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Debora Campana Psi

Debora Campana Psicologia

Aqui você encontra meditações e exercícios para sua saúde mental!

science physics

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00:12:23

Meditação de observação dos pensamentos

Debora Campana Psi ·

2022/06/13

Essa meditação te ajudará a aprender a observar seus pensamentos sem que você se deixe levar por eles.

00:14:41

Escaneamento Corporal

Debora Campana Psi ·

2022/05/19

Essa meditação é capaz de relaxar seu corpo por completo. Você se sentirá muito mais revigorado após essa madeirarão! Aproveite!

00:12:58

Respiração Zen

Debora Campana Psi ·

2022/05/09

Faça essa meditação sempre que precisar voltar ao momento presente.

00:16:16

Respiração Anapana

Debora Campana Psi ·

2022/05/03

Essa é uma técnica de meditação feita pela observação da respiração natural, tal como o ar entra e sai dos pulmões.

00:03:28

Exercício sistêmico para dificuldade com a mãe.

Debora Campana Psi ·

2021/07/15

Exercício de constelação familiar pra quem têm dificuldades com a mãe.

00:03:36

Exercício de constelação para criança interior

Debora Campana Psi ·

2021/07/08

Esse é um exercício que ajuda a trabalhar as feridas emocionais da nossa criança interior.

00:03:30

Exercício de constelação para quem tem dificuldades...

Debora Campana Psi ·

2021/07/08

Se você sente que tem alguma dificuldade de relacionamento com seu pai, faça esse exercício. Vc pode se surpreender com o resultado. Mas faça com o coração aberto!

00:06:42

Meditação infantil (para os meninos)!

Debora Campana Psi ·

2021/06/17

Essa é uma meditação para os meninos que traz segurança, confiança e autoestima.

00:05:49

Meditação infantil (para meninas)!

Debora Campana Psi ·

2021/06/10

Essa é uma meditação para as meninas. Ela traz autoestima, segurança e felicidade.

00:13:19

Meditação para gratidão

Debora Campana Psi ·

2021/05/27

Essa é uma meditação para exercitarmos nossa gratidão.

00:11:59

Exercício para autocuidado

Debora Campana Psi ·

2021/05/20

Esse é um exercício de relaxamento para autocuidado que pode ser feito diariamente. Aproveitem!

00:02:24

Exercício de relaxamento rápido na beirada da cadeira.

Debora Campana Psi ·

2021/04/22

Faça esse exercício a qualquer hora do dia e sinta o relaxamento.

00:05:44

Meditação da manhã!!

Debora Campana Psi ·

2021/04/01

Faça essa meditação ao acordar para se preparar para um dia maravilhoso!!!

00:08:59

Exercício para relaxamento da tensão do corpo.

Debora Campana Psi ·

2021/03/24

Faça esse exercício antes de dormir.

00:03:59

Meditação para a compaixão

Debora Campana Psi ·

2021/03/18

Respiração com passiva com as mãos no coração. Aqui está uma técnica bem Simões que pode ser usada em momentos em que você se sinta angustiado, ressentido ou magoado. Também para dar a você autogentileza e amorosidade toda vez que se sinta culpado e se autocritique exageradamente.

00:04:30

Exercício de Constelação 01: Movimento à nossa vida,...

Debora Campana Psi ·

2021/03/11

Esse é um exercício de constelação para inverter o movimento de afastamento para a dedicação à nossa vida, a outros seres humanos, ao nosso sucesso e a nossa felicidade.

00:10:58

Meditação para respiracao

Debora Campana Psi ·

2021/03/05

Faça essa meditação para a prender a focar a atenção na respiração, você poderá fazer em qualquer momento do seu dia. Aproveite!

00:06:12

Meditação para ansiedade

Debora Campana Psi ·

2021/03/04

Mais uma meditação para trabalhar a ansiedade!

00:04:03

Meditação para crianças

Debora Campana Psi ·

2021/03/04

Faça essa meditação com seu filho antes de dormir!

00:03:07

Meditação para relaxar

Debora Campana Psi ·

2021/02/26

Faça essa meditação quando quiser desacelerar um pouco. Ela é bem curtinha e vc consegue fazer em qualquer lugar. Aproveite!!

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