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PODCAST

Heller ehrlich

Jacqueline Heller + Dominique Heller

Willkommen bei «Heller ehrlich». Wir sind Dominique und Jacqueline Heller. Seit über zehn Jahren verheiratet, Eltern von drei Kindern – und mittendrin im echten Leben. Mit allem, was Familie, Liebe, Partnerschaft und das Leben mit sich bringen: wunderschönen Momenten, Herausforderungen, Zweifeln und Krisen. In unserem Podcast sprechen wir offen und ohne Filter über Beziehung, Familie, Erziehung, Job, Geld, Ängste, persönliches Wachstum und all die Themen, die viele beschäftigen, aber nur wenige

society & culture relationships

All Episodes

39:53

Papi - Allein zu Haus!

Heller ehrlich ·

2026/10/02

Eine Woche – zwei komplett unterschiedliche Welten, die uns beide auf ihre Art herausgefordert haben. Und genau deshalb gibt es in dieser Folge einiges zu erzählen: über Vertrauen, Loslassen, Familienalltag und Frauenpower.Jacqueline tauscht Familienalltag gegen Ibiza, Frauenretreat und Zeit für sich. Dominique bleibt zu Hause – mit drei Kindern, jeder Menge Verantwortung und der Erkenntnis, dass «Papi hier, Papi da» ganz schön intensiv werden kann. Auf Ibiza erlebt Jacqueline tiefe Begegnungen,

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38:46

Mami auf Ibiza, Papi im Ausnahmezustand

Heller ehrlich ·

2026/09/18

Jacqueline ist eine Woche auf Ibiza. Dominique bleibt zu Hause – mit drei Kindern und dem ganz normalen 24/7-Familienwahnsinn.Jacqueline gönnt sich eine Auszeit bei einem Frauen-Retreat am Meer, während Dominique zu Hause den Familienalltag rockt. Schule, Arbeit, Haushalt, Kinder und mittendrin die Frage: Was passiert eigentlich, wenn Mami für einmal komplett raus ist? Wir sprechen darüber, warum solche Auszeiten für beide wichtig sein können, wie viel Vertrauen eine Beziehung dafür braucht und

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33:52

Wir müssen reden. Ehrlich.

Heller ehrlich ·

2026/09/11

Unausgesprochene Dinge fühlen sich manchmal schlimmer an als ein ehrliches Gespräch. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum klare Kommunikation in unserer Beziehung so viel verändert hat und warum es trotzdem immer wieder Mut braucht, auszusprechen, was man fühlt, braucht oder sich wünscht.Es geht um alte Familienmuster, Erwartungen und darum, nicht darauf zu warten, dass der andere von selbst merkt, was gerade nötig ist. Wir sprechen über Pausen im Familienalltag, Eigeninitiative, die

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34:13

Hinter der Fassade

Heller ehrlich ·

2026/09/04

In Episode 4 von «Heller ehrlich» sprechen wir über die Rollen, in die wir im Alltag schlüpfen, warum wir uns manchmal verstellen und wie schwer es sein kann, einfach mal komplett sich selbst zu sein.Was hat Zugehörigkeit mit Ehrlichkeit zu tun? Was passiert, wenn man plötzlich anfängt, offener über sich selbst zu sprechen und das eigene Umfeld darauf reagiert? Und warum kann Alleinsein manchmal genau das sein, was wir brauchen, um uns selbst wiederzufinden? Wir reden über Selbstliebe,

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45:03

Warum wollte Jacqueline die Trennung?

Heller ehrlich ·

2026/08/28

In dieser Episode blicken wir zurück auf die Zeit, in der unsere Beziehung kurz vor der Trennung stand. Wir sprechen über persönliche Veränderung durch Elternschaft, Selbstfindung und die Frage, was passiert, wenn sich zwei Menschen weiterentwickeln – aber nicht unbedingt im gleichen Tempo. Dabei geht es auch um Kommunikationsprobleme, alltägliche Konflikte im Familienleben und das Gefühl, trotz Partnerschaft manchmal ganz schön allein zu sein. Aber die Episode bleibt nicht bei der Krise stehen:

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35:33

Opferrolle oder Veränderung?

Heller ehrlich ·

2026/08/21

In Episode zwei von «Heller Ehrlich» nehmen wir euch mit in die Wochen nach «T-Day». Es geht um Trauer, Wut und Verzweiflung – aber auch um Heilung, Veränderung und den mutigen Ausbruch aus dem eigenen Hamsterrad.Wir sprechen über den Moment, in dem man aufhört, sich selbst etwas vorzumachen. Über Ehrlichkeit – mit sich selbst und miteinander. Darüber, warum Jacqueline ihren Ehering abgelegt hat und wie befreiend es sein kann, die eigene Opferrolle zu verlassen und Verantwortung für das eigene

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39:23

Trennung!

Heller ehrlich ·

2026/08/14

In unserer ersten Folge nehmen wir euch mit an den Anfang von «Heller ehrlich» – und damit auch an einen Moment, der unsere Beziehung für immer verändert hat."Es stimmt so nicht mehr für mich...". Jacqueline wollte die Trennung. Ein Satz, der alles ins Wanken brachte und Dominique zum Handeln zwang. Plötzlich standen Fragen im Raum, denen wir nicht mehr ausweichen konnten: Was passiert, wenn man sich als Paar verliert? Was braucht es, um wieder zueinanderzufinden? Und was bedeutet es eigentlich,

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