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PODCAST

Tea Time

European Ayurveda Resort Sonnhof / Elisabeth Naschberger-Mauracher

Willkommen bei Tea Time, dem Podcast aus dem European Ayurveda Resort Sonnhof. Hier geht es um European Ayurveda®, innere Balance, Longevity und die Frage, wie wir wieder mehr in Verbindung mit uns selbst kommen. Host Elisabeth Naschberger-Mauracher nimmt Dich mit in eine Welt, in der altes ayurvedisches Wissen auf unser europäisches Lebensgefühl trifft. Nahbar und alltagstauglich spricht sie über Themen wie Energie, Erschöpfung und Ernährung, über Rituale der Regeneration und die kleinen

health & fitness nutrition

All Episodes

00:25:49

Erschöpfung verstehen… wie Du zurück in Deine Kraft...

Tea Time ·

2026/09/01

In dieser Folge nimmt Elisabeth Naschberger-Mauracher Dich mit in ein Thema, das viele Menschen kennen: Erschöpfung. Es geht um jene Müdigkeit, die nicht einfach nach einer Nacht Schlaf verschwindet, um innere Unruhe, Reizüberflutung und das Gefühl, zwar zu funktionieren, aber nicht wirklich in der eigenen Kraft zu sein.Elisabeth erklärt, warum Erschöpfung aus ayurvedischer Sicht oft ein schleichender Prozess ist – und warum Gesundheit weit mehr bedeutet als Ernährung, Bewegung oder

de

00:42:42

Zurück zu dir… wie Gaurav Sharma Ayurveda ins Leben...

Tea Time ·

2026/08/04

In dieser Folge begrüßt Elisabeth Naschberger-Mauracher einen besonderen Gast: Ayurveda-Mediziner Gaurav Sharma. Seit 2009 begleitet er Menschen im Ayurveda Resort Sonnhof – mit viel Erfahrung, tiefem Wissen und einem feinen Gespür für Körper, Geist und Seele.Im Gespräch erzählt Gaurav Sharma von seinem Weg von Indien nach Tirol, von seiner Verbindung zum Sonnhof und davon, warum ihn die Berge, die Ruhe und die besondere Kraft dieses Ortes von Anfang an berührt haben. Es geht um Ayurveda

de

00:16:54

Das innere Feuer ausgleichen… Ayurveda für den Sommer

Tea Time ·

2026/07/21

In dieser Folge nimmt Elisabeth Naschberger-Mauracher Dich mit in den Sommer – und hinein in die ayurvedische Frage, warum Hitze unseren Körper oft stärker fordert, als wir denken. Es geht um innere Wärme, Sommerstress und die feinen Signale, mit denen der Körper zeigt, dass er mehr Ruhe, Kühlung und Regeneration braucht.Elisabeth erklärt, warum der Sommer im Ayurveda mit dem Pitta-Dosha verbunden ist und weshalb sich Hitze nicht nur körperlich, sondern auch im Nervensystem bemerkbar machen

de

00:24:21

Wissen vom Leben… wie Ayurveda uns wieder verbindet

Tea Time ·

2026/07/07

In der ersten Folge nimmt Elisabeth Naschberger-Mauracher Dich mit an den Kraftplatz des Ayurveda-Resorts Sonnhof – und hinein in die Welt des European Ayurveda®. Es geht um altes Wissen, moderne Gesundheit und die leise Einladung, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.Elisabeth erzählt, warum European Ayurveda® weit mehr ist als Wellness oder Behandlung: Es ist ein Weg, den eigenen Körper besser zu verstehen, innere Balance zu finden und die feinen Signale des Lebens wieder wahrzunehmen.

de

00:00:55

Ein Moment der Ruhe... mit einer Tasse Tee in der Hand

Tea Time ·

2026/06/19

Manchmal braucht es nur einen Moment der Ruhe, um wieder bei sich selbst anzukommen. Vielleicht mit einer Tasse Tee in der Hand. Tea Time ist der neue Podcast von Elisabeth Naschberger-Mauracher, direkt aus dem European Ayurveda Resort Sonnhof. Das Format ist eine sanfte Einladung, Platz zu nehmen und einzutauchen in eine Welt, in der ayurvedisches Wissen auf unseren europäischen Alltag trifft.Tea Time erzählt von Ritualen der Regeneration und von der leisen Kraft, die entsteht, wenn wir

de

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