essenzleben - essenzhörbar - Podcasts

18:09

#157 Weisheit des Lebens – Wenn die Antworten näher...

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2026/10/10

Eine zufällige Begegnung mit einer 102-jährigen Frau beim Hautarzt berührt Christine tief: Die Frau erzählt mit Humor, Dankbarkeit und einer positiven Haltung von ihrem Leben. Christine teilt die Geschichte und fragt, was wir daraus für unsere eigene Ausrichtung lernen können. Es geht um das Leben im Moment, Selbstfürsorge und eine bodenständige Spiritualität, die nicht an feste Rituale oder ferne Orte gebunden ist.

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16:37

#156 Overloaded - RAUS AUS DEM ZU VIEL - Warum unser...

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2026/09/05

Kennst du dieses Gefühl: Es wird einfach zu viel. Zu viele Menschen, zu viel Lärm, zu viel Bewegung, zu viele Eindrücke – und plötzlich möchtest du nur noch raus?Diesen Sommer habe ich wieder sehr deutlich gespürt, was „overloaded“ für mich bedeutet. Die Hitze bringt aus ayurvedischer Sicht viel Pitta – viel Feuer und Intensität. Und wenn dann noch die Schnelligkeit und Reizüberflutung des Stadtlebens dazukommen, steigt auch Vata: die Energie von Bewegung, Luft und Raum. Vata bläst sozusagen ins

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25:24

#155 Was, wenn schon alles in dir ist? Warum...

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2026/08/22

Wir sprechen so oft von Entwicklung, als müssten wir irgendwann eine bessere Version von uns werden. Bewusster. Gelassener. Erfolgreicher. Spiritueller. Angekommener.Und gerade auf einem spirituellen Weg kann daraus ganz schön viel Druck entstehen. Aber was, wenn Entwicklung etwas ganz anderes bedeutet? Was, wenn es nicht darum geht, jemand anderer zu werden, sondern immer mehr von dem freizulegen, was bereits in dir ist? Es gibt zwei Shlokas aus der Bhagavad Gita – 3.35 und 18.47 –, die mich

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28:04

#154 Spuren, die wir hinterlassen - Von Ursache und...

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2026/08/08

In dieser Episode nehme ich dich mit zu einem der grundlegendsten Gesetze des Lebens: dem Gesetz von Ursache und Wirkung. Ein Prinzip, das im Hinduismus und Buddhismus als Karma bekannt ist – und das doch so oft missverstanden wird.Karma ist keine Strafe. Es ist auch keine Belohnung. Es ist ein Naturgesetz. Alles, was wir denken, sagen und tun, hinterlässt eine Spur und entfaltet früher oder später eine Wirkung. Nicht, weil jemand über uns richtet, sondern weil alles, was wir in das Leben

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20:56

#153 Sich selbst der eigene Maßstab sein - Warum...

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2026/07/25

Warum vergleichen wir uns eigentlich so oft mit anderen? Und warum passiert es so schnell, dass wir uns dadurch selbst aus der Selbstachtung werfen?Genau darüber spreche ich in dieser Podcast-Folge. Mich begleitet schon lange ein Gedanke, der mich immer wieder daran erinnert, liebevoll auf meinen eigenen Weg zu schauen: Sich selbst der eigene Maßstab sein. Denn jeder Mensch hat seine eigene Geschichte, seine eigenen Erfahrungen und seine ganz persönlichen Herausforderungen. Was für den einen ein

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20:55

#152 Vertraust du den Zeichen des Lebens? Wenn das...

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2026/07/11

Kennst du diese Momente, in denen das Leben scheinbar ganz leise mit dir spricht? Du denkst an einen Menschen – und genau in diesem Augenblick ruft er an. Dir begegnen immer wieder dieselben Zahlen. Ein Buch, ein Satz oder eine Begegnung berührt dich genau dann, wenn du nach Antworten suchst. Ist das alles nur Zufall? Oder dürfen wir den Zeichen des Lebens manchmal mehr vertrauen, als wir es uns erlauben? In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit in eine sehr persönliche Geschichte. Während der

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28:12

#151 Wenn Dankbarkeit ehrlich wird – jenseits der...

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2026/06/20

In den letzten Monaten hat sich mein Blick auf Dankbarkeit verändert.Lange dachte ich, Dankbarkeit hätte vor allem mit den schönen Seiten des Lebens zu tun. Mit dem, was gelingt. Mit den Momenten, in denen wir beschenkt werden und das Leben leicht erscheint. Doch je länger ich hinschaue, desto mehr entdecke ich eine andere Form von Dankbarkeit. Eine, die nichts schönredet. Eine, die das Schwierige nicht ausschließt. Eine, die selbst dort auftauchen kann, wo wir uns das Leben ganz anders

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28:04

#150 Wie gelingt ein gutes Leben? -Teil 1: Die Kunst,...

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2026/06/06

In dieser ersten Folge einer neuen Themenreihe in Essenzhörbar – dem ESSENZLEBEN Podcast gehe ich einer Frage nach, die mich seit vielen Jahren begleitet: Wie gelingt ein gutes Leben?Ich teile meinen persönlichen Weg der Suche nach meiner Essenz und spreche darüber, warum ein erfülltes Leben für mich dort beginnt, wo wir aufhören, uns mit äußeren Vorstellungen zu identifizieren, und beginnen, uns selbst wirklich zu leben. Es geht um innere Weisheit, Authentizität, Selbstakzeptanz, Geduld und den

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23:55

#149 Alles ist bereits da - Pilgern, Mystik und das...

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2026/05/19

In dieser sehr persönlichen Podcastfolge nehme ich euch mit auf meine letzte Pilgerreise am Franziskusweg Richtung Rom. Mit leichtem Gepäck, nur einem kleinen Rucksack, war ich mehrere Tage zu Fuß unterwegs — und genau dieses einfache Unterwegssein hat wieder vieles in mir bewegt und sichtbar gemacht.Ich spreche darüber, warum Pilgern für mich viel mehr ist als Wandern. Es ist eine Übung im Vertrauen, im Loslassen und darin, das Leben bewusster wahrzunehmen. Über die Jahre habe ich gelernt,

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17:43

#148 Liebt einander - Warum echte Spiritualität im...

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2026/05/02

Nach einer kleinen Pause gibt es heute wieder eine neue Folge – ganz nah an meinem Alltag.Und genau das ist es auch, was ich gerade besonders spüre: Spiritualität zeigt sich nicht getrennt vom Leben, sondern genau dort – wo wir Menschen begegnen. Lange Zeit habe ich sie anders erlebt: hier die lichtvolle Tiefe, dort das fordernde Menschsein. Heute zeigt sich mir immer klarer: Es gibt keine Trennung. Das Göttliche will im Alltag erfahren werden – in jeder Begegnung, in jedem Moment des

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53:59

#147 Pferdeflüstern als Berufung - Interview mit...

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2026/02/21

Alle sprechen gerade vom Jahr des Feuerpferdes — und genau jetzt habe ich Sabrina Pfeiffer vom Seelenatelier zu Gast im Essenzleben Podcast.Sabrina ist nämlich Pferdetrainerin — und ich nenne sie gern Pferdeflüsterin, weil sie auf einer besonders sensiblen Ebene zwischen Mensch und Tier vermittelt. Sie spürt, was das Pferd wirklich braucht, und übersetzt diese feinen Signale für die Menschen. So entsteht eine achtsame Verbindung, die dem Pferd Sicherheit gibt und gleichzeitig die Menschen

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23:16

#146 Ayurveda Detox - Warum dein Körper nicht nur...

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2026/02/07

In dieser Podcast-Episode geht es um Ayurveda Detox – aber anders, als du es vielleicht kennst.Ayurveda Detox bedeutet nicht Verzicht. Nicht Hungern. Nicht Selbstoptimierung. Sondern Erinnerung. Wir sprechen darüber, was Ayurveda unter Reinigung wirklich versteht – nämlich Klarheit auf allen Ebenen: körperlich, mental und energetisch. Du erfährst, was Ama im Ayurveda bedeutet – nicht nur als körperliche „Schlacken“, sondern als alles Unverdaute in deinem Leben. Wir tauchen ein in die

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54:06

#145 Klang, der das Herz berührt. Von Heilung,...

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2026/01/24

In dieser Folge von Essenzhörbar ist Karl Gong, Karl Angerer, zu Gast.Wir sprechen über seinen Weg von einem eher rational geprägten Zugang zum Leben hin zu einem tieferen Vertrauen ins Spüren, in die Intuition und in die Kraft des Klangs. Karl erzählt, wie der Gong – die Gongs – in einer Zeit des Umbruchs in sein Leben kamen: unerwartet, aber mit einer Klarheit, die er sofort als inneren Ruf erkannte. Eine schamanische Zeremonie wurde zum Wendepunkt – der Klang berührte ihn so tief, dass ihm klar

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33:17

#144 Einserjahr 2026 – Jahresenergie Part two

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2026/01/10

Nachdem das Feedback zur ersten Folge über die Jahresenergie 2026 so intensiv war und noch einige Fragen offen geblieben sind, gibt es nun einen zweiten Teil. In dieser Episode öffne ich noch einmal den Raum für die Energie von 2026 – ein Einserjahr, das ganz im Zeichen des Neubeginns steht.Ich teile meine persönlichen Eindrücke der ersten Tage des Jahres, spreche über die numerologische Bedeutung dieser Zeit und darüber, warum Selbstfürsorge das Schlüsselwort für dieses Jahr ist. Wir beleuchten

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29:23

#143 "2026 ruft" - Energien, Transformationen, meine...

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2025/12/30

In dieser letzten Episode von Essenz Hörbar 2025 blicke ich noch einmal auf meine persönlichen Erfahrungen des Jahres zurück und teile, was dieses Jahr für mich geprägt hat. Gleichzeitig widmen wir uns der spannenden Übergangszeit zwischen 2025 und 2026: Welche Energien tragen wir mit ins neue Jahr? Wie können wir uns ausrichten und bewusst gestalten, worum es 2026 gehen wird?Ein zentrales Thema ist dabei die Transformation durch Widerstand und Angst. Gerade dort, wo wir auf Widerstände stoßen

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29:58

#142 Ayurveda-Kur in Indien - Ganzheitliche...

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2025/10/25

Seit einigen Jahren begleite ich Ayurveda-Kuren in Indien – und gehe auch selbst immer wieder auf Kur.Ayurveda bedeutet „das Wissen vom Leben“ – und für mich ist es zugleich das Wissen um die feinstofflichen Energien, die uns durchdringen und verbinden. Es ist das tiefe Wissen der Selbstregulation, Reinigung, Klärung und inneren Ausrichtung – ist die Rückkehr zu Balance und Lebendigkeit. In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit in meine aktuelle Panchakarma-Kur in Kerala, die ich gerade

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27:31

#141 Wenn die Sterne flüstern - was die vedische...

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2025/10/11

In dieser Episode nehme ich Dich mit auf meine ganz persönliche Reise zur vedischen Astrologie – einer Wissenschaft, die seit zweieinhalb Jahren ganz leise, dann immer lauter, an meine Tür geklopft hat.Ich erzähle, wie es dazu kam, dass mich die vedische Astrologie so tief berührt hat, warum sie für mich mehr ist als ein Werkzeug der Selbsterkenntnis, und was sie kann – und was sie ganz sicher nicht kann. Du erfährst außerdem, - welche Verbindung es zu Agastya Muni gibt, - worin sich die vedische

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16:38

#140 Out of the comfort zone - Wenn die innere...

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2025/09/20

Wenn die innere Weisheit ruft, heißt es: komm fort, geh weiter, beweg dich. Stillstand dient uns nicht mehr, stattdessen fordert uns das Leben immer wieder heraus, hinauszugehen und zu wachsen.Die sogenannte Komfortzone kennen wir alle: ein Bereich, in dem alles vertraut und sicher ist. Doch solange wir dort bleiben, bleiben wir auch begrenzt. Wachstum geschieht erst, wenn wir bereit sind, diesen Raum zu verlassen, uns auf neue Erfahrungen einzulassen und das Leben aus einer anderen Perspektive zu

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52:16

#139 Alles hinter sich lassen - Über Mut, Indien,...

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2025/09/13

Was passiert, wenn man sich entscheidet, alles hinter sich zu lassen – keine feste Adresse mehr zu haben, frei zu leben und seiner Aufgabe kompromisslos zu folgen? Genau diesen mutigen Schritt geht Lea gerade.Sie erzählt von ihrem Weg als digitale Nomadin, von ihrem neuen Lebensabschnitt, ihrer tiefen Verbindung zu Indien und Yoga. Und sie spricht offen darüber, dass der Weg des Herzens zwar befreiend und leicht wirken kann, aber manchmal auch Zweifel auftauchen. Denn Mut und Zweifel gehören oft

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24:49

#138 "Verzetteln", wenn der Geist zu viele Wege geht...

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2025/08/30

Kennst du das Gefühl, vieles gleichzeitig zu beginnen, doch nichts wirklich zu Ende zu bringen? Dieses klassische „Verzetteln“ begegnet uns in unterschiedlichsten Lebensbereichen – sei es im Familienalltag, im Beruf oder in der Selbstständigkeit. Der Geist springt von einer Aufgabe zur nächsten, wir verlieren uns in Kleinigkeiten und am Ende des Tages scheint es, als hätten wir nichts geschafft.Aus Sicht des Ayurveda steckt dahinter oft das Bewegungsprinzip Vata, geprägt von Luft und Raum. Dieses

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