x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Полезные привычки: психология, саморазвитие, личностный рост

Роман Левыкин

Стань ближе к себе и другим

education self-help

All Episodes

[15] Остановить созависимость

Полезные привычки: психология, саморазвитие,... ·

2022/06/19

Поговорим о том, что такое созависимые отношения и как их изменить. 3-х шаговая программа выхода из созависимости: http://helpmenow.ru/?page_id=2146 Подписывайтесь на телеграм-канал о созависимости: https://t.me/procodependency Связь с автором: Сайт: http://helpmenow.ru Inst: romanlevikin Яндекс.Музыка, подкаст «Полезные привычки» Сайт подкаста: http://freudfriends.ru Itunes Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast Telegram, канал о

ru

9:58

[14] Треугольник Карпмана

Полезные привычки: психология, саморазвитие,... ·

2022/03/29

В этом выпуске разберём, как работают роли в треугольнике Карпмана: спасатель, преследователь, жертва. Это очень популярная форма отношений при созависимости. Тест на черты личности (Большая пятёрка): http://helpmenow.ru/?page_id=73 Связь с автором: Сайт: http://helpmenow.ru Яндекс.Музыка, подкаст «Полезные привычки» Сайт подкаста: http://freudfriends.ru Itunes Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast Telegram, канал о созависимости: https://t.me/procodependency

ru

14:07

[13] Как проживать ситуации неопределённости?

Полезные привычки: психология, саморазвитие,... ·

2022/03/06

В этом выпуске подкаста поговорим о психологических процессах у людей в ситуациях кризиса, паники, неопределённости, хаоса. Я расскажу о том, как наш мозг работает с картиной мира и как адаптируется к новой реальности. Во второй половине подкаста будет ряд практических советов: техники заземления, техники, поддерживающие надежду и пара советов по поддержке детей. Онлайн курс релаксации, … Читать далее [13] Как проживать ситуации неопределённости?

ru

7:46

[12] Долженствования и автоматические мысли

Полезные привычки: психология, саморазвитие,... ·

2021/06/15

Темы: Автоматические мысли Долженствования Изменение долженствований Связь с автором: Сайт: http://helpmenow.ru Сайт подкаста: http://freudfriends.ru Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/6965469

ru

7:46

[11] Как избавиться от тревоги?

Полезные привычки: психология, саморазвитие,... ·

2021/04/01

Ликбез по тревоге: Что такое тревога? Как возникает тревога? Система удовольствия и система наказания в мозге Что делать при тревоге? Связь с автором: Сайт: http://helpmenow.ru Сайт подкаста: http://freudfriends.ru Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/6965469

ru

16:51

[10] Полезные привычки: Как копить деньги?

Полезные привычки: психология, саморазвитие,... ·

2020/05/11

В этом выпуске расскажу об импульсивности и некоторых психологических приёмах, которые облегчают формирование денежных накоплений. Связь с автором: Сайт: http://helpmenow.ru Сайт подкаста: http://freudfriends.ru Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/6965469

ru

3:03

[09] Полезные привычки: Я чувствую себя лучше, если…

Полезные привычки: психология, саморазвитие,... ·

2020/04/26

Составьте список «Я чувствую себя лучше, если…» — после выполнения каких дел вы чувствуете себя удовлетворённо? Связь с автором: Сайт: http://helpmenow.ru Сайт подкаста: http://freudfriends.ru Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/6965469

ru

14:14

[08] Полезные привычки: Как организовать работу дома?

Полезные привычки: психология, саморазвитие,... ·

2020/04/05

В восьмом выпуске подкаста поговорим о том, как организовать работу дома. Особенно будет полезно для тех, кто постоянно сталкивается с прокрастинацией и ленью. Связь с автором: Сайт: http://helpmenow.ru Сайт подкаста: http://freudfriends.ru Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast

ru

12:50

[07] Полезные привычки: Как поддержать себя в...

Полезные привычки: психология, саморазвитие,... ·

2020/03/29

В седьмом выпуске поговорим о кризисах, стрессе и поддержке себя в ситуации хаоса. Связь с автором: Сайт: http://helpmenow.ru Сайт подкаста: http://freudfriends.ru Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast

ru

5:19

[06] Полезные привычки: простые и сложные удовольствия

Полезные привычки: психология, саморазвитие,... ·

2019/02/07

В 6 выпуске рассказываю о пользе составления списка удовольствий и работе с ним. Важно наращивать объём сложных удовольствий. Связь с автором: Сайт: http://helpmenow.ru Сайт подкаста: http://freudfriends.ru Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast

ru

7:33

[5] Полезные привычки: релаксация

Полезные привычки: психология, саморазвитие,... ·

2019/01/18

Пятый выпуск о релаксации. Рассмотрим, как это делается Связь с автором: Сайт: http://helpmenow.ru Сайт подкаста: http://freudfriends.ru Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ Google: https://vk.cc/8VUCUW Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast

ru

5:41

[4] Полезные привычки: практика концентрации внимания

Полезные привычки: психология, саморазвитие,... ·

2018/12/17

Темы: Структура психики (Оно, Я, Сверх-Я) Практика концентрации внимания, медитация Связь с автором: Сайт Романа Левыкина: http://helpmenow.ru Сайт подкаста: http://freudfriends.ru Группа Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast Twitter: https://twitter.com/Roman_Levikin Instagram: https://www.instagram.com/romanlevikin/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5MlNPhsQ0nIPTHzcqRelXw

ru

7:04

[3] Полезные привычки: ответственность и её развитие

Полезные привычки: психология, саморазвитие,... ·

2018/11/28

Темы: Ответственность Алиби в бытии Жизнь на черновик Немедленное выполнение дел, которые занимаю меньше минуты Техника «Сейчас я осознаю…и принимаю ответственность, что решил осознать именно это» Связь с автором: Сайт Романа Левыкина: http://helpmenow.ru Сайт подкаста: http://freudfriends.ru Группа Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast Twitter: https://twitter.com/Roman_Levikin Instagram: https://www.instagram.com/romanlevikin/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5MlNPhsQ0nIPTHzcqRelXw

ru

3:22

[2] Полезные привычки: развитие техники «Сейчас я...

Полезные привычки: психология, саморазвитие,... ·

2018/11/27

Cкачать mp3 (выпуск 2) Наши осознания можно соотнести с одной из трёх зон: Внешняя зона. К ней относится всё, что за пределами меня (то, что я вижу, слышу и т.п.) Внутренняя зона. Это все ощущения в теле (голод, жажда, боль, тепло и т.п.) Средняя зона. Это наши мысли, фантазии, воспоминания, эмоции Техника: делайте по кругу … Читать далее [2] Полезные привычки: развитие техники «Сейчас я осознаю…»

ru

3:30

[1] Полезные привычки: техника «Сейчас я осознаю…»

Полезные привычки: психология, саморазвитие,... ·

2018/11/27

Скачать mp3 (выпуск 1) Рад сообщить о запуске подкаста «Полезные привычки: стань ближе к себе и другим». В каждом выпуске буду рассматривать один психологический приём, регулярное обращение к которому поможет улучшить понимание себя и других людей. В первом выпуске рассказываю о технике «Сейчас я осознаю…» Сейчас я осознаю… Приём подходит для усиления осознанности В самом общем … Читать далее [1] Полезные привычки: техника «Сейчас я осознаю…»

ru

15 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College