ヘルスアカデミーPodcast

38:15

【植物食で筋肉はつく？】一流アスリートに肉は必要なのか...最新研究で検証/Power of the...

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/10/06

サンディエゴで開催された世界最大級のPBWF（プラントベースホールフード）カンファレンス「Power of the Plate」現地レポート第7弾。今回登壇したのは、スポーツ栄養学の専門家であり、F1のルイス・ハミルトン、テニスのノバク・ジョコビッチ、NBAのクリス・ポール、アーノルド・シュワルツェネッガーらも制作に参加したドキュメンタリー映画『The Game Changers』で、主任科学アドバイザー・最高科学責任者を務めたDavid Goldman氏。そんなGoldman氏が今回の講義で取り上げたのが、「植物中心の食事では、本当に筋肉やパフォーマンスを維持できないのか？」という議題でした。「植物食ではタンパク質が足りない」「筋肉がつかない」「アスリートには向かない」といった、よくある誤解を研究データから検証していきます。【今回のトピック】・「植物食ではタンパク質不足になる」は本当？—世界141研究をまとめて分かったこと・同じタンパク質でも中身が違う？—「プロテイン・パッケージ」という考え方・「でも、アスリートはもっと必要では？」—ボディビルダー、...

ja

40:40

【タンパク質神話崩壊】「1日○g必要」は誰が決めた？スタンフォード大教授が明かす“必要量”の裏側/Power o...

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/09/29

サンディエゴで開催された世界最大級のPBWF（プラントベースホールフード）カンファレンス「Power of the Plate」現地レポート第6弾。今回登壇したのは、スタンフォード大学で30年以上にわたり、食と健康の関係を研究してきたクリストファー・ガードナー教授。Netflixでも話題になった「双子研究」を手がけ、さらに、アメリカの食事ガイドラインについて科学的な提言をまとめる20人の専門家の一人にも選ばれた、世界的な栄養科学者です。そんなGardner教授が今回、時間をかけて語ったのが、「私たちは、本当にそんなにタンパク質を必要としているのか？」という問題でした。「タンパク質はもっと摂った方がいい」「植物性タンパク質は質が低い」当たり前のように語られる“タンパク質の常識”を、そもそもの必要量が決められた背景から、双子研究、アスリート研究、そして米国の食事ガイドラインまで掘り下げて覆します。【今回のトピック】・Netflixでも話題になった「双子研究」—ほぼ同じ遺伝情報を持つ双子に、異なる食事を8週間続けてもらったら？・「1日○g必要」はどう決まった？—髪...

ja

32:16

同じ遺伝子でも「太る・痩せる」が分かれる？9,000件以上の内視鏡検査を行った消化器専門医が語る「腸」の新常識/...

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/09/15

サンディエゴで開催された世界最大級のPBWF（プラントベースホールフード）カンファレンス「Power of the Plate」現地レポート第5弾。近年、腸内細菌の研究は大きく進み、私たちの健康とどのように関わっているのかが次々と明らかになってきました。今回登壇したのは、消化器専門医として数多くの患者を診てきたDr.ウィル・ブルシェヴィッツ。腸の専門家である一方、実は彼自身も、かつて自分の健康問題に悩んでいました。そんな彼が、ある出来事をきっかけに、腸内環境の関係にのめり込んでいくことになります。医師としての経験と、その後の研究から見えてきた、私たちの健康と腸内細菌をめぐる新しい考え方をご紹介します。【今回のトピック】・同じ餌を食べているのに、太る・痩せるが分かれた？—腸内細菌の違いが体に与えた驚きの研究・医学の常識になるまで「17年」かかる？—研究と私たちが受ける医療の間にある “時間差” とは・たった5日間でも腸は変わる？—植物中心vs動物性食品中心の食事で、腸内細菌に起きた変化・「タンパク質は多いほどいい」は本当か？—Dr.Bが現代の高タンパク食に...

ja

41:39

週にクレジットカード1枚分の「プラスチック」を食べている？/「良質な魚の油」という嘘。あなたが一口食べるたびに体...

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/09/09

サンディエゴで開催された世界最大級のPBWF（プラントベースホールフード）カンファレンス「Power of the Plate」現地レポート第4弾。今回は、私たちが日常で「知らず知らずのうちに食べている毒素」という観点から、特に衝撃だった2つの講義をお届けします。 1つ目は、今や避けて通れないマイクロプラスチック問題。動脈硬化を起こした血管のプラークから検出された研究や、胎盤・母乳からも見つかっているという報告など、健康への影響について世界の研究者たちが今どのような議論をしているのかを紹介します。 2つ目は、Netflixの世界的ヒット作『Seaspiracy』の監督による講義。「魚は体にいい」誰もが一度は聞いたことのある、この“健康常識”。しかし、一概にそう言えるでしょうか？厚生労働省も注意喚起する重金属（メチル水銀）や、養殖魚の裏側、「オメガ3神話」の崩壊など、これまでの健康常識を180度覆す知見をお届けします。【今回のトピック】・現代人は「週にクレジットカード1枚分」を食べている？ー脳・腎臓・骨からも見つかるマイクロプラスチックの実態・現代人の血管からプラスチッ...

ja

17:38

【医療の闇】効かないとわかっている薬を15兆円で承認させた製薬会社...アルツハイマー新薬スキャンダルと、患者を...

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/09/01

専門家委員会が「効果なし・危険」と圧倒的多数で却下した新薬を、FDAが製薬会社と結託して強引に承認した——。これは陰謀論ではなく、アルツハイマー病治療薬「アデュカヌマブ」を巡る実際のスキャンダルです。一方で、何百人もの患者を実際に回復させているリコード法は、なぜ医学界から妨害され、保険も適用されないのか。ブレデセン博士が怒りを持って告発する「医療システムの構造的な不条理」に迫ります。今回のトピックアルツハイマー病の本質はコロナ禍と同じ...「脳の中で数十年間続くサイトカインストーム（炎症の嵐）」だった歯周病菌・腸漏れ・カビ・慢性副鼻腔炎——脳の炎症を引き起こす「隠れた火元」の正体現代医療は1910年の思想から一切アップデートされていない——1世紀前の複葉機時代の医学で脳を治せるのか？臨床試験で「失敗」したデータを社内統計学者に「再分析」させ承認を強行した製薬会社の手口「効果のない薬に固執して患者を治せない医師こそ、真のヤブ医者だ」——ブレデセン博士の痛烈な批判患者が回復すると製薬会社・大学教授・保険組合の「稼ぎのタネ」が消える——利権の構造Apple Watchで血糖値...

ja

24:23

アルツハイマーは本当に “不治の病”...

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/08/25

アルツハイマー病は「不治の病」——でも、それは間違いかもしれません。 UCLAアルツハイマー研究の世界的権威、デール・ブレデセン博士は30年以上の研究で、この常識を根底から覆す結論を導き出しました。脳に蓄積する「アミロイドβ」は病気の原因ではなく、脳が自分を守ろうとする「防御反応」だった——だから、それを取り除く薬は400件以上の臨床試験で失敗し続けているのです。今回のトピックアミロイドβは「悪役」ではなく「火災報知器」だった——薬で取り除くのは火元を消さずにベルを叩き壊すようなもの脳の老化は「36個の穴があいた屋根の雨漏り」——1つの穴を塞ぐだけの新薬では永遠に治らない理由ハーバード卒のエリート弁護士が40代後半に経験した「脳の異変」の正体「午後4時の倦怠感」「料金所で言い間違い」——診断の20年前から始まっていた脳の破壊今日からできる4つのアプローチ：食事・12時間ファスティング・睡眠・運動寝室からスマホを追い出すだけで脳のデトックス効率が劇的に変わる 📚 書籍・次回予告

ja

7:07

余命9カ月が...30年！“死ぬことを忘れた”...

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/08/18

末期肺がんで余命9ヶ月と宣告された男性が、薬も治療も一切なしで30年後に96歳の誕生日を迎えた——。ギリシャのイカリア島（世界有数の長寿地域「ブルーゾーン」）に戻り、ただ伝統的な生活に回帰しただけで、がんが消えてしまったのはなぜか？『CHRIS BEAT CANCER』第4弾では、人体の驚異的な再生能力と、アフリカ農村部の調査が暴いた「排泄と解毒」のメカニズムに迫ります。今回のトピック腸の細胞は2〜3日、皮膚は2〜4週間、骨でさえ10年で完全に入れ替わる——「永遠の建設現場」としての人体の秘密「あなたは、あなたの食べたものでできている」——食事を変えれば細胞の質が変わるの真実とは余命9ヶ月のがん患者がイカリア島で30年生き延びた「スタマティス・モライティスの奇跡」アフリカ農村部の人々の排便量は西洋人の4倍、腸通過時間はたった1.5日西洋食では食べ物が腸内に3〜5日滞留し、毒素が腐敗・再吸収される悪循環植物性食品が「究極のデトックス・システム」として機能するメカニズム動物性食品に食物繊維がゼロである理由と、がんリスクへの影響 📚 さらに深く学びたい方へ

ja

23:13

【植物食の科学】自分の血液が “がん細胞”...

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/08/11

食事を変えてからわずか12日。自分の血液を採取してがん細胞に滴下したところ、細胞の自己崩壊が20〜30%増加した——。これは動物実験ではなく、実際の人間を対象にした臨床研究の結果です。植物ベースの食事が体内環境をどこまで変えるのか、その科学的なメカニズムを『CHRIS BEAT CANCER なぜ、あの人のがんは消えたのか？』第3弾として徹底解説します。今回のトピック旧約聖書「ダニエル断食」が2700年越しに現代科学で実証！植物食21日間で血圧・コレステロール・炎症マーカーがまとめて改善？動物性タンパク質の過剰摂取でがん死亡リスクが4倍になる衝撃の研究データ「ヘム鉄」が腸内で発がん物質を生成するメカニズム1日10皿の野菜・果物でがんリスクが13%、早期死亡リスクが31%低下クリス氏が毎日実践した「野菜ジュース・巨大サラダ・スムージー」3本柱「果糖はがんの餌になる」は本当か？最新研究で分かった意外な真実ブルーベリーでナチュラルキラー細胞が2倍に増えた研究 📚 さらに深く学びたい方へ

ja

24:47

「あの人のがんは、なぜ消えたのか？」書籍特集Part②〜がんはどこから来たのか？ “裕福病”...

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/08/04

古代エジプトのミイラ1000体を調べてがんが見つかったのはわずか1例。それが今や日本人の2人に1人ながんになる時代——いったい、この100年で何が変わったのか？ 26歳でステージ3の結腸がんを克服したクリス・ワーク氏の著書『CHRIS BEAT CANCER なぜ、あの人のがんは消えたのか？』第2章「がんはどこから来たのか」をもとに、現代病の根本原因を徹底解剖します。今回のトピックがんは「人によって作られる病」——発生率が爆発的に増えたのは産業革命以降1955年当時の日本では大腸がん・乳がんの死亡率がアメリカの5分の1以下だった理由「王様の病気（裕福病）」——昔は貴族しか食べられなかった食事を私たちは毎日食べている現代人は1日15.5時間座っており、運動不足だけで年間17万件以上のがんを誘発しているコーラやソースに使われる「カラメル色素」の発がん性リスクアメリカの抗生物質の80%は人間ではなく家畜に使われている？「パンは死んでいる」——精製小麦粉が25種類の栄養素を失う理由とグリホサートの闇養殖サーモンには天然サーモンの5〜10倍の発がん物質が含まれている？ 📚

ja

19:48

「あの人のがんは、なぜ消えたのか？」〜26歳でステージ3・結腸がんを克服した男が発見した現代医療の死角と、がん細...

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/07/28

大腸の3分の1を切除する大手術の直後、病院が出した食事は「ジャンクフード」だった——。 26歳でステージ3の結腸がんを宣告されたクリス・ワーク氏は、医師が強く勧める化学療法を拒否し、栄養療法と自然療法だけでがんを克服。その経験と科学的根拠をまとめた書籍『CHRIS BEAT CANCER なぜ、あの人のがんは消えたのか？』（ダイレクト出版）をもとに、現代医療が見落としている「食とがん」の深い関係に迫ります。今回のトピック古代エジプトのミイラ1000体でがんはたった1例——がんが爆発的に増えたのはここ100年の話だった！？WHOがベーコンをタバコと同じ「グループ1の発がん物質」に分類している理由がん細胞が増殖に強く依存する「メチオニン」というアミノ酸の正体鶏肉・魚には豆類の5〜7倍のメチオニンが含まれているという衝撃のデータ「恐怖からの決断はベストではない」——がん治療のベルトコンベアに乗る前に知っておくべきこと「沖縄の伝統食が長寿の秘訣。でも今は...」アメリカ人著者が語った皮肉な真実 📚 さらに深く学びたい方へ

ja

19:26

【テキサス視察】不揃いな野菜になぜ富裕層は高値を払うのか？ホールフーズ本店で見た「予防医学」の最前線

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/07/21

医療費は風邪一回で15万円——アメリカの「完全自己責任の国」だからこそ生まれた、徹底的な予防医学のカルチャーとは？編集部がテキサス州を実地視察。オーガニックスーパーの代名詞「ホールフーズ・マーケット」本店で目の当たりにした、日本とはまったく異なる食と健康への向き合い方をレポートします。今回のトピック風邪一回で1,000ドル——医療費の高さが生んだ「予防」へのモチベーションホールフーズが禁止する「300以上の原材料」とは不揃いで土がついた野菜が「本質的に良いもの」と評価される理由日本とアメリカ、農業を分ける「気候」と「土壌サイエンス」の決定的な違い野菜の「深いコク」を生み出すファイトケミカルの正体オーガニックは健康管理ではなく「地球と未来への投資」というアメリカ的価値観📚 さらに深く学びたい方へ今日のお話をきっかけに、食材選びや食の知識をもっと深く学びたい方へ。ヘルスアカデミーの有料会員コースでは、さらに実践的な内容を深掘りしています。

ja

27:12

＜番外編・海外視察レポート＞シリコンバレーはもう古い？テキサス『シリコンヒルズ』で見た未来と経済の地殻変動

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/07/14

いつもは予防医学や健康の話をお届けしているこのチャンネルですが、今回は番外編です。「健康」は、社会や経済の変化と切り離せません。テクノロジー、お金、働き方——これらは全部、あなたの生活と健康に直結しています。そして今、世界の経済地図が猛烈なスピードで書き換わっています。日本にいると気づきにくいのですが、私たちの「常識」はすでに数年遅れている可能性があります。今日は、そのOSをアップデートする話をしたいと思います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「テキサス＝カウボーイと石油」——そのイメージ、今すぐアップデートしてください。街中を無人タクシーが走り回り、農地の真ん中に宇宙開発の巨大拠点が忽然と現れる。軍人が私服で起業家と机を並べ、AIとドローンの議論をしている——。これは近未来の話ではなく、今のテキサス州オースティンで実際に起きていることです。今回は番外編として、現地から帰国したばかりの萩原が、テキサスで肌で感じた「経済の地殻変動」をリアルにお届けします。 📍 こんな方に聞いてほしい

ja

23:50

スマホ・タブレットが生み出した “新・現代病” 「首こり病」の真実

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/07/07

「病院で検査しても異常なし。でも頭痛、めまい、慢性疲労、不眠が治らない」——その原因は脳でも心でもなく、「首」にあるかもしれません。今回、「ヘルスアカデミー」に登壇いただいたゲストは、東京脳神経アカデミー理事長・松井孝嘉先生。東京大学医学部卒業後、米国で世界初の全身用CTスキャナー開発に参加し、日本への普及を主導することで脳卒中死の激減に貢献した脳神経外科医が、30年以上の研究の末にたどり着いた「現代人の不調の知られざる正体」を語ります。今回のトピック：スマホ・パソコンが引き起こす新現代病「首こり病」とは何か肩こりとは根本的に違う——首の筋肉だけが自律神経を狂わせる理由慢性疲労・パニック発作・うつ……欧米の最先端医学が「脳」ばかり調べて見落としてきたもの小学生にも急増する「起立性調節障害」も、根本は首だった薬では治らない。なぜなら原因が「首の〇〇の物理的な硬直」だからさらに深く学びたい方へ：「首をほぐせばいいんでしょ」と思ったら要注意。マッサージや首をポキッと鳴らすことは、実は絶対にやってはいけない一番のタブーです。ヘルスアカデミー本編では、なぜそれ...

ja

23:34

【現地レポート】腎臓病ガイドラインが変わった…世界の医師が注目する食事法

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/06/30

サンディエゴで開催された世界最大級のPBWF（プラントベースホールフード）カンファレンス「Power of the Plate」現地レポート第3弾。今回も、現地で特に印象的だった講義の内容をお届けします。 1つ目は、腎臓専門医であり肥満医学の専門家でもあるSean Hashmi医師による講義。心臓病、高血圧、糖尿病、腎臓病は別々の病気ではなく、実は深くつながっている。そして、その共通の土台にあるのが「食事」であるという最新の考え方が語られました。「Food as Medicine（食事は薬）」を象徴する内容です。そして2つ目は、スポーツ栄養学の専門家David Goldman氏による講義。「植物食ではタンパク質が足りない」「肉を食べないと筋肉がつかない」そんな常識に対して、最新研究はどのような答えを出しているのか。トップアスリートやボディビルダーの実例、最新のメタアナリシスなどを通じて、植物食と運動パフォーマンスの関係を深掘りします。【今回のトピック】・「慢性疾患は単独ではやってこない」という最新医療の考え方・血管を守る「一酸化窒素（NO）」の重要性・血流改善に役立つ...

ja

14:28

【現地レポート】胎盤や母乳、血管からも検出…海外医師たちが警鐘を鳴らすマイクロプラスチック問題

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/06/23

サンディエゴで開催された世界最大級のPBWF（プラントベースホールフード）カンファレンス「Power of the Plate」現地レポート第2弾。今回は、会場で特に反響の大きかった2つの講義を取り上げます。 1つ目は、「飽和脂肪酸は本当に健康的なのか？」という近年話題のテーマ。ネットやSNSでは「バターは体に良い」「ココナッツオイルは健康的」といった情報も見かけますが、丁寧に研究を紐解いていくと結論は大きく変わります。アメリカを代表する循環器専門医が語った最新の知見を解説します。 2つ目は、今や避けて通れないマイクロプラスチック問題。動脈硬化を起こした血管のプラークから検出された研究や、胎盤・母乳からも見つかっているという報告など、健康への影響について世界の研究者たちが今どのような議論をしているのかを紹介します。【今回のトピック】・重要なのは「何を何に置き換えるか」という観点・善玉コレステロール（HDL）は高ければ高いほど良いわけではない？・健康に良い脂質は「食べる」のではなく体内で作られる・心筋梗塞や脳卒中リスク4.5倍という衝撃的な研究結果・プラスチック容器の...

ja

14:06

【現地レポート】「食」が医療になる時代？アメリカで見た最前線

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/06/16

サンディエゴで開催された世界最大級のPBWF（プラントベースホールフード）カンファレンス「Power of the Plate」から現地レポートをお届けします。なぜ今、アメリカでは医師たちが「食事」を病気の予防・治療に活用し始めているのか？なぜ植物性栄養を学ぶ医師たちが増えているのか？今回は、ニューヨークタイムズベストセラー『Whole』日本語版監修者であり、10年以上にわたり海外の最先端栄養学を追い続けてきた鈴木晴恵先生とともに、現地で見聞きした最新事情をお届けします。世界の健康分野では今、何が起きているのか。現地だからこそ見えたリアルな空気感をぜひお楽しみください。【今回のトピック】・「プラントリシャン」とは？食事で病気の予防・改善に取り組む医師たち・認知症・がん・心臓病・腎臓病…幅広い疾患で進む栄養研究・日本とアメリカでここまで違うーー医師教育の現状・なぜアメリカでは予防医学やLifestyle Medicineが重視されるのか・医師が「医者任せ」をオススメしない理由 📚 さらに深く学びたい方へ

ja

22:27

【ロンドン視察】世界の出版トレンド、欧米比較で見えた日本の食・健康の問題点

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/06/09

ロンドンブックフェアを視察した編集長・萩原が、現地で目撃した「世界の最前線」をリポート。出版業界の話から始まり、最終的には私たちの毎日の食卓に直結する、日本の食環境の深刻な問題に行き着きます。日本の本がイギリスで異常なほど売れている理由、ヨーロッパで「プラントベース」が完全に定着した背景、そして「見た目が綺麗すぎる日本の野菜」が抱える暗い真実——グローバルな視点から日本の健康課題を鋭く切り取った異色のエピソードです。今回のトピックイギリスでは書店数が増加中——「本が売れない」は日本だけの問題だった？翻訳書トップ40の半数近くを日本作品が占める「日本文学ブーム」の正体ビーツのサラダが「桃のように瑞々しい」——ヨーロッパの野菜との決定的な差形を揃えるための農薬が、野菜の味と栄養価を破壊している現実...大手外食チェーンが「味のしない野菜」を意図的に求めているワケ「買い物は投票」——消費者が変わらないと食環境は変わらない 📚 さらに深く学びたい方へ

ja

22:53

【がんの真実】「2人に1人」ではなく私たち全員が「毎日」がんになっている！？...

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/06/02

「日本人の2人に1人ががんになる」——でも、それは間違いです。正しくは、健康な人でも毎日5000個のがん細胞が生まれている。つまり「2人に2人」が、毎日がんになっているのです。そう語ってくれたのは、消化器外科医として長年がんの手術を手がけてきた船戸崇史先生。48歳でご自身もがんを宣告され、「医学部で学んだことは何も役に立たなかった」と悟った経験から、がんの本質と向き合い続けてきた医師です。船戸先生のクリニックへの取材から学んだことを、編集部の前迫がシェアします。今回のトピック 70代の男女100％が甲状腺がんを持ったまま生きている？...解剖データの衝撃がんは「敵」ではなく「今の生き方を変えなさい」というメッセンジャーだったがんが大好きな「餌」——砂糖と〇〇を断つべき理由がんになりやすい人の共通点「3G」とは？食事、睡眠以上に、〇〇が「最強の免疫活性」である理由📚 さらに深く学びたい方へ

ja

40:51

「医学部の勉強は何も役立たなかった」がんサバイバーの医師が解説：人ががんになる “本当の原因” とは？

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/05/26

「日本人の2人に1人ががんになる」——その常識、生物学的には間違っています。正しくは、「2人に2人が、毎日がんになっている」。今回は、消化器外科医として日々がんの手術でメスを握り続けてきた船戸クリニック院長・船戸崇史先生の取材回。西洋医学のど真ん中にいた先生が「がん＝悪・死」というパラダイムを根本から覆すことになったのは、48歳のときに自らがんを宣告されたことがきっかけでした。今回のトピック：「自分はがんになるはずがない」——外科医が当事者になって初めて知った「がん」という病気の恐ろしさ...毎日5000個のがん細胞が生まれているのに、なぜ「がん患者」にならない人がいるのか70代になると男女100％が甲状腺がんを持っている——解剖学が示す「がんとの共存」という現実がんの大好物は「白い砂糖」と「〇〇」。兵糧攻めのための食事法がんになりやすい性格「3G」とは？がんは「死ね」と言いにきた敵ではなく「生き方を変えろ」と告げるメッセンジャーだったさらに深く学びたい方へ：睡眠・食事・笑いの重要性はポッドキャストでもお伝えしましたが、船戸先生が提唱する「がんが嫌がる生活習慣...

ja

24:48

「みらいクリニック」院長の今井一彰先生本人が解説！医者も知らない...万病をもたらす “ある１つ” の悪習慣

ヘルスアカデミーPodcast ·

2026/05/19

「1日2万回の"間違い"が、あなたの体を壊していた」——アトピー、喘息、うつ、慢性疲労、二重あご。これらにひとつの共通原因があるとしたら？教えてくれたのは、「みらいクリニック」院長の今井一彰先生。救急・麻酔・漢方と異色のキャリアを歩む中で、「特定の病気を持つ患者さんには共通するにおいがある」という気づきから、病気の根本原因を追究。たどり着いたのが、現代人のほぼ全員がやっている「ある習慣」でした。今回のトピック：食事より怖い？「間違った呼吸で健康な人はいない」の真意鼻が"超高性能な空気清浄機兼加湿器"である理由口呼吸チェックリスト——「激しい運動」「二重あご」が入っている意外な理由二重あごの正体は脂肪ではなく「舌の筋肉の衰え」だった子どもの歯並び・アトピー・うつ……すべて呼吸が原因かもしれないさらに深く学びたい方へ：「あいうべ体操」はやり方を間違えると効果が半減します。また「マウステーピング」は今井先生が「無人島に一つ持っていくなら」と言い切るほどの方法ですが、「鼻が詰まっているときは？」「子どもに使っていいの？」といった疑問も多くいただいています。ヘルスアカデミー...

ja

All Episodes

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Healthy Chat

DR ALI BANIHAMOUR

Dingue ‐ RTS

RTS - Radio Télévision Suisse

Optimal Health Daily - Fitness and Nutrition

Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik

Muscles by Brussels Radio

Dani Taylor