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PODCAST

essenzleben - essenzhörbar

Christine Weigl

Hallo, ich bin Christine und ich habe mir vorgenommen, die Essenz "hörbar" zu machen. In dir schlummert ein großer Schatz, deine Essenz. Wer und was bist du "wirklich"? Entdecke deine Essenz und lebe sie.

religion & spirituality alternative health

All Episodes

16:38

#140 Out of the comfort zone - Wenn die innere...

essenzleben - essenzhörbar ·

2025/09/20

Wenn die innere Weisheit ruft, heißt es: komm fort, geh weiter, beweg dich. Stillstand dient uns nicht mehr, stattdessen fordert uns das Leben immer wieder heraus, hinauszugehen und zu wachsen.Die sogenannte Komfortzone kennen wir alle: ein Bereich, in dem alles vertraut und sicher ist. Doch solange wir dort bleiben, bleiben wir auch begrenzt. Wachstum geschieht erst, wenn wir bereit sind, diesen Raum zu verlassen, uns auf neue Erfahrungen einzulassen und das Leben aus einer anderen Perspektive zu

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52:16

#139 Alles hinter sich lassen - Über Mut, Indien,...

essenzleben - essenzhörbar ·

2025/09/13

Was passiert, wenn man sich entscheidet, alles hinter sich zu lassen – keine feste Adresse mehr zu haben, frei zu leben und seiner Aufgabe kompromisslos zu folgen? Genau diesen mutigen Schritt geht Lea gerade.Sie erzählt von ihrem Weg als digitale Nomadin, von ihrem neuen Lebensabschnitt, ihrer tiefen Verbindung zu Indien und Yoga. Und sie spricht offen darüber, dass der Weg des Herzens zwar befreiend und leicht wirken kann, aber manchmal auch Zweifel auftauchen. Denn Mut und Zweifel gehören oft

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24:49

#138 "Verzetteln", wenn der Geist zu viele Wege geht...

essenzleben - essenzhörbar ·

2025/08/30

Kennst du das Gefühl, vieles gleichzeitig zu beginnen, doch nichts wirklich zu Ende zu bringen? Dieses klassische „Verzetteln“ begegnet uns in unterschiedlichsten Lebensbereichen – sei es im Familienalltag, im Beruf oder in der Selbstständigkeit. Der Geist springt von einer Aufgabe zur nächsten, wir verlieren uns in Kleinigkeiten und am Ende des Tages scheint es, als hätten wir nichts geschafft.Aus Sicht des Ayurveda steckt dahinter oft das Bewegungsprinzip Vata, geprägt von Luft und Raum. Dieses

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27:08

#137 Zwischen Körper, Energie und Kapseln –...

essenzleben - essenzhörbar ·

2025/08/16

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine letzten Wochen – warum ich zucker- und glutenfrei gelebt habe und wie das mit meinem Darm und meinem Energiesystem zusammenhängt.Ich teile eine sehr persönliche Erfahrung darüber, wie fein unser Körper und Energiefeld auf Veränderungen reagieren – sogar auf etwas so Alltägliches wie meine neue Zahnschiene. Außerdem gehe ich auf einen Wunsch von euch ein: Nahrungsergänzungen im Ayurveda – passt das zusammen? Ich erzähle, wie ich dazu stehe und wie ich es

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30:00

#136 Ayurveda & die Wunderkraft des Ölens - Snehana

essenzleben - essenzhörbar ·

2025/08/02

In dieser Podcast-Episode geht es um ein Herzstück der ayurvedischen Praxis: Snehana – das heilende Ritual des Ölens.Ayurveda beschreibt das Ölen des Körpers – innerlich wie äußerlich – als einen der wirkungsvollsten Wege, Körper, Geist und Seele zu nähren, zu stabilisieren, zu schützen und zu reinigen. Das Öl spielt im Ayurveda eine zentrale Rolle: Es stärkt unsere Widerstandskraft und schenkt dem Körpersystem Halt und Geschmeidigkeit. Auf energetischer Ebene bringt es Vertrauen, Verbindung und

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24:16

#135 Die Pause als göttliches Prinzip - Wie sehr...

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2025/07/26

Pause machen.Eigentlich simpel. Und doch fällt es vielen von uns schwer – wirklich in die Pause zu gehen, ohne innerlich weiter zu rennen. Warum? Weil da oft sofort dieses Gefühl aufkommt: „Ich müsste doch …“ „Ich kann doch jetzt nicht einfach …“ „Ich darf mir das nicht erlauben.“ Was steckt dahinter? Tiefe, alte „Überzeugungen“. Nicht bewusst – aber spürbar. Sätze wie: 👉 „Ich bin nur wertvoll, wenn ich etwas leiste.“ 👉 „Stillstand ist Rückschritt.“ 👉 „Wer sich ausruht, verliert.“ Doch das

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19:02

#134 Die Kraft der Annahme .... wenn das Leben uns...

essenzleben - essenzhörbar ·

2025/07/12

Diese Episode ist eine Einladung, den Druck loszulassen und ins Vertrauen zu kommen.In den letzten Tagen durfte ich selbst erfahren, was passiert, wenn nichts zu funktionieren scheint – weder Technik noch Wasser – und wie genau solche Momente uns zurück in die weiche Annahme führen. Ich spreche über: 🌿den Unterschied zwischen Druck und Fluss 🌿die Kraft, die entsteht, wenn wir uns selbst in allen Facetten annehmen 🌿 das So-Sein als Weg zur Heilung 🌿 Dharma – unsere Lebensaufgabe 🌿 die

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30:37

#133 *6 Jahre ESSENZHÖRBAR – Ein Jubiläumsspecial...

essenzleben - essenzhörbar ·

2025/06/21

Happy Birthday to you!ESSENZHÖRBAR wird sechs Jahre alt – Jubiläumssendung, eine ganz besondere Folge für dich! Heute erzähle ich von der Anfangszeit bei Essenzhörbar, von der allerersten Episode. Aber ich gehe noch einen Schritt weiter: Ich spreche über meinen Zugang zum auditiven Medium – darüber, wie alles begann. Ein kleiner Einblick in meine Zeit als Lehrerin, als ich damals mit Schüler:innen Radio gemacht habe. Auf unserem Weg geht es immer ums Ganzwerden. Ja, wir brauchen Mut – viel Mut –

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27:13

#132 Entschleunigung auf dem spirituellen Weg - Die...

essenzleben - essenzhörbar ·

2025/06/07

In dieser Folge spreche ich über die oft übersehene Seite des spirituellen Weges: die Entschleunigung und die Einladung, auch die dunklen, herausfordernden Aspekte des Menschseins anzunehmen.Denn so verbreitet die Vorstellung von „Licht und Liebe“ auch ist – sie ist nicht die ganze Wahrheit. Das Menschsein bringt Schatten mit sich, Schmerz, Zweifel, Brüche – und genau das gehört genauso dazu. Der Weg ist scheinbar nicht immer hell, nicht immer leicht. Und das ist okay. Gerade wenn du selbst als

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20:47

#131 Pilgern - zwischen Papstwahl und innerer Wahrheit

essenzleben - essenzhörbar ·

2025/05/09

In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise des Pilgerns – eine Reise, die vor 20 Jahren begonnen hat und mein Leben bis heute prägt. Ich erzähle, warum das Pilgern für mich weit mehr ist als nur das Zurücklegen von Kilometern, nämlich ein Spiegel des Lebens selbst. Immer wieder stehen wir auf dem Weg – wie auch im Leben – vor Entscheidungen: Gehe ich links oder rechts, mache ich Pause oder gehe ich weiter? Diese Erfahrungen haben mich gelehrt, mehr und mehr zu meiner

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25:49

#130 Vom Erz zum Metall

essenzleben - essenzhörbar ·

2025/04/12

Vom Erz zum Metall – der Weg durchs Feuer. Vielleicht kennst du das auch: Es gibt Phasen im Leben, die besonders fordernd sind. Zeiten, in denen vieles gleichzeitig passiert, in denen innere Prozesse intensiv werden. Und manchmal fragt man sich: Warum ist das gerade so? Warum fühlt sich alles so verdichtet an?Ich beschäftige mich immer wieder mit diesen Fragen – sie ziehen sich wie ein roter Faden durch mein Leben und auch durch viele meiner Podcast-Episoden. Es geht dabei nicht darum, das Schwere

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63:39

#129 Spiritualität, Lebenskrisen und die Reise zur...

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2025/03/23

In dieser Episode ist Bodhi Karem Albash zu Gast – ein spiritueller Coach, der sich intensiv mit Meditation und Bewusstseinsarbeit beschäftigt. Gemeinsam mit seinem Lehrer hat er Raum Samadhi in der Nähe von Zürich ins Leben gerufen, einen Ort für tiefe Selbsterfahrung und innere Transformation.Unser Gespräch dreht sich – wie immer – um Gott, Spiritualität und die Welt, um das, was für uns die wahre Essenz des Lebens bedeutet. Ein zentrales Thema ist das Leid: Wie kann es als Katalysator für

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23:15

#128 Meine Wahrheit über die 3 Gunas - Vertraust du...

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2025/03/02

In jedem von uns wohnt ein ureigenes Wissen darüber, was uns gut tut und was nicht. Stell dir diese innere Weisheit wie das Licht eines Leuchtturms vor, das uns den Weg weist - dieser Leuchtturm bist du selbst.Wenn wir unser eigenes inneres Licht nicht erkennen und den Zugang zu unserer Weisheit verloren haben, geschieht das oft, weil wir in einer niedrigeren energetischen Schwingungen sind. In der vedischen Philosophie gibt es drei grundlegende Energien – die Gunas: Sattva, Rajas und Tamas. Diese

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20:00

#127 Von Lemurien nach Tamil Nadu

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2025/02/08

In dieser Episode möchte ich eine Geschichte mit dir teilen – eine Geschichte, die dich inspirieren soll, deiner inneren Weisheit zu folgen. Lemurien, ein mystischer Kontinent, soll einst an der Südspitze Indiens gelegen haben. Schon früh spürte ich eine tiefe Verbindung zu diesem Ort.In den letzten Wochen wurde mir klar, dass es eine tiefere Verbindung zwischen Lemurien, Tamil Nadu und vielen Stationen in meinem Leben gibt. Es sind oft die kleinen Puzzleteile, die sich erst nach und nach zu einem

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21:33

#126 Glaubst du an Wunder?

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2025/01/26

Glaubst du an Wunder? Wenn nicht, dann ist diese Podcast-Episode für Dich… Es gibt Dinge, die unser Verstand nicht begreifen kann. Lange Zeit war ich skeptisch und glaubte nur an das, was ich logisch erklären konnte. Doch vor neun Jahren geriet ich in eine große Lebenskrise, die mich in tiefe Dunkelheit stürzte. Mit letzter Kraft reiste ich nach Indien und erlebte dort Dinge, die ich bis heute nicht verstehen, sondern nur fühlen kann. Vertraust du deiner inneren Weisheit? Spürst du bereits, dass

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86:26

#125 Durch die Dunkelheit ins Licht - Interview mit...

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2024/12/15

„Manchmal kommt ein Punkt, wo das Alte sterben muss.“Als Fotograf und Website-Entwickler hat Ulrich die Gabe, andere Menschen in die Sichtbarkeit zu bringen. Durch seine ausgeprägte Sensibilität kann er sie in der Tiefe wahrnehmen und ins Licht stellen. Doch hinter seinem Spürsinn, seiner sanften Energie, liegt eine Geschichte - ein Weg, der mit großen Herausforderungen gepflastert war. Braucht es die Dunkelheit, um das eigene Licht zu erkennen? Muss das Alte gehen, um wirklich frei zu werden für

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24:12

#124 Energiereading, Palmblattbibliothek, Astrologie...

essenzleben - essenzhörbar ·

2024/12/08

Heute dreht sich alles um „Energie“ und unser Bewusstsein. Dir zu helfen zu erkennen, dass du so viel mehr bist, als du vielleicht glaubst - das ist das Herzstück meiner Arbeit. Ich bin „Lichtarbeiterin“ und das bedeutet, dass ich dich darin unterstütze, dein Potenzial in dir zu selbst zu sehen. Christusenergie und bedingungslose Liebe ist das, was uns allen innewohnt.Ich bin hier, um mein Dharma, meinen Lebensauftrag zu leben und heute weiß ich ganz genau, welcher das ist. Doch mein Weg war nicht

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31:17

#123 Wie der Phönix aus der Asche: Mit neuer Kraft...

essenzleben - essenzhörbar ·

2024/11/17

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Phase des Wandels und der Transformation. Wie der Phönix, der aus der Asche emporsteigt, können wir die Qualität dieser Zeit nutzen, um mit neuer Kraft und Energie in den nächsten Lebensabschnitt zu wechseln.Aus ayurvedischer Sicht stehen die Wechseljahre im Zeichen des „Vata“-Doshas: Es herrscht viel Luft und Raum; der Körper wird kühler und trockener. Auch plötzliche Hitzeerscheinungen können auftreten. Vielleicht spürst du, dass dein Körpersystem mehr

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62:20

#122 Durch Holotropes Atmen zu neuem Bewusstsein - ...

essenzleben - essenzhörbar ·

2024/10/19

Mit großer Freude begrüße ich in der heutigen Podcastfolge von EssenzHÖRBAR meinen wunderbaren und hochgeschätzten Lehrer Dr. Sylvester Walch. Sylvester ist Psychotherapeut mit dem Schwerpunkt auf transpersonale und integrative Psychotherapie, Autor und Ausbilder im Bereich „Holotropes Atmen“. Seine Seminare sind tief berührend und bringen mich immer wieder in Prozesse, die mein Leben nachhaltig verändern.Im Interview erklärt Sylvester, wie Holotropes Atmen „funktioniert“ und welche inneren Themen

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15:01

#121 PAST LIFE CONNECTION - Was uns alte Leben lehren...

essenzleben - essenzhörbar ·

2024/10/05

Kennst du das Gefühl, an einem Ort anzukommen, wo du schon einmal warst? Wie ein „Dejavu“, dennoch hast du diesen Ort noch nie gesehen?Seit ein paar Wochen bin ich wieder in meiner Herzensheimat Kerala - dem Ort, wo mein Herz zuhause ist. Seit meiner ersten Indien-Reise fühle ich mich in diesem Land zuhause. Indien ist meine Wurzelheimat, denn seit meiner ersten Palmblattlesung weiß ich, dass ich hier schon viele, viele Leben gelebt habe. Wenn ich in Südindien ankomme, dann erinnert sich meine

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