NamasTea Talks

Deborah Keiser: Sucht verstehen und durch Achtsamkeit neue Wege findenWas, wenn Sucht nicht das eigentliche Problem ist, sondern der Versuch, inneren Schmerz und überwältigende Gefühle auszuhalten? Im Gespräch mit Deborah Kaiser geht es darum, warum Veränderung mehr braucht als den bloßen Entschluss, mit dem Konsum aufzuhören – und wie Sicherheit, Selbstregulation und eine neue Verbindung zum eigenen Körper Heilung unterstützen können.Deborah erzählt offen von ihrem eigenen Weg: Sie begann mit zwölf

Balance durch Yogatherapie: Einblicke mit Stephanie FingerStress, Entspannung und Selbstwahrnehmung für Frauen verstehen und erforschen.In dieser Episode sprechen wir über Themen, die für viele Frauen von Bedeutung sind: Stress, Nervensystem, Entspannung und wie wir wieder zu uns selbst finden. Oft fühlen wir uns im Alltag gefangen, geben viel, aber echte Entspannung scheint unerreichbar zu sein. Wie können wir unser Nervensystem besser verstehen?## Yogatherapie vs. YogaWir haben Stephanie Finger,

Warum Diäten oft nicht funktionieren – und was dein Nervensystem damit zu tun hatEin Gespräch mit Ernährungsberaterin Samira Zulliger über emotionales Essen, Stress, Selbstheilung und mehr Leichtigkeit im Körper.