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PODCAST

Performance Code mit Manuela Hartmann

Manuela Hartmann

Gesundheit neu gedacht – für Menschen, die mehr wollen. Der Performance Code Podcast ist der nächste Entwicklungsschritt des beliebten Gesundheits Mix Podcasts mit Manuela Hartmann. Hier geht es nicht mehr nur um Gesundheit im klassischen Sinne – sondern um das, was daraus möglich wird: echte Performance im Leben und Beruf. Mit einem klaren Fokus auf Führung, Erfolg und Energie richtet sich dieser Podcast an Unternehmer:innen, Führungskräfte und Leistungsträger:innen, die mehr wollen als bloßes

health & fitness medicine

All Episodes

8:04

Wenn Emotionen körperlich werden

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/03/24

Unser Körper sendet ständig Signale – doch hören wir wirklich hin? In dieser Episode sprechen wir darüber, wie körperliche Beschwerden oft mehr sind als nur ein körperliches Problem.Am Beispiel typischer Symptome wie Nackenverspannungen, Verdauungsproblemen oder Schmerzen im unteren Rücken wird deutlich, dass hinter körperlichen Beschwerden häufig emotionale Themen stecken können: Verantwortung, Ängste, ungelöste Konflikte, unterdrückte Gefühle oder familiäre Belastungen. Wir zeigen, warum der

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5:11

Was dein Nacken wirklich sagen will

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/03/17

Warum kommen körperliche Beschwerden immer wieder zurück – obwohl sie eigentlich behandelt wurden? In dieser Episode des Performance Code Podcasts geht es um die Verbindung zwischen körperlichen Symptomen und den emotionalen Ursachen dahinter.Ausgehend von der klassischen Physiotherapie wird deutlich, dass viele Beschwerden – etwa Nackenverspannungen oder wiederkehrende Blockaden – häufig nur kurzfristig gelöst werden. Die eigentliche Ursache liegt oft tiefer: Stress, emotionale Belastungen oder

de

8:09

Emotionale Blockaden lösen – was wirklich hinter...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/03/10

Warum reagieren wir in bestimmten Situationen immer wieder gleich? Warum stehen wir uns manchmal selbst im Weg, obwohl wir rational wissen, was eigentlich richtig wäre?In dieser Episode des Performance Code Podcasts geht es um emotionale Blockaden, unbewusste Muster und die Frage, wo die wahren Ursachen unserer Herausforderungen liegen. Gemeinsam schauen wir hinter die Oberfläche von Verhalten, Entscheidungen und Gefühlen. Du erfährst: wie emotionale Themen und Blockaden erkannt werden

de

5:48

Wirkung statt Stundenlohn – Warum echter Wert nicht...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/03/03

In dieser Episode des Performance Code Podcasts sprechen wir über ein Thema, das viele Unternehmer, Coaches und Experten beschäftigt: Honorare, Wertschätzung und die wahre Wirkung von Leistung. Warum wird Arbeit so oft nach Zeit bezahlt – obwohl das Ergebnis oft viel wertvoller ist als die investierte Stunde? Was ist es wirklich wert, wenn ein Problem gelöst wird, das jemanden vielleicht jahrzehntelang belastet hat? Und warum fällt es vielen Menschen – besonders im deutschsprachigen Raum – so

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8:51

Wissensriesen, Umsetzungszwerge – Warum wir nicht ins...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/02/24

de

5:08

Im Workshop: Wie nachhaltige Performance wirklich...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/02/17

Workshops, die wirklich etwas verändern – was passiert eigentlich, wenn Körper, Geist und Strategie nicht mehr getrennt betrachtet werden?In dieser Episode sprechen wir über die Erfahrungen aus den aktuellen Performance-Workshops und warum der ganzheitliche Ansatz für so viele Teilnehmer zum echten Aha-Moment wird. Statt nur an einzelnen Symptomen zu arbeiten – wie Ernährung, Bewegung oder Stress – geht es darum, die Zusammenhänge zu verstehen: Hormone, Mikronährstoffe, Schlaf, mentale Muster,

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7:03

Die Medizin steht in deiner Küche

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/02/10

Was wäre, wenn die wirksamsten Mittel für Gesundheit, Regeneration und Leistungsfähigkeit längst in unserem Alltag vorhanden sind – in der Küche, im Garten, im Wissen unserer Großeltern?In dieser Episode sprechen wir über die Kraft der Natur und warum einfache, natürliche Anwendungen heute oft unterschätzt werden. Von Quarkwickeln über Zwiebel, Thymian und Oregano bis hin zu persönlichen Erfahrungen aus Therapie, Klinik und Alltag: Es geht um bewährtes Wissen, das wirkt – ohne Trends, ohne

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9:26

Was, wenn deine heutigen Symptome gar nicht in deinem...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/02/03

In dieser Episode des Performance Code Podcasts tauchen wir tief ein in die Verbindung zwischen Körper, Emotionen und alten – oft unbewussten – Erfahrungen. Es geht um gespeicherte Erlebnisse, vererbte Prägungen und Emotionen, die noch immer im Nervensystem wirken und sich heute als körperliche Beschwerden, Schlafprobleme, mentale Blockaden oder sogar finanzielle Grenzen zeigen können.Du erfährst, warum der Körper oft mehr weiß als der Verstand wie unbewusste Erinnerungen aus der Kindheit oder

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6:55

Emotionale Blockaden lösen – warum echte Performance...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/01/27

Warum halten uns manche Symptome, Muster oder Einschränkungen über Jahre fest – obwohl medizinisch „alles abgeklärt“ ist? In dieser Episode sprechen wir über einen oft unterschätzten Erfolgsfaktor: emotionale Blockaden und die Intelligenz des Körpers.Anhand konkreter Praxisbeispiele – vom Stottern bis zu chronischen Beschwerden – zeigen wir, wie alte Glaubenssätze entstehen, warum reine Symptombekämpfung oft nicht ausreicht und was passiert, wenn der Fokus vom Problem auf echte Lösung wechselt. Es

de

7:18

Wenn Leistung zur Belastung wird – und Gesundheit an...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/01/20

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31:19

Performance Code Podcast – Workshop-Finale mit Manuela

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/01/13

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12:56

Gezielte Bewegung statt Daueranspannung – wie dein...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/01/06

In dieser Episode des Performance Code Podcasts setzen wir den Workshop mit Manuela fort und gehen der Frage nach, warum viele körperliche Beschwerden trotz Bewegung bestehen bleiben – und was wirklich hilft.Du erfährst, warum klassische Trainingsansätze, Fitness-Apps oder Standard-Workouts oft an der Ursache vorbeigehen und wie muskuläre Dysbalancen durch moderne Arbeitsweisen, Stress und permanente Anspannung entstehen. Im Fokus stehen dabei die oft vernachlässigten kleinen Muskelgruppen sowie

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26:58

Gesundheit ist kein Zufall: Der Code für nachhaltige...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2025/12/30

Warum es diesmal anders ist – der Weg raus aus dem Hamsterrad der BeschwerdenViele Menschen sagen: „Ich habe schon alles probiert.“ Physiotherapie, Massagen, Yoga, Schmerzmittel – und trotzdem kommen die Beschwerden immer wieder zurück. In dieser Episode des Performance Code Podcasts nimmt dich Manuela mit in einen tiefgehenden Workshop und zeigt, warum genau das passiert – und warum echte Veränderung nur dann möglich ist, wenn wir nicht Symptome behandeln, sondern Ursachen verstehen. Du

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12:28

Workshop mit Manuela Hartmann | Teil 2

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2025/12/23

de

8:44

🎙️ Performance Code Podcast – Workshop Teil 1 ...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2025/12/16

Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Schlafprobleme oder ständige innere Unruhe – viele Menschen leben mit diesen Symptomen, ohne ihre eigentliche Ursache zu kennen. In dieser besonderen Folge des Performance Code Podcasts starten wir mit einem mehrteiligen Workshop von Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann.In Teil 1 geht es darum, die Sprache des Körpers wieder zu verstehen. Warum kehren Schmerzen trotz Physiotherapie, Massagen, Yoga oder Medikamenten immer wieder zurück? Welche

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4:37

Zwischen den Jahren: Rituale für einen bewussten...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2025/12/09

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5:24

Der Dreiklang der Balance: Körper, Geist und Seele im...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2025/12/02

In dieser Episode geht es um den Dreiklang, der unsere innere und äußere Balance trägt: Körper, Geist und Seele. Wir sprechen darüber, warum viele Menschen trotz Meditation, Affirmationen oder mentaler Arbeit nicht wirklich in ihre Mitte kommen – und weshalb körperliche Blockaden oft der unsichtbare Schlüssel sind, der die Entwicklung auf mentaler und emotionaler Ebene erst möglich macht.Du erfährst, warum echte Balance immer alle drei Ebenen braucht, wie körperliche Symptome uns auf ungelöste

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5:39

Emotionalen Ballast loslassen: Dein kraftvoller Start...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2025/11/25

In dieser Episode spricht Manuela Hartmann über ihren besonderen Jahresabschluss-Workshop – ein Hybrid-Event, das darauf ausgelegt ist, den emotionalen Ballast aus 2025 endgültig abzulegen und mit neuer Energie ins kommende Jahr zu starten.Wir blicken darauf, warum so viele Menschen dieses Jahr an ihre Grenzen gekommen sind, welche kollektiven Themen uns besonders geprägt haben und weshalb es gerade jetzt so wertvoll ist, bewusst loszulassen. Manuela erklärt, wie sich emotionaler Stress im Körper

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7:44

Ibuprofen & Magnesium – was deinem Körper wirklich hilft

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2025/11/18

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5:52

Energie im Alltag – Wenn Wut und Trauer müde machen

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2025/11/11

In dieser Folge des Performance Code Podcasts tauchen wir tief in das Thema Energie und Erschöpfung ein. Was passiert eigentlich, wenn Emotionen wie Wut oder Trauer unbewusst in uns arbeiten – und warum kann genau das unsere Lebensenergie rauben?Wir sprechen darüber, wie Emotionen auf körperlicher Ebene wirken und warum sie sich in Organen wie der Leber „speichern“, weshalb chronische Müdigkeit manchmal weniger mit Schlaf und mehr mit unterdrückten Gefühlen zu tun hat, und wie du mit Methoden

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