x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

It"s Friday med Frida Kummerfeldt

Frida Kummerfeldt

Från ett liv med ångest och evig längtan efter att livet skulle börja, till det härligaste glittrigaste livet. Det är resan jag gjort och jag kommer i denna podcast berätta för dig hur jag gjorde. Vi kommer ha samtal om det djupa och ytliga och att tacksamhetsövningar bäst serveras med en episk outfit. Detta blir DIN stund på fredagen för att skapa bästa förutsättningarna för en härlig helg och fortsatt vecka.

arts fashion & beauty

All Episodes

26:28

60. De 10 stegen för bättre självkänsla

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2025/09/12

Tried and tested! Detta är de 10 steg jag tog för att gå från obefintlig självkänsla och totalt självhat till en enastående egenkärlek för mig själv. Läskigt, utmanande och alldeles alldeles njutbart! Nummer 1, 2 och 5 är nog mina personliga favoriter om jag måste välja. Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat avsnittet och glöm inte följa podden för att inte missa några avsnitt. Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig:

sv-sv

26:13

59. Skapa en omgivning som ger framgång i allt i livet

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2025/09/05

Omgivning, inredning, outfits, umgänge, mindset och inspiration. Allt påverkar dina tankar. Du kan själv välja om det är i positiv eller negativ riktning. Genom att höja energin i allt runt dig kommer det ge dig ökad framgång, inom livets alla olika aspekter. Kom ihåg, tankar föder känslor. Känslor föder handling. Handling skapar resultat. Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat avsnittet och glöm inte följa podden för att inte

sv-sv

33:37

58. Låt inte din kroppsuppfattning diktera dina livsval

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2025/08/22

Drar du en suck av lättnad av att sommaren är på väg att ta slut? Äntligen får du klä på dig. Badklädesångesten kan skjutas upp till nästa sommar. Eller har du kroppsångest ändå? Hur ska du få plats i pjäxorna och hur blir det egentligen med familjens vinterresa i år? Många är fångar i sina egna liv där kroppen är fängelset. Den negativa kroppsuppfattningen får diktera villkoren i ens liv och de livsval man gör. Men det måste vara slut på det! Och i veckans avsnitt får du veta hur. Hoppas du

sv-sv

26:27

57. Fortsätt framåt fast det är svårt

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2025/06/20

Livet är svårt. För oss alla. Ibland ofattbart svårt och ibland "bara" PMS. Men jag tänker att man måste fortsätta röra sig framåt. Inte med samma hastighet och med samma kraft, men ett totalt stillastående gör inte livet bättre. När du inte orkar, inte vill (fast du egentligen vill men vill skjuta upp det) och vill ha en vänlig skjuts i baken. Då är detta avsnittet för dig! Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat avsnittet och glöm

sv-sv

37:13

56. öka din energi! Ta bort håglösheten en gång för...

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2025/06/13

Inte bara din omgivning kan dränera dig! Du dränerar dig själv. Men det finns hopp! Med mina enkla och lätttillgängliga tips får du inspo på hur du kan boosta din energinivå och en gång för alla börja göra det du drar dig för. Håglöshet och passivitet är ett minne blott. Om detta berättar jag i veckans poddavsnitt. I podden har jag också ett personligt break through som lämnar mig SPEECHLESS! Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat

sv-sv

20:31

55. Stoppa den negativa tankespiralen

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2025/06/06

Förr kunde en dålig känsla få fritt spelrum och öka i både intensitet och innehåll. Det blev en negativ spiral som bara spann fortare och helt plötsligt hade jag ångest för något som hände för 20 år sedan! Idag har jag lärt mig att identifiera och stoppa tankarna och känslorna innan de får fritt spelrum och får mig att balla ur. Om detta berättar jag i veckans poddavsnitt. Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat avsnittet och glöm

sv-sv

30:43

54. Känner du dig förvirrad lille vän?

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2025/05/30

Försöker du värka fram ett svar genom att tänka, analysera, fundera, rådgöra och panika kring det? Det är hopplöst! För det du gör är att du försöker se in i framtiden. "Om jag bara funderar riktigt noga kommer jag komma fram till det rätta svaret". Det går inte. Ingen kan analysera sig fram till vad framtiden innehåller. Det slutar bara med att du känner dig rådvill och framförallt förvirrad. Det råder vi bot på idag med dagens avsnitt där du lär dig hur du tacklar förvirring. Hoppas du tycker om

sv-sv

39:42

53. Garanterad stressfri sommar i 16 glammiga steg

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2025/05/23

Redan nu märker jag sommarstressen i folk. Planer, brist på planer, hopp om och drömmar om den perfekta sommaren, missnöje för att man inte har semester osv osv osv. Jag blir så ledsen! Sommaren har ett enda syfte - göra oss UTVILADE! och jag nöjer mig inte förrän ni alla fått en stressfri och utvilande sommar. Jag guidar dig till en garanterad stressfri sommar med 16 glammiga, härliga och njutbara tips och metoder. Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som

sv-sv

36:37

52. Bestäm vem du är och beskydda din frid

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2025/05/16

För ett tag sedan var jag med om en händelse där mina gränser allvarligt korsades. Jag valde att markera och det fick efterdyningar. Dessa efterdyningar har vålat mig problem. Vad är mest värt? Att stå upp för mig själv trots konsekvenser som följer. Eller undvika konsekvenserna men tvingas leva i ett icke-autentiskt jag. Det försöker jag reda ut i veckans podd. Det blir en hel del provpratande så håll till godo! =) Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som

sv-sv

30:35

51. Förutbestäm din dag för maximal livsglädje

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2025/05/02

Jag får ofta fråga var all min energi och livsglädje kommer ifrån. Och det ska jag berätta! jag har en mycket snabb "bounce-back-rate". Min BBR gör att jag går från botten till toppen inom 24 timmar. Jag ger mig själv tid att sörja, oroa mig, älta eller vara arg men sen får det vara nog. För att lyckas bryta en negativ spiral började jag °trumvirvel° förutbestämma min dag! genom att dagen innan planera vem jag vill vara imorgon, hur jag vill må och konkretisera vad jag behöver göra för att uppnå

sv-sv

29:01

50. Hantera en förändrande kropp

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2025/04/25

Kvinnors kroppsliga och själsliga liv rör sig genom cykler. Från månatliga cykler som påverkar oss, vissa lite och andra väldigt mycket. Men vi har även olika cykler av livet fyllda av hormoner och förändring. Tonår, graviditet, sjukdom, trauma eller klimakteriet kan ha en stor påverkan på både kroppen och själen. Och när kroppen förändras kommer ofta panikkänslor. Inte sällan är det särskilt så om vågen visar "fel". Men du ska inte få panik. Det går att ta sig igenom dessa perioder på ett snällt

sv-sv

23:16

49. Disciplin är det friaste som finns.

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2025/04/04

Vad tänker du på när du hör ordet disciplin? Tråkigt, låst, bestraffning, regler, ofrihet och att du blir berövad något? Jag hävdar att det är precis tvärtom! Med disciplin får du frihet, lycka och ro! Lyssna på avsnittet för att få veta mer om varför disciplin trumpar motivation! Varje gång! Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat avsnittet och glöm inte följa podden för att inte missa några avsnitt. Om du vill få mer inspo så

sv-sv

25:28

48. Våga ha fel!

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2025/03/28

Att erkänna att man hade fel är svagt. Då har man förlorat. Man erkänner för världen att man är misslyckad... Men är det verkligen så? Inte om du frågar mig! Att erkänna att man hade fel eller gjorde fel, är inte detsamma som att du ÄR fel. Det är istället något av det finaste du kan göra både mot dig själv och din omvärld. Och det enda sättet att verkligen växa. Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat avsnittet och glöm inte följa

sv-sv

24:59

47. Lever du från din dåtid eller framtid?

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2025/03/14

Känner du igen detta? Du vill ändra något och gör samma försök till förändring som du alltid gjort. Utan att du får någon förändring. Och ändå är du ledsen över att förändringen uteblev!? En klassiker! För att få ett nytt resultat måste du göra det på ett nytt sätt. Sluta fatta beslut baserat på din dåtid, vem du var. Börja fatta beslut utifrån din framtid, från kvinnan du vill vara. Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat avsnittet

sv-sv

35:34

46. lev livet med enkelhet

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2025/03/07

Trött på stress, the grind of it all och att hela tiden känna att du längtar bort och aldrig räcker till? Då är detta avsnittet för dig. Konkreta tips och tricks på hur du kan leva livet med enkelhet. Till och med genom de jobbiga och svåra stunderna. Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat avsnittet och glöm inte följa podden för att inte missa några avsnitt. Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig:

sv-sv

50:40

45. Lev från din framtid och se upp till dig själv

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/11/22

De flesta lever från sin nutid, eller ännu värre, från sin dåtid. Varje beslut fattas utifrån vem man är eller vem man var. För att bli kvinnan du vill vara måste du leva från din framtid. Fatta beslut utifrån vem du vill bli. Det är ett njutbart sätt att nå förändring. Under denna resa är det viktigt att du ser upp till dig själv. Fuck Jante och allt det! Jag pratar om varför "ödmjukhet" är mitt värsta ord, jag listar mina framgångar och utmanar dig att lista dina! Du får även en läxa att i helgen

sv-sv

33:58

44. Sluta övertyga andra!

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/11/15

Känner du igen dig i detta? Att du känner ett behov av att övertyga andra om dina val? Eller övertyga andra att tycka som du? Att du inte kan vara helt trygg i ett beslut om inte någon annan gett sitt godkännande? Jag känner igen mig så i detta. Jag var den som la all energi på att övertyga den som inte gillade mig för att den skulle se min förträfflighet. Om jag varit i en dispyt var det otroligt viktigt för mig att se till att andra fick veta min version av händelsen. Men jag insåg att jag

sv-sv

27:33

43. Skaffa dig en "bring it on"-attityd

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/11/08

Sluta kämpa emot verkligheten! Livet är tufft! Och ja, jag måste påminna mig själv om det hela tiden att bara acceptera. Himla svårt för mig som vägrar "gilla läget". Men då finns hela tiden risken att man fokuserar på sina svårigheter och dåliga mående. Vägen ut är att man skaffar sig en "bring it on"-attityd! Kaxigt och härligt och faktiskt väldigt upplyftande! Med en sådan attityd lever du i mantrat "I was made for this challenge"! Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna så att fler

sv-sv

49:52

Jag har fått sämre självkänsla och ni är min...

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/10/25

Som en liten nästan osynlig skugga har den börjat sippra in! Den dåliga självkänslan! Japp, den har drabbat mig och det tog ett tag innan jag märkte av det. Därför handlar dagens avsnitt om mina bästa tips för att förbättra självkänslan. Det pågår mycket i mitt liv och vissa dagar är jag så deppig och tänker att jag aldrig haft en ENDA GLAD DAG I HELA LIVET!!! Andra dagar är jag på topp och kan inte minnas att jag ens någonsin haft en dålig dag. Yes! It's a struggle! =) Hoppas du tycker om

sv-sv

36:00

41. Det är dags att uppgradera din identitet!

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/10/11

Att bara agera skapar inte den långsiktiga förändring du vill ha. Istället måste du uppgradera din identitet. Skapa nya känslor, som skapar nya tankar och därefter skapas nya handlingar. Som leder dig till din förändring. Men allt raseras om du går i fällan av att se din förändring som ett före/efter. Då kommer du aldrig lyckas. Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna så att fler hittar till min podd och glöm inte följa podden för att inte missa några avsnitt. Om du vill få mer inspo så

sv-sv

60 results

Similar Podcasts

Podcast Patapoe

0d0a

Diaries: From the Housing Projects to Power

Mia Z. Edwards

九霄电台

九霄电台

The Great Detectives of Old Time Radio| Daily Mystery Dramas

Adam Graham|Old Time Radio Detective Host

The Magnus Archives

Rusty Quill