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PODCAST

No Risk, No Magic

No Risk, No Magic ist ein Podcast über kleine Entscheidungen im Alltag. Nicht über radikale Lebensumbrüche, sondern über diesen einen Moment zwischen Reiz und Reaktion. Über Nachrichten, die nicht kommen. Über "Ist schon okay", obwohl es nicht okay ist. Über Warten. Grübeln. Sich verlieren - und über die Möglichkeit, dieses Mal anders zu reagieren. Warm, klar und ehrlich, wie ein Gespräch am Küchentisch. Vielleicht bist du nicht kaputt. Vielleicht bist du nur eine kleine Entscheidung entfernt. No

society & culture relationships

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00:06:38

TikTok das neue Tinder. Oder: Was mir ein...

No Risk, No Magic ·

2026/10/01

Ich habe ein Foto gepostet.Nahaufnahme. Mein Gesicht. Mein Blick.Und plötzlich kamen die Herzchen.Stündlich.Von Männern, die ich noch nie gesehen habe.Und ich saß da und dachte: das ist ja besser als Tinder.Aber dann kam ein anderer Gedanke.In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn du sichtbar wirst – und die falsche Aufmerksamkeit bekommst. Warum das trotzdem interessant ist. Und was die Herzchen eines fremden Mannes eigentlich über sein Leben erzählen.Vielleicht bist du nur eine

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00:10:16

Was du suchst, das findest du. Immer. Oder: Warum...

No Risk, No Magic ·

2026/09/24

Eine andere findet sie gerade wieder – durch Matcha und Kochen.Und ich hatte eine Liste.Am Anfang stand nur: Sektfrühstück. Meer.Das war's.Und dann wurde sie länger.Weil mein Gehirn angefangen hat, nach Beweisen zu suchen.In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Gehirn immer findet, wonach es sucht. Warum das gleichzeitig die beste und die erschreckendste Nachricht ist. Und wie eine simple Liste dein Leben verändern kann.Vielleicht bist du nur eine Entscheidung entfernt.No Risk. No

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00:09:36

Reicht doch. Oder: Warum ich mir selbst immer als...

No Risk, No Magic ·

2026/09/17

Ich wollte immer ein großes Leben: Freiheit, Liebe, Erfolg, finanzielle Unabhängigkeit. Und trotzdem habe ich mich selbst erstaunlich oft mit einem Satz abgespeist: „Ach, reicht doch.“Ausgerechnet meine neue Skincare hat mir morgens im Badezimmer gezeigt, dass es dabei überhaupt nicht um teure Dinge geht. Sondern um eine viel größere Frage: Wo stelle ich mich in meinem eigenen Leben noch an die letzte Stelle?Eine Folge über Wünsche, Selbstwert, „Sei doch zufrieden“ – und die Entscheidung, dich

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00:14:38

Wessen Traum lebst du eigentlich? Oder: Du musst kein...

No Risk, No Magic ·

2026/09/10

Haus. Hochzeit. Kinder. Karriere. Sesshaft werden.Und irgendwann schaust du dich um und alle scheinen genau zu wissen, was als Nächstes auf deiner Lebensliste stehen sollte.Aber hast du das eigentlich entschieden?In dieser Folge spreche ich darüber, wie schnell die Träume anderer zu unseren eigenen werden können. Über ein wunderschönes Haus, das nie wirklich mein Traum war. Über die Bubble, in der plötzlich alle dasselbe Leben führen. Denn vielleicht ist die wichtigste Frage gar nicht:„Was, wenn es

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00:12:04

Nur weil ich könnte, heisst es nicht, dass ich muss....

No Risk, No Magic ·

2026/09/03

Heute habe ich Nein gesagt.Nicht laut. Nicht dramatisch. Nicht mit großer Erklärung.Einfach so.Und es hat sich gleichzeitig komisch und richtig angefühlt.In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir so oft Ja sagen, obwohl unser ganzer Körper Nein schreit. Warum ein Nein keine Begründung braucht. Und was passiert, wenn das eigene Umfeld noch nicht gelernt hat, dass dein Nein wirklich ein Nein ist.Vielleicht bist du nur eine Entscheidung entfernt.No Risk. No Magic. ✨🩷

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00:08:17

Wenn Abwesenheit zur Erleichterung wird. Oder: Warum...

No Risk, No Magic ·

2026/08/27

Neulich habe ich einen Satz gelesen.Einen einzigen Satz.Und er hat mich sofort getroffen.„Wenn Abwesenheit zur Erleichterung wird, ist der Kreislauf beendet.”In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir so lange in Situationen bleiben, die uns längst nicht mehr guttun. Warum wir Angst vor der Erleichterung haben. Und warum dein Körper oft schon längst weiß, was dein Kopf noch nicht wahrhaben will.Es kann eine Beziehung sein. Ein Job. Eine Freundschaft. Eine Situation, die sich schon lange nicht

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00:08:15

In einer Beziehung sein und trotzdem frei. Oder: Der...

No Risk, No Magic ·

2026/08/20

Vor ein paar Jahren hat mir jemand eine Frage gestellt.Eine einzige Frage.Und ich musste tagelang darüber nachdenken.„Warum kannst du nicht in einer Beziehung sein und trotzdem frei?”In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir Liebe und Freiheit so oft als Gegensätze sehen. Warum wir denken, wir müssen uns entscheiden. Und was passiert, wenn wir aufhören, uns zu limitieren.Vielleicht bist du nur eine Entscheidung entfernt.No Risk, No Magic ✨

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00:07:01

Wenn zwei Menschen einfach sein dürfen. Oder: Warum...

No Risk, No Magic ·

2026/07/30

„Er gibt sich doch Mühe.”Diesen Satz habe ich so oft gehört.Von Freundinnen. Von mir selbst.Aber was, wenn Mühe gar kein Zeichen von Liebe ist?In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir Mühe mit Liebe verwechseln, warum wir so lange in Situationen bleiben, die sich nach Kampf anfühlen – und wie echte Liebe sich wirklich anfühlt.Spoiler: leicht.Vielleicht bist du nur eine Entscheidung entfernt. No Risk, No Magic ✨

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00:10:45

Warum limitierst du dich eigentlich? Oder: Die...

No Risk, No Magic ·

2026/07/23

Glück in der Liebe, Pech im Spiel.Diesen Satz habe ich jahrelang über mich selbst gesagt.Bis ich irgendwann dachte: Moment mal. Wer hat das eigentlich entschieden?In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir uns selbst in Schubladen stecken, die gar nicht existieren. Warum unsere Gedanken unsere Grenzen sind. Und was passiert, wenn wir einfach mal aufhören, uns zu limitieren.Vielleicht bist du nur eine Entscheidung entfernt.No Risk, No Magic ✨

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00:09:46

Was, wenn´s geil wird? Oder: Warum "hoffentlich" das...

No Risk, No Magic ·

2026/07/16

Hoffentlich steh ich nicht im Stau.Hoffentlich klappt das.Hoffentlich.Hoffentlich.Hoffentlich.Ich habe dieses Wort satt.Nicht weil Hoffnung schlecht ist. Sondern weil „hoffentlich” eigentlich bedeutet: ich glaube eigentlich nicht daran, dass es klappt.In dieser Folge spreche ich darüber, warum „hoffentlich” Mangeldenken ist, was passiert, wenn du es durch „natürlich” ersetzt – und warum die Frage „Was, wenn’s geil wird?” dein Leben leichter machen könnte als jedes Coaching-Programm.Vielleicht bist

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00:08:45

Darf sie das? Oder: Warum dein Urteil über mich mehr...

No Risk, No Magic ·

2026/07/09

Sie postet wieder sexy Bilder.Sie trägt mit 46 ein Zungenpiercing.Sie tanzt in sexy Kleidern vor der Kamera.Sie ist zu viel. Zu laut. Zu sichtbar.Darf sie das?In dieser Folge spreche ich darüber, warum Menschen, die sich zeigen, so viel Widerstand erzeugen. Warum wir andere bewerten, was das über uns selbst verrät – und warum die einzige Antwort auf „Darf sie das?” lautet:Ja. Und zwar ohne Erklärung.Vielleicht bist du nur eine Entscheidung entfernt, endlich aufzuhören, dich zu rechtfertigen.

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00:12:11

Sie will keine Lösung. Warum du niemanden retten kannst.

No Risk, No Magic ·

2026/06/25

Du gibst Tipps.Du hältst den Spiegel hin.Du zeigst Möglichkeiten.Und trotzdem verändert sich nichts.Warum?Weil nicht jeder Mensch, der über ein Problem spricht, eine Lösung sucht.Manche suchen Verständnis. Manche Aufmerksamkeit. Manche Sicherheit.Und manche sitzen seit Jahren in derselben kalten Badewanne und erzählen dir jeden Tag, wie kalt das Wasser ist.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Retten keine Liebe ist, warum Veränderung immer Konsequenzen hat – und warum das Bleiben ebenfalls

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00:09:37

Ich bin kein Kind von Traurigkeit. Ja! Darf ich das?

No Risk, No Magic ·

2026/06/18

Kein Kind von Traurigkeit. Ja. Darf ich das?„Die ist kein Kind von Traurigkeit.”Einen Satz, den ich mein ganzes Leben gehört habe. Immer mit diesem Blick. Zwischen Neugier, Urteil und einem Hauch Skandal.In dieser Folge spreche ich darüber, was dieser Satz wirklich bedeutet. Warum Menschen sofort Bilder im Kopf haben, wenn sie ihn hören. Und warum diese Bilder meistens komplett falsch sind.Ich erzähle dir von der Frage, die mir gefühlt jeder Mann irgendwann gestellt hat. Von Dinkeldörte, Harald und

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00:10:50

Der Verein der Anderen - warum wir unser Leben nach...

No Risk, No Magic ·

2026/06/11

“Was werden die anderen denken?”Diesen Satz habe ich als Kind so oft gehört, dass ich irgendwann vergessen habe zu fragen:Wer sind diese anderen überhaupt?Gibt es da einen Verein?Treffen die sich dienstags um 19 Uhr?Mit Wein, Schnittchen, Namensschildern und Tagesordnung?In dieser Folge sprechen wir über die Menschen, denen wir oft viel zu viel Macht über unser Leben geben.Über Nachbarn.Über Tanten.Über Bekannte.Über Menschen, deren Meinung wir nicht einmal aktiv eingeholt haben.Und darüber, warum

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00:07:59

Ich bin kein Fehler. Ich bin ein verdammt geiles...

No Risk, No Magic ·

2026/06/04

Wie oft wurde dir gesagt, dass du zu laut bist?Zu emotional.Zu viel.Zu direkt.Zu sensibel.Zu frech.Oder einfach nicht ganz so, wie andere dich gerne hätten.In dieser Folge geht es um Schubladen.Um Anpassung.Um die Frage, warum wir so oft versuchen, kleiner zu werden, damit andere sich wohler fühlen.Und um die Erkenntnis, die ich erst mit 46 wirklich verstanden habe:Vielleicht bist du gar nicht zu viel.Vielleicht passt du einfach nicht in die kleine IKEA-Schublade anderer Menschen.Eine Folge über

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00:09:11

Es war ein Scheißtag. Kein Scheißleben.

No Risk, No Magic ·

2026/05/21

Astrologisch soll das gerade eine der schönsten Wochen des Jahres sein.Leichtigkeit.Klarheit.Manifestation.Und ich?Ich hatte das Gefühl,komplett neben mir zu stehen.Diese Woche war schwer.Viel Overthinking.Viel Gefühl.Viel Zweifel.Und heute lief einfach alles schief.Bis ich verstanden habe:Es wurde nicht besser,weil plötzlich alles perfekt war.Sondern weil ich aufgehört habe,gegen den Tag zu kämpfen.In dieser Folge spreche ich über:* schlechte Tage* kleine Entscheidungen* Perspektivwechsel*

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00:12:02

Vielleicht stoße ich Menschen weg, weil sie bleiben...

No Risk, No Magic ·

2026/05/14

Ich hatte neulich einen Gedanken,der mich komplett zerlegt hat.Vielleicht stoße ich Menschen nicht weg,weil sie falsch sind…sondern weil sie bleiben würden.In dieser Folge spreche ich darüber,– warum sich Ruhe manchmal unsicher anfühlt– weshalb unser Nervensystem oft Chaos mit Liebe verwechselt– warum wir Menschen wegstoßen, die uns eigentlich guttun– und wie alte Muster unsere Beziehungen beeinflussen, ohne dass wir es merkenIch nehme dich mit in einen echten Moment aus meinem Leben.Ein

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00:09:49

Ich habe meine Mutter geheiratet

No Risk, No Magic ·

2026/05/07

„Ich habe meine Mutter geheiratet.“Dieser Satz kam irgendwann mitten in meiner Ehe hoch.Und plötzlich habe ich verstanden:Warum sich manche Dinge gleichzeitig sicher und falsch anfühlen können.In dieser Folge geht es um Kontrolle.Um Muster.Und darum, warum wir uns oft genau das aussuchen,wovon wir eigentlich glauben, weglaufen zu wollen.Ich spreche darüber,– warum Kontrolle sich für mich lange nach Sicherheit angefühlt hat– wie sich Dinge schleichend verändern können– warum mein Bauchgefühl

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00:08:49

Warum sich ein Ja zu dir selbst wie ein Verlust anfühlt

No Risk, No Magic ·

2026/04/30

Das ist meine 10. Folge…und wahrscheinlich die ehrlichste bisher.Ich habe eine Grenze gesetzt.Und statt Erleichterung war da erstmal nur ein Gefühl:Hat sich das wirklich richtig angefühlt?In dieser Folge nehme ich dich mit in genau diesen Moment.– warum es sich so schwer anfühlt, für sich einzustehen– warum ein Ja zu dir selbst sich oft wie ein Nein zu jemand anderem anfühlt– und warum Grenzen setzen sich manchmal eher nach Verlust als nach Stärke anfühltDenn vielleicht geht es gar nicht darum,dass

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00:07:20

Warum du dich rechtfertigst... obwohl dich keiner...

No Risk, No Magic ·

2026/04/23

Kennst du das…du erklärst dich –und merkst gar nicht,dass dich niemand danach gefragt hat?Wir begründen unsere Entscheidungen.Wir liefern Erklärungen.Wir wollen, dass es für andere Sinn macht.Aber warum eigentlich?In dieser Folge geht es genau darum:– warum wir uns ständig erklären– warum wir Angst haben, falsch verstanden zu werden– und warum wir unsere eigenen Entscheidungen oft nicht einfach stehen lassen könnenDenn oft geht es gar nicht um die Situation.Sondern darum,wie wir gesehen werden

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