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PODCAST

Sex ist heilig - dein Podcast für intime Gespräche

Josephine Tauchmann

„Sex ist heilig“ ist ein Podcast über Liebe, Beziehung, Sexualität und wie wir uns wieder mit unserem Fühlen rückverbinden können.In intimen Gesprächen und tiefgehenden Reflexionen öffne ich dir Räume für Themen, die im schnellen Alltag oft verborgen bleiben: Nähe und Intimität, Trauma und geistige Programmierung, Körperbewusstsein und echte Verbindung.Ein Podcast für Menschen, die spüren, dass zwischenmenschliche Beziehungen und Sexualität mehr sein können als reine Funktionen – und die sich nach

health & fitness sexuality

All Episodes

1:09:30

Alte Schachteln an die Macht!

Sex ist heilig - dein Podcast für intime Gespräche ·

2026/09/24

In dieser Folge sprechen wir über die transformative Kraft der Menopause, gesellschaftliche Rollenbilder und die innere Stärke, die Frauen in dieser Phase entdecken können. ➡️Bist du gerade in der Menopause oder erkennst dich an der Beschreibung der Perimenopause wieder? Vielleicht ist das kein Zufall, sondern ein Vermächtnis. Denn etwas will in dir erwachen und leben, von dem du wahrscheinlich bisher nicht einmal ahntest, dass es in dir schlummert. 🌸Du benötigst Unterstützung in deinem Prozess

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29:50

Das bildest du dir ein!

Sex ist heilig - dein Podcast für intime Gespräche ·

2026/09/10

🧐Was, wenn es in einem Konflikt gar nicht darum geht, wer Recht hat?In Beziehungen erleben wir Situationen oft sehr unterschiedlich. Was für den einen eine harmlose Bemerkung ist, kann sich für den anderen wie Ablehnung, Grenzüberschreitung oder Verletzung anfühlen. Und manchmal verschiebt sich dabei der Blick: Plötzlich steht nicht mehr das im Mittelpunkt, was passiert ist, sondern die Reaktion darauf.In dieser Folge geht es um Wahrnehmung – und darum, was geschieht, wenn wir beginnen, unserer

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42:45

Scham ist kein Gefühl.

Sex ist heilig - dein Podcast für intime Gespräche ·

2026/08/27

Im aktuellen Gespräch mit Stefan Niederwieser, einem Experten für Scham und Selbstablehnung, werden die tiefgreifenden Dynamiken von Scham erforscht. Wir sehen hin, warum Scham kein Gefühl ist, sondern eine Strategie. Und wie wir diese durch Verständnis, Selbstliebe und Verbindung in uns auflösen können.📖Buch-Empfehlungen:➡️Stephan Konrad Niederwieser & Dr. Laurence Heller: "Wer wir wirklich sind - jenseits von Scham und Selbstablehnung"

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39:17

Mach den Mund auf!

Sex ist heilig - dein Podcast für intime Gespräche ·

2026/08/11

❔Warum heißt es eigentlich "Schamlippen"?In dieser Folge erforschen wir gemeinsam, wie weibliche Lust, Selbstwahrnehmung und unser authentischer Ausdruck in unserer Stimme miteinander verbunden sind. Ich spreche über die gesellschaftlichen Prägungen, die unsere Fähigkeit zur Lust, unserem Lustempfinden und Selbstliebe beeinflussen, und gebe dir praktische Impulse für mehr Selbstverbindung mit deinen "heiligen Lippen".Dieser Podcast richte sich dennoch auch an die Männer: Was braucht es in dir, damit

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55:15

Schluss mit der Opferrolle!

Sex ist heilig - dein Podcast für intime Gespräche ·

2026/07/29

In diesem Podcast-Gespräch erkunde ich gemeinsam mit Bianca Nast die tiefen Wurzeln der Opferrolle, die in unseren Zellen verankert sind, und wie wir durch bewusste Verkörperung und Selbstverbindung diese Muster transformieren können. Ein inspirierender Austausch über den Mut die eigene Wahrheit zu sprechen, Selbstliebe und die Reise zu unserem wahren Selbst.Das beworbene Retreat findet am 12.09.2026 in Chemnitz statt.Alle Informationen dazu findest du unter:

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56:52

Die Zukunft beginnt in dir!

Sex ist heilig - dein Podcast für intime Gespräche ·

2026/07/10

🤔Was passiert, wenn wir die Verbindung zu unserem Körper und unseren Gefühlen verlieren? In der aktuellen Episode von "Sex ist heilig" tauchen wir tief in das Thema Weiblichkeit und Männlichkeit ein. Ich spreche darüber, warum wir als Menschen oft nicht mehr fühlen können und wie diese Entfremdung unsere Beziehungen beeinflusst. Heute teile ich nicht nur meine persönlichen Erfahrungen, sondern auch die intime Einblicke in die Herausforderungen meines Lebens, die mich zu tiefen Reflexionen über

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58:04

Ein Indianer kennt keinen Schmerz!

Sex ist heilig - dein Podcast für intime Gespräche ·

2026/06/29

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode von "Sex ist heilig"! In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das oft im Schatten bleibt: die Scham von Männern und deren Verletzlichkeit. Ich bin Josephine, und heute habe ich einen ganz besonderen Gast bei mir – Lars Grobelny, einen jungen Life-Coach, der seine Erfahrungen und Einsichten zu diesem sensiblen Thema mit uns teilen wird.Scham ist ein Programm, das viele von uns kennen, doch bei Männern wird es oft nicht thematisiert. Lars erzählt offen

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1:56:44

Hauptsache, das Kind ist gesund!

Sex ist heilig - dein Podcast für intime Gespräche ·

2026/06/20

00:00 Einführung in den Podcast01:50 Triggerwarnung und Sensibilisierung02:56 Ambivalenz von Geburt und Gewalt09:05 Trauma und Wahrnehmung während der Geburt20:08 Patriarchale Gynäkologie und ihre Auswirkungen29:32 Bindung und ihre Bedeutung für die Geburt35:27 Verbrechen der Menschlichkeit: Bindungsabbruch41:12 Der Körper und Empathie48:44 Die fünf Säulen der Geburt55:49 Heilung von Bindungstrauma1:01:19 Zerrissenheit zwischen Liebe und Gewalt1:06:56 Die Krebse im Korb: Gesellschaftliche

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22:31

Schäm dich!

Sex ist heilig - dein Podcast für intime Gespräche ·

2026/06/14

Schäm dich! Für dein Aussehen, für deine Stimme, für deine Lust.Was sollen die Leute nur denken?Kommt dir das bekannt vor?Woher kommt eigentlich Scham und was macht sie mit uns? Darüber möchte ich heute mit dir sprechen.Wenn du dich gerufen fühlst, tiefer zu gehen, freue ich mich, dich dort begrüßen zu dürfen:🌱 Community "fühlen statt funktionieren - der weibliche Heilungsweg"https://www.skool.com/fuhlen-statt-funktionieren-9713/about♾️ Beitrag 30,00 $ monatlich (oder 330 $ jährlich) nach 7 Tagen

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35:46

Igitt, sie hat Achselhaar!

Sex ist heilig - dein Podcast für intime Gespräche ·

2026/05/30

Warum gilt weibliche Körperbehaarung heute als „unhygienisch“ – obwohl sie ein natürlicher Teil unseres Körpers ist?In der ersten Folge von „Sex ist heilig“ tauchen wir ein in die Frage, wie Schönheitsideale unser Verhältnis zu unserem Körper und unserer natürlichen Partnerwahl beeinflussen.Wir sprechen über das Gefühl dazugehören zu wollen, gesellschaftliche Prägung und darüber, was geschieht, wenn wir beginnen, unseren Körper an Ideale anzupassen, die sich innerlich vielleicht gar nicht wahr

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