x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Fitnesa Kanāla podkasts

Fitnesa Kanāls

Šis ir labākais fitnesa podkasts Latvijā - tikai patiesība par tēmām, par kurām, citi izvairās runāt. Labākie uztura bagātinātaji Latvijā pieejami pie manis - FitnesaKanals.lv Ja vēlies, lai kāda no podkastiem parunāju par Tevis izvēlētu tēmu, tad ieraksti to kāda podkasta komentāru sadaļā.

health & fitness fitness

All Episodes

01:36:29

LFK podkasts #137 Sandija Šplīta - Uzturs, vitamīni...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/12/10

🦾Fitnesa Aplikācija IPhone - https://apps.apple.com/lv/app/fitnesa-aplikācija/id6478665850🦾Fitnesa Aplikācija Android - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitness.lauris🤓Piemeklēsim Tev labākos vitamīnus - https://form.typeform.com/to/XnRf9Myf💊Vitamīnus pasūti te - http://fitnesakanals.lv❗️Pievienojies mūsu Whatsapp jaunumu kanālam - https://www.whatsapp.com/channel/0029VbBBDc12P59rDHOWdd2b⚠️ Šim video ir tikai informatīvs raksturs, nekas no teiktā nevar tikt uzskatīts par

lv

00:33:10

Kā uzlabot asins analīzes?

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/12/05

🦾Fitnesa Aplikācija IPhone - https://apps.apple.com/lv/app/fitnesa-aplikācija/id6478665850🦾Fitnesa Aplikācija Android - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitness.lauris🤓Piemeklēsim Tev labākos vitamīnus - https://form.typeform.com/to/XnRf9Myf💊Vitamīnus pasūti te - http://fitnesakanals.lv❗️Pievienojies mūsu Whatsapp jaunumu kanālam - https://www.whatsapp.com/channel/0029VbBBDc12P59rDHOWdd2b⚠️ Šim video ir tikai informatīvs raksturs, nekas no teiktā nevar tikt uzskatīts par

lv

00:37:13

Veselīgās atbildes #018 - Liekais svars ir izvēle!

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/12/01

🤓Spied uz linka, izpildi testu un piemeklēsim Tev labākos vitamīnus - https://form.typeform.com/to/XnRf9Myf💊Labākos vitamīnus pasūti te - http://fitnesakanals.lv🦾Fitnesa Aplikāciju uz IPhone lejuplādē te - https://apps.apple.com/lv/app/fitnesa-aplikācija/id6478665850🦾Fitnesa Aplikāciju uz Android lejuplādē te - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitness.lauris❗️Pievienojies mūsu Whatsapp jaunumu kanālam - https://www.whatsapp.com/channel/0029VbBBDc12P59rDHOWdd2b⚠️ Šim video ir

lv

01:10:08

LFK podkasts #136 Ņikita Kovaļovs - Kapēc...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/11/28

Šajā podkāstā runājam ar Ņikitu Kovaļovu – advokātu, juristu, uzņēmēju, satura veidotāju un juridisko stratēģi. Sarunā atklājam, kā patiesībā strādā Latvijas tiesu sistēma, kāpēc daudzas lietas šķiet netaisnīgas, un kā izskatās īsti piemēri no juridiskās ikdienas.Dalies ar video, ja tas šķita noderīgi.⚠️ Šī informācija nav medicīniska konsultācija. Video ir tikai informatīvs raksturs

lv

01:05:00

LFK podkasts #135 Jana Janovska - Hormoni, preventīvā...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/11/24

Šodien pie manis ciemos ir Dr. Jana Janovska – Anti-Aging Institute speciāliste, dermatoloģe un preventīvās medicīnas ārste, kas ikdienā strādā ar hormoniem, metabolajiem riskiem, novecošanās procesiem un modernajām terapijām, kuras Latvijā vēl tikai sāk attīstīties.Mēs runājam par to, kā viņa nonāca medicīnā, kāpēc izvēlējās tieši preventīvo virzienu un kā šobrīd izskatās anti-aging medicīnas nākotne Latvijā.Podkastā apspriedām:– Kāpēc vīriešiem tik bieži ir pazemināts testosterons un kāpēc ārsti

lv

00:32:00

Veselīgās atbildes #017 - Svars apstājās, tauki...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/11/22

🤓Spied uz linka, izpildi testu un piemeklēsim Tev labākos vitamīnus - http://ej.uz/vitaminitests💊Labākos vitamīnus pasūti te - http://fitnesakanals.lv🦾Fitnesa Aplikāciju uz IPhone lejuplādē te - https://ej.uz/fitnesaaplikacija🦾Fitnesa Aplikāciju uz Android lejuplādē te - https://ej.uz/fitnessandroidRenārs trīs mēnešos nometa 12 kg — no 94 kg līdz 82 kg. Perfekts progress. Bet tagad viņš ir nonācis tajā punktā, kur nonāk gandrīz visi: svars vairs tik ātri nekrīt, tauki uz vēdera vēl palikuši, un

lv

00:34:36

Veselīgās atbildes #016 - Kā novērst muskuļu disbalansu?

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/11/19

🤓Spied uz linka, izpildi testu un piemeklēsim Tev labākos vitamīnus - http://ej.uz/vitaminitests💊Labākos vitamīnus pasūti te - http://fitnesakanals.lv🦾Fitnesa Aplikāciju uz IPhone lejuplādē te - https://ej.uz/fitnesaaplikacija🦾Fitnesa Aplikāciju uz Android lejuplādē te - https://ej.uz/fitnessandroidŠajā epizodē par to, kā tad novērst muskuļu disbalansu un kā atsākt trenēties pēc garākas pauzītes

lv

01:19:04

LFK podkasts #134 Zane Rēvalde - Preventīvā veselība...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/11/17

Šajā epizodē pie manis ir Zane Rēvalde – Veselības centra 4 Anti-Aging vadītāja un cilvēks, kurš Latvijā burtiski redz, kur mēs ejam ar savu veselību. Un dažreiz tas izskatās labi… bet bieži vien – ne īpaši.Mēs runājam atklāti par to:kāpēc latvieši joprojām ārstējas “kad jau par vēlu”; kāpēc preventīvā medicīna glābj gadus, nevis dienas; kādi rādītāji patiesībā nosaka, cik jauns tu esi bioloģiski; kādi uztura bagātinātāji tiešām strādā; un kāpēc lielākā daļa cilvēku viņus lieto nepareizi.Dziļi

lv

00:32:22

Veselīgās atbildes #015 - Kapēc fitnesa izaicinājumi...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/11/14

Šajā epizodē runājam atklāti par to, kāpēc cilvēki katru janvāri meklē “restartu”, piedalās fitnesa izaicinājumos un mēģina sākt no nulles. Bet – vai tas vispār strādā? Vai labāk ir atrast stabilu rutīnu un izmantot aplikāciju, kas visu vada tavā vietā?Pastāstām arī, kā mums pašiem gāja, kad taisījām fitnesa izaicinājumus – kādi bija plusi, kādi mīnusi, un kāpēc mēs to vairs nedarām. Atklājam, kas tieši ir mūsu jaunā Fitnesa Kanāla aplikācija, kā tā atšķiras no jebkura izaicinājuma, un kāpēc tagad

lv

00:24:48

Lauris Mičulis - Kapēc es kļuvu par uzņēmēju?

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/11/12

Šajā epizodē Lauris stāsta atklāti – kā viss sākās, kāpēc vispār nolēma iet uzņēmējdarbībā un kādi bija pirmie soļi, kļūdas un atklāsmes šajā ceļā. 💬Runājam par to, kas patiesībā vajadzīgs, lai būtu veiksmīgs uzņēmējs – ne tikai idejas un drosme, bet arī disciplīna, pacietība un spēja nepadoties, kad viss iet greizi. Lauris dalās ar reāliem piemēriem no savas pieredzes “Fitnesa Kanāla” izaugsmē, stāsta par to, kā saglabāt motivāciju un kāpēc uzņēmējdarbība nav visiem.🚀 Ja tu domā par savu biznesu,

lv

01:07:30

LFK podkasts #133 Elīna Dubulte - Kā attīstīt biznesu...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/11/10

Šajā epizodē kopā ar Elīnu Dubulti no Kompetenču centra runājam par to, kā uzņēmējiem un profesionāļiem izmantot sociālos tīklus kā reālu biznesa rīku, nevis tikai izklaidi.Analizējam, kā uzbūvēt personīgo zīmolu, veidot uzticību caur saturu, un pārvērst sekotājus par klientiem.Tēmās pieskārāmies arī tam,kāpēc daudzi uzņēmumi joprojām baidās no “video sejas”,kas šobrīd vislabāk strādā Instagram, TikTok un LinkedIn,kā atšķiras autentisks saturs no reklāmas, kas vienkārši neuzrunā,un kā noteikt, kur

lv

00:26:21

Veselīgās atbildes #014 - Fitnesa Aplikācija

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/11/07

Aplikāciju uz IPhone lejuplādē te - https://ej.uz/fitnesaaplikacijaUz Androida meklē PlayStore - Fitnesa AplikācijaMēs esam beidzot izdarījuši to, ko cilvēki prasīja gadiem – uztaisījuši aplikāciju, kas tev pasaka nevis “vajag ēst veselīgi un sportot”, bet konkrēti: ko ēst, kā trenēties, cik daudz, un kā sekot progresam. Vairs nav jāmeklē PDF plāni, receptes, kaloriju tabulas vai jāzīlē, ko darīt sporta zālē.Aplikācija uzdod dažus jautājumus – mērķis (svara zaudēšana, muskuļi vai uzturēšana), cik

lv

00:30:09

Veselīgās atbildes #013 - Kāpēc tu esi noguris pat...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/11/05

Šajā “Veselīgās Atbildes” epizodē mēs runājam par miegu – kāpēc cilvēks var gulēt 7–8 stundas un tik un tā pamosties noguris. Izrunājam, kā stres hormoni, zilais ekrāns, kafija un novēloti treniņi bojā miega kvalitāti. Paskaidrojam, kāpēc augsts kortizols vakarā izslēdz dziļo miegu, kā kofeīns joprojām sēž asinīs pēc pieciem kafijas krūzēm, un kāpēc daudzi cilvēki domā, ka viņiem ir “bezmiegs”, lai gan vienkārši nav miega higiēnas.Mēs arī izstāstām, kas reāli palīdz: elpošana un nomierināšanās pirms

lv

01:14:05

LFK podkasts #132 Edijs Frienbergs - Bizness, sports...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/11/02

Šajā sērijā runājam atklāti — par to, kas notiek aiz kulisēm, kad cilvēks grib vairāk no dzīves.Kā nezaudēt fokusu, kad visi apkārt saka “pietiek”? Kā celt disciplīnu, kad nav noskaņojuma? Un kā vispār izturēt garo ceļu, būvējot savu lietu – gan biznesā, gan sportā.🧠 Tēmas, par kurām runājam:Kāpēc disciplīna ir svarīgāka par motivācijuKā pārvar stagnāciju biznesāKāpēc lielākā daļa cilvēku nespēj noturēt fokusu ilgtermiņāKā saturs un personīgais zīmols palīdz attīstīt uzņēmumuKāpēc treniņi palīdz

lv

00:32:38

Veselīgās atbildes #012 - Uztura bagātinātāji, kafija...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/31

🎙️ Šajā sērijā runājam par visu, kas ikdienā ietekmē enerģiju, veselību un progresu.Vai uztura bagātinātāji tiešām darbojas vai tikai labi izklausās reklāmā?Vai kafija dod enerģiju vai vienkārši maskē nogurumu?Kas notiek ar ķermeni tajās 23 stundās pēc treniņa – un kā pareizi atjaunoties, lai muskuļi tiešām augtu?💊 Runājam arī par to:- kā atšķirt zinātni no mārketinga,- cik svarīgi ir nelikt pauzi uztura bagātinātājos,- vai ar gadiem tiešām kļūst grūtāk audzēt muskuļus.👉 Abonē Fitnesa Kanālu, lai

lv

00:43:33

Iedvesmas stāsts par drosmi, disciplīnu un ticību sev...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/30

Lauris - Fitnesa Kanāls viesojas Ogres ģimnāzijā, kur ar skolēniem runā par motivāciju, uzņēmējdarbību un ceļu uz panākumiem. Viņš dalās savā pieredzē, kā no trenera un pārdevēja kļuva par uzņēmēju, kāpēc disciplīna un pašattīstība ir svarīgākas par talantu, un kā jaunieši var sākt darīt jau tagad.Šī saruna ir īsts iedvesmas stāsts par drosmi, disciplīnu un ticību sev.Dalies ar šo video, ja tev šķiet, ka šādas sarunas skolās ir vajadzīgas biežāk!

lv

00:35:33

Veselīgās atbildes #011 - 20 lielākie mīti par fitnesu

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/29

Cik daudz no tā, ko mēs ticam par treniņiem un uzturu, patiesībā ir mīti?Šajā epizodē mēs pārbaudām populārākos fitnesa “padomus”, kas gadiem ilgi klejo internetā un sporta zālēs – un noskaidrojam, kas ir fakti, un kas vienkārši tukšas runas.🧠 Tēmas epizodē: • Vai vakarā drīkst ēst pēc 18:00? • Vai proteīns sabojā nieres? • Vai sievietes no svaru treniņiem kļūst “pārāk muskuļotas”? • Vai kardio ir obligāts, ja gribi nomest svaru? • Vai “detox” dzērieni tiešām strādā? • Un vēl daudzi citi mīti, kas

lv

01:19:10

LFK podkasts #131 Edmunds Pošers un Oskars Zapackis -...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/25

Šajā epizodē iedziļināmies dzīvē, treniņos, biznesa un personīgajos izaicinājumos — kad motivācija vairs nevada, bet disciplīna turpina darboties.Runājam par to, kā atrast līdzsvaru starp prātu un ķermeni, kā taisīt progresu ilgtermiņā un kā izvairīties no lielākajām kļūdām, ko pieļauj tie, kas “grib visu” uzreiz.🧠 Tēmas:Disciplīna, kad motivācija jau ir pazudusiTreniņu pieeja un tipiskās kļūdasBizness + sports + iekšējais līdzsvarsEgo, salīdzināšanās un sociālo tīklu efektsPanākumu sākums no

lv

00:40:18

Veselīgās atbildes #010 - Kā pareizi lietot uztura...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/24

Daudzi saka – “uztura bagātinātāji nestrādā”.  Patiesībā lielākoties cilvēki tos lieto nepareizi vai izvēlas nepiemērotus produktus. Šajā epizodē izskaidrojam, kā katru uztura bagātinātāju lietot pareizi, kādu efektu tas dod un pie kādām sūdzībām tas palīdz.  Tā būs rokasgrāmata tiem, kas grib just reālu efektu, nevis tērēt naudu tukšiem solījumiem.💊 Apskatītie produkti:Magnija bisglicināts – nervu sistēmai, miegam, muskuļu atjaunošanai D vitamīns ar K2 un K1 – imunitātei, kauliem, hormonālajai

lv

00:40:07

Veselīgās atbildes #009 - Vitamīni, ēdiens un sports

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2025/10/22

Šodien runājam par tām tēmām, kas skar gandrīz visus — kāpēc D vitamīns un magnijs ne vienmēr strādā, cik daudz no tiem vajag, vai banāni tiešām ir “superfood”, cik svarīgs ir proteīns pēc treniņa un cik bieži vispār jātrenējas, kad mērķis jau sasniegts.💊 1. D vitamīns un magnijs — kāpēc nejūt efektu?🍌 2. Banāni — superfood vai mārketinga triks?🥤 3. Proteīns un treniņš tukšā dūšā🏋️‍♂️ 4. Cik bieži jātrenējas un ko darīt, kad forma jau ir laba?⚠️ Šī informācija nav medicīniska konsultācija. Video

lv

174 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown