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PODCAST

Stop to Worry

Juliane Schreiber Podcast

Alle 14-Tage eine neue Folge und eine Sorge weniger! Stop to Worry ist der Podcast gegen das Grübeln, der dich aus dem ewigen Gedankenkarussel aussteigen lässt. Nach jeder Folge hast du eine Sorge weniger und weißt, was du tun kannst, um entspannter, klarer und glücklicher durch deinen Alltag zu gehen. Mit spannenden Expert:innen schaut Juliane Schreiber auf große und kleine Alltagssorgen, die uns nachts nicht schlafen lassen. Was steckt hinter Ängsten, Zweifeln und inneren Schleifen? Und was hilft

education self-improvement

All Episodes

01:09:35

Die Angst, mit der Selbstständigkeit nicht genug Geld...

Stop to Worry ·

2026/10/01

Du arbeitest viel, dein Business läuft und trotzdem fragst du dich immer wieder: Verdiene ich eigentlich genug?Gerade in der Selbstständigkeit kann sich finanzielle Unsicherheit schnell festsetzen. Reicht mein Umsatz? Sind meine Preise zu niedrig? Was müsste am Ende wirklich übrigbleiben? Und wie schaffe ich es, nicht jeden Monat aufs Neue auf den nächsten Auftrag angewiesen zu sein?In dieser Folge von Stop to Worry spreche ich mit Franziska Probst, Trainerin und Mentorin für Finanzzahlen und

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01:09:43

Die Angst, zu viel zu grübeln – Overthinking stoppen...

Stop to Worry ·

2026/09/17

Statt Nachts, im Urlaub oder am Wochenende endlich abzuschalten und uns auszuruhen, liegen wir wach, analysieren Probleme, spielen belastende Gespräche immer wieder durch und hoffen auf den einen Gedanken, der endlich alles löst. Doch kommt der entscheidende Geistesblitz wirklich um zwei Uhr nachts? Oder hält uns Grübeln nur in einer mentalen Dauerschleife fest?In dieser Folge von Stop to Worry – dem Podcast gegen das Grübeln geht es darum, was Grübeln eigentlich ist, warum unser Gehirn ins

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01:14:22

Die Angst, einfach loszuweinen - Weinen, Wut und...

Stop to Worry ·

2026/09/10

Manche Situationen im Leben sind einfach zum Heulen. Nur leider gelten Tränen schnell als unprofessionell, unangemessen oder als Zeichen mangelnder Kontrolle.In dieser Folge von Stop to Worry spreche ich darum mit Anna Blaicher darüber, warum uns Tränen so unangenehm sind, weshalb Weinen längst nicht nur mit Traurigkeit zu tun hat und wie wir mit starken Emotionen umgehen können, ohne sie wegzudrücken, aber auch ohne uns komplett von ihnen überrollen zu lassen.Anna ist Coach, Trainerin und Expertin

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01:16:26

Die Angst, die Welt nicht mehr zu verstehen -...

Stop to Worry ·

2026/09/03

Politik bedeutet ursprünglich: die Dinge, die uns als Gemeinschaft betreffen. Und doch haben viele Menschen heute das Gefühl, dass politische Entscheidungen über ihre Köpfe hinweg getroffen werden. Dass sie Regeln befolgen sollen, die ihnen nicht nützen. Dass bestimmte Interessen gehört werden, während ihre eigenen Bedürfnisse kaum eine Rolle spielen.Aber wer macht eigentlich Politik? Für wen wird Politik gemacht? Und wie können wir selbst Einfluss nehmen, wenn wir uns nicht länger machtlos und

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01:17:41

Die Angst, (nie) die wahre Liebe zu finden –...

Stop to Worry ·

2026/08/27

Liebe kann sich wunderschön anfühlen. Und gleichzeitig ist sie eines der Themen, über die wir besonders gut grübeln können: Warum meldet sich die andere Person nicht? Klammere ich zu sehr? Ist mein Partner wirklich die richtige Person? Streiten wir zu viel oder vielleicht sogar zu wenig?In dieser Folge von Stop to Worry spreche ich mit Anastasija Lukic, Autorin, Content Creatorin, Podcasterin und Gründerin von GLOW YOUR MIND, über die Angst, die wahre Liebe vielleicht nie zu finden – und darüber,

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01:07:14

Die Angst, keine gute Stimme zu haben – Stimme,...

Stop to Worry ·

2026/08/20

Die Mehrheit der Menschen mag den Klang der eigenen Stimme auf Aufnahmen nicht. Aber was meinen wir eigentlich, wenn wir sagen: „Ich habe keine gute Stimme“?Ist eine gute Stimme tief, kräftig und souverän? Muss sie angenehm klingen? Laut sein? Durchsetzungsfähig? Und warum verlieren wir ausgerechnet dann unsere Stimme, wenn es besonders wichtig ist, gehört zu werden?In dieser Folge von „Stop to Worry – der Podcast gegen das Grübeln“ spreche ich mit Sarah Funk über die Angst, keine gute Stimme zu

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01:01:08

Die Angst, einen Job machen zu müssen, den man hasst...

Stop to Worry ·

2026/08/13

Was, wenn ich am Ende einen Job machen muss, den ich hasse? Einen Job, der zwar Geld bringt und irgendwie ins Familienleben passt, aber nicht zu meinen Fähigkeiten, Werten und Interessen?Gerade Mütter stehen nach Elternzeit oder längeren Familienphasen oft vor der Frage: Wie gelingt der berufliche Wiedereinstieg, ohne einfach irgendwo zu landen? In dieser Folge spricht Juliane mit Julia Ludwig, Gründerin der Mom.Career GmbH, systemischer Empowerment-Coachin und Geschlechterforscherin, über die Angst

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01:02:18

Die Angst, dass KI mein Leben und Arbeiten übernimmt...

Stop to Worry ·

2026/08/06

Ich frage KI, was ich kochen soll, was ich meiner Schwiegermutter schenken kann, wo ich essen gehen soll und wohin wir in den Urlaub fahren könnten.Bisher dachte ich: Ich weiß ziemlich genau, wie viel KI schon in meinem Leben steckt.Und dann habe ich mit Janine Boldt gesprochen und gemerkt: Ich sehe nur die Spitze des Eisbergs.Janine ist Ingenieurin, Enterprise-Architecture-Expertin, IT-Beraterin und Host des Podcasts „Bytes & Babys“. Dort verbindet sie KI mit Elternalltag, Familienorganisation

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00:56:25

Die Angst, nicht geliebt zu werden, wie ich bin -...

Stop to Worry ·

2026/07/30

In dieser Folge von Stop to Worry geht es um eine Sorge, die viele Menschen kennen: die Angst, nicht geliebt zu werden, wie wir wirklich sind.Gerade in Beziehungen wollen wir uns von unserer besten Seite zeigen. Wir investieren Zeit, Energie und Aufmerksamkeit, damit die andere Person sich wohlfühlt. Wir möchten gesehen werden. Schön gefunden werden. Klug. Interessant. Liebenswert.Aber manchmal kippt dabei etwas. Wir interessieren uns plötzlich sehr für die Hobbys des anderen, aber es kommt wenig

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01:14:39

Die Angst, keinen flachen Bauch zu haben –...

Stop to Worry ·

2026/07/23

Sommer, Sonne, Strand und plötzlich ist sie wieder da: die kritische Frage, ob der eigene Bauch eigentlich schön, schlank oder flach genug ist.Gerade in der Bikini-Saison schauen viele Menschen besonders kritisch auf ihre Körpermitte. Doch warum steht der Bauch manchmal hervor, obwohl wir Sport machen? Helfen Sit-ups und Crunches wirklich? Und lässt sich der Bauchumfang reduzieren, ohne weniger zu essen oder eine strenge Diät zu beginnen?In dieser Folge Stop to Worry – der Podcast gegen das Grübeln

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01:08:55

Die Angst, nicht schlafen zu können - Grübeln,...

Stop to Worry ·

2026/07/16

Wer schon einmal nachts wach lag und dachte: "Ich muss doch jetzt schlafen, sonst schaffe ich morgen gar nichts", weiß: Schlaf kann plötzlich riesengroß werden. Und die Angst, nicht schlafen zu können, macht es meistens nicht besser.In dieser Folge spreche ich mit Dr. Nele Dietrich. Sie ist Neurologin, Integrative Adult Sleep Coach und Gründerin des Sleep Well Summits. Ihr Blick auf Schlaf ist ganzheitlich: Es geht um Körper, Nervensystem, Psyche, Lebensstil und die Frage, warum Schlaf so

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01:09:10

Die Angst davor, was andere über mich denken - Warum...

Stop to Worry ·

2026/07/09

Was werden die Nachbarn denken? Was werden die Kolleg:innen denken? Was denkt ein potentieller Arbeitgeber über meine Google-Ergebnisse? Wie fanden die mich? Werden die mich anrufen, einstellen, engagieren?In dieser Folge von Stop to Worry geht es um eine Sorge, die fast alle kennen: die Angst davor, was andere über mich denken.Denn auch wenn wir gerne sagen würden: „Ist mir doch egal“, ganz so einfach ist es meistens nicht. Wir treffen ständig Entscheidungen auf Basis dessen, was wir hoffen,

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01:05:44

Die Angst, arm zu werden

Stop to Worry ·

2026/07/02

Es ist Zeit über Geld zu reden. Gerade jetzt, wo alles teurer wird, große Anschaffungen sich plötzlich riesig anfühlen und politische Nachrichten den Finanzmarkt gefühlt über Nacht durcheinanderbringen. In dieser Folge von Stop to Worry geht es um die Angst, arm zu werden.Ich spreche mit Magdalena Sporkmann, Autorin, Journalistin, Speakerin und Finanzmentorin, über Geld, Selbstwert und finanzielle Sicherheit. Darüber, warum Geld noch immer ein Tabuthema ist, was an dem alten Rat „Such dir einen

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01:01:19

Die Angst, dass mich meine Vergangenheit immer wieder...

Stop to Worry ·

2026/06/25

"Das triggert mich!" Gibt's Situationen, Sätze oder vielleicht sogar Menschen, die bei auslösen, dass du wütend wirst, dich klein fühlst, starr, laut oder unsicher reagierst, dich vielleicht sogar schämst?Sogenannte Trigger provozieren unbewusste Muster in uns, die sich meist in der Kindheit gebildet haben. Im Hier und Jetzt reagiert dann plötzlich ein früheres Ich. In dieser Folge von Stop to Worry spreche ich darum mit Katrin Thies, systemischer Therapeutin, Paartherapeutin und

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00:59:41

Die Angst vor dem Chef oder der Chefin - mit...

Stop to Worry ·

2026/06/18

In dieser Folge geht es um Chefs und Chefinnen, die die Kontrolle verlieren, um Vorgesetzte, die schreien, Druck machen, einschüchtern und Mitarbeiter:innen zum Weinen bringen. Ich spreche mit Angélique Dujic über die Angst vor dem Chef oder der Chefin, über toxische Arbeitsumfelder, schlechte Führung und darüber, was passiert, wenn Menschen Verantwortung bekommen, aber keine guten Strukturen, keine emotionale Reife oder keine echte Führungskompetenz mitbringen.Angélique ist Mentorin und Beraterin

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01:15:09

Die Angst loszulassen - mit Jasmin Minz

Stop to Worry ·

2026/06/11

Standest du schon mal an einem Punkt, an dem es nicht weiterging?In deiner Karriere, in einer Beziehung, in einer Freundschaft oder in einer Lebensphase, von der du dachtest: Das bleibt jetzt so. Und dann kam eine Veränderung. Vielleicht nicht mal freiwillig. Vielleicht nicht mal selbst entschieden. Aber plötzlich war da eine Tür zu. Und du musstest irgendwie lernen, damit umzugehen.In dieser Folge spreche ich mit Jasmin Minz über genau diese Angst: die Angst loszulassen.Jasmin ist Schauspielerin,

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01:05:19

Die Angst, mein Ziel niemals zu erreichen

Stop to Worry ·

2026/06/11

In dieser Folge von Stop to Worry spreche ich mit Anna Blaicher über die Angst, trotz aller Mühe nicht dort anzukommen, wo man unbedingt hinwollte.Wir sprechen darüber, warum Ziele Orientierung geben können, aber manchmal auch Druck machen. Anna teilt Strategien, wie wir flexibler mit Zielen umgehen können, ohne uns selbst oder unsere Wünsche aufzugeben. Es geht um Durchhalten, Loslassen, Umwege und die Frage, wann ein veränderter Weg nicht Scheitern bedeutet, sondern vielleicht genau richtig

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01:15:37

Die Angst, die Letzte zu sein, die noch keinen...

Stop to Worry ·

2026/06/11

In der ersten Folge von Stop to Worry geht es um eine Angst, die viele kennen, aber kaum jemand so offen ausspricht: die Angst, nicht mitzuhalten.Alle scheinen schon gestartet zu sein. Alle haben ein neues Projekt, einen Podcast, ein Angebot, eine klare Positionierung. Und plötzlich stellt sich diese leise, unangenehme Frage: Bin ich zu spät? Mache ich zu wenig? Muss ich da jetzt auch noch mitmachen?In dieser Podcast-Folge geht es um Vergleiche, Sichtbarkeit, Social Media, den Podcast-Hype und die

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00:02:09

Trailer: Willkommen bei Stop to Worry

Stop to Worry ·

2026/05/22

In dieser Trailer-Folge erfährst du, was dich bei Stop to Worry erwartet: ein Tauchgang in Gedanken, Ängste und inneren Schleifen. Gemeinsam mit spannenden Expert:innen nehme ich in den kommenden Folgen große und kleine Alltagssorgen auseinander. Damit du nach jeder Folge eine Sorge weniger hast und weißt, was du jetzt tun kannst.

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