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宬园

是提拉米苏_

《宬园》是一档讲述历史故事和介绍书籍的节目，可以让更多的人了解历史，爱上阅读。【宬chéng】：古代藏书的屋子。后专指皇室藏书的地方。

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1:32:04

借魏晋一杯酒，解现代职场的闷。《未尽的快乐》

宬园 ·

2025/12/14

如果你觉得上班的累，不全是因为工作，而是因为人，那你可能需要借魏晋一杯酒。这一期，我们从《世说新语》和《未尽的快乐》中写到的魏晋名士的故事出发，聊职场里的权力、同事间的友情、真诚为何变得稀缺，以及人在不完美环境中如何自处。或许快乐并不来自逃离现实，而是在关系之中，找到不拧巴的活法。本期串台嘉宾：《破罐不摔》雨霖铃⌚️

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1:10:28

康熙血脉存疑？母系传承揭开清宫秘史真相

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2025/11/30

当DNA检测遇上玄学占卜，这场跨越三百年的历史悬案有了新解法。本期用紫微卡牌破解康熙与洪承畴的父子传闻，更从母系传承的角度揭示：无论真假康熙，孝庄的血脉才是权力传承的终极密码。一起吃瓜清宫秘史，聊聊八字中的"印星"如何影响你的人生。本期串台播客：《无为茶话》——阿梦阿梦: 设计师；师从全真龙门派第 22 代传人，副业提供命理咨询&《无为茶话》主播。主张从古老智慧体系中获取实用价值，擅长将八字命理应用于职场与日常。--时间轴--00:00 康熙到底是谁儿子？吃瓜从DNA开始02:43 紫微卡牌上线：三张牌扒出君臣真相09:59 孝庄劝降洪承畴？野史编剧脑洞有多大14:30 皇太极亲自下场：一件貂皮大衣搞定劝降16:54 孝庄×洪承畴有戏吗？卡牌说：... ...21:04 陀螺倒暗示：国家大事面前谈什么恋爱22:52 帝王牌倒了：皇帝才不屑玩美人计26:14 DNA+野史+红楼梦：现代人花式吃清宫瓜30:00 婚姻制度冷知识：其实是为了"认爹"34:26 八字科普时间：什么是"印星"？37:10 正印VS偏印：嫡母和小妾的命理学差异43:40

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29:17

如何在大唐生存？长安普通人必须知道的生存法则

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2025/11/24

本期你将穿越回唐朝长安城，体验一位普通百姓的真实生活。吃什么、住哪里、怎么工作、如何避免挨板子，都替你查好了。这一期，我们一起完整体验 “长安新手村”生存指南。欢迎加入听友群哦～ tiramisusu1226--时间轴--00:36 强迫症友好型城市规划03:51 租房：初入长安第一课07:08 唐朝不允许晚上蹦迪10:07 东市、西市，鬼市任君挑选14:45 大唐美食指南18:01 诗人！唐朝回归专辑什么时候发？23:22 卢凌风作为五姓七望还是太有礼貌了～

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22:06

太平公主与上官婉儿是死敌？墓志铭出土，唐隆政变揭真相

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2025/11/20

太平公主与上官婉儿的关系，被史书定格为对立？上官婉儿墓志铭破土而出，结合唐隆政变的刀光剑影，尘封的真相终于浮出水面。这期带你理清二人羁绊与政变细节。参考书籍：《太平公主和她的时代》——蒙曼--时间轴--05:42 太平公主与上官婉儿深厚情谊探析10:04 唐隆政变详解17:52 上官婉儿与太平公主的政治纠葛及历史评价"千年万岁，椒花颂声"但愿一千年一万年之后,尚有人同我一样,记得你~

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37:37

影视里的励志女相，历史上的祸国妖妇？陆令萱的双面人生大揭秘

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2025/11/02

我的视频播客全面上线啦！！！ B站：汪小姐_tiramisu/小�：汪小姐_/音符�：汪小姐_欢迎大家收听！感谢大家的支持哦～--时间轴-- 02:59 乳母！是一个机会！ 07:16 北齐女官与嫔妃体系的历史变迁—陆贞升职衣服颜色的秘密 17:59 陆令萱与胡太后之争：后宫权力的更迭 21:38 kill了嘛？北齐版 27:10 北齐名将斛律光遭诬告，宇文邕狂喜 29:37 陆令萱权谋：我在北齐当皇后干妈 33:45 陆令萱与北齐灭亡：权力游戏与国家衰败

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49:44

丑后乱政？贾南风的权力之路与西晋覆灭

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2025/10/08

她是史书中的“丑妒妖后”，也是西晋政坛的铁腕玩家。本节目将揭开贾南风从权臣之女到祸国皇后的双重人生，讲述她如何操控傻皇帝、血洗朝堂，以及私生活背后不为人知的欲望与恐惧。一段夹杂着权谋、荒淫与悲剧的帝国挽歌，即将响起。--时间轴--00:59 深宫“丑”娘娘？贾南风的争议人生开场03:10 太子妃晋升指南：看贾家如何“逆风翻盘”07:10 悍妃与“傻白甜”太子的生存游戏14:37 宫廷政变实操手册：贾后教你清除对手19:34 诏书DIY：贾后的“盖章小作坊”营业中26:24 谁说女子不如男？贾后执政的高光时刻36:33 东宫悲剧：被“捧杀”的太子最终章47:18 重新审判：西晋灭亡这口锅该谁背？

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39:24

中国古代四大妖姬：盛世需要美人，乱世需要妖妃？

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2025/09/27

她们真是导致王朝灭亡的元凶吗？红颜祸水？这口锅她们背了千年！这期节目，我们为被污名千年的“四大妖姬”翻案。揭开史书笔墨背后的政治算计，看亡国的黑锅，如何被巧妙地扣在一群女性头上？原来，有时候“红颜祸水”才是历史最成功的甩锅剧本。--时间轴--02:10 亡国第一案：夏朝灭亡甩锅给女人？05:01 妹喜：史上首位“间谍妖妃”？揭秘她的真实剧本！08:01 妲己逆袭：从战利品到“祸国顶流”的小说女主11:15 商朝灭亡真相：别盲目怪妲己了！内斗才是根本！22:15 烽火戏诸侯：褒姒不笑，真的是亡国原因吗？31:51 美丽又有野心的致命女人：骊姬37:43 “坏女人”被历史书抹去的真实人生

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21:46

刘邦PK项羽，谁是你心中的crush 领导？

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2025/09/21

当刘邦和项羽都成了你的老板，你会为谁转身？在这期播客里，我们把楚汉争霸搬进职场，聊聊刘邦式和项羽式领导的差别。历史中的成败，其实藏着现代公司领导的影子。--时间轴--00:43 韩信：不给肉吃是吧！寒心！04:51 千里马常有，追千里马的不常有08:27 富二代领导不下基层，不知柴米贵18:51 从基层爬上来的，也会膨胀！

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38:02

金庸江湖情牵现代爱：3 对 CP 说透婚恋真相

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2025/08/19

扒金庸冷门 CP，从郭襄段誉到岳不群，唠透现代婚恋那些坑！从郭襄的单恋清醒到段誉的自我觉醒，再到岳不群夫妇的假面婚姻 —— 金庸武侠里的情爱，藏着现代婚恋的所有答案。本期，听江湖故事照见当下爱情困惑。--�️江湖进度条--01:06 一见杨过误终身！05:25 不喜欢我，为什么对我这么好？09:43 一见钟情的生理性喜欢，总是会让人迷失的16:23 我爱你，是因为你是你！是心动，不是感动26:35 从古至今，宠妻人设带来的红利都存在31:50 《辟邪剑谱》里也修炼「煤气灯效应」呢？35:21 与人相守，最重要的是那最低处！

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28:07

铁血吕雉：一个女政治家的权力末路

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2025/08/10

“为何刘邦临终高喊‘非刘不王’？为何他尸骨未寒，吕雉便封吕氏四王？15年大权独揽，为何吕氏全族竟在两个月内被屠尽？今天揭开西汉第一权力女性如何步步为营，又为何满盘皆输。”--⌚️时间轴--00:26 吃一堑长一智！看过，才知权力珍贵！04:16 女性制定法律的含金量！！！10:03 暴风雨前的平静18:37 凭关系上位，终究是一时风光25:25 为什么一定要上桌呢？单开一桌我就能做主桌！

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31:42

纳兰容若词中月：“夜深千帐灯” 照归人

宬园 ·

2025/08/03

为何他写尽人间惆怅？满清贵公子，词坛天才纳兰性德。刻骨爱恋化作 “人生若只如初见” 的千古喟叹。本期就带大家走进他的作品！--时间轴--00:56 当称一声“纳兰公子”02:55 他的初恋，白月光，难以忘怀的她～07:54 “人生若只如初见”听到了吗？嫡长友13:42 梦里想的都是你，可是梦好难留17:32 爱一个人，在ta发烧的时候，要躺在雪地里后为ta降温?22:06 还睡，还睡，解道醒来无味。周一上班憔悴，也罢也罢，赚得工资无畏！（自创的22:38 喜欢雪花，因为它是独有在天地泠冽之气中绽放的！28:10 生前绝笔：“我是人间惆怅客～”30:39

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32:20

长安的荔枝悖论：一颗红果压垮的盛世脊梁

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2025/07/27

剥开「妃子笑」的糖衣：荔枝使背后是玄宗失控的皇权�｜杨国忠借鲜贡吸血全国驿站｜5.8万贯=砍光30州果树+累毙百驿卒�️｜当岭南甜汁流入长安，安史之乱的引信已滋滋作响——⌚️时间轴00:42 荔枝使？唐代官场如此开放随意？02:23 驿站？跟我想象的驿站一样嘛～（菜鸟驿站07:14 流放岭南！！！09:10 杨国忠？人和名字大概率相反的例子11:40 受贿就是国破的开始16:12 利用利民政策，做的却是榨民的勾当！22:01 安史之乱？被逼急的反击31:22 一骑红尘玄宗意，无人知是盛唐衰～

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13:32

长安的荔枝，社畜的泪：从唐朝KPI到国企背锅侠

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2025/07/22

当权贵轻咬荔枝时，可曾想过这口鲜甜背负着多少“职场社畜”的血泪？本期剥开马伯庸原著与热映电影《长安的荔枝》，看九品小吏李善德如何在KPI地狱中绝地求生，解码从盛唐到国企的千年“背锅”生存术。职场人必听的逆袭启示录！--时间轴--01:02 职场防锅tips：慎重签字避免承担责任陷阱04:42 跟人沟通，别人没乱，自己就先晕了08:28 我也想知道自己倒在距离终点多远的地方10:39 荔枝代表的，是千千万万的dirty work11:14 工作的意义？别想了！好好生活吧～

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1:10:00

当代打工心经：给领导当NPC，为自己攒愿力

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2025/07/08

两个一线牛马掀翻职场潜规则！本期硬核拆解：→ 长安荔枝鲜陷阱：马伯庸笔下的“KPI甩锅术”，竟在2025年国企重演？→ 心理咨询破局实录：如何用洋葱式对话撕碎精神内耗？亲测“抽丝剥茧疗法”真香！→ 性别暗箭冷知识：从吕雉被污名化，看现代职场女性如何接招“睡上位”偏见→

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59:56

吕雉黑化前传：从“闺阁女子”到权谋祖师奶！

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2025/06/23

� 她，INTJ大女主吕雉——婚前：被爹坑嫁大龄混混，种地带娃蹲大狱乱世：千里送情报+造神营销，把刘邦捧成“天选之子”情伤：发现老公与戚夫人亲亲我我？INTJ复仇开关已启动！终极逆袭：保太子、杀韩信、掌兵权… 顶级战略家的权力游戏正式加载！�「⌚️时间轴」02:11 父母之命，媒妁之言？找了个比自己大18岁的老登！07:09 被迫“变形计”—吕家大小姐VS乡野农妇13:26 佐高祖，定天下，立规矩！18:12 枪打出头鸟，棒打“造反”人32:08 太子之位，你！戚夫人，也配跟我抢？39:34 拼尽全力，保护属于自己的一切48:17 开始收拾戚夫人！敢惹我！？52:07 差点都忘了还有你这个庶长子呢？54:44 吕雉！向前走一点！女性权力的边界，就被拓宽一点！感谢大家收听！！！

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46:55

甜蜜陷阱与健康觉醒：21世纪开启《控糖革命》

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2025/05/30

本期主题：� 糖业技术革命现场战国楚辞中的“柘浆”甘蔗汁如何进化成现代白糖？唐代“偷师”印度的制糖黑历史：唐太宗派人赴天竺学艺明代黄泥水淋法：宋应星《天工开物》记载的白糖提纯术� 《控糖革命》硬核拆解法国生物化学家杰西的“进食顺序法则”：纤维→蛋白质→碳水，10天瘦7斤的底层逻辑血糖峰值的隐秘危害：从妊娠糖尿病到阿尔茨海默病的连锁反应本期时间轴：01:53 没有科技与狠活的古代，如何吃甜？03:26 制糖之术，青出于蓝而胜于蓝！08:31 曾经竟然是北方更爱吃甜食？13:36 因糖而来的富贵病，是真的只有富人才得～16:41 《控糖革命》show time!!!20:33 糖尿病原理30:13 牛奶其实也没那么讨喜33:33 吃饭顺序很重要39:58 多吃醋，有利于身体健康43:46 适当运动，健康你我祝大家都健康快乐～

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42:28

INTJ宫女逆天改命：窦漪房的权力通关攻略

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2025/04/14

后宫INTJ图鉴：她们也许比皇帝更懂权力游戏！今天为大家带来的，就是“既来之，则安之”的王者—窦漪房！【节目亮点】• 独家剖析：贿赂宦官失败竟是命运馈赠？代国为何成为最强跳板？• 权力暗线：从“吕后棋子”到“三朝话事人”的五个关键抉择• 现代启示：INTJ女性在男权体系下的破局思维，职场宫斗竟与西汉深宫惊人相似？【⌚️时间轴】03:03 出身寒微，可世间阴差阳错从未停歇... ...05:55 INTJ的女人如何“拿捏”自己的上司？09:47 “拿捏”上司，要做项目了！14:52 后宫舞台？No!远不止于此！20:06 机遇到来，迅速调整战略方针！24:47 谁敢动摇本宫？30:34 窦漪房思想超前！现代人超合适！40:11 逆境生长，成就江山！——窦漪房

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24:26

朕的MBTI暴露了！帝王圈INTJ浓度超标 1

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2025/03/16

【当MBTI穿越龙椅，谁在幕后狂写“帝王剧本”？】——INTJ雍正：勤政到让奏折颤抖，密折批到凌晨三点，整顿吏治像开挂，堪称“卷王界的AI”。朱元璋：从乞丐到皇帝，靠细节控逆天改命，杀伐决断如代码执行，连贪污的蚊子腿都要算法清剿。他们的共同点？INTJ的终极奥义——“谋定后动，一击必杀”！�️ 时间轴01:00 当龙袍撞上INTJ！02:15 雍正篇：「紫禁城996创始人：如何让奏折颤抖？」06:52 十三爷VS年羹尧：INTJ的友情黑名单有多难进？11:59 审美与MBTI也有关？14:30 锦衣卫：史上最硬核杀毒软件安装实录18:32 马皇后：朱元璋唯一的人性补丁包21:38 在INTJ面前，可别蹬鼻子上脸！� 参考书籍《成为雍正》李正著

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39:33

国企那些事儿：透过员工视角，看到国企真相

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2024/11/05

宇宙的尽头是—国企？编制？那你可就想简单了！今天就来跟大家介绍一下，在国企打工1年后的提拉米苏本人感想，以及在近些年国企改革的发展历程～--时间轴--00:55 国企是什么？04:11 国企和央企有什么关系？06:48 薪资待遇：略胜公务员一筹09:57 国企改革之路25:20 降本增效—每人只发90%的工资？29:06 进国企算编制嘛？32:07 进国企的优缺点，顺便跟大家唠唠嗑～

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28:41

爱新觉罗·胤祥宇宙之全人矣！

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2024/09/23

一部《步步惊心》让我们对九王夺嫡充满好奇，而其中潇洒的十三爷更是令人印象深刻。今天，就让我们走进真正的十三爷 —— 爱新觉罗・胤祥，一同领略他跌宕起伏的一生！01:29 出身虽平凡，才华却非凡03:54 年少得宠，风光无限06:24 骤然失宠，命运转折12:52 手足情深，黑暗中的光14:00 雍正登基，荣耀加身18:50 作出政绩，证明自己25:53 称宇宙之全人矣！！！参考书籍《成为雍正》—李正著配乐《三寸天堂》 —严艺丹

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