, fast jeder hatte schon mal einen Menschen im Leben, bei dem man eigentlich früh gemerkt hat: Das tut mir nicht gut… und trotzdem bleibt man.In dieser Folge spreche ich über toxische Beziehungen, gemischte Signale, Selbstwert und das Loslassen von Menschen, die einem eigentlich nicht guttun.Warum wir oft Potenzial statt Realität lieben, wieso viele Angst vorm Alleinsein haben und weshalb echte Selbstliebe manchmal bedeutet, jemanden gehen zu lassen.

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00:25:08

#12 Selbstbewusstsein – was es wirklich bedeutet

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/06/01

Die meisten Menschen verstehen Selbstbewusstsein komplett falsch.In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum selbstbewusste Menschen nicht automatisch keine Zweifel haben und warum echte Stärke oft bedeutet, Dinge trotz Unsicherheit zu machen.Es geht um Selbstzweifel, Vergleiche durch Social Media, Angst vor Bewertung und warum Selbstvertrauen nicht durch Nachdenken entsteht… sondern durchs Machen. Wie wird man selbstbewusster? Nach dieser Folge weißt du es!

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00:26:22

#11 Overthinking – warum dein Kopf nie still ist

Pfeffer aufs Ohr! ·

2026/05/25

Kennst du das, wenn du nachts im Bett liegst und dein Kopf einfach nicht still wird?Du analysierst Gespräche, Nachrichten, Entscheidungen und machst dich irgendwann selbst verrückt.In dieser Folge spreche ich ehrlich über Overthinking, warum wir so viel zerdenken und wie sehr uns unsere eigenen Gedanken manchmal sabotieren.Außerdem geht es darum, warum wir ständig Kontrolle wollen, warum Social Media unser Gedankenkarussell verstärkt und was wirklich helfen kann, damit der Kopf endlich mal Ruhe

de

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