20 30 40女人進行式

31:09

S4 Ep.28｜水晶戴不戴、房子看不看風水、人生大事要不要算？台灣人的迷信日常

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2026/10/04

從「機器上放乖乖」、戴水晶手鍊，到辦公室風水、買房看格局，再到生病拜拜、低潮抽籤，迷信其實早就默默出現在我們生活裡。有人遇到大事會先算命、看風水，有人相信科學和自己的判斷，也有人平常不太信，但到了人生重要關卡，還是會忍不住「問一下、看一下、做一下」。這一集就來聊聊20、30、40歲的我們，從生活、工作、買房、健康，來看看大家究竟是「迷信」，還是單純抱著「寧可信其有」的心態？ __ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Crystal https://www.instagram.com/crystalll__c? __ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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27:22

S4 Ep.27｜努力得到的一切，卻覺得自己不配擁有它？！原來這就是冒牌者症候群

20 30 40女人進行式 ·

2026/09/27

明明獲得了稱讚，第一個反應卻是「沒有啦、還好」；明明完成了一件很有成就感的事，卻開始擔心：「如果下一次做不到怎麼辦？」甚至在介紹自己的能力時，明明有100分，卻只敢說自己有80分。這些看似矛盾的時刻，其實可能都和「冒牌者症候群」有關。這一集《20 30 40 女人進行式》，從不同年齡層角度，聊聊我們如何看待自己的能力與成就。 __ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Crystal https://www.instagram.com/crystalll__c? __ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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S4 Ep.26｜從陳幸妤事件看，不是所有的委屈都得吞下去

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2026/09/20

過去陳幸妤的人生一直被大眾觀看——她是誰的女兒、誰的妻子、誰的媽媽。但50歲之後，她開始以「我」的身分說話。她的故事，或許也讓我們重新思考：當一個女人走進婚姻、成為妻子、成為母親之後，還能不能保留一個「為自己而活」的選擇？ __ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Crystal https://www.instagram.com/crystalll__c? __ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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S4 Ep.25｜好姐妹變創業夥伴，友情跟工作真的能分開嗎？ft. 漢娜妞

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2026/09/13

Nancy x Mercci22聯名✨：https://www.mercci22.com 多年好姐妹一起創業，真的不會吵架嗎？這集邀請 Mercci22 創辦人、也是 Nancy 多年好友兼波波共同創辦人的漢娜當場對質：從兩人怎麼認識、為什麼敢一起工作，到意見不合時到底是「合夥人在討論公事」，還是「姐妹真的在吵架」？甚至直接回答——什麼樣的朋友適合一起工作？什麼樣的朋友千萬不要？從姐妹八卦一路聊到創業十年的真心話，這集不只聊「怎麼跟朋友一起工作」，也聊一段友情和一個品牌，究竟要怎麼一起走得長久。來賓漢娜妞 https://www.instagram.com/hannah_lovelife/ 40+ Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+ Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+Ruby https://www.instagram.com/rubyyang1209/

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48:10

S4 Ep.24｜《谷底的禮物》是什麼？你不是過不去，只是不敢放過自己 ft. Michelle 林萱

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2026/09/06

30歲突然懷孕、創業失敗、合夥人撕破臉，當原本規劃好的人生一件一件失控，你還能相信自己走在對的路上嗎？這集邀請《谷底的禮物》作者 Michelle 林萱，從30歲意外懷孕、創業失敗、合夥人紛爭，一路聊到原生家庭、育兒與重新找回自己的過程。 20、30、40三個世代也一起討論：人生真的有所謂「選對」嗎？失衡之後怎麼重新把自己拉回來？把自己放在第一位，又真的等於自私嗎？《谷底的禮物》台北新書分享會 💝9/12(六)15:00 - 16:30 (14:30入場) 💝地點：博客來書店閱讀綠境（台北市信義區松高路11號6F）活動詳情>>https://pse.is/9gf4kc 《谷底的禮物》【限量親簽版】 *為有贈送面膜贈品通路博客來：https://pse.is/9g3b2f *誠品：https://pse.is/9g3b37 *誠品蝦皮：https://sho.pe/9hg2a9 *MOMO：https://pse.is/9gkayh *金石堂：https://pse.is/9g38wu

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S4 Ep.23｜「怕妳生氣才不說」可以原諒嗎？情侶間最不能接受的各種NG行為

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2026/08/30

情侶之間，到底什麼可以磨合，什麼碰了就是底線？瞞著另一半和異性單獨約會，說「怕妳生氣才不敢講」；吵架還要替另一半加分、扣分；甚至把避孕責任全部丟給其中一方——這些到底是感情中的磨合，還是早就已經踩線？這集讓20、30、40三個世代一起來聊聊各自的愛情底線：愛一個人可以退讓到什麼程度？而哪些事情，再愛都不該接受？ 40+ Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+ Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+Ruby https://www.instagram.com/rubyyang1209/ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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S4 Ep.22｜原來 Cosplay 圈有這種潛規則？揭秘那些 Cosplay 圈不為人知的幕後故事

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2026/08/23

Cosplay 玩家每天到底在忙什麼？真的只是穿上角色、拍幾張照片而已嗎？一個角色背後，可能花了好幾個月準備；而 Cosplay 也不只是興趣，更可能是一份工作、一種創作，甚至是一種生活方式。這集邀請 Lia 分享 Cosplay 圈不為人知的幕後故事，從角色準備、收入、圈內文化，到偷拍、未經同意拍攝等經驗，一起重新認識 Cosplay。 40+ Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+ Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+ Lia https://www.instagram.com/cordelia.mp4/ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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S4 Ep.21｜「台灣泰勒絲」Dena來啦！一起扒開音樂產業背後的幕後秘辛 ft. 新洋派創作女聲 Dena

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2026/08/16

這集邀請台灣新洋派創作女聲 Dena，一起扒開音樂產業沒有人告訴你的另一面！從收入、流量、社群經營，到女性創作者面對的外貌、年齡與市場期待；也聊聊那些明明很喜歡，卻沒有被看見的作品，以及理想與現實之間最殘酷的拉扯。 Dena 也分享新歌《知更鳥之死》背後的故事——《知更鳥之死》為Dena處於離開前唱片公司、對歌手未來感到迷惘轉往幕後，成為全職詞曲作者的階段時所誕生的一曲。多年後歷經簽約、碰壁、離開與重新開始，她才發現，這首歌彷彿早已預言了自己後來走過的路歌曲由Dena攜手好友KIRE創作，以華語流行搖滾為基底，融合資深詞人嚴云農深厚的人文底蘊與寓言式書寫，不只帶出Dena擁有的獨特風格，也同時描繪一個人在天真褪去、看清現實之後，如何學會原諒自己，依然勇敢而樂觀地繼續向前知更鳥的死，不是夢想的終點，而是成長真正開始的時刻💫 8/25各大平台全面上架！來賓Dena https://www.instagram.com/dena_chang/ 40+ Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+

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33:06

S4 Ep.20｜Nancy特別企劃：20 30 40 所有你們的人生煩惱，我來回答

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2026/08/09

20歲怕選錯工作、沒有錢、找不到方向；30歲怕錯過轉職、婚姻、生育與人生重新開始的時機。這集由 Nancy 在峇里島獨自遠端錄音，以40+代表的角度，回答粉絲投稿最真實的職涯、感情、家庭與人生煩惱。 40歲不一定什麼都有答案，但或許走過不同階段之後，能用另一個角度告訴你：現在的迷惘並不代表你的人生出了問題。 40+ Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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40:59

S4 Ep.19｜花十年學的東西，AI十秒就做完了，AI時代下我們的專業會被取代嗎？

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2026/08/02

「AI 會不會取代我的工作？」 AI 可以寫文案、畫圖、剪影片，甚至開始取代許多過去需要花好幾年才能學會的技能。當你努力培養十年的能力，突然有一天被一個工具用十秒鐘完成，你還會願意繼續學嗎？這集從三個世代的不同視角，聊聊 AI 帶來的焦慮、機會，以及在 AI 時代真正值得投資的能力。 40+ Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+ Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+ Lia https://www.instagram.com/cordelia.mp4/ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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46:56

S4 Ep.18｜討好型人格：你以為是善良，其實是痛苦了自己

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2026/07/26

你是因為善良，所以總是先想到別人？還是因為害怕拒絕、害怕對方失望，所以習慣委屈自己？當一個人總是把別人的需求放在自己前面，甚至為了家人放棄夢想，這究竟是愛，還是討好？這集我們從「討好型人格」聊起，分享那些藏在親子關係裡的愧疚、責任感與界線。 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+ Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+妍蓁 https://www.instagram.com/jen__lu/ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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S4 Ep.17｜大家羨慕的人生，也有自己的煩惱！那些人生勝利組沒有告訴你的事 ft. Jennifer...

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2026/07/19

大家總以為，家境好、嫁得好、長得漂亮、有自己的品牌，這樣的人生一定很順利。但那些看起來什麼都擁有的人，真的沒有煩惱嗎？這集邀請 Jennifer Wang，聊聊外界對「人生勝利組」的想像與誤解。從酸民評論、創業壓力，到品牌經營背後不為人知的故事。 30+來賓 Jennifer Wang https://www.instagram.com/jenniferwhwang/ 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+ Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+妍蓁 https://www.instagram.com/jen__lu/ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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S4 Ep.16｜夢想 vs 現實，為了夢想你願意付出多少代價？

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2026/07/12

每個年紀都有夢想，只是追夢的代價，從來都不一樣。 20歲的時候，我們擁有最多的是時間和勇氣； 30歲之後，我們開始有工作、有家庭、有責任，也開始發現，原來夢想從來不是「想不想做」，而是「願意付出多少代價去做」。這集《20 30 40 女人進行式》，我們聊的不只是夢想，而是不同世代面對夢想時的選擇、掙扎與現實。 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+Max https://www.instagram.com/maxteachesenglish/ 20+妍蓁 https://www.instagram.com/jen__lu/ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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29:34

S4 Ep.15｜租房鬼故事，便宜、安全、方便？女生租房先看這件事

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2026/07/05

女生租房，什麼才是第一優先？便宜、方便、裝潢漂亮，還是安全？這集《20 30 40 女人進行式》，三個世代一起聊租屋經驗，從女生獨居、找室友，到看房時最該注意的細節，分享那些只有真正租過房才懂的現實。有些房子一走進去就覺得不對勁；有些地段再便宜，也可能藏著風險。預算有限的情況下，到底該怎麼取捨？這集沒有標準答案，但希望能讓每一位正在找房、準備搬家，或曾經踩過租屋地雷的人，多一份思考，也少一點後悔。 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+Rachel 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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S4 Ep.14｜職場霸凌！還是矯枉過正！？三個世代的職場經驗談

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2026/06/28

最近《職場霸凌法》引發熱烈討論，有人說訂飲料沒揪也是霸凌。年輕人太玻璃心？主管覺得是磨練？老闆又是怎麼想？這集由20+職場新人、30+主管、40+老闆三個世代，一起聊聊那些職場真心話以及沒人教過你的職場生存法則！ ________________ 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+Rachel ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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S4 Ep.13｜站上人生高峰後才知道《最初的你，早已足夠》ft. 李瑜 Yutopia

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2026/06/21

只要再成功一點、再優秀一點，就能成為自己喜歡的樣子嗎？這集邀請《最初的你，早已足夠》作者李瑜 Yutopia，分享她在光鮮亮麗的職涯背後，如何經歷迷惘、自我懷疑與重新認識自己的過程。國際生活雜誌《Tatler》前台灣區總編輯李瑜，歷經十年淬鍊，寫下她穿梭在時尚產業的光與暗── 《最初的你，早已足夠》 6/26 正式上市【限量親簽版】博客來：https://reurl.cc/Wb9am5 誠品蝦皮：https://reurl.cc/4l9ELL 金石堂：https://reurl.cc/ppEner 讀冊：https://tinyurl.com/28t9ejpb 三采官網：https://reurl.cc/dpZz4q 三采蝦皮：https://reurl.cc/X2nDKM 【一般版】博客來：https://reurl.cc/Emd8W0 誠品線上：https://reurl.cc/YDz7n0 誠品蝦皮：https://reurl.cc/ppE7vb MOMO：https://reurl.cc/V2VpQR

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S4 Ep.12｜偽娘吃直男！？同志當兵後的神展開 ft. 變裝皇后薔薇

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2026/06/14

提到當兵，大家想到的是操課、站哨、學長學弟制。但如果今天是一位同志呢？在充滿陽剛文化的環境裡，會選擇隱藏自己？還是勇敢做自己？這集邀請變裝皇后薔薇分享最真實的軍旅故事，帶你看見同志當兵的另一面以及一發不可收拾的偽娘真實故事。 ________________ 20+來賓變裝皇后薔薇 https://www.instagram.com/chiangweiii/ 30+Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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S4 Ep.11｜產後減肥24公斤！就算在月中也要當最漂亮的媽咪！

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2026/06/07

生產結束才是真正挑戰的開始，壓力往往來得非常快又直接！這集聊聊產後減肥一路走來的低潮與掙扎，以及最後如何成功找回健康與自信。女生真的25歲以後要開始擦抗老保養品，而且是越早開始越好！現在618買雅漾極致彈潤PRO肌密白金雙星組 (ML精華霜+30ML精萃+100ml洗卸潔顏凝露) 最低52折，滿額最高買再送3個雅漾正貨+4個小樣，超划算！活動優惠：https://reurl.cc/53xYNV *此為品牌邀約合作文產品由品牌提供並實際體驗後之真實分享 ________________ 20+來賓變裝皇后薔薇 https://www.instagram.com/chiangweiii/ 30+Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！

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S4 Ep.10｜從被霸凌到站上舞台：變裝皇后薔薇的血淚成名路 ft. 變裝皇后薔薇

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2026/05/31

變裝皇后不是你想像中的這麼容易！？皇后圈內幕、變裝成本、職涯辛酸，一次說給你聽！本集邀請到台灣變裝圈最美的變裝天后（自稱）薔薇 Chiang Weiii，一起聊聊他變裝一路以來的心路歷程。 ________________ 20+來賓變裝皇后薔薇 https://www.instagram.com/chiangweiii/ 30+Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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S4 Ep.9｜驚悚婆媳鬼故事！婆婆辦假帳號肉搜！留言攻擊長相…ft.Michelle林萱

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2026/05/24

婆媳問題好難解…當乖媳婦就能維持好關係嗎？本集邀請到Michelle林萱，一起聊聊自己經歷過的婆媳家庭難題。 ________________ 40+來賓 Michelle林萱 https://www.instagram.com/mimichellelin 20+Ruby https://www.instagram.com/rubyyang1209/ 30+Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ >) 40+Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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