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PODCAST

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim

Dr. Alexandra Oberpeilsteiner, Kim Fleckenstein

Schön, dass du hier bist! Willkommen bei BeziehungsWeise, deinem Podcast mit Alex und Kim. Wir sprechen über das, was Beziehungen wirklich ausmacht: Kommunikation und Konflikte, Selbstwert und Grenzen, Bindungsmuster und emotionale Abhängigkeit, Liebe und Sex, Trennung und Neuanfang und die wichtigste Beziehung überhaupt: die zu dir selbst. Alex ist Ärztin, Kim Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mit jahrelanger Erfahrung als Coaches, Trainerinnen und Therapeutinnen verbinden wir Fachwissen mit dem,

society & culture relationships

All Episodes

12:08

#27 AdP: Männer und ihre Gefühle

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/10/01

In dieser Folge sprechen wir weiter über das Thema „Warum Männer nicht über Gefühle reden können"Wir zeigen fünf ganz konkrete Wege, wie Männer wieder Zugang zu ihren Gefühlen finden können. Ganz ohne das klassische „Wie fühlst du dich?" Gespräch, das für viele Männer die größte Hürde ist. Vielleicht bist du der Mann, dem es schwerfällt, seine Gefühle zu äußern oder du bist mit einem Mann zusammen, dem es schwerfällt. Daher lohnt es sich für dich als Frau auch, diese Folge anzuhören. Wir

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19:43

#26 Warum Männer nicht über Gefühle reden

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/09/24

'Schatz, wir müssen reden.' Ein einziger Satz und bei den meisten Männern schlägt das innere Alarmsystem sofort auf Stufe Rot. Sie mauern, weichen aus oder flüchten aufs Sofa.In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das so viele Beziehungen belastet: die Sprachlosigkeit, das Schweigen vieler Männer, wenn es um die eigenen Gefühle geht. Warum tun sich so viele Männer schwer damit, über ihre Gefühle zu sprechen? Das ist kein persönliches Versagen ist, sondern erlerntes Verhalten. Wir sprechen

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22:37

#25 Selbstbefriedigung (Solosex): Das Tabu-Thema,...

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/09/17

Vielleicht kennst du diesen kleinen Stich: Du erfährst, dass dein Partner oder deine Partnerin masturbiert und plötzlich taucht die Frage auf: „Reiche ich nicht?“ Obwohl Selbstbefriedigung selbstverständlich scheint, berührt sie in Beziehungen oft Scham, Unsicherheit und Verlustangst. In dieser Folge von BeziehungsWeise sprechen Alex und ich darüber, warum Solosex etwas anderes ist als Sex miteinander. Warum dein eigener Körper dir gehören darf, auch in einer Partnerschaft. Und weshalb

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21:11

#24 Er denkt Flirt, sie denkt Freundlichkeit und...

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/09/10

Ein Lächeln. Ein aufmerksamer Blick. Ein nettes Gespräch. Für dich vielleicht einfach Freundlichkeit, für dein Gegenüber möglicherweise ein Zeichen von Interesse. Und plötzlich entsteht etwas, das keiner so beabsichtigt hat.In dieser Folge von BeziehungsWeise sprechen wir darüber, warum wir Signale zwischen Nähe, Höflichkeit und Flirt so unterschiedlich wahrnehmen. Es geht um falsch verstandenes Interesse, um die feine Grenze zwischen Annäherung und Grenzüberschreitung und darum, warum es gerade

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15:36

#23 AdP: Unerfüllter Kinderwunsch in Zahlen - warum...

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/09/03

Wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt, kann sich jeder neue Zyklus wie eine persönliche Niederlage anfühlen. Und während es bei allen anderen scheinbar mühelos klappt, wächst leise die Frage: Warum bei uns nicht?In dieser Folge von BeziehungsWeise schauen wir auf Zahlen, die entlasten können. Darauf, wie viele Paare einen unerfüllten Kinderwunsch erleben und warum eine Schwangerschaft selbst unter guten Voraussetzungen keine Selbstverständlichkeit ist. Vor allem aber geht es darum, den Blick auf

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34:59

#22 Unerfüllter Kinderwunsch zerstört gerade unsere...

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/08/27

In dieser Folge sprechen wir darüber, was ein unerfüllter Kinderwunsch mit einer Beziehung machen kann. Und zwar sowohl vor und während einer Kinderwunschbehandlung. Alex und ich sprechen darüber, was Paaren helfen kann, in dieser belastenden Zeit nicht gegeneinander, sondern miteinander durch diese Krise zu gehen. Was ihr aktiv tun könnt, damit euer WIR erhalten bleibt und sich das imaginäre Kind nicht dazwischen drängt. Ein sehr emotionales Thema, in denen sowohl Alex als auch ich von Klienten

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29:20

#21 Warum ghosten Menschen? Das steckt wirklich...

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/08/20

Kennst du das? Eben noch in einem schönen Kontakt gewesen und plötzlich kommt keine Nachricht mehr. Kein Anruf. Keine Erklärung. Ghosting ist längst kein Phänomen mehr, das nur beim Dating vorkommt. Auch in Freundschaften, im Job oder sogar in der Familie erleben viele Menschen diesen abrupten Kontaktabbruch. In dieser Folge sprechen Alex und ich darüber, warum sich Menschen lieber wie ein Geist verflüchtigen, statt zwei ehrliche Sätze zu schreiben oder den Hörer in die Hand zu nehmen, um

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16:59

#20 AdP: Dating ohne Apps - Wo du heute echte...

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/08/13

Immer mehr Menschen sehnen sich nach echten Begegnungen statt endlosem Swipen. Nach Blickkontakt statt Profilbildern. Nach einem Gespräch, das einfach entsteht.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Dating im echten Leben gerade ein Comeback erlebt und welche Orte sich besonders gut eignen, um neue Menschen kennenzulernen. Du erfährst, weshalb gemeinsame Interessen Nähe entstehen lassen. Warum ein kurzer Blickkontakt oft mehr bewirken kann als ein perfektes Profil und wie kleine

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23:21

#19 Warum Dating-Apps dich einsamer machen

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/08/06

Du hast Matches. Nachrichten. Vielleicht sogar Dates. Und trotzdem bleibt am Ende oft das Gefühl, nicht wirklich gesehen zu werden.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Dating-Apps unser Nervensystem stärker belasten, als vielen bewusst ist. Wir schauen auf das Auswahlparadoxon, den kurzen Dopamin-Kick nach einem Match, die Verletzungen durch Ghosting und darauf, weshalb echte Anziehung über einen Bildschirm kaum entstehen kann. Gleichzeitig zeigen wir dir, wie du Dating-Apps wieder

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19:08

#18 Mythos Orgasmus

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/07/30

In dieser Folge sprechen Alex und ich über folgendes:Rund um den Orgasmus kursieren unzählige Mythen und viele davon setzen uns unter Druck Vieles zum Thema Orgasmus, Orgasmusfähigkeit oder auch Häufigkeit sorgen für unnötige Unsicherheiten. Muss guter Sex immer mit einem Orgasmus enden? Bedeutet ein intensiver Höhepunkt automatisch Liebe? Und verändert sich die Sexualität wirklich mit dem Alter? Wir räumen mal mit den größten Irrtümern auf und zeigen, was die Wissenschaft tatsächlich über

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20:10

#17 Der Fake-Orgasmus

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/07/23

In dieser Folge geht es um ein sehr spannendes Thema, nämlich:Warum so viele Frauen ihren Orgasmus vortäuschen. Das kommt viel häufiger vor, als die meisten denken. Alex und ich sprechen über den sogenannten Orgasm Gap und die gesellschaftlichen Erwartungen. Wir nehmen die mit in die Scham bzgl. Orgasmus und wir sprechen mit dir darüber, warum Ehrlichkeit im Schlafzimmer oft schwerer fällt als gedacht. Und warum guter Sex nicht von Performance, sondern von gegenseitigem Verständnis lebt. Wir

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24:59

#16 Wenn Scham zwischen euch und eurer Lust steht

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/07/16

Wir sprechen heute so offen über vieles und doch verstummen viele Menschen genau dann, wenn es um ihre eigenen sexuellen Wünsche geht. Aus Angst, den anderen zu verletzen. Aus Sorge, abgelehnt oder missverstanden zu werden. Oder weil Scham uns glauben lässt, mit uns stimme etwas nicht. In dieser Folge sprechen Alex und ich darüber, warum Scham beim Thema Sexualität so tief sitzt. Wie sie unseren Körper und unsere Lust beeinflusst und weshalb ehrliche Gespräche oft leichter außerhalb des

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12:57

#15 Auf den Punkt: Alte Beziehungsmuster endlich...

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/07/09

In den vergangenen Folgen haben wir gemeinsam erkundet, warum wir uns in Beziehungen oft selbst verlieren. Warum wir an Menschen festhalten, die uns nicht guttun, und weshalb sich gesunde Liebe manchmal ungewohnt oder sogar langweilig anfühlt. Doch Erkenntnis allein verändert noch nichts. Erst das, was du im Alltag lebst und erfährst, kann neue Wege in deinem Nervensystem entstehen lassen. In dieser Folge bringen wir deshalb alles auf den Punkt. Wir teilen mit dir drei einfache, aber wirkungsvolle

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30:36

#14 Warum Loslassen emotional so schwer fällt

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/07/02

Manchmal wissen wir längst, dass wir loslassen sollten und schaffen es trotzdem nicht. Von einer aktuellen Beziehung oder vom Ex-Partner/in. Vielleicht hältst du an einer Beziehung fest, die vorbei ist. An einer Hoffnung, die sich nie erfüllt hat. Oder an einer Version deines Lebens, die es so nicht mehr gibt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Loslassen nicht einfach eine Entscheidung ist, sondern ein emotionaler Prozess. Warum unser Gehirn oft viel länger braucht, als wir denken

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26:23

#13 Warum du dich in Beziehungen selbst verlierst

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/06/25

Vielleicht kennst du das: Du passt dich an, nimmst Rücksicht, vermeidest Konflikte und merkst irgendwann, dass du dich selbst kaum noch wiedererkennst. Was zunächst nach Liebe, Harmonie und Nähe aussieht, ist oft die stille Angst, nicht mehr dazuzugehören oder verlassen zu werden. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen sich in Beziehungen selbst verlieren, weshalb Anpassung häufig eine alte Überlebensstrategie ist und wie sich das auf Körper, Gefühle und Selbstwert auswirkt. Du

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25:34

#12 Warum gesunde Liebe sich oft langweilig anfühlt

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/06/18

Du triffst einen Menschen, der ehrlich ist. Verlässlich. Zugewandt. Es gibt keine Spielchen, keine Unsicherheit und keine emotionalen Achterbahnfahrten. Und trotzdem meldet sich in dir vielleicht ein irritierender Gedanke: „Irgendwie fehlt da etwas.“In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele Menschen Drama mit Leidenschaft verwechseln und weshalb sich gesunde Liebe anfangs ungewohnt oder sogar langweilig anfühlen kann. Du erfährst, was dabei in deinem Nervensystem passiert, warum

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35:58

#11 Warum du immer wieder toxische Menschen anziehst

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/06/11

Vielleicht hast du dir folgende Frage auch schon einmal gestellt:Warum geraten manche Menschen immer wieder an Partner, die ihnen nicht guttun? Und warum fühlen sich bestimmte Beziehungen trotz Schmerz und Enttäuschung oft so vertraut an? In dieser Folge sprechen wir über toxische Beziehungsdynamiken, die Rolle von Kindheitserfahrungen und die unbewussten Muster, die unsere Partnerwahl beeinflussen. Wir erklären dir, was toxisch bedeutet und welchen Unterschied es zwischen einem toxischen

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32:23

#10 Warum Enttäuschung uns härter macht, als wir wollen

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/06/04

Enttäuschung verändert uns. Nicht nur innerlich, sondern oft auch körperlich. Vielleicht kennst du dieses Gefühl, nach Verletzungen vorsichtiger, kühler oder unnahbarer geworden zu sein. Als würdest du dein Herz schützen müssen, damit dich niemand mehr treffen kann. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Enttäuschung uns emotional verhärtet und weshalb diese Schutzmauer zwar Sicherheit verspricht, uns aber gleichzeitig von echter Nähe trennt. Du erfährst, wie sich emotionale Panzerung im

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20:43

#9 Auf den Punkt: Betrogen worden

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/05/28

In dieser Folge sprechen wir über das Kopfkino nach einem Vertrauensbruch:Warum lassen dich bestimmte Bilder und Gedanken einfach nicht los? Warum spielt der Kopf immer wieder dieselben Szenarien ab, obwohl du einfach nur Ruhe willst? Und du erfährst, warum dein Nervensystem so extrem reagiert und weshalb eine zerstörte Bindung dabei so eine grosse Rolle spielt. Wir wünschen dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge. Und vor allem, dass du es schaffst, die Bilder im Kopf immer mehr in den

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31:38

#8 Fremdgehen 2026: mehr als nur Sex

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim ·

2026/05/21

Wo beginnt Untreue wirklich? Schon beim Küssen, beim Schreiben, bei emotionaler Nähe odererst im Geheimhalten? In dieser Folge sprechen wir über die unterschiedlichen Formen von Fremdgehen. Wir erklären dir, warum Grenzen heute immer verschwommener werden und woran du erkennst, wann Vertrauen wirklich verletzt wird. In dieser Folge geht es um: emotionales Fremdgehen, um digitales Fremdgehen & Social Media. Du erfährst, was Microcheating ist und welche versteckte Grenzüberschreitungen es

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