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PODCAST

laufganzheitlich Podcast

Tabea Lorch
laufganzheitlich ist der Podcast an der Schnittstelle von Laufen, Female Performance und Frauengesundheit. Ich bin Tabea Lorch, Lauftrainerin, Female Performance Coach und Autorin. In diesem Podcast geht es um Laufen, Zyklus, Hormongesundheit, Ernährung, Regeneration, Verletzungen, mentale Themen und die Frage, wie Frauen gesund und leistungsfähig trainieren können — ohne sich in Trainingsmythen, Leistungsdruck oder Selbstoptimierung zu verlieren. Ich verbinde fundiertes Wissen mit ehrlicher
health & fitness running

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