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PODCAST

Hypnose und Hypnosetherapie lernen

🎙 Hypnose & Hypnosetherapie lernen – Dein Podcast für fundiertes Wissen und praktische Anwendung - mit vielen Selbsthypnosen für dein Wohlbefinden, deine Wachstum und deine Transformation Tauche ein in die faszinierende Welt der Hypnose! Hier erfährst du alles, was du wissen musst – von den Grundlagen bis zu fortgeschrittenen Techniken. 🔹 Für Einsteiger: Höre die Episoden in chronologischer Reihenfolge für den besten Lernerfolg. 🔹 Für Fortgeschrittene: Wähle gezielt die Folgen, die dich

health & fitness mental health

All Episodes

11:59

243: Atem als Induktion: Im direkten Gespräch mit dem...

Hypnose und Hypnosetherapie lernen ·

2026/03/15

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um eine der einfachsten und gleichzeitig wirkungsvollsten Methoden: Atem als Induktion. Der Atem verbindet das vegetative und das autonome Nervensystem. Wenn sich der Atemrhythmus verändert, verändert sich oft auch der innere Zustand – und das nutzt Hypnose gezielt. Du erfährst in dieser Folge, warum der Atem ein so wirkungsvoller Zugang zur Trance ist wie Atem und Aufmerksamkeit zusammenarbeiten und wie Atem als Induktion in Hypnose und

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08:00

242: Direktive und nondirektive Sprache in der...

Hypnose und Hypnosetherapie lernen ·

2026/03/14

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um einen zentralen Unterschied in der hypnotischen Kommunikation: direktive und nondirektive Sprache. Manche Hypnose arbeitet mit klaren Anweisungen, andere mit einladenden Formulierungen. Beide Ansätze haben ihre Wirkung – entscheidend ist, wann und wie sie eingesetzt werden. Du erfährst in dieser Folge, was direktive und nondirektive Suggestion unterscheidet warum viele hypnotische Prozesse mit indirekter Sprache beginnen und warum in der Praxis

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10:11

241: Wenn eine Induktion scheitert

Hypnose und Hypnosetherapie lernen ·

2026/03/13

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um eine wichtige Frage: Wann ist eine Hypnose-Induktion eigentlich gescheitert – und wer entscheidet das? Liegt es an der Technik? An der Beziehung? Oder vielleicht an der Erwartung, wie Trance aussehen „sollte"? Du erfährst in dieser Folge, warum Induktionen manchmal scheinbar nicht wirken welche Rolle Rapport und Beziehung spielen und warum „Scheitern" in der Hypnose oft eher eine Information als ein Fehler ist. Diese Episode ist Teil meiner

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10:14

240: Die 5-4-3-2-1-Induktion: Pacing und Leading als...

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2026/03/12

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um die 5-4-3-2-1-Induktion – eine strukturierte Methode, die mit dem Wechsel zwischen Pacing und Leading arbeitet. Dabei werden zunächst mehrere überprüfbare Fakten benannt (Pacing), bevor Suggestionen folgen (Leading). Schritt für Schritt verschiebt sich dieses Verhältnis: von vielen Fakten und wenigen Suggestionen hin zu wenigen Fakten und mehreren Suggestionen. So entsteht ein sanfter und stabiler Übergang in Trance. Du erfährst in dieser Folge, wie

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11:41

239: Die Treppen-Induktion: Schritt für Schritt in...

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2026/03/11

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um eine der bekanntesten hypnotischen Methoden: die Treppen-Induktion. Dabei wird Trance über eine einfache innere Vorstellung aufgebaut – zum Beispiel über das Bild, Stufe für Stufe eine Treppe hinabzugehen. Mit jeder Stufe richtet sich die Aufmerksamkeit stärker nach innen. Du erfährst in dieser Folge, wie die Treppen-Induktion funktioniert warum solche inneren Bilder so wirkungsvoll sind und wie diese Technik in Hypnose und Selbsthypnose

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09:55

238: Trance-Fraktionierung: Warum Unterbrechung...

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2026/03/10

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um Trance-Fraktionierung. Dabei wird eine Person mehrfach kurz aus der Trance herausgeführt und wieder hinein begleitet. Überraschenderweise wird der Zustand dabei oft tiefer und stabiler. Du erfährst in dieser Folge, was Trance-Fraktionierung genau ist warum wiederholtes Ein- und Austauchen Trance vertiefen kann und wie dieses Prinzip in Hypnose und Selbsthypnose genutzt wird. Diese Episode ist Teil meiner aktuellen Podcast-Serie über

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10:04

237: Handlevitation: Wenn Hypnose plötzlich sichtbar...

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2026/03/09

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um ein klassisches hypnotisches Phänomen: die Handlevitation. Dabei beginnt sich eine Hand langsam zu heben – scheinbar von selbst. Was zunächst spektakulär wirkt, ist in Wirklichkeit ein Beispiel für Ideomotorik: Gedanken und Vorstellungen können direkte körperliche Reaktionen auslösen. Du erfährst in dieser Folge, was hinter der Handlevitation steckt warum Ideomotorik ein zentraler Mechanismus der Hypnose ist und wie solche Phänomene in Hypnose

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13:43

236: Wie Verwirrung Hypnose ermöglicht

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2026/03/08

In dieser Episode geht es um die Verwirrungsinduktion (Confusion Technique) – eine hypnotische Methode, bei der das bewusste Denken kurz überfordert wird, sodass sich ein neuer Fokus nach innen öffnen kann. Verwirrung ist dabei kein Selbstzweck. Sie kann ein Weg sein, das analytische Denken zu beschäftigen, während sich tiefere Prozesse bereits in Bewegung setzen. Diese Folge ist Teil meiner aktuellen Induktionsserie im Podcast, in der ich verschiedene Wege in Trance erkläre – von klassischen

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14:10

229: Zwischen den Jahren – Raum schaffen - Richtung...

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2025/12/28

Diese erste Episode meiner Serie "Zwischen den Jahren – Raum schaffen - Richtung finden" lädt dich ein auf eine Reise in deinen inneren Garten um das vergangene Jahr zu betrachten und zu reflektieren. Nicht bewertend, nicht optimierend – sondern ehrlich. Wir gehen gemeinsam durch das, was gewachsen ist., deinen inneren Garten. Durch das, was getragen hat, was gewuchert ist und Begrenzung braucht. Und auch durch das, was viel Kraft gekostet hat oder sich nicht mehr stimmig anfühlt. Diese Folge ist

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21:30

228: Mein Jahr 2025 – Eine Bestandsaufnahme

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2025/12/21

Prolog zur Reihe Zwischen den Jahren – Raum schaffen. Richtung finden. Ab nächster Woche begleite ich dich wie schon im letzten Jahr durch diese wunderbar stille Zeit "zwischen den Jahren". Diese Episode ist meine persönliche Bestandsaufnahme eines sehr vollen Jahres. Ein Blick auf mein Jahr 2025. Auf das, was gut gelaufen ist. Auf das, was viel Kraft gebraucht hat. Und auf das, was sich verändert hat, oft ohne, dass davon im Podcast bislang etwas zu hören war. Diese Episode ist auch eine Antwort

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14:30

227: Souverän ablehnen - statt ausbrennen (Teil 3)

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2025/12/07

Mehr zu meiner Arbeit unter www.linktr.ee/kathrinkeller Teil 3: Souverän ablehnen – statt ausbrennen Wann ein professionelles „Nein" der wichtigste Schutz für dich und deine Praxis ist In dieser Episode tauchen wir in drei besonders sensible, aber entscheidende Gründe ein, warum Hypnosetherapeutinnen Klientinnen ablehnen oder die Zusammenarbeit beenden dürfen – und manchmal sogar müssen. Es geht um Situationen, die nicht nur deine fachliche Integrität betreffen, sondern auch deine persönliche

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18:50

226: Souverän ablehnen – statt ausbrennen (Teil 2):...

Hypnose und Hypnosetherapie lernen ·

2025/11/23

Mehr zu meiner Arbeit: www.linktr.ee/kathrinkeller Drei gute Gründe, Klienten abzulehnen (und wie du das professionell kommunizierst) In dieser Episode sprechen wir darüber, warum es nicht nur legitim, sondern absolut professionell ist, Klienten abzulehnen – und wie du das klar, wertschätzend und verantwortungsbewusst formulierst. Gerade in Hypnose und Hypnosetherapie ist es entscheidend, die eigenen Grenzen zu kennen und Verantwortung zu übernehmen. Ich zeige dir drei konkrete Situationen, in denen

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34:44

224: SELBSTHYPNOSE Achtsame Begegnung mit dem inneren...

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2025/10/26

Selbsthypnose – Die achtsame Begegnung mit dem inneren Kind In dieser Folge lade ich dich auf eine innere Reise ein – eine sanfte Selbsthypnose, die dich Schritt für Schritt zurück zu dir selbst führt. Es geht um das bewusste Wahrnehmen, Annehmen und Ausdrücken jener Gefühle, die im Alltag oft unter der Oberfläche bleiben und uns so belasten. Diese Gefühle dürfen gesehen und ausgedrückt werden, ohne sie zu bewerten oder wegzuschieben. So kannst du sie mithilfe deines Unbewussten verwandeln. Im

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15:49

223: Die klassischen Interventionen TRAUMALÖSUNG

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2025/09/28

In dieser Episode lernen wir die Leinwandtrance als klassische hypnotherapeutische Intervention zur behutsamen Traumabearbeitung kennen: Ich zeige, wie das imaginäre „Kino-Setting“ sichere Distanz schafft, Überflutung verhindert und mithilfe einer mentalen „Fernbedienung“ die Dosis der Erinnerung präzise steuert. Du erfährst, welche Ressourcenanker (Ort der Ruhe, innerer Mentor) vorab stabilisieren, wie Reframing und Rekonsolidierung neue Bedeutungen ermöglichen und wie der Klient wieder

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13:18

222: Die klassischen Interventionen KÖRPERERLEBEN

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2025/09/14

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir über unser Körpererleben Zugang zu wichtigen Informationen bekommen können – jenseits von Diagnosen und Etiketten. Warum es sich lohnt, auf die feinen Signale des Körpers zu hören, und wie wir damit sogar Schmerz verändern können, darum geht’s heute. Mehr zu meiner Arbeit immer unter www.linktr.ee/kathrinkeller

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17:04

220: Die klassischen Interventionen FUTURE PACE

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2025/08/17

Mehr zu meiner Arbeit sowie alle meine Kurse unter: www.linktr.ee/kathrinkeller Episode 220: Standardmetaphern der Hypnose – Future Pace In dieser Folge tauchen wir ein in eine der beliebtesten Standardmetaphern der Hypnose: den Future Pace. Vielleicht hast du dich schon gefragt: 👉 Warum ist er so mächtig? 👉 Wie hilft er dabei, Veränderungen wirklich im Alltag zu verankern? 👉 Warum zeigt sich gerade im Future Pace die Überlegenheit gegenüber kognitiven Erkenntnissen? Du erfährst: Was hinter dem

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16:32

219: Die klassischen Interventionen METAPHERN

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2025/08/03

Metaphernarbeit in der Hypnose – wie innere Bilder Veränderung ermöglichen In dieser Folge erfährst du, wie kraftvoll Metaphern in der hypnotherapeutischen Arbeit sein können – und warum gut gemeinte Ratschläge wie „Lass doch einfach los“ oder „Denk nicht so viel nach“ oft ins Leere laufen. Stattdessen zeige ich dir, wie innere Bilder und symbolische Szenen dabei helfen, psychische Inhalte greifbar und veränderbar zu machen. Vom fliegenden Drachen über das alte Radio bis hin zur schützenden Kuppel –

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19:25

218: Die klassischen Interventionen RUHEORT

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2025/07/20

Der innere Ruheort – therapeutisch gedacht In dieser Folge dreht sich alles um eine der bekanntesten und zugleich oft unterschätzten Interventionen der Hypnosetherapie: den inneren Ruheort. Ich zeige dir, wie du diese klassische Technik nicht nur zur Entspannung, sondern gezielt zur Stabilisierung, Affektregulation und Ressourcenverankerung einsetzen kannst. Du erfährst: was den inneren Ruheort aus hypnotherapeutischer Sicht ausmacht wie du ihn sprachlich fein einführst, ohne zu überformen

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25:16

216: HÖRERFRAGE Wie lange dauert die Induktion in die...

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2025/07/06

Wie lange dauert eine Trance-Induktion eigentlich? Diese Frage hat mich von einer Hörerin erreicht und kommt auch in meinen Kursen immer wieder – und sie ist absolut berechtigt. Die kurze Antwort: So lange, wie sie braucht. Und das ist kein Ausweichen, sondern Realität. In dieser Folge erfährst du: warum die Trance-Induktion nicht immer nach Stoppuhr abläuft wie du erkennst, ob jemand schon in Trance ist welche körperlichen und sprachlichen Hinweise du wahrnehmen kannst wann die

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07:02

214: Geburtstags-Special Teil 2: Vision statt Druck –...

Hypnose und Hypnosetherapie lernen ·

2025/06/21

Geburtstags-Special Teil 2: Deine 12-Monats-Feier beginnt heute Stell dir vor: In einem Jahr stehst du da – mit einem Glas in der Hand, einem breiten Grinsen im Gesicht, und du sagst laut und stolz: „Wow. Das hab ich wirklich geschafft.“ In dieser Folge lade ich dich ein, genau diese Zukunft heute zu entwerfen – liebevoll, klar und ganz ohne Selbstoptimierungsdruck. 🌀 Du bekommst eine praktische Übung, mit der du deine Ziele nicht nur träumst, sondern sie greifbar machst. Denn echte Produktivität

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