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PODCAST

Sternhageldoll - Nüchtern voll dabei

Franzi und Chrissie

Wir sind Chrissie und Franzi – zwei Schwestern aus dem Emsland, die gerne und viel gefeiert haben. Zu Hause würde man sagen: Wir haben ganz gerne durch den Tisch getreten. Jetzt sind wir alkoholfrei unterwegs und fragen uns, wie das eigentlich passiert ist. In Sternhageldoll geht´s um alte Saufgeschichten, harte Katertage, persönliche Entwicklung und darum, wie es sich so anfühlt heute ohne Blackouts feiern zu gehen. Hätte uns doch vorher jemand gesagt, wie doll das Leben mit Null Promille ist …

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00:44:18

#12 Urlaub fürs Gehirn

Sternhageldoll - Nüchtern voll dabei ·

2026/10/04

Was haben wir mit den sogenannten "Wine Moms" gemeinsam?! Kinder sind es nicht 😅 aber das Entlastungstrinken nach einem langen und anstrengenden Tag, das definitiv. Wenn man sich abends völlig erschöpft auf die Couch fallen lässt und mal kurz den Pauseknopf drücken möchte: was eignet sich da besser als ein schönes Glas Wein? Wie wir jetzt wissen, eine ganze Menge. Denn wie erholsam ist es zum Beispiel, sich vor einer Fortbildung so aus dem Leben zu schießen, dass man mittags völlig

de

00:42:41

#11 Harener Kirmes - “Nicht Ganz Nüchtern” und andere...

Sternhageldoll - Nüchtern voll dabei ·

2026/09/20

Puuuh! Leute, es war viel los – in dieser Folge lassen wir es krachen!Letztes Jahr haben wir uns auf der Harener Kirmes und (zumindest Franzi) auf dem „Nicht Ganz Nüchtern Festival“ noch ordentlich abgeschossen. Dieses Jahr sind wir zurückgekehrt, um beide Veranstaltungen nüchtern zu testen. Soweit der Plan… Kleiner Spoiler: Eine von uns ist auf der Kirmes nicht ganz nüchtern geblieben 👀Die andere hat vor allem ihre plötzlich hervorragende Rekonstruktionsfähigkeit sämtlicher Gespräche und

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00:41:09

#10 Frauen, Alkohol und die Sache mit der...

Sternhageldoll - Nüchtern voll dabei ·

2026/09/06

Wo ist der moderne Feminismus, wenn Gleichberechtigung im Absturz endet?In dieser Folge geht’s an Eingemachte – wir gucken uns unser Trinkverhalten als Frauen mal genauer an. Wir haben unter anderem getrunken, weil wir mit den Männern mithalten wollten, um uns zu behaupten und darüber zu emanzipieren – nach dem Motto: “Was DIE können, können wir auch”. Aber mal ehrlich: Wie emanzipiert ist es eigentlich, wenn man so betrunken ist, dass die natürlichen Grenzen nicht mehr eingehalten werden? Wir

de

00:50:19

#9 Horns Up! Nüchtern auf dem Holy Ground 🤘

Sternhageldoll - Nüchtern voll dabei ·

2026/08/23

Wacken, Metal und Bier gehören für die meisten so untrennbar zusammen wie Burger, Pommes und Majo – das hinterfragt keiner, das ist einfach so. Wir haben diese magische Formel durchbrochen und uns für euch komplett nüchtern zwischen 85.000 Metalheads geschummelt.Und was sollen wir sagen?! Der Holy Ground hat geliefert! Franzis Nacktenradar hat wieder zugeschlagen und wir wissen jetzt, dass Hosen auch einfach mal ’ne Pause brauchen. Früher haben wir uns auf Festivals mit Konterbier und Trichtersaufen

de

00:42:42

#8 Ist das noch Punkrock?

Sternhageldoll - Nüchtern voll dabei ·

2026/08/09

Viel nackte Haut, selbstgebastelte Kronen aus Bierdosen, SHD-Sticker, die wir auf nackte Hintern kleben durften, ein fast gebrochener Finger und zwei Fan-Momente, die unterschiedlicher nicht hätten sein können:Wir haben für euch das Ruhrpott Rodeo – Deutschlands größtes Punkfestival auf Nüchternheitstauglichkeit getestet. Ehrlich gesagt hatten wir keine Ahnung, was uns da inmitten von 12.000 Punks so erwartet – kleiner Spoiler: mit nichts von dem, was an diesem Tag passiert ist, haben wir gerechnet

de

00:39:44

#7 Happy Birthday ohne Sprit

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2026/07/26

🚨Blutige Nasen, gebrochene Beine und gebrochene Herzen…Unsere Geburtstage haben wir bisher ordentlich und meistens hochprozentig gefeiert - manchmal auch eine ganze Woche lang. Runde Geburtstage waren Anlass für völlige Eskalation: Von Schützenhallen-Partys bis zu ganzen Festivals haben wir immer richtig Gas gegeben. Es war wild und ein ausgewachsener Kater garantiert 🥴Jetzt feiern wir unseren Geburtstag immer noch – eben nur alkoholfrei. Finden wir das gut oder total langweilig? Bleiben wir

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00:40:21

#6 Hossa! Nüchtern auf dem Schlagermove

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2026/07/12

200.000 bunte Menschen, jede Menge Promille, laute Schlagermusik, seeehr viel Regen und wir mittendrin – NÜCHTERN! Hätte uns das vor einem Jahr jemand erzählt, hätten wir das für so wahrscheinlich gehalten wie nackt aus einem Flugzeug zu springen 😆Überraschend textsicher bei „Sweet Caroline“ und „1000 Mal berührt“ haben wir uns durch die Massen bewegt und dabei Dinge gesehen, die wir lieber nicht gesehen hätten. Seit dem Schlagermove hat das Wort “lachsfarben" für uns jedenfalls eine völlig

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00:35:35

#5 Urlaub ohne Alkohol - Jetzt wird's persönlich

Sternhageldoll - Nüchtern voll dabei ·

2026/06/28

Trommelwirbel – wir begrüßen in dieser Folge unseren allerersten Interview-Gast: Martin Gliebe. Martin hätte vermutlich nicht damit gerechnet, irgendwann mal mit seinen beiden Töchtern komplett alkoholfrei Urlaub in Dänemark zu machen und darüber dann auch noch in einem Podcast zu sprechen. Wir übrigens auch nicht.Ausgerechnet wir drei, die in Sachen Feierei eigentlich nie etwas haben anbrennen lassen, trinken plötzlich keinen Alkohol mehr – wie zur Hölle ist das bitte passiert?!Martin erzählt,

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00:46:36

#4 Urlaub ohne Alkohol - geht das überhaupt?

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2026/06/14

Zwischen Sangria-Eimern auf Mallorca, irren Iren in der Temple Bar in Dublin und Karaoke-Auftritten in privaten Haushalten in Vietnam haben wir urlaubstechnisch im Laufe der Jahre einiges erlebt. Jetzt machen wir das erste Mal alkoholfrei Urlaub und hätten niemals gedacht, dass das so easy ist. Wir sind unterwegs nach Dänemark (schon wieder, aber diesmal wirklich!). Mit dabei: die „Drunken Dudes“, jede Menge absurder Urlaubsgeschichten und – Trommelwirbel – unser allererster Interview-Gast! 🎉 Wir

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00:44:35

#3 Sauferziehung im Emsland

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2026/05/31

Das Emsland – irgendwo zwischen Schützenfest, Kirmes und komplett eskalierter Feierkultur wurden Chrissie und Franzi ziemlich früh an die hohe Kunst des gepflegten Saufens herangeführt. Alkohol gehörte ungefähr so selbstverständlich zu jeder Familienfeier dazu wie Kuchen zum Geburtstag. Die Eltern haben wirklich nichts anbrennen lassen… außer vielleicht mal ein Schwein in einer Kneipe. Neben legendären Cliquenfahrten der Eltern nach Dänemark und Community-Beichten über vollgekotzte Pelzmäntel klären

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00:36:52

#2 Wer saufen kann, kann auch arbeiten...NICHT!

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2026/05/17

“Wer saufen kann, kann auch arbeiten!” Diesen Spruch kennt wahrscheinlich jeder, aber macht es ihn dadurch wahr?! Wir sagen ganz klar: Nein! Denn wir konnten definitiv nicht so gut arbeiten, nachdem wir saufen waren. Welche Überlebensstrategien uns durch den Tag geholfen haben und wie es überhaupt zu diesen schlimmen Katertagen bei der Arbeit gekommen ist, erfahrt ihr in dieser Folge.👉 https://sternhageldoll.com

de

00:36:43

#1 Plötzlich nüchtern – wenn wir das vorher gewusst...

Sternhageldoll - Nüchtern voll dabei ·

2026/04/29

Nüchtern zu werden war nicht der Plan. Jetzt sind wir's aber doch. Wir sind Chrissie und Franzi, zwei Schwestern und leben in Hamburg. Wir lieben Kneipen, Bier und gute Drinks. Wir lieben den schönen Glimmer. Blöd nur, wenn aus dem Glimmer ein Waldbrand wird und du am Ende nicht mehr weißt, wie du nach Hause gekommen bist. Da hat keiner Bock drauf. Wir zumindest nicht mehr. Nach fast drei Jahrzehnten Alkohol (nicht jeden Tag und auch nicht immer bis zum Blackout) gönnen wir uns jetzt mal einen

de

00:00:56

Wir sind Sternhageldoll - Nüchtern voll dabei!

Sternhageldoll - Nüchtern voll dabei ·

2026/04/29

Wir sind Sternhageldoll - Nüchtern voll dabei!

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