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PODCAST

20 30 40女人進行式

20 30 40的我們，只聊姐妹話題的地方。關於感情、職涯、生活、美妝...分享美麗的小秘密，享受當女人的樂趣。 Nancy IG：https://www.instagram.com/ntsai25/ Nancy FB：https://www.facebook.com/ntsai25 Nancy YT：https://www.youtube.com/@nancytsai 合作邀約：hi@madebydys.com -- Hosting provided by SoundOn

society & culture relationships

All Episodes

55:03

S3 Ep.42｜世界玩家ivy、煮男來了！從hardcore...

20 30 40女人進行式 ·

2025/11/16

本集邀請到超hardcore 世界玩家Ivy、煮男，輕鬆聊關於「深度旅行」的小趣事，從「自己就是歸屬」的生活步調，分享旅行、露營、做菜的種種日常，有一種愛情叫Ivy&煮男🤍 聽眾專屬11月折扣，輸入優惠代碼「nancy」（全小寫）享有95折喔！ zizz官網連結：https://zizz.com.tw/skincare ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Rainie https://www.instagram.com/rainie__0926/ 特別來賓：Ivy Chao https://www.instagram.com/weicutey ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！

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54:00

S3 Ep.41｜職場PUA鬼故事，職場「會做人」跟「會做事」哪樣重要？碰到這種主管快逃

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2025/11/09

Purple波波系列雙11活動開跑！這次是官網的優惠，膠原蛋白波亮飲、維持腸道健康的波暢飲、葉黃素QQ凍、我最愛的片狀面膜波波面膜都有，裸包組合算下來是全年最低！！之前跟團如果有加入會員所累積的點數都能直接折抵超划算！活動連結：https://reurl.cc/0aDGX9 ________________ 職場霸凌PTSD聽到老闆聲音直發抖，躲進廁所拉肚子！原來會做人跟會做事一樣超重要！本集由30+、40+姐姐們分享的職場經驗值，生存技能點滿的職場人設！ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Fiona https://www.instagram.com/chiatzuchang/ 20+代表：Rainie https://www.instagram.com/rainie__0926/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！

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41:31

S3 Ep.40｜從結婚到生小孩要花多少錢？超「減壓」聊生不生小孩的婚姻、家庭關係

20 30 40女人進行式 ·

2025/11/02

現在人到底該存多少錢才能結婚生子？本集替想婚20+解惑，超「減壓」婚育真相公開，20+：「真的好險有聽這集！！！」 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Erin https://www.instagram.com/nireg/ 20+代表：Ena https://www.instagram.com/ying__610/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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54:34

S3 Ep.39｜女人經濟獨立超重要！放棄演藝圈高薪，踏上跨國創業艱辛路ft.唯有機創辦人艾莉絲

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2025/10/26

有魅力的唯有機創辦人艾莉絲Iris，來分享女人如何經濟獨立，帶孩子奔赴法國巴黎創業血淚史！正能量超滿的創業女超人～她的品牌 Oui Organic 唯有機，正值一年一度的雙11狂歡！世界金獎敷敷植萃面膜、法國玫瑰時光瓶、人氣純露花水、富貴手愛用護手霜明星有機保養組，限時免運$511起活動連結：https://weorganic.tw/x01XQ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Tiffany https://www.instagram.com/tiffany.tw/ 特別來賓：Iris https://www.instagram.com/iris_1221_lily/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！

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43:30

S3 Ep.38｜20+看不懂的「花式省錢法」！街頭酒吧尬舞態度要有！世代衝擊超幽默現場

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2025/10/19

各世代省錢方式分享「花式省錢法、小確幸省錢法、阿公阿嬤省錢法⋯⋯」意外獲得超多省錢新知！延伸聊到GenZ街頭酒吧尬舞文化，每個都態度超有！ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Erin https://www.instagram.com/nireg/ 20+代表：Ena https://www.instagram.com/ying__610/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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48:26

S3 Ep.37｜出國旅伴怎麼選？到哪都要拍美照超崩潰！超滿行軍式行程超反感

20 30 40女人進行式 ·

2025/10/12

出國選旅伴超難！隨性派vs行程控你是哪一派？原來「行軍式」地獄旅程大家最反感，本集從討論挑選旅伴學問，延伸到歐美旅行、獨旅現實面。 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Ena https://www.instagram.com/ying__610/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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39:36

S3 Ep.36｜熬夜就會爆肝嗎？坐月子洗頭會頭痛？迷思破除專家來解惑！科學真相超反轉～ft....

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2025/10/05

「你知道保健品開封後，乾燥劑是要丟掉的嗎？」本集邀請健康美妝網站《Women’s Health 》內容營運總監Annie，來一一為大家破除迷思～從健康保健聊到生活習慣迷思，讓專家告訴你哪些才是真的！ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：予曈 https://www.instagram.com/yutong.c.c/ 男性代表：Mike https://www.instagram.com/the_mike38/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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53:26

S3 Ep.35｜男女「口是心非」翻譯大考驗！原來妳想的跟他差那麼多？！男生超懂生存話術公開

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2025/09/28

挑選內衣就跟彩妝保養一樣，需要依照不同場合來挑選，最近發現Ladies蕾黛絲的鋼圈內衣很厲害，今天來仔細的跟大家分享！活動連結：https://pse.is/868za3 現在購買新品輸入【nancy200】全館正價內衣滿$2000折$200 新客專屬！Premium 成套款只要$4180，再享免運優惠喔！ ________________ 特別邀請Nancy老公Mike擔任男生代表，接受男女心口不一翻譯大考驗！女生說「沒事」男生當真絕對出事！男生說「可愛」原來不是「不夠漂亮」！本集超多笑料內容真實呈現… ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：予曈 https://www.instagram.com/yutong.c.c/ 男性代表：Mike https://www.instagram.com/the_mike38/

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42:17

S3 Ep.34｜晨間派對不喝酒人手一杯咖啡？！動態冥想到底該想什麼？GenZ、GenY超有趣舒壓模式on

20 30 40女人進行式 ·

2025/09/21

各階段都會遇到壓力煩惱，GenZ舒壓放鬆的形式原來這麼「清醒」？本集聊聊各年齡層目前所遇到的煩惱，以及超有趣舒壓模式。 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Helen https://www.instagram.com/helenhanjung/ 20+代表：Ivy https://www.instagram.com/ivy0115_/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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50:19

S3 Ep.33｜婚禮是夢想還是惡夢？！超真實家庭開撕現場！登記派vs儀式派真心話公開

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2025/09/14

辦婚禮大家都知道是感情的考驗！但實際上最大的壓力不是場地，也不是預算，而是來自XX「無限上綱」的要求，本集傳授如何有效遏止「婚禮夢魘」，從婚禮意外的道歉事故，聊到求婚現場的儀式，以及婚禮包禮金的小趣事！ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Tiffany https://www.instagram.com/tiffany.tw/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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47:37

S3 Ep.32｜台派填鴨教育被嫌爆？國外留學背後的真相：升學不只看成績，會辦趴也加分！

20 30 40女人進行式 ·

2025/09/07

你也嚮往國外留學fancy生活？20+、40+留學派代表吐露真實升學壓力，不是只成績還要十項全能！ 30+留台苦讀派填鴨競爭，淪為考試機器？！從小訓練抗壓力血條超滿！本集「遊學派vs苦讀派」展開激辯～ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Tiffany https://www.instagram.com/tiffany.tw/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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26:34

S3 Ep.31｜同居愛情照妖鏡！看膩只穿四角褲的他，愛情保鮮法大公開

20 30 40女人進行式 ·

2025/08/31

曖昧感關係，升格到同居戀人，到底我愛上的是同一個人嗎？這集分享同居生活鬼故事，以及完全不能忍受對方做「這件事」！最後分享同居後的愛情保鮮法～ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Anna https://www.instagram.com/anna_sungbaby/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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42:38

S3 Ep.30｜滑完IG只想躺平，社群焦慮文明病你中幾點？限動背後的真相大公開

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2025/08/24

你也有滑完社群感到空虛、自我懷疑嗎？實際上你看到的可能只是別人1%人生，這集從社群焦慮，聊到經營自媒體，每個年齡層所遇到的焦慮、人設恐慌及容貌焦慮… ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Anna https://www.instagram.com/anna_sungbaby/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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38:54

S3 Ep.29｜我的情敵不是人！AI情緒價值超滿，人類恐淪為生小孩工具？

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2025/08/17

從網路話題「控訴老公精神出軌的小三竟然是chatGPT」，到AI滲透生活大小事，心事、工作、行程有問必答！高情商、高情緒價值的AI，未來可能成為男/女友？ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Anna https://www.instagram.com/anna_sungbaby/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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39:55

S3 Ep.28｜友情破裂比失戀更痛！直球派開撕、忽視派冷暴力，友情翻船原來不只兩個人的事！

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2025/08/10

這個暑假終於快過完一半了，現在我們人已經來到加拿大，之前有跟大家分享Saily eSIM，它的App裡可以即時看到你的數據用量，如果不夠的話也可以一鍵加購，非常直覺、沒有壓力。還有強大威脅防護功能，能封鎖侵入式廣告，以及內建VPN功能，完全不用擔心跨區問題現在到官網 https://saily.com/woman15 或是下載Saily APP ，在結帳時輸入【woman15】首次購買專屬eSIM方案享有85折優惠喔！ *提醒購買完成後要在一個月內進行開通及使用，如沒有使用可在購買日起30天內退費 ________________ 朋友間吵架有多脆？整集從20+直球派對決、30+不敢講.裝沒事忽視派、40+理性腦說清楚卻不強求，探討各年齡層對於友情的變化 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Cindy

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43:05

S3 Ep.27｜Nini和木蘭暫別節目！回應激進粉絲辛辣對談，走心內容大公開！

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2025/08/03

女人進行式開台至今快3年，開台契機竟然是辦公室閒聊太好聽？！這集要暫時告別固定班底 30 +Nini 、20+木蘭，同時也對粉絲褒貶大方回應 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：木蘭 https://www.instagram.com/pearl_yt/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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32:04

S3 Ep.26｜戀愛腦很甜，代價很痛！小三、吃軟飯、愛錯人全遇過？感情如何理智進場

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2025/07/27

你也有一談戀愛就暈到盲目的時候嗎？這集20+「完全感性」大膽分享禁忌關係！ 30+.40+理性派姐姐分享：如何理智判斷他是不是「適合你的人」？ ________________ 現在跟兒子們在美國朝夕相處已經快10天，過幾天就準備出發去墨西哥～這趟出國我都是用Saily eSIM，只要下載一次app安裝好，之後換國家只要在app上買就好，很適合旅途中會跨國家的人！現在到官網 https://saily.com/woman15 或是下載Saily APP ，在結帳時輸入【woman15】首次購買專屬eSIM方案享有85折優惠喔！ *提醒購買完成後要在一個月內進行開通及使用，如沒有使用可在購買日起30天內退費 ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Tina ________________

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42:38

S3 Ep.25｜妝畫再美，頭皮出油掉髮直接破防！女生必聽的保養真相ft. 好日生醫創辦人...

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2025/07/20

本集邀請到好日生醫創辦人Daphne 和黃醫師來到我們節目，分享關於由內而外的保養秘訣。護膚不只臉，護髮不只髮尾！這集教妳從頭開始變漂亮！以及黃醫師解惑「該怎麼睡才睡對時間？」 ________________ 註冊好日官網會員，結帳輸入woman享滿千9折優惠喔！ https://healthydaily.me/mhSca ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：好日生醫創辦人 Daphne 20+代表：Cindy https://www.instagram.com/cindy_.wu/ 男性代表：黃子彥醫師 ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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44:08

S3 Ep.24｜職場如後宮！女性在職場如何被看見？家庭跟工作如何權衡？ft.仲誼集團老闆岳啟儒

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2025/07/13

再度邀請到時尚圈公關界女強人aka惡魔老闆岳啟儒來到我們節目👏🏻 聊聊關於女性在職場面對的大小事，什麼特質不適合做主管？孕後職場該如何不被取代？ --- 8/27 WAZAIII一日密集女力營，熱烈報名中!!! https://www.instagram.com/wazaiiisuperwomancamp/ 以行動為女性發聲，在時代浪潮中激盪出持續前行的女力共振！報名連結：https://class.wazaiii.com/physical/TERGQFL58HZ2RUC ________________ 特別來賓：Cindy岳啟儒 https://www.instagram.com/cindyueh310/ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Cindy https://www.instagram.com/cindy_.wu/

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36:59

S3 Ep.23｜氣質不等於漂亮，個人風格養成的秘訣與真心話

20 30 40女人進行式 ·

2025/07/06

聊聊大家眼中有魅力有氣質的女生是什麼樣子的呢？哪些行為哪些話千萬別說也別做… ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Hanna https://www.instagram.com/hanna.0403/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

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