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PODCAST

The Inner Space with Lindsay

Lindsay Anne Duffus

Hi, ich bin Lindsay, Energetikerin und Hypnotiseurin aus Österreich. Dieser Podcast ist ein Raum für Bewusstsein, innere Ruhe und persönliche Reflexion. Ich teile Impulse aus meiner Arbeit mit Hypnose und energetischer Arbeit – sanft, ehrlich und alltagsnah. Dieser Podcast richtet sich an Menschen, die sich selbst besser verstehen möchten und einen ruhigeren, bewussteren Umgang mit ihren Gedanken und Gefühlen suchen. Wenn du möchtest, teile gerne deine Gedanken oder Erfahrungen mit mir Website:

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00:13:46

#22 Ungerecht behandelt und nicht gehört: Warum du...

The Inner Space with Lindsay ·

2026/10/04

Was passiert, wenn du Ungerechtigkeit ansprichst – und plötzlich selbst zum Problem wirst?Diese Folge ist auf Wunsch einer Hörerin entstanden. Ich spreche über das Gefühl, ungerecht behandelt und nicht gehört zu werden, über Machtmissbrauch, Gruppendynamiken und darüber, wie ein Mensch zum Sündenbock gemacht werden kann. Dabei erzähle ich von einer persönlichen Erfahrung und meiner bewussten Entscheidung, nicht zu schweigen.Aus energetischer Sicht bespreche ich, wie ungerechte Erfahrungen seelische

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00:15:15

#21 Burnout: Wenn das Leben dich auffrisst und deine...

The Inner Space with Lindsay ·

2026/09/27

Was geschieht, wenn deine Energie ständig nach außen fließt – in Aufgaben, Verantwortung, andere Menschen und das Gefühl, immer weitermachen zu müssen?Diese Folge beleuchtet, wie dauerhafte Überforderung und Perfektionismus unser Energiefeld beeinflussen können: Die Energie wird zunehmend gebunden, sammelt sich im Denken und steht dem Körper, der eigenen Wahrnehmung und der Lebensfreude immer weniger zur Verfügung.Welche Botschaft könnte die Seele darin bereithalten? Nicht als Schuldzuweisung oder

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00:12:06

#20 Warum du in deiner Freizeit nicht abschalten kannst.

The Inner Space with Lindsay ·

2026/09/20

Du hast endlich frei – und trotzdem das Gefühl, etwas tun zu müssen.Schnell den Haushalt erledigen. Sport machen. Eine Nachricht beantworten. Die freie Zeit sinnvoll nutzen.In dieser Folge erzähle ich von einem Tag im Wellnesshotel und einem Satz, der mich nicht losgelassen hat: „Schön, dass du dir eine Pause gönnst.“Warum betrachten wir Ruhe und schöne Momente eigentlich als Unterbrechung vom "echten" Leben? Und wann ist unsere Freizeit zu einem Ort für Leistung und Selbstoptimierung geworden?Wir

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00:16:23

#19 Negative Menschen: Wie du bei ständigem Jammern...

The Inner Space with Lindsay ·

2026/09/13

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit Menschen umgehst, die ständig jammern oder ihren Schmerz immer wieder bei dir abladen. Ich erzähle auch, warum mein damaliger Freund meine Probleme nicht für mich gelöst hat – und wie mir genau das geholfen hat, auf die eigenen Beine zu kommen.Du erfährst, wie du Mitgefühl zeigen kannst, ohne fremde Verantwortung zu übernehmen, wie du dich energetisch abgrenzt und was du sagen kannst, wenn ein Gespräch immer wieder am gleichen Punkt endet.Kein Mensch

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00:11:19

#18 Einsamkeit: Warum wir uns auch unter Menschen...

The Inner Space with Lindsay ·

2026/09/06

Einsamkeit hat wenig damit zu tun, allein zu sein.Du kannst dich in einer Beziehung, in einer Gruppe oder mitten unter Menschen einsam fühlen – besonders dann, wenn keine echte Verbindung entsteht oder du das Gefühl hast, nicht ganz dich selbst sein zu können.In dieser Folge erzähle ich von einer Zeit, in der ich beruflich viel unterwegs und ständig von Menschen umgeben war. Trotzdem habe ich mich damals einsam gefühlt.Ich spreche darüber, wie Alleinsein wohltuend ist, was emotionale Verbundenheit

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00:18:30

#17 Kinderlos mit 40+ & Muttersein: Welches Leben...

The Inner Space with Lindsay ·

2026/08/30

Kinderlosigkeit, Kinderwunsch, Muttersein – und die Frage, wie ein erfülltes Leben als Frau eigentlich aussehen soll.Ich wollte selbst jahrelang Kinder. Heute bin ich kinderlos mit 40+ und: Mein Kinderwunsch hat sich verändert. Gleichzeitig liebe ich Kinder, bin leidenschaftlich gerne Tante – und weiß nicht, ob ich nicht irgendwann doch Mutter sein möchte.In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich Wünsche verändern, über schmerzhafte Fragen an Frauen und über gesellschaftliche Glaubenssätze,

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00:12:02

#16 Bauchgefühl: Wie du lernst, deiner Intuition zu...

The Inner Space with Lindsay ·

2026/08/23

Was, wenn du etwas in dir weißt, obwohl dein Verstand noch keine Erklärung dafür hat?In dieser Podcastfolge spreche ich über Bauchgefühl und Intuition – und darüber, wie wir lernen können, diese innere Stimme zwischen Vernunft, Erwartungen und dem Wunsch nach Sicherheit wahrzunehmen.Ich erzähle dir von einer Entscheidung, die mein Leben verändert hat: Warum ich nach Tirol ging, obwohl ich diesen Ort kaum kannte – und weshalb ich trotzdem spürte: Ich muss hierher.Du erfährst, warum nicht jedes starke

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00:11:23

#15 Unterbewusstsein & alte Muster: Was trägst du in...

The Inner Space with Lindsay ·

2026/08/16

Manche unserer Reaktionen fühlen sich so selbstverständlich an, dass wir sie gar nicht hinterfragen. Vor allem dann, wenn wir eine völlig logische Erklärung dafür haben. In dieser Folge erzähle ich von einem Verlust in meiner Kindheit, der mich lange glauben ließ, ich wüsste genau, warum mich der Gedanke an plötzliche Verluste so sehr beschäftigte. Bis sich in der spirituellen Energiearbeit zeigte: Meine eigene Geschichte erklärte mein Erleben – aber sie erklärte nicht alles. Ich spreche darüber,

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00:13:15

#14 People Pleasing erkennen: Wenn dein Ja eigentlich...

The Inner Space with Lindsay ·

2026/08/09

Hast du manchmal das Gefühl, dass du es allen recht machen möchtest? Dass du schwer Nein sagen kannst, Angst hast, jemanden zu enttäuschen, oder die Bedürfnisse anderer vor deine eigenen stellst?In dieser Folge von spreche ich über People Pleasing und meine eigene Erfahrung damit. Ich erzähle, wie ich lange geglaubt habe, einfach nur hilfsbereit und liebevoll zu sein – bis ich erkannt habe, dass hinter vielen meiner Ja's auch die Angst steckte, nicht mehr wichtig zu sein oder nicht mehr

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00:15:43

#13 Schwierige Frauenfreundschaften: Wenn...

The Inner Space with Lindsay ·

2026/08/02

Warum können wir uns manchmal nicht ehrlich für andere Frauen freuen?In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen kennen, aber über das selten offen gesprochen wird: schwierige Frauenfreundschaften, wenn aus Unterstützung Vergleich und Konkurrenz entstehen.Warum verletzt uns der Erfolg einer anderen Frau manchmal? Warum triggern uns bestimmte Eigenschaften – ihr Selbstbewusstsein, ihr Erfolg, ihre Beziehung, ihr Aussehen oder ihr Lebensweg?Ich teile eine persönliche Erfahrung

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00:14:14

#12 Warum Frauenfreundschaften so wichtig sind – und...

The Inner Space with Lindsay ·

2026/07/26

In dieser Folge spreche ich über die oft unterschätzte Bedeutung von Frauenfreundschaften – und darüber, warum sie für unser Wohlbefinden, unsere persönliche Entwicklung und unser Gefühl von Verbundenheit so wertvoll sind.Ich teile auch meine eigene Geschichte und erzähle, warum ich Freundschaften in einer früheren Beziehung aus den Augen verloren habe und was ich daraus gelernt habe.Diese Folge ist eine Einladung, dich zu fragen:✨ Welche Freundschaften nähren mich wirklich?✨ Bei wem darf ich ganz

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00:14:42

#11 Was deine Trigger dir wirklich sagen – und was...

The Inner Space with Lindsay ·

2026/07/19

Warum triggern uns manche Menschen oder Situationen so stark? Und was, wenn unsere Reaktion mehr mit unseren eigenen Glaubenssätzen zu tun hat, als wir zunächst denken?In dieser Folge spreche ich darüber, wie Trigger uns auf alte Muster und innere Überzeugungen aufmerksam machen können – und warum Selbstreflexion nicht bedeutet, verletzendes Verhalten anderer zu entschuldigen, sondern uns selbst besser zu verstehen und gesunde Grenzen zu setzen.Außerdem teile ich eine persönliche Erfahrung darüber,

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00:13:15

#10 Warum wir so oft im Autopilot Leben - Was ein...

The Inner Space with Lindsay ·

2026/07/12

In dieser Folge geht es um die Frage, wie bewusst unsere Entscheidungen im Alltag wirklich sind – und wie oft wir im Autopilot funktionieren, ohne es zu merken.Ausgehend von einem Schweigeretreat spreche ich darüber, wie stark unsere Umgebung, Reize und innere Muster unsere Aufmerksamkeit formen.

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00:10:43

#9 Warum wir Menschen so schnell bewerten -...

The Inner Space with Lindsay ·

2026/07/05

Wie oft glauben wir nach einem kurzen Blick zu wissen, wer ein Mensch ist? Ein erster Eindruck, ein Satz oder eine kleine Geste – und schon entsteht in unserem Kopf eine Geschichte.In dieser Folge geht es darum, warum wir Menschen so schnell bewerten und weshalb unser erster Eindruck nicht automatisch die Wahrheit ist. Ich spreche über den kleinen Raum zwischen Wahrnehmung und Urteil, darüber, wie unsere eigenen Erfahrungen und Prägungen unsere Sicht auf andere beeinflussen, und warum genau in

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00:10:39

#8 Selbstwert - Warum du dich oft nicht genug fühlst

The Inner Space with Lindsay ·

2026/06/28

Selbstwert zeigt sich nicht daran, wie sicher wir nach außen wirken, sondern daran, wie wir uns selbst begegnen, wenn niemand zuschaut.In dieser Folge geht es um das Gefühl, nicht genug zu sein – und darum, wo es oft wirklich entsteht: in frühen Prägungen, inneren Überzeugungen und den Entscheidungen, die wir über uns selbst treffen.Selbstwert beeinflusst, wie wir Beziehungen führen, wie wir Grenzen setzen und was wir im Leben für möglich halten. Oft versuchen wir, diesen inneren Mangel von außen zu

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00:06:29

#7 Wut – Was sie dir über Selbstliebe zeigt

The Inner Space with Lindsay ·

2026/06/21

Wut ist kein Fehler und keine Überreaktion. Sie ist ein Signal – ein Hinweis darauf, dass eine Grenze berührt wurde oder etwas in uns zu lange keinen Raum hatte.In dieser Folge geht es darum, was unter Wut liegen kann, warum sie sich oft stärker anfühlt, als die Situation selbst erklärt, und wie sie uns auf uns selbst aufmerksam macht.Wut zeigt sich nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper – als Druck, Hitze oder Spannung. Und manchmal ist sie weniger ein Ausdruck von Zuviel, sondern ein Zeichen

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00:08:56

#6 Gefühle verstehen: Warum dich manche Situationen...

The Inner Space with Lindsay ·

2026/06/14

Manche Situationen berühren etwas in uns, das größer wirkt als der Moment selbst. Eine kurze Nachricht, ein bestimmter Tonfall oder eine kleine Zurückweisung – und plötzlich reagieren wir stärker, als wir es erwarten würden.In dieser Folge geht es darum, wie wir Gefühle gelernt haben, warum manche Emotionen mehr Raum einnehmen als andere und weshalb alte Erfahrungen manchmal in der Gegenwart mitschwingen.Eine Einladung, die eigene innere Farbpalette der Gefühlen wahrzunehmen – und einen Raum

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00:08:07

#5 Grenzen setzen – Wo du dich selbst wieder...

The Inner Space with Lindsay ·

2026/06/07

Warum fällt es manche von uns so schwer, Nein zu sagen? Und warum fühlen sich die eigenen Grenzen oft zuerst falsch an, statt selbstverständlich?In dieser Folge spreche ich darüber, wie leicht es passiert, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse übergehen – aus Angst, egoistisch zu sein, andere zu enttäuschen oder Verbindung zu verlieren. Lange habe ich geglaubt, dass ein Nein etwas ist, das begründet werden muss. Dass Rücksicht bedeutet, mich selbst zurückzustellen.Doch Grenzen entstehen nicht erst,

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00:14:32

#4 Im Körper ankommen ⎮ Geführte Meditation: Atem &...

The Inner Space with Lindsay ·

2026/05/31

Willkommen im Inner Space.Dieser Podcast ist eine geführte Meditation, die dich einlädt, nach innen zu lauschen, still zu werden und dich wieder mit deinem inneren Raum zu verbinden.Jenseits von Gedanken entsteht ein Moment von Ruhe, Präsenz und tiefer Verbundenheit.

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00:10:22

# 3 Zurück zu Dir

The Inner Space with Lindsay ·

2026/05/24

Warum fällt es uns so schwer, still zu werden?Wie viel von dem, was wir wollen, kommt wirklich aus uns selbst – und wie viel haben wir unbewusst übernommen?In dieser Folge geht es um gesellschaftliche Prägungen, innere Unruhe und darum, den eigenen Rhythmus wiederzufinden.

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