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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

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保持水份 MUNCHY HUMAN

柔性觉知，mind your minds，一个单身女人的单口自语，享受思考过程本身的愉悦，结论只是片刻的沉默。关于女性成长和矛盾，日常、情感、泛文化唠嗑，有用或者无用。一个生活“在自己的身体里的女人”。通过“她”的声音听见“她”的思想，停止用声音来攻击女性please。 atypical时尚博主在自我情感的拉扯中，在对理性的向往中，察觉自己的情感，走出一条自己的浪漫人生路。日常是很重要的事情。小时候有个电台host的小小梦想（算圆啦！） Presumably hosted by mialiu Could be cynical

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01:07:25

72.现代爱情叙事中的，爱、投射和自我，以及灵魂伴侣

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2025/10/04

这些年对爱的感知，有变化，有加强，有新的感知。“好像不必去分辨爱的成分，是因为想要爱人，还是过于渴望自我，它们就像照镜子一样，镜子里的人会跟着镜子外的变化，一切都在流动，任何叙述都只是描绘当下。”00:00 我的现状08:00 对爱的感知，渴望被坚定选择——女性总将它等同于成功和胜利，对它的抗拒和不自知的服从。16:00 这些年对爱的感知，爱是持久忍耐19:00 人生是mind game，大脑是最大的性器官22:00 拥护主体性的同时，如何也看见真实的他者？给自己的心扩容26:00 被看见的感觉，类似于被爱“我读你的文字的时候，最爱你”那是我第一次感受到被看见的爱。“每个人都渴望一张能清晰被看见的脸，看见了那张脸就像看到了自己的身份，而看见等同于被爱的感觉，不是描摹出的轮廓，而是心理和情感的轮廓，脆弱和偏执的轮廓，被看见的部分就等同于是理解，理解是类似于尊重和爱的东西。”30:00

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00:41:11

71.像吃饭一样去运动，过一种“具身(Embodiment)”的生活

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2025/09/15

用身体去生活。“我们拥有什么样的身体，决定了我们拥有什么样的心智。我们通过“活”在身体里并与世界互动来思考、学习和存在。”我用身体和心智玩游戏，如此度过一生。01:00 我生命中的三大支持体系：运动、阅读、自然03:00 通过运动，让身体和心灵重新连结06:00 “具身认知”（Embodied Cognition）推荐书籍：《具身心智：认知科学和人类经验》、《我们赖以生存的隐喻》、《具身认知》具身（Embodiment）强调心智活动需通过身体感知和物理交互实现，认知过程由身体形态、运动能力及环境共同决定。它指的是一种认为心智和认知不仅仅发生在大脑中，而是与整个身体的物理属性、感觉运动系统以及身体与环境的互动密切相关的观点。09:00 具身AI（Embodied AI），AI都学通过身体学习了，我们人类还要过一种缺乏身体性的生活吗？14:00 身体塑造心智、认知依赖于感觉运动经验、认知是为了行动、身体与环境是认知系统的一部分19:00 运动就是对心智的开发+我的运动体系36:00 具身的生活，做家务和洗碗都是可爱的38:00

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00:58:23

70. 夏末絮语，与读《我身上有个不可战胜的夏天》

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2025/09/05

我对夏天的感知，告别。和读加缪的《我身上有个不可战胜的夏天》的感知(重点篇章「阿尔及尔的夏天」)，对夏天的回应。喜欢书籍介绍里的这句话：“这部作品最深刻的价值，在于它展现了存在主义最本真的形态：不是书斋里的概念游戏，而是赤脚踏过滚烫沙砾时的痛感与快感。”痛感和快感，都是存在的乐趣。“人们爱上阿尔及尔的原因，就是人们在那里生活的日常：每个街角都能看到的大海，沉沉的阳光，当地人的美丽，以及一直以来，存在于冒失与馈赠之中的某种神秘香味。”“在这种丰沛与慷慨之中，人生划过强烈情感的曲线，突然、苛刻、强烈。这样的人生不是用来搭建的，而是用来燃烧的。因此，在这里要做的事情不是经过思考然后变成更好的自己。”“在隆冬，我终于明白，我身上有个不可战胜的夏天。”我也是，我坚信，我身上也有个不可战胜的夏天。————————————————————————————主播介绍：MIALIU，七年工龄时尚博主女的，爱吃，能睡，喜欢运动喜欢看书写字，和展开对生命的胡乱思考四川大学经济贸易本科美国雷鸟商学院研究生六年美国工作生活，现居上海看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者小红书@mialiuuuu微博@大Mia的时尚账号微信公

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00:50:01

69. “真正的力量是，允许一切如其所是”

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2025/08/25

好鸡汤的题目，但内容不是味精汤。“允许”不是真的允许，该发生的就会发生，这种允许是内心的平和。不喜欢“强者”叙事，那是对比的结果，恐弱的结果就是弱本身。但我喜欢力量叙事，那是一种源源不断生发的心力，一种可持续的内在资源。莫言在《晚熟的人》里有这样一句话：“真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。”00:00 生活里细小的畏惧，小猫和幸福，害怕失去，但不要因为害怕而不去拥有06:00 低谷期的卡顿，那只是事业(金钱)的低谷，不是生活的低谷12:00 耐心是个好东西，没有痛苦就没有智慧的升维15:00 不要让厌恶蒙蔽双眼，拥有成长型的思维19:00 情感里的患得患失，对不确定性的包容度决定世界的广阔程度23:00 人不可能同时过两种生活，得失都只是一种生活的开始(《不够善良的我们》)28:00 我的方法：小事理性，大事感性凭直觉31:00 失恋最重要的环节就是接受“失去”的现实33:00 不要妄图改变任何人，让树成树，let her/him be her/him39:00 强弱是对比带来的，力量是可持续的能量41:00

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00:57:14

68. 情绪就是自我的「使用说明书」以及how to

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2025/08/09

情绪揭示着你的身心使用说明书。那些不安里藏着爱的渴望、恐惧里藏着生的意志、每一次新生都伴随着巨大的、撕裂的痛苦，可仔细看，伤痕里全是爱的烙印。它们仿佛在说，如果我们想要拥抱爱，就要拥抱伤痛。想要拥抱积极，就要拥抱消极。韩炳哲在书中说：生命力是一种复杂的现象，仅有积极面的生命是没有生命力的，因为消极对于保持生命力至关重要：“只有一件事物、一个人身上体现出矛盾性且具备容纳和接受这种矛盾性的能力的时候，才能被称为是有生命力的。”这与日常生活中所说的活力、健康状态是有区别的，后者排斥了一切消极性。1. 如何看待情绪2. 情绪的洞察 3. 和情绪相处的方法：饥饿、接纳和转念4.

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00:43:09

67. 如何提高自己的专注力？

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2025/07/31

专注力不仅是为绩效服务，我会觉得生活、生命的质量和专注力成正比，它不是只针对工作学习，与人交谈、社交、倾听、亲密关系，甚至吃饭都需要它。但也不要太苛责自己呀，比起不能分心，我更希望在我需要专注的时候有专注的能力。00:00 社交网络、算法塑造的碎片化的现代生活05:00 专注力的重要性：深度体验，而不是活在表面10:50 方法1 “做任何事情都全心全意”（尽量）16:00 方法2 专注力是可以培养的：阅读、运动、瑜伽23:00 方法3 区块化自己的时间（PLAN）28:00 方法4 你需要知道自己到底想做什么，不逃避负面情绪31:00 方法5 do one thing at a time36:00 方法6 60/20mins

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00:43:09

66. “无用”的务虚，35岁去复旦学文学

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2025/07/25

两周密集的复旦创意写作研修班结业了。（非学历项目）重新做回学生的感觉真好，是一种甜蜜。每天都像是一次微小的旅行，我从习惯了十多年的成人社会生活中脱离出来，去学校，学校是我的异托邦，也是我的乌托邦。我每天都早到，因为喜欢在安静、阴凉的教室里坐着、阅读，或者无所事事，教室里自带着沉浸的氛围，把时间变得缓慢。妈妈做过语文老师，我识字不久就开始读维克多·雨果和司汤达，那时候是当故事读，不是当文学读，但是文学开始在我身体里生长，编织成网，开始捕梦。语文好，也考的好，作文被赞美，自己也写了许多奇怪的文字，我的青春期，但终究没有避开时代的选择，去读了商科，一读就是六年。而我依旧读书写字，写了公号八年，也有几十万字了。也写了小说，尽管总觉得自己写得不好而懊恼。这个时代好像不鼓励文学，文学似乎成了许多事物的对立面，比如短视频、AI、“外表”。以前有人读我的文章，会问“你有代笔吧”，“太长了吧”，可能会觉得女性的外在是许多事物的对立面，“漂亮而无脑”“无才便是德”，女人好像很容易在漂亮而无知和朴素而有才华的两头。不是说我有多漂亮多有才华，我是说——我有很多面，女人是复杂的、立体的、可以无限的，各种样貌、打扮的女人都

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00:52:26

65. “恋而不爱的现代人”

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2025/07/13

“我放弃的自我和新生的自我，总在矛盾里战争里互相拥抱，我不信任绝对的偏爱，但又充分渴望着它，被理解和被包容就好像等同于爱，包容是伟大的词语，它像是母亲的子宫，把我紧紧包裹，我可以在羊水里安全漂浮，这么说起来爱情对于我，就好像找到了另一位母亲，尽管他不是母亲的模样，也不需要有母亲的慈祥，但却可以容纳我。”03:00 我妈说“你们这代人就是恋而不爱” 文章：生日随笔，是35岁的女人了！09:00 恋中的自恋满足11:00 现代dating困境，提到的电影《关于约会的一切》14:00 主体性和他者的消融，而爱是看见和接受他者18:00 约会软件范式——恋和自恋，需求和被需求28:00 后资本主义下的美国：回归传统，相信爱情35:00 观念的转变：“这一路走来，我放弃了那种非要让对我不感兴趣的人爱上我的努力，并学会去赏识、珍视那些真正对我有兴趣的人。”——梅根·多姆《最好的决定》36:00 “被爱就是那个人不再审判你”，理解和包容梁永安教授说，“你选择了什么样的人，就是选择了什么样的生活”41:00 灵魂伴侣的幻觉——荣格：投射48:00

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00:53:21

64. 是35岁的女人了！又新又旧，又快乐又悲伤！

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2025/06/30

生日闲谈，暂停一天空想，允许自己抽象地胡说八道。00:00 对年龄的感知，“妈味”不应该是负面词汇（尽管我不是妈，我是猫妈）14:00 漂亮和衰老16:00 35岁对爱情和婚姻的感知30:00 我是又新又旧的女人，传统和前卫“要是神经质意味着同时要求两样互相排斥的事物的话，那我就是神经质，没治了。在我有生之日，我就是要在一个又一个互相排斥的事物之间展翅飞翔。”——《钟形罩》Sylvia Plath37:00 事业的低谷也是对自我的认知，35岁也要重新定位41:00 活在过程里，活在兴趣里，活在对生命的想象里（提到的书《为什么伟大不能被计划》）47:00 对现状不满意，但我愿意相信我是一个幸福的、幸运的人49:00

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01:11:05

63. 高敏感人的自我修养(30+版)

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2025/06/19

高敏感只是一种生命的属性，无好无坏，但是它是勺子就不能拿来吃面条，它是用来吃冰淇淋的，只要用在对的地方，敏感就是生命巨大的礼物。00:00 高敏感本人，INFJ，巨蟹座05:00 主体性和高敏感，不要回避他人的主体性，他者不是满足自我欲望的工具16:00 当“你太敏感了”成为一种批评19:00 放弃捍卫自己的正确性，因为你可能真的错了提到的书：《我可能错了》比约恩22:00 意识到自己的普通，对他人我们可能没那么重要24:00 高敏感要学习厚脸皮27:00 社交中的高敏感反应，理解人类都是不完美的，人至察则无友32:00 让树成树，让敏感就存在，而不是抵抗和判断34:00 观点：高敏感不需要和任何人都成为朋友的愿望36:00 人和人共存就好了，接受人际关系中的灰度（提到的播客，杨天真对谈蔡康永）39:00 对清高的看法，人可以骄傲，但不能自满43:00 关于“高敏感经常觉得身边有人讨厌”的小小回答47:00 矛盾——包容一切，又抵抗一切48:00

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00:52:14

62. 旅行者心态和精致的平庸

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2025/06/15

京都旅行后记。把旅行当成自我存在的小小实践，在异托邦找到自我的流动性，碰撞出更丰富的自我，抵抗现代性普遍的“精致的平庸”，在流动中，在差异中，一次次反复找到我们被现代性碾碎的生命中真实的、粗糙的质感。 00:00 跟爸妈一起去京都旅行的感受 06:00 我终于去看到了金阁寺，三岛由纪夫的《金阁寺》是我最喜欢的小说之一虽然此金阁非彼金阁，但还是喜欢，金阁寺是可以被烧毁的，但“我和生活之间，总会出现金阁”，那是对美的嫉妒和蔑视，病态、脆弱、正义、邪恶的统一和矛盾，金阁寺容纳着着人性皎洁和阴暗，虚美和奇矫，沟口厌恶的和热爱的，与我也类似，是在矛盾的事物中才能找到美和想象力的人类。 10:00 京都旅行的部分分享：Anselm Kiefer，二条城，桂离宫，永观堂，京都迎宾馆，等等（小红书更新中） 15:00 真正的旅行不是逃避，而是一场自我存在的感知 17:00 出片？打卡？特种兵？网红？旅行也被商品化，同质化，社交网络上点赞文化对旅行价值的量化 21:00 旅行中的流动自我，对无根性智慧的探索 25:00 拒绝工具理性的思维扁平化旅行的感受，旅行中的对居伊·德波《景观社会》的反思 31:00

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01:07:08

61. 34岁的单身女人都在烦恼什么？

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2025/06/05

日常烦恼输出，具体的烦恼不伤人，抽象的才伤人。烦恼不总出现，它总是来自外部世界的提醒，提醒你要活得像个社会人。这期不想写时点，你且听下去吧，有谈婚恋、父母、衰老和事业，都是普通的烦恼，普通的烦恼就是多数人的烦恼，但烦恼会打败烦恼，烦恼会解决烦恼，诉说烦恼就是直面生活的真实，烦恼没有要求解决方案，因为它只是对未来的抽象预测。因为活在此刻的我没有烦恼，我和家人都身心健康，我好幸福，我有小猫，烦恼都是面向未来不确定的。还有半个月我即将35，生日带给我的是对岁月的觉察，是好事情。————————————————————主播介绍：MIALIU，七年工龄时尚博主女的，爱吃，能睡，喜欢运动喜欢看书写字，和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯四川大学经济贸易本科美国雷鸟商学院研究生六年美国工作生活，现居上海看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者小红书@mialiuuuu微博@大Mia的时尚账号微信公众号@大Mia的时尚账号👀👀👀👀👀👀👀人体含水量在60%～70%左右，随着年龄的增长会逐渐减少，新生儿期约占体重的80%，婴儿期约占体重的70%，成年男性约为60%，成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70

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00:57:10

60. “请与人保持距离”

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2025/05/29

你的能力极其有限，既不足度他人也不足度自己，至多给自己能有个小小的交代。——王朔《知道分子》00:00 这次播客分为两个部分：公共空间里对身体的尊重，和“远离人群，更多的书和自然”02:00 上海街头的冲突事件06:00 对他人身体的尊重是公共场域里的缺乏13:00 排队、身体距离、公放音频、开车抢道等等观察16:00 请不要踩别人的瑜伽垫24:00 身体就是人的财产，也是人的生产工具，尊重他人的身体就是尊重自己播客第16期「咖啡店员事件引发的思考：被效率毁掉的尊重」25:00 凝视和body check30:00 适当的远离人群，注意力财富36:00 工作场域中的人际关系，人言人语，不要过多投喂这种注意力40:00 少关注八卦，关注自我你关注什么就可能成为了什么样的人（2019年写的文章）43:00 人不能只关注人的世界，对自然、动物和身外的兴趣很重要，不必活得太像个“社会人”了，社会化程度49:00

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00:51:01

59. 怎么突然就低落了呢？反高能量“暴政”

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2025/05/22

人不可能永远高能量，停止高能量的表演。充分享用自身的复杂性，世界的复杂性，不追求确定性，于是可以悲伤和狂喜，而不对自我产生抵抗。讨厌高能量的裹挟和“暴政”，我喜欢be a woman in motion，仰卧起坐，偶尔也想做一个鼠鼠人。鼠鼠人可能不是真的懒惰的人，也可能是真的放下了妄念，学会了闲暇，和世界一起漂浮的人。02:00 小红书上一些反播客言论的感受，放下听播客的目的性、功利性07:00 怎么突然就低落了呢？找不到原因的低落、低能量10:00 人体的复杂性就是会有突如其来的负面情绪，包括PMS11:40 高能量的舆论在网络上横行——对负面性的抗拒13:00 害怕低能量，害怕冲突，害怕自己的负面性15:00 重新认知幸福的教育，爱情不等于幸福，幸福不是一种可以追逐的目的，幸福甚至可以没有条件真正的智慧不是对成功、幸福的追逐，而是对品格的塑造21:00 高能量的裹挟，让我们过度抗拒负能量，陷入高能量的表演当中25:00 网络上那些正确而无用的信息，陷入机械性的线性思维越是投入精力管理你的控制你的情绪和想法，它们越容易来控制你27:00 接受灰度，理解复杂性和不确定性。瑜伽：不判断不思考

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01:01:41

58. “女孩，夏天和她的身体”

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2025/05/14

用这期播客来迎接2025年的夏天。胖胖瘦瘦是很个体的事情，但对自己身材、身体的认知在反应我们和身体的亲密关系，以及我们是如何认知自己的社会性别和身体性别。写于2021年的文章「女孩，夏天和她的身体」(📖点击可以阅读)“女人和自己的身体，一直是应该在对话的。我记得在一部电影里，实在想不起来具体的名字，有个女孩说，女性的身体是人类和自然唯一的联结，因为它可以孕育生命，它是生命的温床。而我们的身体里有大约70%的组成是水，说人是水做的，不足为过，所以我们才会在看到水的时候感受到无限的精神世界。身体被我们日复一日的消耗和利用，请看见它，观察它的模样，它的变化。夏天给了你，不用担心寒冷的机会，脱光了，关起门来，看看你的身体，你还需要一面镜子，不然你无法看到它的全貌。这就是我们跟身体奇妙的关系，天天都附着于它，却无法仅凭自己的双眼看见它的模样。”00:00 我对自己现在身材的感知，越来越喜欢大粗腿，但不喜欢肥肚腩05:00 和自己身体的对话很重要，它也是一种个体的政治08:00 我和肚皮的关系11:00 对身体的评判：外观和机能，女孩不要忽略身体的机能性！18:00

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00:57:31

57. 如何应对城市生活里的庸常无聊感？

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2025/05/07

其实并不无聊呀！看待生活和世界的方式，全然来源于我们内心的投射，你是谁就会看见什么。 00:00 旅行和日常生活的关系，不是逃离03:30 原子化社会——现代人越来越孤独、孤立13:00 无聊的时候会做盲目的外在抓取选择，但无正向反馈14:00 无聊是因为生活在表层，社会身份、社交形象等等。提到《白莲花度假村》第三季18:00 外在规训，模仿欲望，社会表演20:00 有深度无聊感的人，其实是有内在精神需求的人感谢我这近十年的单身生活，这个世界上最好玩的就是自己！衍生收听：第38期：如何构建自己的精神世界27:00 品评“有趣的灵魂”这个词条30:00 不要只向外抓取，回到内在性。为什么想要阅读？为什么想要运动？38:00 一个人可以做很多事，全心全意享受当下42:00 不要陷入伟大叙事，看见日常生活的可爱和重要性，向中国大妈学习47:00 自在刺激：自我探索的游戏，关注自我51:00 向外求新求变之前，挖掘你现在的生活53:00

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01:23:30

56. 断网四天，沉浸在婆罗洲最隐秘的热带雨林，日夜safari感受世界的广阔

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2025/04/26

Selamat pagi!!刚从马来西亚热带雨林回来，与世界隔绝四天，没有网络，完全沉浸在婆罗洲热带雨林的白噪音中，日夜Safari寻找动物，像做了一场热带季风里给宇宙发电报的梦，梦里的时间是弯曲的，世界是superorganism“超个体”的全息宇宙，树和动物和我和月光都是一体的，永远只有现在时。从小就向往热带雨林，因为觉得那是最靠近宇宙的地方。雨林的植物形成了一个伟大的wood wide web「木维网」，它们用自己的方式彼此沟通，也与宇宙中暗物质网络连接星系的结构惊人相似。而夜晚的雨林具有独特声景，某些蝉鸣和蛙叫的频率(3-5kHz)与脉冲星射电信号(1-10kHz)落在相近区间，而切叶蚁巢穴的通风结构竟与星系旋臂遵循相同的对数螺旋数学模型。(deepseek)离开人类的世界，彻底的沉浸在自然中，这种感受让我着迷，那几天我们都变成了孩子，也像是宝可梦，在森林里不知疲倦的寻找动物，好像只有眼前的际遇才是重要的，心里是没有烦扰的。为night safari着迷，下午四五点出发，有时候凌晨1-2点才返回，黑暗里的森林是巨大的、神秘的，我们用手电筒扫描整个森林通过eye

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00:51:11

55. 轻松主义！自我愉悦也可以带来成长

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2025/04/10

这一期希望能给焦虑困顿的现代生活里一些轻松的心态。我在2021年写过一篇文章：每个人都应该拥抱自己的“Protolia”.(点击可以阅读)以下是部分原文：2018年读了凯文凯利的《必然》。里面出现了一个名词，我把它记在了小本子上。" P R O T O L I A "”Protolia，进托邦并不是目的，而是一种变化的状态，是一种进程。在进托邦的模式里，事物今天比昨天更好，虽然变化的程度可能只是一点点。它是一种渐进式的改进，也是一种温柔的进步。进托邦中的进来自于进程和进步。这种微小的进步既不引人瞩目，也不鼓舞人心，极易被我们忽略，因为进托邦在产生新利益的同时，也在制造几乎同样多的新麻烦。”终于你会有一天明白，就算没有巨大的成就你也在成长着，你也要学会跟这样的自己相处，积极相处。成长也开始变得温柔了，没有以年少时剧烈的姿态，而是在慢慢的，细微的地方在改变着，它没有停滞不前，不可能停滞不前。 00:00 我要去热带雨林探险了！自然可以让我们轻松，提到的电影《记忆》 05:00 为什么简中环境里这么多内容在聊自我成长，可是自我愉悦也可以带来成长呀！提到的书《轻松主义》 12:00

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02:10:40

54.一周年特辑｜真心话和Q&A，播客里的你真好！

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2025/04/03

做播客一周年啦！这期是专门做给订阅我的你❤️很感谢大家倾听我！这期是纯闲聊，也开创了我的播客时常的最高纪录，前48分钟都是在表达我做播客的感受和自我的觉察(aka瞎聊)，后面的1个多小时是Q&A，在听友群里收集了19个问题，来一一作答。如果你只想听Q&A，请直接跳到 48:00 ！！关于这个播客bio：柔性觉知，mind your minds，一个单身女人的单口自语，享受思考过程本身的愉悦，结论只是片刻的沉默。关于女性成长和矛盾，日常、情感、泛文化唠嗑，有用或者无用。一个生活“在自己的身体里的女人”。通过“她”的声音听见“她”的思想，停止用声音来攻击女性please。我觉得这就是个跟自己的思想和生活做游戏的播客！00:00 我是个喜欢被提问的人05:40 “财富自由”也是一种注意力自由09:00 sharing is caring，表达不同年龄的女性状态，种种子！15:00 为什么叫保持水份？水即智慧20:00 社交网络短视频时代，保持独立思考，小心brain rot！牛津词典年度词条Word of the Year 2024是——Brain Rot(脑腐)。Supposed

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53. 用约会软件找爱情，就像在菜市场买洗衣机

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2025/03/27

新一轮的感受和社会观察。没有对错，感受也充分流动。Dating app带给现代人的好像是无限选择，各种亲密形态的可能性，但它也反应了现代性带给人的许多负面，规避痛苦、现代性孤独、缺乏勇敢、逃避现实等等。没人不可替代，因为总有下一个新的人在等着你。有时候看似无限选择就是没有选择，它如所有社交网络一样带给人便捷的快感，但这种快感的复制和迭代是一件边际效益递减的事情。我是又新又旧的女人。“我们好像在一起，但又好像没有，我们交流但又好像缺少深层的交流，渴望在一起，但又好像有点害怕进入一段exclusive的亲密关系。“现代人的情感生活就是如此，诡谲多变呀。写过的关于dating的文章：当代Dating Culture(约会文化)参考书来聊聊恋人未满的「Situationship」短暂亲密杀死爱情00:00 我对dating app的态度，为什么又用了06:00 这六年对约会软件的观念变化10:00 约会软件体现出的现代人的匮乏、无聊和自恋13:00 在上海用dating app的体验（性解放，多元，流动性，经济自主）20:00 情感需求的mismatchcasual dating/intimacy

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