PODCAST

宬园

是提拉米苏_

《宬园》是一档讲述历史故事和介绍书籍的节目，可以让更多的人了解历史，爱上阅读。【宬chéng】：古代藏书的屋子。后专指皇室藏书的地方。

history hobbies

All Episodes

37:37

影视里的励志女相，历史上的祸国妖妇？陆令萱的双面人生大揭秘

宬园 ·

2025/11/02

我的视频播客全面上线啦！！！ B站：汪小姐_tiramisu/小�：汪小姐_/音符�：汪小姐_欢迎大家收听！感谢大家的支持哦～--时间轴-- 02:59 乳母！是一个机会！ 07:16 北齐女官与嫔妃体系的历史变迁—陆贞升职衣服颜色的秘密 17:59 陆令萱与胡太后之争：后宫权力的更迭 21:38 kill了嘛？北齐版 27:10 北齐名将斛律光遭诬告，宇文邕狂喜 29:37 陆令萱权谋：我在北齐当皇后干妈 33:45 陆令萱与北齐灭亡：权力游戏与国家衰败

zh-cn

49:44

丑后乱政？贾南风的权力之路与西晋覆灭

宬园 ·

2025/10/08

她是史书中的“丑妒妖后”，也是西晋政坛的铁腕玩家。本节目将揭开贾南风从权臣之女到祸国皇后的双重人生，讲述她如何操控傻皇帝、血洗朝堂，以及私生活背后不为人知的欲望与恐惧。一段夹杂着权谋、荒淫与悲剧的帝国挽歌，即将响起。--时间轴--00:59 深宫“丑”娘娘？贾南风的争议人生开场03:10 太子妃晋升指南：看贾家如何“逆风翻盘”07:10 悍妃与“傻白甜”太子的生存游戏14:37 宫廷政变实操手册：贾后教你清除对手19:34 诏书DIY：贾后的“盖章小作坊”营业中26:24 谁说女子不如男？贾后执政的高光时刻36:33 东宫悲剧：被“捧杀”的太子最终章47:18 重新审判：西晋灭亡这口锅该谁背？

zh-cn

39:24

中国古代四大妖姬：盛世需要美人，乱世需要妖妃？

宬园 ·

2025/09/27

她们真是导致王朝灭亡的元凶吗？红颜祸水？这口锅她们背了千年！这期节目，我们为被污名千年的“四大妖姬”翻案。揭开史书笔墨背后的政治算计，看亡国的黑锅，如何被巧妙地扣在一群女性头上？原来，有时候“红颜祸水”才是历史最成功的甩锅剧本。--时间轴--02:10 亡国第一案：夏朝灭亡甩锅给女人？05:01 妹喜：史上首位“间谍妖妃”？揭秘她的真实剧本！08:01 妲己逆袭：从战利品到“祸国顶流”的小说女主11:15 商朝灭亡真相：别盲目怪妲己了！内斗才是根本！22:15 烽火戏诸侯：褒姒不笑，真的是亡国原因吗？31:51 美丽又有野心的致命女人：骊姬37:43 “坏女人”被历史书抹去的真实人生

zh-cn

21:46

刘邦PK项羽，谁是你心中的crush 领导？

宬园 ·

2025/09/21

当刘邦和项羽都成了你的老板，你会为谁转身？在这期播客里，我们把楚汉争霸搬进职场，聊聊刘邦式和项羽式领导的差别。历史中的成败，其实藏着现代公司领导的影子。--时间轴--00:43 韩信：不给肉吃是吧！寒心！04:51 千里马常有，追千里马的不常有08:27 富二代领导不下基层，不知柴米贵18:51 从基层爬上来的，也会膨胀！

zh-cn

38:02

金庸江湖情牵现代爱：3 对 CP 说透婚恋真相

宬园 ·

2025/08/19

扒金庸冷门 CP，从郭襄段誉到岳不群，唠透现代婚恋那些坑！从郭襄的单恋清醒到段誉的自我觉醒，再到岳不群夫妇的假面婚姻 —— 金庸武侠里的情爱，藏着现代婚恋的所有答案。本期，听江湖故事照见当下爱情困惑。--�️江湖进度条--01:06 一见杨过误终身！05:25 不喜欢我，为什么对我这么好？09:43 一见钟情的生理性喜欢，总是会让人迷失的16:23 我爱你，是因为你是你！是心动，不是感动26:35 从古至今，宠妻人设带来的红利都存在31:50 《辟邪剑谱》里也修炼「煤气灯效应」呢？35:21 与人相守，最重要的是那最低处！

zh-cn

28:07

铁血吕雉：一个女政治家的权力末路

宬园 ·

2025/08/10

“为何刘邦临终高喊‘非刘不王’？为何他尸骨未寒，吕雉便封吕氏四王？15年大权独揽，为何吕氏全族竟在两个月内被屠尽？今天揭开西汉第一权力女性如何步步为营，又为何满盘皆输。”--⌚️时间轴--00:26 吃一堑长一智！看过，才知权力珍贵！04:16 女性制定法律的含金量！！！10:03 暴风雨前的平静18:37 凭关系上位，终究是一时风光25:25 为什么一定要上桌呢？单开一桌我就能做主桌！

zh-cn

31:42

纳兰容若词中月：“夜深千帐灯” 照归人

宬园 ·

2025/08/03

为何他写尽人间惆怅？满清贵公子，词坛天才纳兰性德。刻骨爱恋化作 “人生若只如初见” 的千古喟叹。本期就带大家走进他的作品！--时间轴--00:56 当称一声“纳兰公子”02:55 他的初恋，白月光，难以忘怀的她～07:54 “人生若只如初见”听到了吗？嫡长友13:42 梦里想的都是你，可是梦好难留17:32 爱一个人，在ta发烧的时候，要躺在雪地里后为ta降温?22:06 还睡，还睡，解道醒来无味。周一上班憔悴，也罢也罢，赚得工资无畏！（自创的22:38 喜欢雪花，因为它是独有在天地泠冽之气中绽放的！28:10 生前绝笔：“我是人间惆怅客～”30:39

zh-cn

32:20

长安的荔枝悖论：一颗红果压垮的盛世脊梁

宬园 ·

2025/07/27

剥开「妃子笑」的糖衣：荔枝使背后是玄宗失控的皇权�｜杨国忠借鲜贡吸血全国驿站｜5.8万贯=砍光30州果树+累毙百驿卒�️｜当岭南甜汁流入长安，安史之乱的引信已滋滋作响——⌚️时间轴00:42 荔枝使？唐代官场如此开放随意？02:23 驿站？跟我想象的驿站一样嘛～（菜鸟驿站07:14 流放岭南！！！09:10 杨国忠？人和名字大概率相反的例子11:40 受贿就是国破的开始16:12 利用利民政策，做的却是榨民的勾当！22:01 安史之乱？被逼急的反击31:22 一骑红尘玄宗意，无人知是盛唐衰～

zh-cn

13:32

长安的荔枝，社畜的泪：从唐朝KPI到国企背锅侠

宬园 ·

2025/07/22

当权贵轻咬荔枝时，可曾想过这口鲜甜背负着多少“职场社畜”的血泪？本期剥开马伯庸原著与热映电影《长安的荔枝》，看九品小吏李善德如何在KPI地狱中绝地求生，解码从盛唐到国企的千年“背锅”生存术。职场人必听的逆袭启示录！--时间轴--01:02 职场防锅tips：慎重签字避免承担责任陷阱04:42 跟人沟通，别人没乱，自己就先晕了08:28 我也想知道自己倒在距离终点多远的地方10:39 荔枝代表的，是千千万万的dirty work11:14 工作的意义？别想了！好好生活吧～

zh-cn

1:10:00

当代打工心经：给领导当NPC，为自己攒愿力

宬园 ·

2025/07/08

两个一线牛马掀翻职场潜规则！本期硬核拆解：→ 长安荔枝鲜陷阱：马伯庸笔下的“KPI甩锅术”，竟在2025年国企重演？→ 心理咨询破局实录：如何用洋葱式对话撕碎精神内耗？亲测“抽丝剥茧疗法”真香！→ 性别暗箭冷知识：从吕雉被污名化，看现代职场女性如何接招“睡上位”偏见→

zh-cn

59:56

吕雉黑化前传：从“闺阁女子”到权谋祖师奶！

宬园 ·

2025/06/23

� 她，INTJ大女主吕雉——婚前：被爹坑嫁大龄混混，种地带娃蹲大狱乱世：千里送情报+造神营销，把刘邦捧成“天选之子”情伤：发现老公与戚夫人亲亲我我？INTJ复仇开关已启动！终极逆袭：保太子、杀韩信、掌兵权… 顶级战略家的权力游戏正式加载！�「⌚️时间轴」02:11 父母之命，媒妁之言？找了个比自己大18岁的老登！07:09 被迫“变形计”—吕家大小姐VS乡野农妇13:26 佐高祖，定天下，立规矩！18:12 枪打出头鸟，棒打“造反”人32:08 太子之位，你！戚夫人，也配跟我抢？39:34 拼尽全力，保护属于自己的一切48:17 开始收拾戚夫人！敢惹我！？52:07 差点都忘了还有你这个庶长子呢？54:44 吕雉！向前走一点！女性权力的边界，就被拓宽一点！感谢大家收听！！！

zh-cn

46:55

甜蜜陷阱与健康觉醒：21世纪开启《控糖革命》

宬园 ·

2025/05/30

本期主题：� 糖业技术革命现场战国楚辞中的“柘浆”甘蔗汁如何进化成现代白糖？唐代“偷师”印度的制糖黑历史：唐太宗派人赴天竺学艺明代黄泥水淋法：宋应星《天工开物》记载的白糖提纯术� 《控糖革命》硬核拆解法国生物化学家杰西的“进食顺序法则”：纤维→蛋白质→碳水，10天瘦7斤的底层逻辑血糖峰值的隐秘危害：从妊娠糖尿病到阿尔茨海默病的连锁反应本期时间轴：01:53 没有科技与狠活的古代，如何吃甜？03:26 制糖之术，青出于蓝而胜于蓝！08:31 曾经竟然是北方更爱吃甜食？13:36 因糖而来的富贵病，是真的只有富人才得～16:41 《控糖革命》show time!!!20:33 糖尿病原理30:13 牛奶其实也没那么讨喜33:33 吃饭顺序很重要39:58 多吃醋，有利于身体健康43:46 适当运动，健康你我祝大家都健康快乐～

zh-cn

42:28

INTJ宫女逆天改命：窦漪房的权力通关攻略

宬园 ·

2025/04/14

后宫INTJ图鉴：她们也许比皇帝更懂权力游戏！今天为大家带来的，就是“既来之，则安之”的王者—窦漪房！【节目亮点】• 独家剖析：贿赂宦官失败竟是命运馈赠？代国为何成为最强跳板？• 权力暗线：从“吕后棋子”到“三朝话事人”的五个关键抉择• 现代启示：INTJ女性在男权体系下的破局思维，职场宫斗竟与西汉深宫惊人相似？【⌚️时间轴】03:03 出身寒微，可世间阴差阳错从未停歇... ...05:55 INTJ的女人如何“拿捏”自己的上司？09:47 “拿捏”上司，要做项目了！14:52 后宫舞台？No!远不止于此！20:06 机遇到来，迅速调整战略方针！24:47 谁敢动摇本宫？30:34 窦漪房思想超前！现代人超合适！40:11 逆境生长，成就江山！——窦漪房

zh-cn

24:26

朕的MBTI暴露了！帝王圈INTJ浓度超标 1

宬园 ·

2025/03/16

【当MBTI穿越龙椅，谁在幕后狂写“帝王剧本”？】——INTJ雍正：勤政到让奏折颤抖，密折批到凌晨三点，整顿吏治像开挂，堪称“卷王界的AI”。朱元璋：从乞丐到皇帝，靠细节控逆天改命，杀伐决断如代码执行，连贪污的蚊子腿都要算法清剿。他们的共同点？INTJ的终极奥义——“谋定后动，一击必杀”！�️ 时间轴01:00 当龙袍撞上INTJ！02:15 雍正篇：「紫禁城996创始人：如何让奏折颤抖？」06:52 十三爷VS年羹尧：INTJ的友情黑名单有多难进？11:59 审美与MBTI也有关？14:30 锦衣卫：史上最硬核杀毒软件安装实录18:32 马皇后：朱元璋唯一的人性补丁包21:38 在INTJ面前，可别蹬鼻子上脸！� 参考书籍《成为雍正》李正著

zh-cn

39:33

国企那些事儿：透过员工视角，看到国企真相

宬园 ·

2024/11/05

宇宙的尽头是—国企？编制？那你可就想简单了！今天就来跟大家介绍一下，在国企打工1年后的提拉米苏本人感想，以及在近些年国企改革的发展历程～--时间轴--00:55 国企是什么？04:11 国企和央企有什么关系？06:48 薪资待遇：略胜公务员一筹09:57 国企改革之路25:20 降本增效—每人只发90%的工资？29:06 进国企算编制嘛？32:07 进国企的优缺点，顺便跟大家唠唠嗑～

zh-cn

28:41

爱新觉罗·胤祥宇宙之全人矣！

宬园 ·

2024/09/23

一部《步步惊心》让我们对九王夺嫡充满好奇，而其中潇洒的十三爷更是令人印象深刻。今天，就让我们走进真正的十三爷 —— 爱新觉罗・胤祥，一同领略他跌宕起伏的一生！01:29 出身虽平凡，才华却非凡03:54 年少得宠，风光无限06:24 骤然失宠，命运转折12:52 手足情深，黑暗中的光14:00 雍正登基，荣耀加身18:50 作出政绩，证明自己25:53 称宇宙之全人矣！！！参考书籍《成为雍正》—李正著配乐《三寸天堂》 —严艺丹

zh-cn

41:38

吗喽攻略1 | 如果你的老板是雍正

宬园 ·

2024/09/04

职场生存法则古代版，如果你的老板是“清代卷王雍正”该如何工作呢？--时间轴--00:48 清朝笔试面试也缺一不可！06:50 部门分派和流动，KPI一个都不少17:00 日常通勤，写材料，升职攻略31:37 装病请假？休想逃出手掌心38:45 总结雍正的工作模式—知己知彼，百战不殆

zh-cn

23:28

结婚不需要户口本？又是希望秦始皇长生不老的一天！

宬园 ·

2024/08/18

“结婚不需要户口本”大家都看了吗？看到这个词条我顿时有很多话想说，于是更新了这一期！带大家了解一下秦朝的婚姻制度，当然也会有很多我自己对于婚姻的看法和现状的感悟，带有一些主观色彩，欢迎大家在评论区交流～--时间轴--00:55 离婚好似打副本06:55 现在不如两宋前13:36 出轨？就地解决18:59 提高结婚率？我有些想法

zh-cn

26:55

顺治帝&董鄂妃｜从前车马慢，一生只爱一个人

宬园 ·

2024/08/17

从前车马慢，一生只爱一个人沉浸式走进古代人的爱情系列—第一期来啦！顺治帝&董鄂妃七夕就要上了，种种原因拖更了... ...--时间轴--01:12 董鄂妃身世之谜08:00 董鄂妃自身的魅力11:56 顺治帝给足了董鄂妃偏爱18:42 爱情、权力与悲剧

zh-cn

54:52

生存攻略7 | 重生之我竟成了秦始皇！？

宬园 ·

2024/07/28

我，哦不！秦始皇？朕是皇帝！？一觉醒来怎会如此？秦始皇统一六国之后，大展宏图的舞台已经搭建完毕！如果我们重生到秦始皇的身份上该如何生存呢？这一期给你答案！同时洗掉这么些年泼在秦始皇身上的脏水～--时间轴--02:48 宇宙的尽头是玄学08:08 秦朝还吃得挺好13:11 原来看书没带纸，古今处理方式一致15:46 秦始皇！可不可以把接口也统一？20:14 千古帝王竟无皇后？34:20 换我也要坑儒！39:29 秦始皇真的不欠孟姜女的！42:06 穿越回去！切记提防赵高--参考书籍--《一读就上瘾的中国史》温伯陵著《古代人的衣食住行》王磊著

zh-cn

34 results

宬园

All Episodes

Similar Podcasts

The Old Front Line

Paul Reed

Today In History with The Retrospectors

The Retrospectors

جنود خلدهم التاريخ

ALSUMOOD PODCAST

Film History - Daily

Inception Point Ai

Madonna - Audio Biography

Inception Point Ai