x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Fitnesa Kanāla podkasts

Fitnesa Kanāls

Šis ir labākais fitnesa podkasts Latvijā - tikai patiesība par tēmām, par kurām, citi izvairās runāt. Labākie uztura bagātinātaji Latvijā pieejami pie manis - FitnesaKanals.lv Ja vēlies, lai kāda no podkastiem parunāju par Tevis izvēlētu tēmu, tad ieraksti to kāda podkasta komentāru sadaļā.

health & fitness fitness

All Episodes

01:23:43

Dr. Vita Skuja - Kā sakārtot savu gremošanas sistēmu?...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/20

Šodienas epizodē ciemos gastroenteroloģe un internās medicīnas speciāliste Vita Skuja. Runājām par zarnu veselību, mikrobiomu, gremošanas problēmām un to, ko cilvēki ikdienā dara nepareizi, paši sev bojājot pašsajūtu un veselību.Šajā sarunā pieskārāmies tam, cik liela nozīme patiesībā ir mikrobiomam, vai probiotiķi tiešām strādā, kā stress ietekmē gremošanas sistēmu, kā atpazīt nopietnus sarkanos karogus un kad vēdera pūšanās, diskomforts vai citas sūdzības vairs nav “norma”.Parunājām arī par

lv

00:14:09

Kā uzvarēt atkarības un sasniegt mērķus?

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/19

Atrod savu 'Kapēc? ''

lv

00:16:42

Svara zaudēšana, uzturs un vitamīni

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/18

30 īsie jautājumi par to kā zaudēt svaru, ko labāk ēst un kādus vitamīnus lietot

lv

00:14:01

Kapēc neaug muskuļu masa?

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/16

Ja arī Tev neaug muskuļu masa, tad šis ir priekš Tevis

lv

00:12:10

Arī vīriešiem ir jālieto dzelzs

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/15

Bez dzelzs nebūs enerģijas

lv

00:10:46

50 Atbildes Par Veselību

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/14

Vai lielākā daļa lietu, ko mēs domājam par veselību, patiesībā varētu būt nepareizas?Šajā video es uzdošu virkni jautājumu par uzturu, treniņiem, veselību un mūsdienu dzīvesveidu. Tie ir jautājumi, kurus cilvēki bieži neuzdod sev, bet kuri var pilnībā mainīt skatījumu uz to, kā mēs dzīvojam.Vai brokastis tiešām ir svarīgākā maltīte dienā?Vai kaloriju skaitīšana patiešām strādā?Vai uztura bagātinātāji kaut ko dod vai tas ir tikai mārketings?Vai cilvēki šodien ir veselīgāki vai slimāki nekā agrāk?Šie

lv

01:28:07

Dr. Eva Moreino - Ārste atklāj lielākās veselības...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/13

Šajā epizodē pie manis viesos ir ārste Eva Moreino. Runājam par oksidatīvo stresu, asinsvadu novecošanu un lielākajām kļūdām, ko cilvēki pieļauj attiecībā uz savu veselību.• Kas patiesībā bojā mūsu veselību• Kāpēc cilvēki noveco ātrāk nekā vajadzētu• Sabiedrības lielākās veselības problēmas• Preventīvā medicīna un analīžu kultūra• Mīti par uzturu, stresu un dzīvesveiduAtklāta saruna par to, kas reāli ietekmē veselību un ko cilvēki bieži dara nepareizi.Skaties pilno epizodi un uzraksti komentāros

lv

00:12:23

Meli Vitamīnu Tirgū

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/12

Uztura bagātinātājus tirgus nav noregulēts patērētajam par labu!

lv

00:10:41

Fastings nav tik efektīvs kā Tu domāji

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/10

Fastings pēdējos gados kļuvis par vienu no populārākajiem uztura trendiem. Daudzi to saista ar tauku dedzināšanu, “organisma attīrīšanos”, autofagiju un dažādiem veselības ieguvumiem. Bet svarīgais jautājums ir ļoti vienkāršs — vai fastings tiešām ir kaut kas īpašs, vai arī lielākā daļa ieguvumu rodas tāpēc, ka cilvēks vienkārši apēd mazāk kaloriju?Fastings pats par sevi ir tikai ēšanas režīms — noteikts periods, kurā cilvēks neēd. Populārākie veidi ir 16:8, 18:6, OMAD, 5:2 un citi modeļi. Daudziem

lv

00:11:23

Kapēc bērni ir resni?

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/09

Bērni ir resni, jo vecāki ir neizglītoti.

lv

01:13:15

Dr. Elizabete Bērziņa - Kāpēc Latvijā ārstē sekas,...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/06

Šajā epizodē pie manis viesos ģimenes ārste un integratīvās medicīnas speciāliste Elizabete Bērziņa. Runājam par to, kas īsti ir integratīvā un holistiskā pieeja medicīnā un kā tā atšķiras no klasiskās ārstēšanas.Apspriežam, kāpēc Latvijā preventīvā medicīna attīstās tik lēni, kādas ir lielākās problēmas veselības aprūpes sistēmā un kāpēc daudzi cilvēki jūtas slikti pat tad, ja analīzes ir “normālas”.Sarunā pieskaramies arī tam, kā pareizi skatīties uz laboratorijas rezultātiem, kādu lomu veselībā

lv

00:19:23

Kurus vitamīnus lietot kursa veidā?

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/05

Ne visi uztura bagātinātāji ir jādzer kursa veidā.

lv

00:17:16

Aptaukošanās Diena - 4.Marts

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/04

Aptaukošanās nav slimība, aptaukošanās ir izvēle!

lv

00:14:13

Testosterons, Kortizols un Miegs

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/03

Vai testosterona būsteri tiešām strādā vai tas ir tikai mārketings? Šajā epizodē izārdām populārākos mītus par D-aspartic acid, “kortizola blokatoriem” un brīnumkapsulām, kas sola ātru rezultātu.Runājam par to, ko patiesībā dara DAA un kāpēc daļā pētījumu efekts ir īslaicīgs vai pat negatīvs. Skaidrojam, kā hronisks stress un paaugstināts kortizols ietekmē hormonālo asi. Apskatām vēdera taukus, aromatāzi, SHBG un to, kāpēc daudzi nepareizi interpretē savas analīzes.Atsevišķi iziesim cauri miega

lv

00:11:49

TESTA BŪSTERI IR MĀRKETINGS, NEVIS REĀLS RISINĀJUMS

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/03/02

Testa būsteri sola vairāk muskuļu, lielāku spēku un augstāku testosteronu. Realitātē – lielākā daļa no tiem neko būtisku nedod.Šajā epizodē iziesim cauri populārākajām sastāvdaļām – tribulus, ashwagandha, D-asparagīnskābe, cinks, D vitamīns – un paskatīsimies, ko par tām rāda pētījumi. Kur ir placebo, kur ir efekts tikai deficīta gadījumā, un kur vispār nav nekā.Parunāsim arī par to, kā testosterons patiesībā regulējas – miegs, tauku procents, stress, kaloriju balanss, alkohols, treniņi – un kāpēc

lv

00:14:11

Šis Ir Tava Noguruma Cēlonis

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/28

Pirms ķeries klāt hormoniem sakārto bāzi.Vitamīni un minerāli ir hormonu pamats, bez tiem ķermenis nefunkcionēs kā nākas.Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

lv

01:27:15

Ansis Zauers - Tavs vēders Tevi kontrolē | LFK...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/27

Šajā epizodē runājam par to, kas patiesībā notiek mūsu zarnās un kā tas ietekmē enerģiju, garastāvokli, imunitāti un kopējo veselību. Sarunā viesojas mikrobioma eksperts Ansis Zauers, kurš vienkāršā valodā izskaidro, kā mūsu ikdienas izvēles ietekmē organismu no iekšpuses un kāpēc daudzi cilvēki jūtas noguruši, pat ja dara visu “pareizi”.⚠️ Šim video ir tikai informatīvs raksturs, nekas no teiktā nevar tikt uzskatīts par medicīnisku padomu. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu

lv

00:11:08

Vitamīnu Tirgoņi Tev Melo

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/26

Uzmanies, vitamīnu tirgotāji Tev mēģinat melot vienmēr un visur

lv

00:15:15

Kreatīns bojā nieres? Patiesība, ko Tev nestāsta ārsti.

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/25

Augsts kreatinīns.Zems GFA.Nogurums pēc 35.Un tad sākas panika — “vai es bojāju nieres?”, “vai kreatīns ir bīstams?”, “vai man krīt hormoni?”Šajā “Veselīgās atbildes” epizodē izšķiram mītus no realitātes.Runājam par:– vai kreatīns tiešām bojā nieres– kāpēc sportistiem GFA bieži izskatās zemāks– vai augsts kreatinīns vienmēr nozīmē problēmu– kā pareizi interpretēt nieru analīzes– vai augstproteīna diēta ir droša– kā dabūt precīzāku nieru funkcijas novērtējumu– kāpēc pēc 35 gadiem krīt enerģija– kad

lv

00:17:18

Uztura bagātinātāji pēc 60 — kas reāli palīdz, kas ir...

Fitnesa Kanāla podkasts ·

2026/02/24

Pēc 60 gadiem ķermenis mainās.Muskuļu masa samazinās. Kaulu blīvums krīt. Holesterīns aug. Enerģija vairs nav tā pati.Bet jautājums ir viens — vai uztura bagātinātāji šajā vecumā tiešām palīdz, vai tas ir tikai mārketings?Šajā epizodē runājam par:– cik svarīgi pēc 60 kontrolēt holesterīnu– kas reāli ietekmē sirds un asinsvadu risku– vai omega-3, magnijs un berberīns var palīdzēt– cik daudz olbaltumvielu vajag, lai nezaudētu muskuļus– vai kreatīns ir tikai jauniešiem– kā uztura bagātinātāji var

lv

229 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown