x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Madame Monday - po dorosłemu

Kim jest dojrzały dorosły? W tym podcaście zapraszam Was do wspólnego odkrywania dojrzałości. Po dorosłemu to odpowiedź na nasze nadmierne przywiązanie do wewnętrznego dziecka, jego sposobu myślenia, przeżywania i reagowania. W tym sezonie razem z wami będę uczyła się dorosłości, jej atrybutów, zasobów i możliwości jakie daje nam wszystkim. Jeżeli chcecie wesprzeć podcast wejdźcie na: https://patronite.pl/madamemonday?podglad-autora Lub sięgnijcie po moje książki: - Współuzależnieni - Co ze mną nie

health & fitness mental health

All Episodes

00:51:07

Kochaj i pozwól na bunt

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/11/28

Z nastolatkiem w dorastanie – ze spokojemRobimy wszystko dla dzieci. Chcielibyśmy, żeby to doceniły. Kiedy wchodzą w wiek nastoletni, trudno nam zaakceptować ich bunt i złość. Czujemy lęk. Ale nastolatkowie źle znoszą nieustanną troskę i zmartwienie na twarzach rodziców. Potrzebują, żebyśmy ufali, że sobie poradzą. Żebyśmy byli przy nich spokojni, gdy popełniają błędy, wściekają się, rozpaczają.Treść tej książki ma pomóc w tym, by przez czas dorastania dziecka przejść możliwie spokojnie. Specjaliści

pl

00:40:37

Syndromy - kiedy przeszłość jest w teraźniejszości

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/11/24

Syndromy - kiedy przeszłość jest w teraźniejszości

pl

00:27:19

3 strategie przetrwania

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/11/17

Dysocjacja, tłumienie, odpuszczanie - 3 strategie przetrwania :)

pl

00:30:16

Czy bez bata zgłupieję?

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/11/10

Czy bez bata zgłupieję? O micie racjonalnego krytyka i sile mądrego, wspierającego głosu.Wielu z nas wierzy, że nasz wewnętrzny krytyk mówi prawdę, że to on trzyma nas przy ziemi, chroni przed błędami i utratą kontroli.Ale co, jeśli to nie racjonalność, tylko strach?I co, jeśli ten głos wcale nie jest obiektywny, tylko zniekształcony, tak samo jak głos wewnętrznego pochlebcy?W tym odcinku opowiadam:– dlaczego ufamy surowym myślom bardziej niż wspierającym (negativity bias, kulturowe dziedzictwo

pl

01:00:11

To samo, ale inaczej - książka od kuchni!

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/11/03

Dzień dobry!Wszyscy za kulisami jesteśmy po prostu ludźmi. Mamy swoje ulubione wyciągnięte dresy, proste kanapki z serem na śniadanie, rozczulają nas kaczki na jeziorze (właśnie je obserwujemy z Jogą), czasem nie czeszemy włosów do południa.Każdy z nas miewa podkrążone oczy, bałagan w kuchni i nerwowe poranki. I właśnie z tej normalności wpadam dziś do Was z podcastem o kulisach powstawania mojej najnowszej książki „To samo, ale inaczej”.Spotykam się z moją redaktorką @karolina_opo , aby trochę

pl

00:29:06

Dlaczego tak trudno dziś żyć zwyczajnie?

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/10/27

Dlaczego tak trudno dziś żyć zwyczajnie?

pl

00:37:43

Dlaczego musimy być lepsi? – o potrzebie dominacji i...

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/10/20

Dlaczego musimy być lepsi? - o potrzebie dominacji i kruchym poczuciu własnej wartości

pl

00:30:54

Trzeba czasem puknąć się w głowę

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/10/13

Czasem trzeba puknąć się w głowę

pl

00:35:50

Jak żyć? Instrukcja obsługi niepokoju

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/10/06

Jak żyć? Instrukcja obsługi niepokoju

pl

00:29:52

Czy nasze myśli są nasze?

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/09/22

W tym odcinku podcastu Madame Monday po dorosłemu zapraszam Cię do refleksji nad tym, co naprawdę myślisz – a co tylko „myśli się” w Tobie. Skąd biorą się nasze poglądy, przekonania i narracje, które nosimy w głowie? Czy to rzeczywiście nasze zdanie, czy może echo rodziny, kultury, języka, algorytmów i marketingu?Opowiadam o czterech głównych źródłach naszych myśli, efektach psychologicznych, które nami sterują (konformizm, priming, efekt czystej ekspozycji), i o tym, jak odzyskać wolność wobec

pl

00:31:30

Dlaczego łatwiej się kłócić niż poprosić o przytulenie?

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/09/14

Dlaczego łatwiej nam zrobić awanturę o zmywarkę niż powiedzieć: „brakuje mi ciebie”?W tym odcinku opowiadam o wstydzie związanym z proszeniem o bliskość – o tym, dlaczego chowamy swoje pragnienia za krytyką, fochami i milczeniem. Dowiesz się, czemu taka strategia nas wyczerpuje, jak naprawdę działa nasz układ nerwowy w relacjach i dlaczego trzy proste słowa „potrzebuję cię” bywają trudniejsze niż całe kłótnie.To odcinek o odwadze, która nie polega na byciu twardym, ale na pokazaniu swojej potrzeby i

pl

00:25:45

Granice szczerości

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/09/08

Granice szczerości

pl

00:35:10

O dojrzałości jeszcze inaczej

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/09/01

O dojrzałości jeszcze inaczej

pl

00:29:31

Przebieranki - dobra zabawa, czy głęboka transformacja?

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/08/04

Przebieranki

pl

00:53:46

Przestań, bo się wzruszę!

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/07/30

No dobra!Pora na małą premierę 😉 Jakiś czas temu zapowiedziałam, że „broimy” co nieco z niezastąpioną psycholożką Joanna Flis. 🫶 No i zbroiłyśmy! Spędziłyśmy pewne letnie przedpołudnie w gościnnych progach Studio PLAC 🎧 i nagrałyśmy pilotażowy odcinek podcastu o wdzięcznym tytule wymyślonym przez Asię „Przestań, bo się wzruszę”. (to jest bardzo dobry tyłu! 😉)Jutro Międzynarodowy Dzień Przyjaźni. Z tej okazji z życzeniami wspaniałych przyjaciół obok każdego i każdej z Was - udostępnimy naszą

pl

00:33:31

Chemia relacji

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/07/28

Chemia relacji

pl

00:28:46

Pułapki umysłu

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/07/21

Pułapki umysłu

pl

00:28:29

Ciepło, cieplej, gorąco

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/07/14

Najnowszy odcinek Madame Monday już jets dostępny. I jest dla mnie szczególny, ponieważ mówię w nim o czymś, co długo było dla mnie trudne do uchwycenia o przyjemności.Nie tej pomylonej z ulgą po ciężkim dniu. Nie tej sprzedawanej przez przemysł wellness w błyszczących opakowaniach. Tylko o tej prawdziwej, głębokiej, czułej, zmysłowej obecności w życiu. Takiej, która zatrzymuje. Która przypomina, że jesteśmy. I że warto.W tym odcinku dzielę się refleksją o tym, jak bardzo kultura (i my sami)

pl

00:52:06

Autobiografia emocji

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/07/07

Autobiografia emocji

pl

00:36:07

W grupie raźniej. Jak inni ludzie mogą pomóc Ci...

Madame Monday - po dorosłemu ·

2025/06/30

Dlaczego łatwiej nam wyjść pobiegać, gdy ktoś na nas czeka? Czy można "pożyczyć" czyjąś motywację, gdy nam samym jej brakuje? I co wspólnego mają treningi grupowe z budowaniem zaufania i poczucia przynależności?W ostatnim odcinku sportowej serii podcastu opowiadam o tym, jak społeczne wsparcie może pomóc pokonać sport-krastrynację, jak budować rytuały wokół ruchu i jak zamienić aktywność fizyczną w przyjemność (nawet jeśli jesteś introwertykiem). Podpowiem też, czym są „społeczne

pl

177 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown