Würdeweib® Der Podcast von Marietta Ullmann

34:21

#29 Würde und Kapitalismus

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2026/10/02

Diese Podcastfolge ist ein ehrlich echter Einblick (meine Güte es kostet Mut) in meinen Anspruch an Integrität als Unternehmerin und die damit immer wieder verbundenen Wertekonflikte. Mich hat der Vorwurf "ich würde Frauen eine kapitalistische Möhre vorhalten" wenn ich sie zu finanzieller Unabhängigkeit bestärke, lange beschäftigt. Und gerade trete ich aus einem langen Prozess von in - mir - Bewegen wie Phönix aus der Würdefeuerasche und trage neue Klarheit und Würdestärke in mir AUCH beim Thema

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33:25

#28 Scham für die eigene Größe

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2026/09/25

Über Scham zu sprechen wird ein Glück immer normaler. Denn Scham lebt von schweigen - und verändert sich, wenn wir drüber sprechen.Wir denken dabei leider eher an Körperscham. Bauch, Beine, Po, Haare und was nicht alles für patriarchale Schamkorsette, die bereits junge Mädchen durch Medien und Weltbild ihrer Umgebung übernehmen. Auch Scham für „Makel“, ADHS, Ticks und irgendeine Art Andersartigkeit ist da sofort präsent. Aber: Scham für die eigene Größe? Für Schönheit? Für Erfolg und Glück und

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58:44

#27 Baba Yaga Welten - im Gespräch mit Kris Spisak

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2026/09/18

Eine weitere Würdeweib - Baba Yaga Folge - dieses Mal im Dialog mit der Autorin Kris Spisak. Kris und ich kennen uns seit über einem Jahr und nach so manchem Gespräch dachten wir: das hätten wir jetzt aufzeichnen müssen. Wir teilen nämlich eine Leidenschaft. Die BABA YAGA LEIDENSCHAFT. Und wenn Frau die teilt, dann krachen die Gespräche. Dann funkeln die Augen und dann leuchtet der kreative Geist. Ich kenne Kris von ihrem Buch „Becoming Baba Yaga“ Ich liebe dieses Buch - es ist mit Abstand das

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34:50

#26 Baba Yaga - die Begegnung mit the unknown

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2026/09/11

Baba Yaga ist ein femininer Charakter in osteuropäischen Märchen und wurde irgendwann als böse alte Hexe in den Wald verbannt. Wie alles, was unlogisch, wild und nicht ganz fassbar ist in uns Frauen in die Kiste des „Bösen“ gesteckt wurde.Dabei bedeutet diese wilde, verfressene, lustvolle und ihr Ding machende Seite in uns Resilienz und Stärke gerade mit den Herausforderungen und Übergängen des Lebens umzugehen. Blicken wir tiefer in die Geschichte, dann war Baba Yaga die Hüterin der Übergänge,

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41:36

#25 WILDWÜRDIG - Wie wir uns aus kollektiver...

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2026/09/04

Das Wilde, das Raue, das Ungezähmte - passt nicht in das patriarchale Frauenbild. Frauen sollen glattrasiert, kontrollierbar und jung sein - genau wie Natur schön ordentlich in eckige Felder unterteilt und kultiviert wird. Ich beantworte in dieser Folge eine Frage, die mir auf Instagram gestellt wurde und ich wurde nach meiner stark kommentierten Antwort in der Story darum gebeten, dazu eine Podcastfolge aufzunehmen. Die Frage war: "Wie kann ich mich von anerzogenen christlichen Werten der

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54:19

#24 Egoistische reiche bitch - im Gespräch mit Laura...

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2026/08/28

Laura und ich sind beide sehr erfolgreich - und nein, wir hatten weder einfach Glück noch hat uns jemand gesagt: Mach dies und das und dann gelingt Business.Ein Unternehmen dieser Dimension aufzubauen als Frau bedeutet, tief ins Eingemachte starker innerer patriarchal verworrener Prägungen zu blicken. Es bedeutet, Pionierin zu sein und sehr viel mehr innere Arbeit und Selbstreflexion, als die meisten Menschen wissen, die mal eben so „egoistische bitch“ dahin rotzen. Würde und Erfolg, Werte und

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31:53

#23 Würdelügen - wenn Integrität zu Unwahrheit zwingt

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2026/08/21

Ist Lügen würdevoll? Ja, manchmal schon. Wenn es die Würde anderer Menschen und Lebewesen zu schützen gilt vor struktureller Gewalt, dann ist Unwahrheit manchmal die einzige Option, die Menschen bleibt. Warum das auf Dauer zu tiefst belastet und wie häufig es ist - dafür möchte ich in dieser Folge sensibilisieren. Ob Seenothilfe oder Schulpflicht - die meisten Frauen, denen ich zugehört habe, litten unter dem Lügen müssen. Eine Podcastfolge mit Inbrunst zur Sensibilisierung eines hochbrisanten

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22:14

#22 "Unsere Würde kann uns niemand nehmen" - im...

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2026/08/14

Meine Oma wird dieses Jahr 95 - sie hat zwei Diktaturen erlebt und fünf Kinder geboren und 11 Enkel. Meine Oma fährt immer noch Fahrrad und redet unermüdlich über Frieden und Menschlichkeit. Ihr habt euch diese Folge schon lange gewünscht - da ist sie! Eine sehr spontane und völlig unvorbereitete Podcastfolge mit meiner Oma im Wald sitzend, über Würde und Diktatur, Hühner und Tod redend. Ich wünsche dir wertvolle Inspiration und die Kraft der Würde in deinen Knochen spürbar beim Lauschen unseres

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47:04

#21 Lebendigkeit und Körperscham - im Gespräch mit...

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2026/08/07

Kim wirkt auf ihre ureigene KIM-Art mit Inbrunst darin, Frauen an Leichtigkeit und Lebensfreude zu erinnnern. Gerade in diesen partiarchal verklebten Themen Körperhaare, Gewicht, Bauch, Beine, Po und was es nicht alles für Gründe gibt, sich als Frau das Leben zu erschweren mit Stress, den wir gern einmal hinterfragen können. FÜR WEN MACHE ICH DAS ALLES? Ist dabei eine sehr wichtige Frage. Denn ob wir Haare sonstwo wachsen haben oder nicht ist mir persönlich völlig Wurscht - die Frage, die vieles

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24:38

#20 Von Würdeaxt und Alltagspionierinnen

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2026/07/31

Die Haupttodesursache von jungen Menschen zwischen 10 und 25 Jahren ist Suizid. Das ist und bleibt krass - und noch krasser ist es, dass wir an den patriarchalen Strukturen festhalten, als wäre es gesund. Wir brauchen Frauen auf würdevollen Abwegen so sehr wie NIE. Eine Folge zur Würdigung jeder einzelnen Alltagspionierin, die Geschichte meiner Würdeaxt und eine sehr inbrünstige Erinnerung, dass du mit deiner Würde Leuchtturm für sehr viele Menschen in deinem Umfeld bist.Unter diesem Link bekommst

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66:49

#19 Bildung ohne Zwang - im Gespräch mit Catherina...

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2026/07/24

Catherina und ich sprechen über Leben ohne Schulzwang. Unsere Kinder gehen nicht (oder nur teilweise) zur Schule. Beide haben wir ganz ganz unterschiedliche Wege des freien Lernens - und genau darum geht es uns:Es gibt nicht DEN richtigen Weg. Weder mit Schule noch ohne. Kohärenz entsteht da, wo wir aus Würde statt „Du musst das eben so machen“ - Zwang entscheiden. 1h Podcast - und wir hätten locker 2h reden können. Das Thema ist in Deutschland groß - und daher werden wir unter anderem auch

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16:19

#18 WIE DENN??? Wenn ein kohärentes Leben...

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2026/07/17

Kohärenz und Würde überhaupt nur zu spüren, macht vielen Frauen Angst. Denn im Gefühl der Würde und der Erinnerung an unsere wirkliche Größe liegt sehr oft auch die Erkenntnis, wo wir in unserem Leben so was von an unseren eigenen Werten vorbei leben. Und dann scheint die Kluft zwischen Kohärenz und Freiheit zu unserem Alltag so unendlich groß, dass wir lieber durch Instagram scrollen und gar nicht erst in unsere Würde spüren. Verständlich. UND: Es braucht oft nicht DEN großen einen Schritt. Sondern

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27:09

#17 Würdemut - von der Kunst, den eigenen Pfaden zu...

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2026/07/10

Den intuitiv stimmigen Weg zu gehen klingt erstmal groß. Wir sehen bahnbrechende Entscheidungen vor uns, wenn wir an Freiheit und Pionierinnen denken. Doch hinter jeder noch so freiheitsmutigen Pionierin liegt ein Weg von vielen vielen kleinen Schritten. Es sind oft die alltäglichen Entscheidungen von Würde, welche unserer Komposition von Freiheit ihren Klang geben. Die eigenen Pfade zu gehen bedeutet manchmal auch die Kunst, die unscheinbar wirkenden alltäglichen Entscheidungen für uns selbst zu

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21:00

#16 Luxus Offline - von der Kunst gesunder...

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2026/07/03

Als ich vor fast 17 Jahren schwanger war, habe ich 30 Wochen lang gekotzt wie eine irre, ohne gleich zu wissen, was mit mir nicht stimmt. Heute hätte ich binnen weniger Minuten mit wenigen Clicks Austausch zu 3000 anderen Hyperemesis Gravidarum (extremes Schwangerschaftserbrechen) - Betroffenen. Social Media hat extreme Vorteile. Gerade für Frauen. Gerade für Mütter. Gerade für Menschen auf alternativen Wegen. UND: Da ist diese Schwelle. Dieser Moment, wenn wir versinken, uns verlieren, wenn es

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30:03

#15 Wertekonflikte - wenn Integrität tiefe Fragen...

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2026/06/26

Würde und Integrität klingen erstmal so klar und deutlich - Klar wollen wir stimmig und kohärent handeln. Doch was, wenn die Antwort auf die Frage nach Integrität nicht so eindeutig ist? Was, wenn Würde der deutlich unbequemere Weg ist? Was, wenn unser Anspruch an Integrität uns erstmal alles andere als Anerkennung und Erfolg bringt? Ich teile in diesem Podcast eine persönliche Geschichte. Eine von vielen, in denen mein für mich deutlich und klar würdevolles Handeln meinem Ruf eher geschadet hat

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43:02

#14 Integrität als Pionierin - im Gespräch mit Verena...

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2026/06/19

Wie ist es, in der Öffentlichkeit für ein wertvolles Anliegen zu stehen in dem Wissen, dass der eigene Inhalte verdreht und man selbst wahlweise glorifiziert oder abgewertet werden kann? "Wenn man Vorschusslorbeeren bekommt ist die Fallhöhe tief" - ein Satz, den Verena in diesem Gespräch so treffend verwendet. Für mich war es ein Anliegen, die so bekannte Traumaexpertin als Mensch zu fragen: wie geht es dir persönlich mit deiner Arbeit in der Öffentlichkeit? Danke Verena für deine persönlichen

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37:48

#13 Trauma als Währung - über Machtmissbrauch im...

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2026/06/12

Traumawissen ist Gold wert - und zwar in jedem Bereich unserer Gesellschaft. Es sollte aus meiner Sicht Standard sein, egal in welchem Bereich wir mit Menschen wirken, ein Bewusstsein dafür zu haben, wie wir einen sicheren und damit traumasensiblen Rahmen gestalten können. UND: In dieser Folge möchte ich auf die Schatten der Persönlichkeitsentwicklungsszene eingehen. Wenn wir nämlich über die Wucht eigener Traumafolgen in Konkurenz gehen oder Machtmissbrauch im Deckmantel Traumasesibilität

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52:46

#12 Lebendigkeit und Trauma - im Gespräch mit Dami Charf

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2026/06/05

Das Wissen um Trauma und Nervensystem ist Gold wert! Es bringt ein ganzheitliches Verständis dafür, warum wir Menschen so ticken, wie wir ticken. Gerade weil Entwicklungstrauma keine Seltenheit ist - ganz im Gegenteil. DOCH: Das Wissen um Trauma und der Anspruch an Traumasensibilität bringt neue Herausforderungen mit sich: wenn nämlich plötzlich der Ansatz ist, dass wir alle auf Eierschalen laufen, um Trigger zu vermeiden - dann geht Lebendigkeit flöten. Und Lebendigkeit und Resilienz sind die Basis

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32:54

#11 Das Drama im Chat

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2026/05/29

Wie wir uns aus der Sogkraft des Dramastrudels auf Social Media würdevolle Ausfahrten kreieren.In Familien, Gruppen, Frauenkreisen – Chats und Social Media können uns die Nerven rauben, wenn wir in ihrer Dynamik versinken. Wir sind alle ohne WhatsApp aufgewachsen – und verbringen mittlerweile irre viel Zeit am Handy. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in ein Verständnis für uns als Bindungswesen, warum Chats unser Nervensystem stark verunsichern können und wie wir mit solchen

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19:06

#10 Schatten in der Frauenverbindung

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2026/05/22

Viele Frauen fühlen sich einsam und sehnen sich nach Frauenverbindung – und haben gleichzeitig Angst davor. Weil gerade Erfahrungen wie Verrat von Frauen sehr tief gehen und die Art, wie wir Frauen untereinander agieren, überschatten können.In dieser Folge möchte ich dich ermutigen, Würdekraft dort zu verkörpern, wo auch immer du wirkst. Denn ich weiß: Frauen entscheiden anders mit dem Wissen, dass dreißig andere hinter ihnen für Integrität und Würde stehen. --- Du interessierst dich für meine

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