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《救寂啞－生活雜談》Georgia Talks: Finding My Voice

每個人，或許都有一句說不出口的話。可能卡在嘴裡，可能卡在心裡，也可能卡在另一種語言裡。每一集，我們找一個生活症狀，聊聊它、理解它，再一起對症下藥。《救寂啞》這三個字，是用我英文名字 Georgia 的“諧音”延伸聯想出來的三種生活狀態。「救」，是拯救、是希望能找到方法，解開心裡、想法卡住的地方。「寂」，是寂寞。當心裡有滿滿的感受，卻發現沒有人可以分享，或者是講了卻沒能被理解。「啞」，是啞了。這不是失去“說話能力“，而是想說的時候，不知道怎麼開口，或者不知道該不該說。到最後，總是用一句「沒事」敷衍過去。 Powered by Firstory Hosting

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2:21

《救寂啞－生活雜談》第11集單字擴充篇2-Perspective、Iceberg

《救寂啞－生活雜談》Georgia Talks: Finding My Voice ·

2026/10/02

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/comments每個人都是一座冰山（Iceberg），擁有不同的觀點（Perspective）。這集帶你掌握這兩個高頻單字，學會用英文表達對不同立場的包容。英文單字：Perspective, Iceberg節目金句：換個 Perspective，你會發現幸福從來不需要向別人證明。music from:under the tower） by UMC049 -- https://freesound.org/s/762520/ -- License: Attribution 4.0Ocean beach at night with small waves.wav by BonnyOrbit -- https://freesound.org/s/465435/ -- License: Creative Commons 0Whale.wav by Adrian_Gomar --

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2:19

《救寂啞－生活雜談》第11集單字擴充篇1-Process、Outcome

《救寂啞－生活雜談》Georgia Talks: Finding My Voice ·

2026/10/01

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/commentsEP11-1 提到幸福藏在點滴之中，這集我們來拆解 Process（過程）與 Outcome（結果）這兩個單字，學會在英文口語中優雅地切換焦點。節目金句：關注 Outcome 讓你焦慮，但享受 Process 能讓你真正活在當下。英文單字：Process, Outcomemusic from:under the tower） by UMC049 -- https://freesound.org/s/762520/ -- License: Attribution 4.0Ocean beach at night with small waves.wav by BonnyOrbit -- https://freesound.org/s/465435/ -- License: Creative Commons 0Whale.wav by Adrian_Gomar --

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5:36

《救寂啞－生活雜談》第11集：成功與幸福的本末倒置?

《救寂啞－生活雜談》Georgia Talks: Finding My Voice ·

2026/09/30

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/comments節目主題：《救寂啞－生活雜談》第11集：成功與幸福的本末倒置英文單字：Process, Outcome, Perspective節目金句：幸福不是站在終點線上的獎盃，而是你還能繼續往前走的每一步。節目 Note：我們習慣把成功當成條件，把幸福當成結果。但在攀登吉力馬扎羅山與漫步聖雅各之路的過程中，我發現能一直走著，本身就是一種極大的幸福。這一集，聊聊我們對成功的本末倒置，以及如何活出專屬於自己的冰山全貌。music from:under the tower） by UMC049 -- https://freesound.org/s/762520/ -- License: Attribution 4.0Ocean beach at night with small waves.wav by BonnyOrbit -- https://freesound.org/s/465435/ --

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2:45

《救寂啞－生活雜談》第10集單字擴充篇2- alignment, obstacle

《救寂啞－生活雜談》Georgia Talks: Finding My Voice ·

2026/09/25

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/comments在面對人生難題時，我們該如何調整心態？本篇單字擴充帶你認識 alignment（對齊；校準）與 obstacle（障礙）。透過分享如何將生活中的 obstacles 轉化為實現 alignment 的契機，幫助你在繁雜的生活中，找回屬於自己的節奏與門路。單字：alignment (n.), obstacle (n.)金句：轉變你看待障礙的角度，障礙可以是你人生迷惘時的座標。music from:under the tower） by UMC049 -- https://freesound.org/s/762520/ -- License: Attribution 4.0Ocean beach at night with small waves.wav by BonnyOrbit -- https://freesound.org/s/465435/ -- License:

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2:29

《救寂啞－生活雜談》第10集單字擴充篇1- friction, friction-free

《救寂啞－生活雜談》Georgia Talks: Finding My Voice ·

2026/09/24

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/comments延續 EP10 對於「阻礙與天賦」的討論，本集核心單字聚焦於 friction（摩擦；衝突）。這一集將從物理學的字根概念延伸至現代心理學，教你如何看待人際與職場中的阻力，並介紹衍生形容詞 friction-free，為你建立面對卡關時的新語言視角。單字：friction (n.), friction-free (adj.)金句：生活裡的每一次摩擦，都是天賦在拋光時作用的證明。music from:under the tower） by UMC049 -- https://freesound.org/s/762520/ -- License: Attribution 4.0Ocean beach at night with small waves.wav by BonnyOrbit -- https://freesound.org/s/465435/ -- License:

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4:58

《救寂啞－生活雜談》第10集：天賦是珍寶還是石頭？在困局中逆向找尋你的門路

《救寂啞－生活雜談》Georgia Talks: Finding My Voice ·

2026/09/23

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/comments隨著年紀增長，你是否也常感覺精細的執行力正在流失，甚至懷疑自己正在失去能力？本集 Georgia 將從對「能力喪失」的焦慮出發，帶你解讀墨客文章《懸停狀態》，重新看待人生公式。當棘手的人情世故與焦慮鋪天蓋地而來，別急著逃跑——那些來到你面前的難題，或許正反向指引著你的天賦與熱忱所在。單字：friction (n.), friction-free (adj.), alignment (n.)金句：阻礙不是把你擋在門外，而是告訴你，你正站在專屬於你的門口。music from:under the tower） by UMC049 -- https://freesound.org/s/762520/ -- License: Attribution 4.0Ocean beach at night with small waves.wav by BonnyOrbit --

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2:58

《救寂啞－生活雜談》第09集單字擴充篇2-Multidimensional、Manifestation

《救寂啞－生活雜談》Georgia Talks: Finding My Voice ·

2026/09/18

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/comments從「五維宇宙」與高我連結出發，拆解 Multidimensional（多維度的）與 Manifestation（顯化/具象化）這兩個近年風靡身心靈與哲學圈的關鍵字，並分享如何在三維的現實生活中運用這些概念減輕焦慮。英文單字：Multidimensional, Manifestation金句：「我們不是單一維度的存在；當你學會連結多維的自己，當下即是完整。」music from:under the tower） by UMC049 -- https://freesound.org/s/762520/ -- License: Attribution 4.0Ocean beach at night with small waves.wav by BonnyOrbit -- https://freesound.org/s/465435/ -- License: Creative Commons

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3:16

《救寂啞－生活雜談》第09集單字擴充篇1-Persona、Authenticity

《救寂啞－生活雜談》Georgia Talks: Finding My Voice ·

2026/09/17

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/comments延伸 EP09 的「真實 vs 角色」主題，本集深度解析心理學與日常中常聽到的 Persona（社會面具/角色）與 Authenticity（本真性）。教你如何優雅地使用面具，同時保有內心最純粹的自己。英文單字：Persona, Authenticity金句：「別把面具當成皮膚；Persona 是你的工具，不是你的全部。」music from:under the tower） by UMC049 -- https://freesound.org/s/762520/ -- License: Attribution 4.0Ocean beach at night with small waves.wav by BonnyOrbit -- https://freesound.org/s/465435/ -- License: Creative Commons 0Whale.wav by

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6:31

《救寂啞－生活雜談》第09集：我是我嗎？在角色的舞台上，活出真實的樣貌

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2026/09/16

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/comments你有沒有過這種感覺：明明在扮演好女兒、好員工、好夥伴，心底卻有個聲音問「我是我嗎？」本集 Georgia 從哲學與身心靈的「五維宇宙/阿乙莎」觀點切入，聊聊當我們把社會角色的重擔架空，如何不再執著於追逐真實，而是在當下優雅地活出真實。英文單字：Persona, Authenticity金句：「角色是你在舞台上的演出，但真實，是你呼吸與存在的樣貌。」music from:under the tower） by UMC049 -- https://freesound.org/s/762520/ -- License: Attribution 4.0Ocean beach at night with small waves.wav by BonnyOrbit -- https://freesound.org/s/465435/ -- License: Creative Commons

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7:50

《救寂啞－生活雜談》第08集：少根筋的冒險者——在直覺與極限之間，打造你的專屬安全感

《救寂啞－生活雜談》Georgia Talks: Finding My Voice ·

2026/09/09

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/comments身為一位專案規劃師，評估風險與劃定界線是日常；但一進到生活，Georgia 卻常被說少根筋？一個人隻身旅行、年輕時沙發衝浪、錯過末班車在深夜街頭晃蕩……到底是長得太安全，還是因為自帶「磁場雷達」？本集節目 Georgia 想跟你聊聊「安全感」與「冒險」的拉扯。我們將從專案管理的風險控管，聊到生活中的直覺避險，並透過 Intuition（直覺）、Risk Tolerance（風險耐受度）與 Threshold（臨界點）三個英文單字，帶你找到專屬於自己的安全冒險邊界。🔤 英文單字Intuition, Risk Tolerance, Threshold💡 本集金句"By trusting your intuition and understanding your risk tolerance, you can safely explore beyond your threshold."

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3:32

《救寂啞－生活雜談》第 07 集單字擴充篇 2-Trade-off、Procrastination

《救寂啞－生活雜談》Georgia Talks: Finding My Voice ·

2026/09/04

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/comments成年人的世界裡沒有「全都要」，只有「取捨」。本集Georgia聊聊 Trade-off（取捨）與 Procrastination（拖延）。當我們因為害怕失去自由而選擇拖延，往往只會陷入更深的焦慮。唯有學會明智的取捨，才能心甘情願地活在當下。英文單字： Trade-off, Procrastination金句：「拖延只是將痛苦延後，而取捨才能讓當下清爽。」music from:under the tower） by UMC049 -- https://freesound.org/s/762520/ -- License: Attribution 4.0Ocean beach at night with small waves.wav by BonnyOrbit -- https://freesound.org/s/465435/ -- License: Creative Commons

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3:05

《救寂啞－生活雜談》第 07 集單字擴充篇 1-Discipline、Autonomy

《救寂啞－生活雜談》Georgia Talks: Finding My Voice ·

2026/09/03

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/comments在生活與工作的拉扯中，我們常把「自律」當作懲罰，把「自由」當作奢求。本集從字根帶你重新拆解 Discipline（自律）與 Autonomy（自主/自由），你會發現，真正的自律不是自我折磨，而是為了拿到人生的掌控權。英文單字： Discipline, Autonomy金句：「自律不是學會對自己殘忍，而是學會成為自己的導師。」music from:under the tower） by UMC049 -- https://freesound.org/s/762520/ -- License: Attribution 4.0Ocean beach at night with small waves.wav by BonnyOrbit -- https://freesound.org/s/465435/ -- License: Creative Commons 0Whale.wav by

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5:14

《救寂啞－生活雜談》第 07 集：先辦好該做的事，才能理直氣壯地擁抱自由！

《救寂啞－生活雜談》Georgia Talks: Finding My Voice ·

2026/09/02

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/comments剛開始做 Podcast 的你，是否也被「週更」的壓力追著跑？本集 Georgia 分享在給自己的「三個月播音試用期」中，如何在剪輯與重錄的泥沼裡，體會「自律」與「自由」的拉扯。責任雖然看似逃不掉，但只要先把該做的事情搞定，迎面而來的自由才會真正讓人心安理得。英文單字： Discipline, Autonomy, Trade-off金句：「自律不是用來扣押自由的刑具，而是通往自由唯一的通行證。」music from:under the tower） by UMC049 -- https://freesound.org/s/762520/ -- License: Attribution 4.0Ocean beach at night with small waves.wav by BonnyOrbit -- https://freesound.org/s/465435/ --

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2:54

《救寂啞－生活雜談》第06集單字擴充篇2-Codependency、Selfhood

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2026/08/28

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/comments延伸探索關係中的心理狀態，本集開箱 Codependency（共依附/病態依賴）與 Selfhood（自我主體性）。解析如何避免將自我價值完全建立在過度討好與照顧他人上，並在親密關係里找回完整的 Selfhood，建立不失去自我的健康連結。英文單字：Codependency, Selfhood金句：「愛不是失去了自我去成就對方，而是在保有完整 Selfhood 的同時，放心地給予彼此信任。music from:under the tower） by UMC049 -- https://freesound.org/s/762520/ -- License: Attribution 4.0Ocean beach at night with small waves.wav by BonnyOrbit -- https://freesound.org/s/465435/ -- License:

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2:13

《救寂啞－生活雜談》第6集單字擴充篇1-Interdependence、Dependence

《救寂啞－生活雜談》Georgia Talks: Finding My Voice ·

2026/08/27

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/comments承接主題短講，本集 Georgia 帶你拆解核心單字 Interdependence（相互依存）。透過字根解構 inter-（相互）與 depend（依靠），釐清單向依賴（Dependence）與絕對孤立（Independence）的差別。真正的成熟關係，不是誰附屬誰，而是兩個獨立個體之間健康連結的「相互依存」。英文單字：Interdependence, Dependence, Independence金句：「成熟不是完全不需要任何人，而是在獨立的同時，擁有建立健康連結的能力。」music from:under the tower） by UMC049 -- https://freesound.org/s/762520/ -- License: Attribution 4.0Ocean beach at night with small waves.wav by BonnyOrbit

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5:26

《救寂啞－生活雜談》第06集：愛VS依賴，遠距離與跨年齡關係裡的獨立處方

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2026/08/26

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/comments本集 Georgia 從自身遠距離與跨年齡（老少配）的親密關係出發，重新拆解「愛」與「依賴」的對立迷思。當我們試著想像自己 70、80 歲那一天的生活，會發現依賴不必然是愛的唯一證明。在高度信任與愛的基礎上，建立起相信彼此能獨立照顧好自己的「高寡風」相處方針，讓關係跨越空間與形式，變得更加堅固且輕盈。英文單字：Interdependence, Selfhood 金句：「我用理性的愛，去免除感性的依賴需求；我用感性的愛，去理解情人的依賴意義。」music from:under the tower） by UMC049 -- https://freesound.org/s/762520/ -- License: Attribution 4.0Ocean beach at night with small waves.wav by BonnyOrbit --

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4:26

《救寂啞－生活雜談》第 5 集單字擴充篇2：Dual Process Theory...

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2026/08/21

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/comments內容簡介：延伸探討大腦決策的三大核心機制：雙歷程理論（Dual Process Theory）、模式辨識（Pattern Recognition）與情緒調節（Emotion Regulation）。帶你理解直覺背後的經驗累積，讓腦與心成為最佳隊友。單字庫： Dual Process Theory, Pattern Recognition, Emotion Regulation本集金句：直覺是內化後的理性，情緒是價值的訊號；讓心帶領方向，讓大腦為你導航。music from:under the tower） by UMC049 -- https://freesound.org/s/762520/ -- License: Attribution 4.0Ocean beach at night with small waves.wav by BonnyOrbit --

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2:57

《救寂啞－生活雜談》第 5 集單字擴充篇1：Bounded Rationality

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2026/08/20

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/comments內容簡介：深度解構「有限理性」（Bounded Rationality）心理學概念。剖析我們為何總是陷入追求完美解答的焦慮，並透過字根拆解與生活套用，學會放下對「完美決策」的執念。單字庫： Bounded Rationality, Satisficing, Cognition本集金句：接受資訊不完美，接受自己會犯錯；先做六十分的決定，再靠執行把它做到八十分。music from:under the tower） by UMC049 -- https://freesound.org/s/762520/ -- License: Attribution 4.0Ocean beach at night with small waves.wav by BonnyOrbit -- https://freesound.org/s/465435/ -- License: Creative

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7:37

《救寂啞－生活雜談》第 5 集：理性與感性；到底該相信腦，還是相信心？

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2026/08/19

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/comments本集症狀：選擇困難與二元對立強迫症。面對抉擇時陷入「理性 vs. 感性」的內耗拉扯，不敢邁出第一步。本集處方：先聽見自己的感覺，再用理性照顧這個選擇。讓感性負責開門、指引方向；讓理性負責導航、規劃方法。我們不是在兩者之間選擇，而是在學習讓它們合作。單字庫：Bounded Rationality（有限理性）Dual Process Theory（雙歷程理論）Pattern Recognition（模式辨識）Emotion Regulation（情緒調節）本集金句：「心告訴你方向，腦幫你找到方法；成熟的決策不是消滅感性，而是用理性溫柔地照顧你的選擇。」music from:under the tower） by UMC049 -- https://freesound.org/s/762520/ -- License: Attribution 4.0Ocean beach at

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9:25

《救寂啞－生活雜談》第 4 集：完美主義與降低標準放手

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2026/08/12

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmrrebjog1lb301w45zld0izc/comments本集症狀：努力 VS 放手本集處方：適時地告訴自己該休息囉，完美主義沒有自己身心健康重要。大綱 Note：在工作中，你也是那個習慣把事情死磕到底的完美主義者嗎？特別是在處理文字或視覺設計時，總覺得畫面還能更精緻、脈絡還能更清晰。本集 Georgia 要聊聊在專案合作中，在理解了主視覺與 CIS 的專業門檻，面對令人心累的設計品質，學會在對得起自己後，優雅放手、把標準下放，早早收工，換取身心健康的自由！單字庫： Perfectionism (n.) 完美主義 / Perfectionist (n.) 完美主義者 / Hands-off (adj.) 不干涉的、放手的 / Lower the bar (片語) 降低標準、放寬門檻music from:under the tower） by UMC049 -- https://freesound.org/s/762520/ --

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