Anastasia Beymart

Подписывайтесь на меня в соц сетях:www.instagram.com/abeymart www.youtube.com/channel/UC9jIxGxgKZqY5XNoJ9z3dSA Ссылка для ваших донатов pay.cloudtips.ru/p/8eb4bb63 Выпуск о 4 шагах ненасильственного общения (ННО), на основе которых строится коммуникация с собой или собеседником. В выпуске я разбираю две стороны: если я хочу донести свою реакцию на происходящее и если я слышу высказывания в свой адрес: 1⃣ факты/наблюдения -> что произошло; 2⃣ чувства -> какие чувства в связи с этим

Подписывайтесь на меня в других соц сетях: www.instagram.com/abeymart www.youtube.com/channel/UC9jIxGxgKZqY5XNoJ9z3dSA Ссылка для ваших донатов https://pay.cloudtips.ru/p/8eb4bb63 С одной стороны - деовчка с огромным желанием получать поддержку, принятие партнером её эмоций, в том числе и негативных. С другой стороны - её партнер, не выносящий агрессии, претензий и недовольства. Они ругаются: она кричит - он закрывается и игнорирует её. Ей плохо. Он недоволен и хочет нормальной жизни. Что

Мой первый подкаст с мужем! Рубрика "Разговоры с мужем" - для того, чтобы показывать на живых примерах, как по-разному воспринимается одна и та же ситуация разными её участниками. Разобрали наш недавний конфликт. Поговорили о распределении ролей, о партнёрстве, ожиданиях, о злости и её пользе, границах с детьми, о потребностях и искаженном восприятии поведения партнёра, об умении просить и брать на себя ответственность. Заодно разобрали конфликт по схеме 4 шагов метода ненасильственного

Подписывайтесь на меня в других соц сетях: https://www.instagram.com/abeymart https://www.youtube.com/channel/UC9jIxGxgKZqY5XNoJ9z3dSA Ссылка для ваших донатов https://pay.cloudtips.ru/p/8eb4bb63 Мой муж - гений личных границ. Он не станет даже слушать, о чем я говорю, если это происходит на повышенных тонах или в голосе моем будет хоть намёк на раздражение или злость. Просто не станет. Я могу быть права на миллион %, но нет. ⠀ В моменты конфликтов я обижалась, я кричала, я рыдала от

Первый выпуск я решила посвятить небольшой истории о том, как навык ставить себя на первое место приживался в моей голове. Почему возникла острая необходимость уделять внимание своему ресурсу, с чего я начала и с какими сложностями столкнулась. Поговорю о своем опыте, о чувстве вины, о том, что не умела уделять себе время и пришлось разбираться, почему, в том числе с психотерапевтом. Обязательно расскажу о том, как умение понимать свои потребности и доносить их до окружающих помогло мне в

Интро by Anastasia Beymart