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PODCAST

SuperPhysique Podcast

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

sports

All Episodes

00:37:41

Cet EXPERT de la PORNO-MUSCULATION partage les...

SuperPhysique Podcast ·

2025/09/26

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site https://www.superphysique-nutrition.fr destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités.QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. QUI

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00:37:10

Ce ne sont PAS les MEILLEURS EXERCICES pour prendre...

SuperPhysique Podcast ·

2025/09/19

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia, co-fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage.QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS -

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00:56:47

Le CROSSFIT n'est PAS la SOLUTION pour tout le monde.

SuperPhysique Podcast ·

2025/09/12

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités.QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. QUI EST FABRICE ? Fabrice

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01:04:10

L'ARROSEUR ARROSE, LE PIEGE DU COUPLE ET LA VRAIE...

SuperPhysique Podcast ·

2025/08/29

L'entrainement de FabriceOù en est-il de sa musculation des pieds ? Pourquoi on a des courbatures ? Le piège des étirements de fin de séance Comment renforcer ses tendons ? A quoi sert la mobilité ? Faut-il tout renforcer ? Pourquoi se blesse-t-on ? .... Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est

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01:00:13

VOLUME CAP, FUIR OU NE PAS FUIR ET NOUVEAUX TESTS

SuperPhysique Podcast ·

2025/08/22

Pourquoi Clément a acheté de nouvelles chaussures ?Le problème du renforcement L'inégalité entre individus Faut-il fuir ou ne pas fuir les contraintes ? Que faire dans un monde idéal ? Comment organiser son travail de mobilité / anti-douleur ? Quels exercices faire en musculation et à quelle amplitude ? Le nouveau test de Rudy .... Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Clément Goudin répondre aux questions des forums SuperPhysique. QUI EST RUDY COIA

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00:53:59

TECHNIQUE DU Y, SUPER POURRI ET ISOMETRIE MINIMALE

SuperPhysique Podcast ·

2025/08/15

Coup de gueule de Fabrice !Musculation des orteils et démonstration live. Polarisation sur la plage. Responsabilité collective ou individuelle dans le surpoids ? Quelle durée minimale tenir en isométrie ? Idées d'exercices en isométrie Le futur Guide Ultime du Tendon .... Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités. QUI EST RUDY

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00:52:06

AUTO-REGULATION, CYCLE AUX TRACTIONS ET VOLUME ISOMETRIE

SuperPhysique Podcast ·

2025/08/08

Pourquoi est-il si difficile de se réguler ? Faut-il en faire moins pour progresser ? Comment progresser aux tractions ? Y'a-t-il une méthode particulière à utiliser ? Comment travailler la qualité de ses tissus conjonctifs ? Combien de temps tenir ses isométries ? Quelle volume d'isométrie faire ? ... Retrouvez Rudy Coia et June Lancry pour animer le SuperPhysique Podcast réservés aux pratiquants naturels de musculation. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient

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01:06:12

OREILLES JAUNES, BRUTUS ET JAMAIS DE BONHOMME !

SuperPhysique Podcast ·

2025/08/01

Le résultat des analyses sanguines de Fabrice. La visibilité vidéo du podcast. Faut-il vraiment s'embourgeoiser comme Apollo ? Le retour du dopage à l'UFC La musculation est devenue une activité de riche ! L'étude sociologique à 2 francs de Fabrice. Que vaut le Squat Overhead ? Que faire en cas d'Hallux Valgus ? .... Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage

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00:55:46

LA RIM, TENDON EN VIBRANIUM ET ASSISTANCE DE PRO !

SuperPhysique Podcast ·

2025/07/25

Clément organise sa compétition à la Réunion !Comment entrainer ses tendons ? Comment intégrer l'isométrie dans son entrainement ? Quel est le continuum du renforcement ? Quelle est la différence entre compliance et raideur tendineuse ? Quels sont les 3 meilleurs exercices d'assistances pour le Squat ? Quels sont les 3 meilleurs exercices d'assistances pour le Développé couché ? Quels sont les 3 meilleurs exercices d'assistances pour le Soulevé de terre ? .... Retrouvez dans cet épisode des

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00:49:40

DENTS JAUNES, APOLLO CREED ET MUSCLES ROTATEURS

SuperPhysique Podcast ·

2025/07/18

Comment faire les ischio-jambiers à la maison ? Faut-il mettre un aligneur de dents ? Existe-t-il des vêtements universels ? La routine Skin Care de Fabrice Quels sont les principaux muscles oubliés ? Quelles sont les fonctions primaires des "lombaires" ? Quelle est la dose minimale d'entrainement ? .... Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous

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00:56:58

ALGUES DE L'ENFER, DNF ET VOMITO

SuperPhysique Podcast ·

2025/07/11

Retour sur le Swim and Bike de June.Comment cela s'est-il passé ? Qu'a-t-elle appris ? Quelle est la suite ? Faut-il se spécialiser ? Combien de temps persévérer dans une activité ? ... Retrouvez Rudy Coia et June Lancry pour animer le SuperPhysique Podcast réservés aux pratiquants naturels de musculation. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses

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01:15:43

BRAD PITT, CERVEAU OBESE ET PRIORITE

SuperPhysique Podcast ·

2025/07/04

Le physique de Brad Pitt à 61 ansLes aligneurs de dents pour prévenir ? Comment l'IA rend con ? François Bayrou est obèse. Faut-il mettre des gants pour la muscu ? Mal de dos et conseils bidons : Que faire ? .... Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient

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00:55:15

PROTOCOLE REHAB, TEST CARDIO ET POTENTIEL

SuperPhysique Podcast ·

2025/06/27

Quel est le protocole réhab de Clément ?Où en est-il de sa guérison ? Quelle est la différence entre l'isométrie Yielding et Overcoming ? Faut-il faire plus de prévention que d'entrainement "performance" ? Les Tests 5K de Rudy sur Ergo A-t-il encore une marge de progression ? .... Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Clément Goudin répondre aux questions des forums SuperPhysique. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient

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00:58:49

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SuperPhysique Podcast ·

2025/06/20

Quel est le métier de Fabrice ?Connaissez-vous SuperPhysique Nutrition ? Ca n'arrive pas qu'aux autres La cuisson vapeur est-elle la solution ? Comment choisir son kiné ? Comment jauger sa forme avant sa séance ? Le nouveau Slogan de Fabrice .... Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur,

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00:56:41

REQUINE, DIETE INVERSEE ET CYCLE DE PROGRESSION

SuperPhysique Podcast ·

2025/06/13

Retour sur le premier triathlon de JuneOù en est Rudy dans ses entrainements ? Que penser de la Reverse diete ? Comment faire un Deload ? Quelle est la différence avec un affutage / tapering ? Que penser des Jammer arms ? ... Retrouvez Rudy Coia et June Lancry pour animer le SuperPhysique Podcast réservés aux pratiquants naturels de musculation. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif

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01:00:39

MOBILITE DE NUL, STRING VOLLEY ET SUPERNUTRITION

SuperPhysique Podcast ·

2025/06/06

Quelles erreurs Fabrice a faite pour se blesser ?Pourquoi arrête-t-il le Ski Erg ? (Affaire à saisir !) Comment ne plus avoir de douleurs ? Comment bilanter sa mobilité ? Pourquoi la longueur des muscles compte ? Quelle poêle faut-il utiliser ? Quelle complément prendre pour les articulations ? .... Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager

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00:53:51

FORMULE 1, FUTUR HYROX ET RESPIRATION NASALE

SuperPhysique Podcast ·

2025/05/30

Comment Clément s'est blessé ?Comment guérir d'une blessure ? La théorie de la Formule 1 en musculation Quel entrainement cardio ? Pourquoi faire confiance au processus ? Cardio, Mobilité et force sont-ils conciliables ? Faut-il respirer uniquement par le nez ? .... Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Clément Goudin répondre aux questions des forums SuperPhysique. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien

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01:00:39

SELFIE JAMBONNEAU, EPAULES DE SAMOURAI ET COCHON BRULE

SuperPhysique Podcast ·

2025/05/23

Comment prendre des bonnes photos ? Le vrai secret des épaules de Samourai Pourquoi Conan n'était pas viril ? C'est quoi le cardio ? Retour sur l'épilation laser Le rajeunissement de Tom Cruise La théorie des cochons tirelires .... Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et

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01:02:45

SUPER TORTUE, PRIORISATION ET FESSES MOLLES

SuperPhysique Podcast ·

2025/05/16

June va-t-elle enfin faire des compétitions ?Comment Rudy s'entraine ? Peut-on tout développer à la fois ? Comment prioriser son entrainement ? Comment développer ses fessiers ? Peut-on s'entrainer au hasard ? Doit-on mériter ses résultats ? ... Retrouvez Rudy Coia et June Lancry pour animer le SuperPhysique Podcast réservés aux pratiquants naturels de musculation. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des

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00:54:06

COWBOY, SEDENTAIRE-SPORTIF ET SOMMEIL SANS PLOMB

SuperPhysique Podcast ·

2025/05/09

Comment choisir son chapeau ? A quoi servent les auto-massages ? Faut-il faire de la course à pied ? Comment adapter sa pratique de la musculation ? L'entrainement au TRX Capacités de mouvement et choix des mouvements de muscu. .... Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et

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