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PODCAST

SUR LES TRACES DU CORAN

Sur les traces du Coran est un espace de douceur, de rappel et de lumière. À travers chaque épisode, je t’invite à faire une pause sincère avec ton cœur, loin du bruit du quotidien, pour te reconnecter à l’essentiel. Ce podcast est une invitation à avancer pas à pas vers une foi plus profonde et un cœur apaisé. Ici, on ne subit plus sa foi : on apprend à la comprendre, à la ressentir et à la vivre pleinement. À travers des réflexions inspirées du Coran et des enseignements du Prophète ﷺ, chaque

religion & spirituality islam

All Episodes

00:28:18

#16- Quand tu ne sais plus quoi faire, fais dua

SUR LES TRACES DU CORAN ·

2026/10/02

Quand on ne sait plus quelle décision prendre, quand tout semble flou et qu’on a l’impression de ne plus avoir de solution, on cherche souvent des réponses partout… alors qu’on oublie parfois la chose la plus simple : faire du‘a.Dans cet épisode, je parle de ces moments où l’on ne contrôle plus la situation, où l’on doute, où l’on a peur de faire le mauvais choix. De l’importance de déposer nos préoccupations auprès d’Allah, de Lui demander de nous guider, de nous ouvrir les bonnes portes et de nous

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00:23:17

#15- Le tawakkul: faire confiance à Allah tout en...

SUR LES TRACES DU CORAN ·

2026/09/25

Faire confiance à Allah, ce n’est pas rester les bras croisés en attendant que tout se règle.Le tawakkul, c’est faire ce qui est à notre portée, prendre les causes, avancer avec sincérité… puis remettre le résultat entre les mains d’Allah.Dans cet épisode, on revient sur ce que signifie réellement placer sa confiance en Allah, même lorsque l’on ne maîtrise pas la suite. Comment agir sans s’accrocher au résultat ? Comment avancer malgré la peur, le doute ou l’incertitude ? Et surtout, comment

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00:31:04

# 14 — Trouver la paix pendant les épreuves

SUR LES TRACES DU CORAN ·

2026/09/18

Les épreuves font partie de la vie. Certaines nous surprennent, d’autres nous brisent, et parfois, on se demande pourquoi Allah nous fait traverser certaines choses.Mais comment garder la paix du cœur lorsque tout semble difficile ? Comment continuer à faire confiance à Allah lorsque nos invocations semblent tarder à être exaucées ? Et comment transformer nos épreuves en une occasion de nous rapprocher davantage de Lui ?Dans cet épisode, nous parlerons de sabr (la patience), de tawakkul (la

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00:17:43

#13- Comment pardonner quand c’est difficile ?

SUR LES TRACES DU CORAN ·

2026/09/11

Pardonner… Tout le monde nous dit de le faire, mais lorsqu’on a été profondément blessé, trahi ou déçu, le pardon peut sembler presque impossible.Dans cet épisode, nous allons parler de ces blessures que l’on porte parfois en silence, de cette colère qui persiste et de cette difficulté à tourner la page lorsque le cœur n’est pas encore apaisé.À travers les enseignements du Coran et de la Sunnah, nous verrons ce que signifie réellement pardonner pour Allah, pourquoi le pardon est une force et non une

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00:17:43

#12- La médisance : un poison qui détruit les cœurs

SUR LES TRACES DU CORAN ·

2026/09/04

La médisance… une parole qui peut sembler anodine, une conversation qui paraît sans conséquence, mais qui peut pourtant laisser de profondes traces dans nos cœurs et dans nos relations.Dans cet épisode, nous allons nous arrêter sur ce mal que l’on banalise parfois : parler d’une personne en son absence d’une manière qu’elle n’aimerait pas entendre.À travers les enseignements du Coran et de la Sunnah, nous verrons pourquoi la médisance est si grave, comment elle s’installe dans nos habitudes, les

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00:35:53

#11- Éviter la jalousie et l’envie : purifier ses...

SUR LES TRACES DU CORAN ·

2026/08/14

Dans ce onzième épisode de « Sur les traces du Coran », nous abordons un sentiment que nous pouvons tous être amenés à ressentir : la jalousie et l’envie.Pourquoi avons-nous parfois du mal à voir les autres recevoir ce que nous espérons pour nous-mêmes ? Comment préserver son cœur lorsque la comparaison, la frustration ou le désir de posséder ce que l’autre a commencent à s’installer ?À travers les enseignements du Coran, cet épisode nous invite à réfléchir sur nos intentions, à purifier notre cœur

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00:24:24

#10- Le bon comportement pèse lourd dans la balance

SUR LES TRACES DU CORAN ·

2026/08/07

Un sourire, une parole bienveillante, un pardon accordé, une patience face à l’épreuve… En islam, les plus grands actes ne sont pas toujours les plus visibles. Bien souvent, ce sont nos comportements qui témoignent le mieux de notre foi.Dans cet épisode, nous explorons la place immense du bon comportement (husn al-khuluq) dans l’islam à travers les versets du Coran et les enseignements du Prophète ﷺ. Pourquoi Allah accorde-t-Il autant d’importance à notre manière de traiter les autres ? Comment nos

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00:28:32

#9: La douceur : un caractère que le Prophète ﷺ aimait

SUR LES TRACES DU CORAN ·

2026/07/24

Dans un monde où tout va vite et où la dureté semble parfois être la norme, le Prophète ﷺ nous a enseigné que la véritable force réside dans la douceur.À travers les versets du Coran, les hadiths authentiques et des exemples concrets de sa vie, découvrons pourquoi la douceur est une qualité qu’Allah aime, comment elle embellit nos paroles, nos relations et notre manière de faire face aux épreuves.Que cet épisode nous encourage à cultiver un cœur plus apaisé, une parole plus bienveillante et un

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00:15:46

#8: Comment rester constante lorsque la foi baisse ?

SUR LES TRACES DU CORAN ·

2026/07/17

Il y a des jours où l’on se sent proche d’Allah, et d’autres où le cœur semble plus lourd, les adorations plus difficiles et la motivation presque absente. Ces périodes ne signifient pas forcément que notre foi a disparu : elles font partie de l’épreuve du croyant.Dans cet épisode, nous parlons de ces baisses de foi que chacun traverse, des causes qui peuvent les provoquer et, surtout, des moyens concrets pour retrouver de la constance. À travers le Coran, la Sunna et des conseils pratiques,

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00:17:01

#7: Aimer pour Allah : un amour qui ne déçoit jamais

SUR LES TRACES DU CORAN ·

2026/07/10

Et si le plus bel amour était celui qui nous rapproche d’Allah ?Dans cet épisode, nous parlons d’un amour sincère, pur et désintéressé : l’amour pour Allah. Un amour qui ne dépend ni des circonstances, ni des intérêts, ni des attentes des êtres humains.À travers des versets du Coran, des hadiths et des réflexions du quotidien, nous découvrons comment aimer pour Allah transforme nos relations, apaise nos cœurs et nous aide à construire des liens qui traversent cette vie jusqu’à l’au-delà.✨ Un épisode

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00:16:58

#6: L’importance de la pudeur (Al-Hayâ’) dans l’Islam

SUR LES TRACES DU CORAN ·

2026/07/03

La pudeur (Al-Hayâ’) est bien plus qu’une manière de s’habiller : c’est une qualité du cœur, une expression de la foi et une protection qu’Allah accorde à Ses serviteurs.Dans cet épisode, nous explorons la véritable signification de la pudeur en Islam à la lumière du Coran et de la Sunna. Nous parlons de la pudeur dans le regard, la parole, les comportements, les relations avec les autres, les réseaux sociaux et notre lien avec Allah.À travers des exemples concrets de la vie quotidienne, découvrez

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00:15:32

#5: Le dhikr : l’arme du croyant

SUR LES TRACES DU CORAN ·

2026/06/26

Dans un monde rempli de distractions, d’épreuves et d’incertitudes, le dhikr demeure une source de paix, de force et de proximité avec Allah. 🤍Dans ce cinquième épisode, nous explorons ensemble la place du dhikr dans la vie du musulman : pourquoi est-il si puissant ? Comment peut-il transformer notre quotidien, apaiser nos cœurs et renforcer notre foi face aux difficultés ?✨ Au programme :• La définition et les mérites du dhikr• Le dhikr comme remède aux inquiétudes et aux épreuves• Des invocations

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00:15:41

#4 :La prière à l’heure : une protection invisible

SUR LES TRACES DU CORAN ·

2026/06/19

La prière n’est pas seulement une obligation religieuse, c’est aussi un refuge, une lumière et une protection qu’Allah accorde à Ses serviteurs. Dans cet épisode, nous explorons l’importance de préserver les cinq prières à leurs heures, les bienfaits spirituels qu’elles apportent au quotidien et la manière dont elles nous protègent des épreuves visibles et invisibles.À travers des versets du Coran, des hadiths authentiques et des exemples concrets de la vie courante, découvrons comment la salât peut

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00:18:04

#3: Pourquoi on retombe dans les péchés ?

SUR LES TRACES DU CORAN ·

2026/06/12

Dans cet épisode de Sur les traces du Coran, nous parlons d’une réalité que beaucoup vivent en silence : retomber dans les péchés malgré les efforts, les rappels et les bonnes intentions.Pourquoi cela arrive-t-il ? Est-ce un signe d’hypocrisie ou simplement une épreuve du cœur humain ?À travers des rappels tirés du Coran et une réflexion sincère sur notre relation avec Allah, cet épisode nous aide à comprendre les causes spirituelles des rechutes, les pièges de Shaytan, mais aussi l’importance de ne

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00:15:43

#2 : La patience : quand Allah teste ceux qu’Il aime

SUR LES TRACES DU CORAN ·

2026/05/12

Dans cet épisode, nous abordons une réalité profonde de la vie du croyant : les épreuves.Pourquoi Allah éprouve-t-Il ceux qu’Il aime ?Que signifie réellement la patience dans les moments de difficulté ?À travers des rappels du Coran et une réflexion spirituelle, cet épisode nous aide à comprendre que les tests ne sont pas des signes d’abandon, mais parfois des marques d’amour, de purification et d’élévation.Un épisode pour apaiser le cœur, renforcer la foi et apprendre à patienter avec confiance en

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00:11:53

LA CRAINTE D’ALLAH : LUMIÈRE OU PEUR ?

SUR LES TRACES DU CORAN ·

2026/05/02

🎙️ Description de l’épisode :La crainte d’Allah est souvent mal comprise. Est-ce une peur qui écrase ou une lumière qui élève ?Dans cet épisode de Sur les traces du Coran, nous explorons le véritable sens de la taqwa : une conscience profonde d’Allah qui guide, apaise et éclaire le cœur. Loin d’être une peur paralysante, elle est une force intérieure qui pousse à faire le bien, à s’éloigner du mal et à se rapprocher sincèrement de son Seigneur.À travers des rappels tirés du Coran et des

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