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PODCAST

Doppeldosis Schwestern

Jenny und Juana

Zwei Schwestern. Ehrlich, laut und manchmal ein bisschen zu direkt. Wir reden über alles ,was man sonst eher für sich behält - Gedanken, die im Kopf bleiben, Geschichten, die nie ganz erzählt wurden und Momente, die uns geprägt haben. Zwischen Chaos, Lachen und ehrlichen Gesprächen entsteht genau das, was uns ausmacht: echt sein, ohne Filter. Wenn es sich manchmal genauso anfühlt wie bei dir - dann bist du hier genau richtig!

comedy

All Episodes

01:05:27

26.Arbeitslosigkeit macht faul.

Doppeldosis Schwestern ·

2026/10/03

Ist man wirklich irgendwann einfach zu bequem zum Arbeiten?Oder macht einen eine lange Zeit ohne festen Alltag tatsächlich träger und antriebsloser?In dieser Folge sprechen wir ganz offen über das provokante Thema „Arbeitslosigkeit macht faul“ – und dabei auch aus eigener Erfahrung. Wir reden darüber, was mit einem passieren kann, wenn plötzlich Struktur, Verpflichtungen und ein geregelter Tagesablauf wegfallen. Denn je länger man nichts macht, desto leichter kann es werden, sich daran zu gewöhnen,

de

00:56:47

25.Verliebt ins Verliebtsein - oder einfach süchtig...

Doppeldosis Schwestern ·

2026/09/26

Warum fühlt sich Liebe für manche Menschen erst dann „echt“ an, wenn es knallt, kriselt und die Gefühle Achterbahn fahren? Und warum kann sich eine ruhige, beständige Beziehung plötzlich ungewohnt oder sogar langweilig anfühlen?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum manche Menschen immer wieder den Rausch der Verliebtheit suchen und ob dahinter vielleicht alte Beziehungsmuster aus der Kindheit stecken. Wenn man Liebe früher vor allem als Wechsel zwischen Nähe, Streit, Distanz und Versöhnung

de

00:56:31

24.,,Du hast NUR deine Tage!! - kein Grund zu heulen.''

Doppeldosis Schwestern ·

2026/09/19

Warum wird von Frauen eigentlich immer erwartet, dass sie einfach weitermachen? Egal, ob Schmerzen, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung oder komplette emotionale Überforderung – funktionieren ist angesagt.In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich über die Periode, die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus und darüber, wie sehr sich unsere psychische Verfassung im Laufe des Monats verändern kann. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, sprechen über PMS, emotionale Höhen und Tiefen und darüber,

de

01:01:36

23.Emotionales Essen - wenn Gefühle essen

Doppeldosis Schwestern ·

2026/09/12

Emotionales Essen – wenn wir nicht aus Hunger essen, sondern aus Gefühlen. Stress, Frust, Langeweile, Einsamkeit oder einfach der Wunsch nach Trost – manchmal greifen wir zum Essen, obwohl unser Körper eigentlich gar keinen Hunger hat. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Essen so eng mit unseren Emotionen verbunden sein kann, woher dieses Verhalten kommt und warum es nichts mit fehlender Disziplin zu tun haben muss.Eine ehrliche Folge über Gefühle, Gewohnheiten und die Beziehung, die wir zum

de

00:51:02

22.Übergewicht bei Kindern ist die Schuld der Eltern!

Doppeldosis Schwestern ·

2026/09/05

Eine provokante Aussage – aber eine Diskussion, die wir wichtig finden.In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Verantwortung Eltern für die Gesundheit ihrer Kinder tragen. Natürlich ist Übergewicht nicht immer einfach eine Frage von „zu viel essen und zu wenig bewegen“. Genetische Faktoren, Erkrankungen, Medikamente, psychische Belastungen und viele weitere Aspekte können eine Rolle spielen.Aber was passiert, wenn ein Kind über Jahre hinweg massiv übergewichtig wird und Eltern trotz deutlicher

de

01:03:21

21.Harmonie um jeden Preis!

Doppeldosis Schwestern ·

2026/08/29

,,Wir streiten uns nie'' ist nicht automatisch eine Green Flag!Manchmal bedeutet es einfach, dass einer oder beide Konflikten aus dem Weg gehen. Dass Gefühle geschluckt werden. Dass man lieber still ist, als etwas anzusprechen, das die Harmonie stören könnte.Und das gilt nicht nur für Beziehungen. Auch in Familien oder im Elternhaus bedeutet ,,Harmonie'' nicht automatisch, dass alles gesund und friedlich ist. Manchmal herrscht nur deshalb Ruhe, weil alle gelernt haben, lieber die

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01:05:44

20.Schwanger sein darf scheiße sein!

Doppeldosis Schwestern ·

2026/08/22

Schwangerschaft wird oft als die schönste Zeit im Leben dargestellt. Aber was, wenn sie sich für dich überhaupt nicht so fühlt?In dieser Folge sprechen wir ehrlich über unsere eigene Erfahrungen - über Übelkeit, Erschöpfung, Schmerz, emotionale Achterbahnfahrten und den Druck, diese Zeit doch eigentlich genießen zu müssen.Wir finden: Man darf sich ein Baby von Herzen wünschen, vielleicht sogar einen langen Weg zur Schwangerschaft hinter sich haben - und die Schwangerschaft trotzdem scheiße finden

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01:00:51

19.Jahrelang Schule - und trotzdem keine Ahnung vom...

Doppeldosis Schwestern ·

2026/08/15

Hand aufs Herz: Wir können Gedichte analysieren, den Satz des Pythagoras erklären und wissen, wann der 30 Jährige Krieg war - aber eine Steuererklärung? Einen Kredit verstehen? Einen vernünftigen Vertrag lesen? Eher schwierig.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich Schule manchmal wie Vorbereitung auf eine Klausur anfühlt - aber nicht unbedingt auf das echte Leben. Dabei geht es nicht darum Schule schlecht zu reden. Im Gegenteil: Sie vermittelt wichtige Grundlage und trainiert logisches

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01:07:33

18.Erst der Hund, dann die Kinder?!

Doppeldosis Schwestern ·

2026/08/08

,,Mein Hund ist mir wichtiger als meine Familie.''Ein Satz, der viele schockiert - andere würden ihn sofort unterschreiben.Genau darüber sprechen wir heute. Wie weit darf Tierliebe gehen? Sind Haustiere die besseren Familienmitglieder oder verlieren manchen dabei den Blick für die Realität? Wir teilen unsere Gedanken, diskutieren verschiedene Perspektiven und nehmen kein Blatt vor den Mund.Eine Folge, die wahrscheinlich nicht jeder unterschreiben wird.

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01:11:24

17.Millennials - sind und bleiben die geilsten!

Doppeldosis Schwestern ·

2026/08/01

Millennials – die Generation zwischen Kassetten, Game Boy, ICQ und den ersten Smartphones. Wir reisen zurück in unsere Kindheit, erzählen unsere persönlichen Erinnerungen und sprechen über die Momente, die uns geprägt haben. Freut euch auf jede Menge Nostalgie, lustige Geschichten und das ein oder andere „Weißt du noch?“. Also kommt mit auf eine kleine Zeitreise und schwelgt gemeinsam mit uns in den schönsten Erinnerungen unserer Kindheit.

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01:09:12

16.Hundeführerschein, ja?! Aber Eltern werden darf...

Doppeldosis Schwestern ·

2026/07/25

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir unter anderem über psychische Erkrankungen wie Depressionen und Borderline, sowie über schwierige Erfahrungen aus der Kindheit und Trigger. Wenn diese Themen belasten können, höre diese Folge bitte nur, wenn es sich für dich gut anfühlt(Minute 35 - 48)Warum braucht man einen Hundeführerschein - aber keinen Elternführerschein?Eine provokante Frage, die mehr Diskussion auslöst, als man zunächst denkt. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche

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01:14:55

15.Bodyshaming ist kein Kompliment

Doppeldosis Schwestern ·

2026/07/18

(Vorab: Sorry für die schlechte Bildqualität! unsere Kamera hat uns den Tag im Stich gelassen.) Auch gut gemeinte Komplimente können verletzten - wo liegt da die Grenze?Zu dick, zu dünn, zu groß, zu klein - kaum jemand bleibt von Kommentaren über den eigenen Körper verschont. Aber ab wann ist eine Aussage einfach nur eine Meinung und wann wird sie zu Bodyshaming? auch die Frage ,,Darf jeder Körper alles tragen?'' besprechen wir und sagen unsere ungefilterte ehrliche Meinung. Wir ordnen

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01:10:44

14.Eltern schulden ihren Kindern mehr, als Kindern...

Doppeldosis Schwestern ·

2026/07/11

Eltern schulden ihren Kindern, als Kindern ihren Eltern schulden.Eine Aussage, die viele vermutlich sofort ablehnen würden. Doch steckt nicht genau darin der Unterschied zwischen einer freiwilligen Entscheidung und einer Verantwortung? Eltern entscheiden sich bewusst für ein Kind - Kinder entscheiden sich nicht für ihre Eltern.Heißt das, Kinder müssen ihren Eltern nichts zurückgeben? Oder gibt es trotzdem eine moralische Verpflichtung? Wo endet elterliche Verantwortung, und ab wann tragen Kinder

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01:08:38

13.Empathie - Fluch oder Segen?

Doppeldosis Schwestern ·

2026/07/04

Empathie gilt als eine der schönsten Eigenschaften - doch kann sie auch zur Belastung werden? Wann fängt an Empathie ungesund zu werden? In dieser Folge sprechen wir darüber, wann Mitgefühl zur Selbstaufgabe wird, warum emotionale Intelligenz Fluch und Segen zugleich sein kann und wie schwer es ist dennoch seine eigenen Grenzen zu wahren. Eine ehrliche Folge in der wir auch Kindheitsmuster analysieren und verstehen warum wir heute so sind wie wir sind.

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01:09:05

12.Girls Support Girls - Mythos oder Realität?

Doppeldosis Schwestern ·

2026/06/27

Girls Support Girls - Eins Satz, den man ständig hört. Aber gibt es das wirklich?In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Zusammenhalt unter Frauen, Freundschaften, Konkurrenz, Neid und über unsere eigenen Erfahrungen. Warum unterstützen manchen Frauen andere Frauen bedingungslos, während andere eher gegeneinander arbeiten? Girls support Girls ist auf Social Media auch weit verbreitet und doch sind es oft die Frauen, die am lautesten sind in dem Thema, die die es am wenigsten umsetzten. Eine offene

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01:05:47

11.Hat jeder eine zweite Chance verdient?

Doppeldosis Schwestern ·

2026/06/20

In dieser Folge sprechen wir über einen Hot Take, der garantiert für Diskussion sorgt: Hat wirklich jeder eine zweite Chance verdient?Oder gibt es Fehler, Lügen und Vertrauensbrüche, bei denen man sagen muss: DAS WARS! Wir reden über Vergebung, Grenzen setzten und darüber, warum nicht jede Entschuldigung automatisch alles wieder gut macht. Wie seht ihr das? Glaubt ihr, jeder Mensch verdient eine zweite Chance ? oder wo sind da eure Grenzen? Schreibt eure Meinung in die Kommentare: Team zweite Chance

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01:01:05

10.Klischees?! nicht mit uns!

Doppeldosis Schwestern ·

2026/06/13

Teil 2 unserer Klischee - Reihe!In dieser Folge nehmen wir wieder einige Klischees und Alltagsphänomene unter die Lupe: Gibt es wirklich sowas wie Pretty Privilege? Warum stehen Deutsche im Urlaub gefühlt um 6 Uhr morgens auf, um den Tag maximal auszunutzen? Und warum schaffen manche Menschen einfach nicht beim Autofahren zu blinken?Zwischen persönlichen Erfahrungen, Diskussionen und einer guten Portion Humor sprechen wir über Dinge, die wahrscheinlich jeder schon mal gedacht hat.Wie seht ihr das

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00:59:49

9.Social Media vernebelt unsere Köpfe

Doppeldosis Schwestern ·

2026/06/06

Wir verbringen Stunden damit, anderen Menschen beim Leben zuzusehen - und nennen das Unterhaltung.Noch nie war es so einfach sich ständig zu vergleichen, andere auf ein Podest zu stellen und sich selbst minderwertig zu fühlen. Social Media hat nicht nur unsere Aufmerksamkeit verändert - sondern auch unsere Maßstäbe.Früher hat eine schöne Wohnung gereicht. Heute muss es die fette Riesenvilla sein.Wir sehen täglich die Highlights von Tausenden Menschen und vergleichen sie mit unserem normalen Alltag

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01:12:46

8.Wir räumen auf mit Klischees!

Doppeldosis Schwestern ·

2026/05/30

Zwischen Vorurteilen, Halbwahrheiten und ,,das macht man halt so" wird heute einmal ordentlich aufgeräumt. Wir sprechen über typische Klischees rund ums Erwachsensein, Männer, Frauen, Alltag und all die Dinge, die man ständig hört - und hinterfragen, was davon eigentlich wirklich stimmt.Natürlich mit ehrlichen Meinungen , lustigen Beispielen und ein paar Aussagen, die vielleicht ein kleines bisschen triggern könnten.

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01:12:16

7.Können Männer und Frauen nur Freunde sein?

Doppeldosis Schwestern ·

2026/05/23

Freundschaften verändern sich - vor allem, wenn man älter wird.In dieser Folge sprechen wir darüber, ob es wirklich ,,beste Freundschaften fürs Leben" gibt oder ob manche Menschen einfach nur für bestimmte Lebensphasen gedacht sind. Warum fühlen sich Freundschaften in den 20ern oft anders an als später? Warum entfernen sich manche Menschen plötzlich voneinander, obwohl man dachte, man bleibt für immer eng?Außerdem reden wir über die Frage, die gefühlt jeder schon mal diskutiert hat:Können Männer und

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