Loading...

PODCAST

LEUCHT-IMPULS

Christina Touzlidis

Bei LEUCHT-IMPULS erwarten Dich in jeder Folge kurze Selbstcoaching-Impulse und Coaching-Geschichten - lebensnah, stärkend und mit Tiefe. Du hörst hier Impulse, die Dich dabei begleiten, Deinen eigenen Kurs wieder klarer zu sehen – gerade dann, wenn es im Leben unübersichtlich wird. LEUCHT-IMPULS lädt zum Innehalten ein – mit Gedanken, Fragen und Geschichten, die Orientierung geben und den eigenen Weg wieder deutlicher spürbar machen, sowie Reflexion und innere Klarheit ermöglichen. Dieser Podcast

health & fitness mental health

All Episodes

9:12

Leucht-Impuls Episode 26

LEUCHT-IMPULS ·

2026/10/09

Wir alle betrachten die Welt durch unsere ganz persönliche Brille.Geprägt von Erfahrungen, Hoffnungen, Gewohnheiten und Erwartungen. Doch was geschieht, wenn diese Erwartungen unausgesprochen bleiben? Weshalb entstehen Enttäuschungen oft dort, wo eigentlich niemand etwas falsch gemacht hat? Welche Rollen tragen wir vielleicht schon so lange mit uns, dass wir sie kaum noch hinterfragen? Ein Leucht-Impuls mit der Einladung, die eigenen Geschichten liebevoll zu betrachten und sich selbst ein Stück

de

8:33

Leucht-Impuls Episode 25

LEUCHT-IMPULS ·

2026/10/02

Wir alle tragen ein Bild von uns selbst in uns. Doch wie erleben uns andere Menschen tatsächlich?Im ersten Leucht-Impuls unserer Oktober-Reihe: "Wie wird mein inneres Licht für andere sichtbar?" beschäftigen wir uns mit dem spannenden Zusammenspiel von Selbstbild und Fremdbild. Warum wirken wir manchmal anders, als wir es beabsichtigen? Weshalb entstehen Missverständnisse oft ganz unbemerkt? Wie können wir neugierig statt kritisch auf unsere eigene Wirkung schauen? Freue dich auf eine

de

8:54

Leucht-Impuls Episode 24

LEUCHT-IMPULS ·

2026/09/25

Missverständnisse gehören zum Menschsein. Sie entstehen nicht nur dort, wo Menschen aneinander vorbeireden, sondern oft gerade dort, wo alle ihr Bestes geben.In dieser letzten Folge der September-Reihe „Begegnungen, die bewegen“ geht es um die Frage, weshalb dieselben Worte unterschiedliche Bedeutungen erhalten können und wie unsere Erfahrungen, Erwartungen und Gefühle die Botschaften anderer Menschen beeinflussen. Mit Hilfe der inneren Übersetzungs-App und dem Bild eines nebligen Herbstmorgens

de

9:35

Leucht-Impuls Episode 23

LEUCHT-IMPULS ·

2026/09/18

Wir alle sehnen uns danach, verstanden zu werden. Doch oft hören wir zu, während wir innerlich bereits nach einer Antwort suchen. In dieser Folge der September-Reihe „Begegnungen, die bewegen“ geht es um die Kraft des echten Zuhörens. Du erfährst, weshalb Menschen nicht immer Lösungen brauchen, wie das Selbstcoaching-Werkzeug „Das innere Ohr“ helfen kann und was uns ein Spaziergang durch den Herbstwald über achtsames Zuhören lehrt. Eine Einladung, Begegnungen neu zu entdecken und tiefer zuzuhören –

de

9:54

Leucht-Impuls Episode 22

LEUCHT-IMPULS ·

2026/09/11

Manche Gespräche begleiten uns tage- oder sogar wochenlang, bevor sie überhaupt stattfinden.In dieser Folge der Reihe «Begegnungen, die bewegen» geht es um die Geschichten, die wir im Vorfeld schwieriger Gespräche erfinden und darum, wie wir zwischen Fakten und Annahmen unterscheiden können. Mit dem Bild des inneren Regiestuhls und der Schwalbe im Wind erhältst du Impulse für mehr Klarheit und Mut in herausfordernden Gesprächen.

de

9:25

Leucht-Impuls Episode 21

LEUCHT-IMPULS ·

2026/09/04

Manche Rückmeldungen begleiten uns länger, als uns lieb ist. Nicht unbedingt wegen der Worte selbst, sondern wegen dem, was sie in uns berühren. In dieser ersten Folge der neuen Monats-Serie «Begegnungen, die bewegen» werfen wir einen Blick auf ungefragtes Feedback und die Frage, weshalb uns manche Kommentare noch Tage oder sogar Jahre später beschäftigen. Mit Hilfe der inneren Lupe erforschen wir den Unterschied zwischen dem, was tatsächlich gesagt wurde und der Bedeutung, die wir daraus ableiten

de

11:04

Leucht-Impuls Episode 20

LEUCHT-IMPULS ·

2026/08/28

Wie gehen wir weiter, wenn wir noch nicht alle Antworten kennen?Oft wünschen wir uns Sicherheit, bevor wir Entscheidungen treffen, Veränderungen wagen oder neue Wege einschlagen. Doch das Leben schenkt uns selten Garantien. In dieser Abschlussfolge der August-Serie «Rollen finden. Übergänge gestalten. Zukunft leben.» geht es um den stillen Mut des Alltags. Jenen Mut, der nicht darin besteht, keine Zweifel zu haben, sondern trotz Unsicherheit den nächsten Schritt zu gehen. Anhand einer kurzen

de

7:54

Leucht-Impuls Episode 19

LEUCHT-IMPULS ·

2026/08/21

Übergänge gehören zum Leben. Doch was passiert in der Zeit zwischen dem Ende eines Kapitels und dem Beginn eines neuen? In dieser Podcast-Episode geht es um Veränderung, persönliche Entwicklung und die Kunst, Unsicherheit auszuhalten. Anhand einer inspirierenden Geschichte und konkreter Reflexionsfragen lernst du, Übergangsphasen bewusster wahrzunehmen und Vertrauen in den eigenen Weg zu entwickeln.

de

8:25

Leucht-Impuls Episode 18

LEUCHT-IMPULS ·

2026/08/14

Wir alle übernehmen im Laufe unseres Lebens verschiedene Rollen. Manche begleiten uns über Jahre, andere verändern sich plötzlich durch neue Aufgaben, Beziehungen oder Lebensumstände.Doch oft besteht die eigentliche Herausforderung nicht darin, eine neue Rolle anzunehmen. Vielmehr fällt es uns schwer, eine alte Vorstellung von uns selbst loszulassen. In dieser Episode begleite ich dich durch die Frage, wie wir Veränderungen bewusst gestalten können, ohne uns selbst dabei zu verlieren. Anhand

de

5:44

Leucht-Impuls Bonusfolge 12

LEUCHT-IMPULS ·

2026/08/10

Was würde dir dein zukünftiges Ich heute schreiben?In der letzten Fernrohr-Folge öffnen wir gemeinsam die Flaschenpost. - Eine Einladung zu mehr Zuversicht. - Ein Blick auf das, was entstehen darf. - Ein Vertrauensvorschuss an das eigene Leben. Ein LeuchtImpuls über Zukunft, Entwicklung und die Kraft, dem eigenen Weg zu vertrauen.

de

8:57

Leucht-Impuls Episode 17

LEUCHT-IMPULS ·

2026/08/07

Leucht-Impulse im August: Rollen finden. Übergänge gestalten. Zukunft leben. Wer bin ich eigentlich, wenn ich einmal nicht nur meine berufliche Rolle betrachte? Wenn Alltag, Arbeit oder Schule für einen Moment in den Hintergrund treten? Gemeinsam schauen wir auf die vielen Rollen, die unser Leben prägen. Oft definieren wir uns über eine einzige davon und geraten ins Wanken, wenn genau dieser Bereich herausfordernd wird.

de

7:41

Leucht-Impuls Bonusfolge 11

LEUCHT-IMPULS ·

2026/08/05

Lehrpersonen richten ihren Blick häufig auf das, was sie noch lernen möchten. Dabei wird leicht übersehen, was bereits vorhanden ist.In dieser Folge von LeuchtImpuls geht es um das Schiff als Symbol für persönliche Stärken, Fähigkeiten, Ressourcen und Unterstützungsnetzwerke. Die Folge lädt dazu ein, den Fokus zu erweitern und wahrzunehmen: Was bringe ich bereits mit? Wer begleitet mich auf meinem Weg? Welche Ressourcen stehen mir bereits zur Verfügung? Ein stärkender Impuls für Lehrpersonen,

de

6:35

Leucht-Impuls Bonusfolge 10

LEUCHT-IMPULS ·

2026/08/03

Im Schulalltag stehen oft Methoden, Unterrichtsplanung und Herausforderungen im Mittelpunkt. Doch langfristig prägt etwas anderes unseren Weg: unsere Haltung. In dieser Bonus-Folge des Podcasts Leucht-Impuls geht es um den Leuchtturm als Symbol für Werte, Motive, Orientierung und die professionelle Haltung von Lehrpersonen. Die Folge lädt dazu ein, über die Frage nachzudenken: Welche Lehrperson möchte ich sein? Ein inspirierender Impuls für Lehrpersonen, Berufseinsteigerinnen und

de

9:13

Leucht-Impuls Episode 16

LEUCHT-IMPULS ·

2026/07/31

250 Lichtblicke – Was in drei Monaten wachsen durfte...Vor rund drei Monaten ist der Leucht-Impuls-Podcast gestartet. Heute möchte ich einen Moment innehalten, nicht um Zahlen zu feiern, sondern um Danke zu sagen. Danke fürs Zuhören. Danke fürs Mitdenken. Danke fürs Mitgehen. Eine Folge über kleine Schritte, Vertrauen, Verbindung und die Freude darüber, dass aus einer Herzensidee etwas wachsen durfte.

de

6:58

Leucht-Impuls Bonusfolge 9

LEUCHT-IMPULS ·

2026/07/29

Herausforderungen gehören zum Lehrberuf.Und manchmal fühlen sie sich an wie hohe Wellen auf offener See. In dieser Fernrohr-Folge geht es um eine entlastende Perspektive: Was, wenn Wellen nicht bedeuten, dass etwas falsch läuft? Was, wenn sie Teil der Reise sind? Ein Leucht-Impuls über Unsicherheiten, Entwicklung und die Kunst, den Herausforderungen des Berufsalltags mit etwas mehr Vertrauen zu begegnen.

de

5:59

Leucht-Impuls Bonusfolge 8

LEUCHT-IMPULS ·

2026/07/27

Viele Lehrpersonen erleben insbesondere zu Beginn ihres Berufswegs den Eindruck, noch nicht genug zu können oder noch nicht weit genug zu sein. Doch Entwicklung verläuft selten geradlinig. In dieser Bonusfolge geht es um den Kompass als Symbol für Orientierung, persönliche Entwicklung und bewusste Selbstführung.Anstatt sich ständig zu bewerten, lädt der Kompass dazu ein, den eigenen Kurs zu reflektieren. Ein stärkender Impuls für Lehrpersonen, Berufseinsteigerinnen und Berufseinsteiger, sowie für

de

11:29

Leucht-Impuls Episode 15

LEUCHT-IMPULS ·

2026/07/24

Die Angst vor dem eigenen Licht überwinden: Viele Menschen fürchten nicht nur das Scheitern, sondern auch ihre eigene Grösse, ihre Wirkung und ihre Sichtbarkeit. Inspiriert von Marianne Williamsons berühmtem Text "Our Deepest Fear" lädt diese Folge dazu ein, das eigene Licht neu zu betrachten. Für alle, die sich daran erinnern möchten, dass ihr Licht einen Platz in dieser Welt hat.

de

5:27

Leucht-Impuls Bonusfolge 7

LEUCHT-IMPULS ·

2026/07/22

In der heutigen Bonus-Folge stellen wir uns die Frage: Wie gehen wir mit wiederkehrenden schwierigen Situationen um? Christina wirft dir bildlich gesprochen einen Schwimmring zu. Er kann dir in solchen Situationen eine Hilfe sein, um dich über Wasser zu halten und Sicherheit zu gewinnen. Jetzt reinhören und den Schwimmring ergreifen.

de

5:00

Leucht-Impuls Bonusfolge 6

LEUCHT-IMPULS ·

2026/07/20

Ein Anker verhindert keine Wellen – aber er kann verhindern, dass wir abtreiben. In dieser Bonus-Folge lädt Christina zu einer kurzen Selbstcoaching-Übung ein und zeigt, weshalb die eigenen Ressourcen oft näher liegen, als wir denken.

de

10:35

Leucht-Impuls Episode 14

LEUCHT-IMPULS ·

2026/07/17

Die meisten von uns wissen erstaunlich genau, was sie nicht gut können. Doch wenn wir gefragt werden, was uns stark macht, geraten wir oft ins Stocken. In dieser Episode lade ich dich dazu ein, den Blick einmal bewusst auf das zu richten, was bereits in dir angelegt ist. Denn Stärken sind viel mehr als besondere Talente. Sie zeigen sich dort, wo uns Dinge leichtfallen, wo wir Wirkung entfalten und wo andere Menschen den Wert erkennen, den wir selbst oft übersehen. Gemeinsam werfen wir einen Blick

de

38 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Healthy Chat

DR ALI BANIHAMOUR

Dingue ‐ RTS

RTS - Radio Télévision Suisse

Optimal Health Daily - Fitness and Nutrition

Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik

Muscles by Brussels Radio

Dani Taylor