x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Сам себе нутрициолог

В этом подкасте говорим о питании и пищевом поведении. Как перестать переедать, выстроить здоровые отношения с едой и создать свою систему без диет, мифов и жёстких правил. Подкаст №1 в категории «Здоровье» в Яндекс Музыке. Автор Юлия Минченко — нутрициолог с высшим образованием, ментор для коллег. Telegram-канал: https://t.me/myanutrition Форматы работы: http://myanutrition.ru/links Почта: mya.adv@mail.ru

health & fitness nutrition

All Episodes

30:01

Метаболизм, дефицит калорий и похудение

Сам себе нутрициолог ·

2026/04/12

О том, что такое метаболическая адаптация и как на самом деле работает принцип "Ешь меньше, двигайся больше"Подкаст для коллег: https://podcast.ru/1855545693 Ментроство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Бесплатная консультация http://myanutrition.ru/firstconsultation

ru

35:48

Сколько белка нам РЕАЛЬНО нужно? Протеиномания

Сам себе нутрициолог ·

2026/04/05

Послушав Вы поймёте, сколько белка необходимо лично Вам, проверите, достаточно ли его у Вас в рационе узнаете о качестве протеиновых продуктов.Подкаст для коллег: https://podcast.ru/1855545693 Ментроство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Бесплатная консультация https://myanutrition.ru/group Клуб Маленьких привычек http://myanutrition.ru/club Telegram с материалами к

ru

29:37

Как вернуть энергию с помощью питания❓ (и не только)

Сам себе нутрициолог ·

2026/03/29

Когда вечно нет сил, дело часто не в дефиците витаминов..О том, что влияет на нашу активность и энергию на что обратить внимание в питании, если мы всегда уставшие - в новом эпизоде Подкаст для коллег: https://podcast.ru/1855545693 Ментроство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Бесплатная консультация https://myanutrition.ru/group Клуб Маленьких привычек http://myanutrition.ru/club Telegram со

ru

20:36

Как похудеть к лету❓рекомендации нутрициолога

Сам себе нутрициолог ·

2026/03/22

Рассказываю о том, откуда взялась идея худеть к лету, почему весной тревога о теле сильно больше, и самое главноеКакие шаги реально помогут измениться? В новом эпизоде! материалы к выпуску - в тгк https://t.me/myanutrition Клуб «Маленьких привычек» 👉 http://myanutrition.ru/club Групповое сопровождение 👉 https://myanutrition.ru/group Подкаст для нутрициологов и коллег 👉 https://podcast.ru/1742928597 Все мои проекты и ссылки 👉 http://myanutrition.ru/links

ru

23:46

#98 Почему худеть так эмоционально тяжело ❓

Сам себе нутрициолог ·

2026/03/15

Если в процессе похудения вы столкнётесь с болью, это даже хорошо. О том, как это помогает меняться - в новом подкасте ⚡материалы к выпуску - в тгк https://t.me/myanutrition Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет 📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop Клуб «Маленьких привычек» 👉 http://myanutrition.ru/club Групповое сопровождение с 22 марта Можно начать с пробной недели: 👉 https://myanutrition.ru/group Подкаст для нутрициологов и коллег 👉

ru

18:16

Плюсы РПП | как нам помогают проблемы с едой

Сам себе нутрициолог ·

2026/03/07

почему мы можем быть благодарны за опыт Напряжённых отношений с едой? ⚡Гайд и схема классификация РПП - в тгк https://t.me/myanutrition/1862 Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет 📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop Книга Маленьких привычек 👉 https://myanutrition.ru/book Клуб «Маленьких привычек» 👉 http://myanutrition.ru/club Групповое сопровождение Можно начать с пробной недели: 👉 https://myanutrition.ru/group Подкаст для нутрициологов и

ru

1:18

⚡️Книга про Маленькие привычки в питании⚡️

Сам себе нутрициолог ·

2026/03/03

Оформить предзаказ: https://myanutrition.ru/book

ru

30:58

Как помочь близким питаться здоровее⁉️

Сам себе нутрициолог ·

2026/03/01

Как помочь самым близким и любимым людям без давления на них? Разбираемся в эпизоде🔥 Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет 📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop Книга Маленьких привычек 👉 https://myanutrition.ru/book Клуб Маленьких привычек 👉 http://myanutrition.ru/club Telegram-канал с материалами к выпуску и вопросами 👉 https://t.me/myanutrition Групповое сопровождение Можно начать с пробной недели: 👉 https://myanutrition.ru/group Подкаст для

ru

20:09

ЭТИ 4 навыка в питании вам стоит освоить❗️

Сам себе нутрициолог ·

2026/02/22

4 практических навыка осознанного питания, которые я даю клиентамМосква — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет 📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop Книга Маленьких привычек 👉 https://myanutrition.ru/book Клуб «Маленьких привычек» 👉 http://myanutrition.ru/club Telegram-канал с материалами к выпуску и вопросами 👉 https://t.me/myanutrition/1746 Групповое сопровождение Можно начать с пробной недели: 👉 https://myanutrition.ru/group Подкаст для нутрициологов и

ru

24:21

Переедание в выходные | почему и что делать

Сам себе нутрициолог ·

2026/02/15

В будни питаюсь нормально, а в выходные.. Во все тяжкие. 🍕🥩🍗🍔🍟Что делать с такой пятидневкой?Подписка на Клуб «Маленьких привычек» 👉 http://myanutrition.ru/club Telegram-канал с материалами к выпуску 👉 https://t.me/myanutrition/1746 Групповое сопровождение Можно начать с пробной недели: 👉 https://myanutrition.ru/group Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет 📅 21 марта 👉 http://myanutrition.ru/workshop Подкаст для нутрициологов и коллег 👉

ru

25:28

Не могу без сладкого после еды❗️ что делать

Сам себе нутрициолог ·

2026/02/08

Когда без чая с конфеткой приём пищи будто не закончен... Клуб «Маленьких привычек» 👉 http://myanutrition.ru/club Telegram-канал с материалами к выпуску и вопросами 👉 https://t.me/myanutrition/1746 Групповое сопровождение Можно начать с пробной недели: 👉 https://myanutrition.ru/group Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет 📅 21 марта 👉 myanutrition.ru/workshop Подкаст для нутрициологов и коллег 👉 https://podcast.ru/1742928597 Все мои проекты и ссылки 👉

ru

1:03

Москва! Офлайн-лекция: как быть здоровым и стройным...

Сам себе нутрициолог ·

2026/02/05

БИЛЕТЫ: http://myanutrition.ru/workshop как быть здоровым и стройным без диет? Москва, 21 марта расскажу! 🔴Открытая лекция с нутрициологом про питание, похудение и пищевое поведение Поговорим о: — переедании и еде на эмоциях — привычках людей, которые не сидят на диетах — как перенести это в обычную жизнь Программа встречи формируется под запросы зала. Можно задать любые вопросы! Вас ждёт практика по раздаточным материалам и разбор ВАШИХ, реальных ситуаций. Веду лекцию я, Юлия Минченко

ru

22:34

Пищевое ПОВЕДЕНИЕ | с него надо начинать работу с...

Сам себе нутрициолог ·

2026/02/01

Важно не то, что в тарелке, а то что в голове. Новый сезон про пищевое поведение⚡Лист ожидания в Клуб маленьких привычек: http://myanutrition.ru/club Тг канал с материалами к выпуску https://t.me/myanutrition Групповое сопровождение: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group Все ссылки на меня http://myanutrition.ru/links Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk

ru

24:27

Топ и антитоп КУХОННЫХ ГАДЖЕТОВ от нутрициолога:...

Сам себе нутрициолог ·

2026/01/25

Кухонная техника часто покупается с ожиданием, что она облегчит питание и сделает его более регулярным.На практике приживаются далеко не все приборы. Чаще всего остаются те, которые вписываются в обычный ритм жизни и не требуют отдельного настроя. В эпизоде — топ кухонных приборов, которые действительно помогают поддерживать питание в повседневной жизни: без сложных рецептов и лишней нагрузки. Лист ожидания в Клуб маленьких привычек: http://myanutrition.ru/club Тг канал с материалами к выпуску

ru

22:20

Заготовки, планирование меню | лайфхаки от нутрициолога

Сам себе нутрициолог ·

2026/01/18

Лист ожидания в Клуб маленьких привычек: http://myanutrition.tilda.ws/clubСтатья Дзен: https://dzen.ru/a/aWU8xYKtrj69w1bY Тг канал с материалами к выпуску (3 идеи заготовок) https://t.me/myanutrition Подкаст для коллег: https://podcast.ru/1855545693 Групповое сопровождение: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group Все ссылки на меня http://myanutrition.ru/links Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk

ru

27:46

Плюсы ПЕРЕЕДАНИЯ | поддержка после праздников

Сам себе нутрициолог ·

2026/01/11

Лист ожидания в Клуб маленьких привычек: http://myanutrition.tilda.ws/clubТг канал с материалами к выпуску https://t.me/myanutrition Подкаст для коллег: https://podcast.ru/1855545693 Групповое сопровождение: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group Все ссылки на меня http://myanutrition.ru/links Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk

ru

21:28

10 отличных целей в питании и как их достичь

Сам себе нутрициолог ·

2026/01/04

Групповое сопровождение: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/groupЛист ожидания в Клуб маленьких привычек: http://myanutrition.tilda.ws/club Подкаст для коллег: https://podcast.ru/1855545693 Все ссылки на меня http://myanutrition.ru/links Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk

ru

24:23

Не ставьте ЭТИ цели в питании

Сам себе нутрициолог ·

2025/12/31

Вы точно планировали скинуть 10 кг за год или начать есть больше овощей.. Но что-то пошло не так. О том, почему так получается и что с этим делать Гайд Компас к здоровым отношениям с едой https://drive.google.com/file/d/1J25HQfvbz0OVWA1D6HzCQ96PjcExFr2x/view?usp=drivesdk Группа: бронируй пробную неделю 1900р https://myanutrition.ru/group Подкаст для коллег: https://podcast.ru/1855545693 Все ссылки на меня http://myanutrition.ru/links Лист ожидания в

ru

29:31

ЗАСТОЛЬЯ: как не переедать⁉️чем питаться

Сам себе нутрициолог ·

2025/12/28

Авторское меню для застолья мечты (актуально круглый год): https://t.me/mya_mentoring/148Группа: бронируй пробную неделю 1900р https://myanutrition.ru/group Подкаст для коллег: https://podcast.ru/1855545693 Все ссылки на меня http://myanutrition.ru/links Лист ожидания в клуб: https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk

ru

27:16

Храним продукты ПРАВИЛЬНО | что, сколько и как❓

Сам себе нутрициолог ·

2025/12/21

Лист ожидания в клуб:https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy Группа: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group Подкаст для коллег: https://podcast.ru/1855545693 Все ссылки на меня (тг канал с памятками и др) : http://myanutrition.ru/links Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk

ru

115 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown