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土象电池 Normal Sisters

土象电台

这里是脏曼玉和高金银的播客栏目[ 土象电台 ] ，试图传播都市肤浅女孩的心声。这档播客将是陪伴您洗碗、拖地、如厕、开车、等地铁的绝佳听物。

comedy comedy interviews

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35:35

Vol.268 开年血泪史，我和这群黄牛拼了!!

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2026/02/04

Vol.268 开年血泪史，我要和这群黄牛拼了!!钱总是以莫名其妙的方式离开我！！新的一年我要努力存钱！！绝不冲动消费！！跟我宣誓！！半年前买了blackpink演唱会门票，冤种如我飙到天价，亏泪卖出又含泪买进，这反反复复之间都是我与黄牛之间的博弈！反正就是！！我要和这群黄牛拼了！！【内容提要】01:45 kpop人kpop魂，kpop就是被宰的命吗！02:58高于原票价7倍，一掷千金就为圆梦06:26拿到票的那一刻！天塌了家人们12:45卖出？再买进？这辈子玩不起股票18:30用一连串可持续的small

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28:08

Vol.267过年怎么吃？让我们都去“吃土”吧！

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2026/01/28

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34:41

Vol.266 刀马刀马刀马！我踏马来啦！！

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2026/01/20

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31:04

Vol.265 我在小某书被确诊了ADHD？！

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2026/01/14

Vol.265 我在小某书被确诊了ADHD？！你是否容易频繁走神，但刷短视频却能长时间沉浸？你是否启动困难，没有ddl根本没有动力！你是否丢三落四，丢掉物品成为了常态？！糟糕！！！我们在小某书被确诊啦！！ADHD中文名称为注意缺陷与多动障碍，也就是我们常说的儿童多动症。但这个词最近在年轻人中流行了起来，曼玉就在小某书将自己确诊了！形容多是注意力、行动与情绪管理、日常行为效率这三类高频表现，本期节目将从这个社交标签出发，来给我们自己把把脉～【内容提要】01:06 曼玉在小红书被确诊adhd02:53 adhd症状：容易粗心，注意力不集中04:58 陶喆是不是著名adhd名人啊08:06 原来高老师也adhd09:39 短视频时代人均adhd09:52 重新训练大脑专注：做手工活11:50 adhd症状：多任务同时进行14:40 短剧真的正在毁灭我的大脑啊啊啊20:36 做事虎头蛇尾也是adhd？！24:08 不喜欢排队也是adhd！！27:04 分享一个沟通小技巧29:14 adhd的生活日常【本期音乐】Various Artists - Tom and

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35:01

Vol.264 《马腾你别走》爱你老己，我们都要认真活！

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2026/01/07

这个元旦曼玉和小高去看了一部电影《马腾你别走》，在这两个小时的时间里，我们见证了两个失意灵魂的救赎，我们思考「东亚家庭」的关系，我们学习如何表达爱，我们领悟「自我价值」到底从何而来，我们被这细腻的琐碎温情击中，久久难以释怀！【电影梗概】退休工人老林被帕金森与抑郁症困住，在“老而无用”的困境中一心求死；37岁的护工马腾（林更新）曾是风光的旅行社老板，却因为朋友欺骗，事业破产、婚姻破碎而摆烂生活，两个满身疲惫的人聚到了一起。通过这段短暂的相处和特殊的旅途，二人看见对方也看见了自己，马腾承担起了他的责任，老林也不再恐惧未知的病痛与死亡，找到了活下去的小小微光。1月16日全国上映！“希望人人有朋友、有尊严、有健康”【内容提要】01:30 《马腾你别走》1月16日全国上映！03:19 辣评演员表！李幼斌老师是曼玉的第二理想型05:19 两个失意灵魂的救赎：oldschool的电影08:20 什么叫做典型的东亚关系呢？「很少表达爱但又想付出」10:45 新式家庭关系「其实有的时候是父母需要孩子」11:41 马腾和老林 ——

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40:09

Vol.263 用10个问题来复盘2025，回顾是为了更好的开始！

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2026/01/03

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Vol.262 来自你的年度回响：一封封来信，一年年相伴

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2025/12/24

Vol.262来自你的年度回响：一封封来信，一年年相伴2025，我们一起存档的声音故事【内容提要】00:40牛姐解冻中！！01:12你知道你的快递实际上不属于你吗？维权无果，无力加无奈！05:55职场的糟心事，哭了一整天13:00好看的衣服到底去哪买啊！！！曼玉小高网购大放送！推荐店铺：致知、chicjoc、开间、mun鳗、kokia、random piece、aaad、alolo22:12 mum helps mum，敬所有母乳妈妈一杯26:18宁波小洛熙，太痛心��【本期音乐】All I Want For Christmas Is You - Mariah Carey风雨彩虹铿锵玫瑰- 田震This Feeling - Alabama Shakes【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@高金银_;微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

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24:02

Vol.261 一次天降素材的「碰瓷车祸」

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2025/12/17

糟糕！曼玉被碰瓷了！土象大军在哪里！本期节目真是天降素材，来源于上周录制前夕，在曼玉开车的路途中偶遇了碰瓷小子虽然事故不大也没有人员受伤，但真是充满黑色幽默的一小时感谢交警大队的高效和专业也希望朋友们出行注意安全顺顺利利平平安安【本期音乐】Zoo (From "Zootopia 2"/Soundtrack Version) (《疯狂动物城2》主题曲) — Disney/ShakiraTurkish March — Wolfgang Amadeus MozartThe Dude — Quincy Jones【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@高金银_;微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

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34:26

Vol.260 「快乐闪光」在生活中寻找温暖力量与小确幸

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2025/12/10

Vol.260「快乐闪光」在生活中寻找温暖力量与小确幸“ 我们总要抱着美好的眼睛去看待生活，日子很苦，但生活需要甜。”这些“闪光点”未必是惊天动地的大事，而是在琐碎生活中主动捕捉到的温暖、力量与小确幸——它们的存在，正是对抗无力感、焦虑感的最好方式。发现生活中的小确幸——感官体验的愉悦：冬日里一杯热饮、阳光洒在身上的温暖、吃到喜欢的食物、买到一件合身的衣服，赶公交时刚好赶上、随手买的零食是喜欢的口味、刷到治愈的内容，这些不期而遇的美好能点亮平凡的一天。微小的自我满足感—— 亲手制作的食物：冬季小甜点（烤奶、苹果派、糯叽叽燕麦碗等），通过简单的食材和步骤创造出美味，过程中的专注与成品带来的满足感，是治愈生活的小确幸。完成目标——哪怕只是阶段性的进展，也能带来对未来的期待和当下的成就感。人际关系中的温暖瞬间—— 来自陌生人们的善意自我成长的瞬间——学会拒绝与保护自己：情绪的释放与接纳：也是与自己和解的开始。【内容提要】01:15琐碎生活中主动捕捉到的温暖02:19曼玉：一回家就立刻洗澡，连上音响放playlist，圣诞爵士风06:00

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37:51

Vol.259 一年一度送礼诀窍：如何送到心坎上

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2025/12/03

Vol.259一年一度送礼诀窍：如何送到心坎上翻翻日历，面对即将来的「圣诞」、「跨年」、「纪念日」开始手足无措！如何送礼送到对方的心里？面对朋友、同事、领导、暧昧对象又该如何选择？本期就来讨论一下「送礼的诀窍」也欢迎朋友们留下你的年度礼物榜单～【内容提要】04:20送领导讲究讲故事送氛围形成记忆点07:38同事之间送礼送什么？09:15谁家好人同事送一颗蓝莓啊？11:19分享美妆小样、手办盲盒等14:38给朋友送生日礼物也太难了吧！！18:04送香水是把双刃剑19:03让香味留在他/她心里25:25眺望即将到来的一些年末节日29:00彩妆套装也是小雷区30:33送家居用品也很有心！趴趴枕！不是啪啪枕！32:35女人不坏，男人不爱的礼物【本期音乐】恋してcha cha cha -東京スカパラダイスオーケストラHappy Dreamer - LaidbackChanel - tyla【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google

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28:12

Vol.258 冬日养生速通：浓缩干货版！

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2025/11/26

Vol.258冬日养生速通：浓缩干货版！「天地积阴，温则为雨，寒则为雪」冬天的寒气正在慢慢的入侵咱们的五脏六腑朋友们一定想要知道一些关于冬日养生的小诀窍本期节目除了快速回顾一些去年强调的「藏」「收」重点关键词意外以外还根据今年的五运六气来进行了一些特殊提点另外分享了一些如何最简单的在家里补气血的方法简直就是把干货喂到你们嘴里！！！【内容提要】01:23快问快答：冬天养生的运动奥义是什么？01:59冬日养生补肾多吃黑色食物03:35从五运六气来解读今年冬天也许是暖冬04:29全年金运不及，金锋斗肘要坚持做13:15新手冬季艾灸黄金三穴位：中脘、足三里、关元16:39睡前按摩涌泉穴17:26泡脚配方事半功倍：肉桂花椒泡脚23:39冬天冥想最补肾【本期音乐】王力宏-爱你等于爱自己【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@高金银_;微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

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52:19

Vol.257 闺蜜生娃我丁克，我们友谊的小船到底能航行多远?

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2025/11/19

女性之间的友谊究竟会不会因为「身份」的改变而渐行渐远？曾几何时信誓旦旦的我们约定要做一辈子的「酷女孩」恋爱—— 结婚 —— 生育当我们的生活方向逐渐走向了不同的分支友谊银行里的存款越来越少时我们还会是好朋友吗？就来聊聊女性世界中的友谊，到底会不会因为生活的改变而发生变化“本期节目录制于11月2日的狂喜播客节，参与录制的还有「越洋电话的阿默」以及「生活本该如此的gabi」，一场录完让我们感受到无论是谁的生活发生了怎样的改变，女性之间的友谊力量依旧是如此的深刻，我们的小船绝不翻船，那接下来就一起来听听这期节目吧～【内容提要】02:34你会因为闺蜜生娃而生气吗？06:35丁克有这么类型你们知道吗？14:32得知有宝宝的那一刻就像是太空漫游一般16:44我可能就是对小孩「无感」的那类人18:47关于时间、精力、生活的重心会有变化吗？21:50刻意提醒自己不能在闺蜜群里聊关于家庭生活的家长里短23:40担心自己「妈味」太重28:45我希望朋友来看望我的时候是给我的礼物而不是给小孩的34:52大家一定都要有旺仔旅行！！【本期音乐】手嶌葵- Bibbidi

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40:32

Vol.256 断舍离!!怎么办？这些东西我都不舍得丢

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2025/11/12

每年秋风一起，都要开始整理衣服，把夏天的服装打包放起，把秋冬的衣服拿出来吹吹风，在这个时候就会出现一些「想丢又不舍得丢」的衣服，他们被贴上了「总有机会穿」的标签，就这么年复一年的放在收纳箱里，讨厌这样的自己！「“服侍”的物品越多，当我们占有物品，物品也同样占有我们」「我有大概20瓶香水，这是我曾经引以为傲的收藏，但看到这些，我突然陷入了沉思」事件一：整理化妆品时，因为四板已经有6年时长的眼影盘而驻足不舍得扔，他们都是那一年冲动的双十一产物，就这么优雅的摆放在抽屉里，几乎没有使用的痕迹，甚至可以在咸鱼市场上标上99新的标签，但是，到底要不要丢掉它们呢？思考一：我一直都在教育妈妈，对于一些「废物」的执念留存，搞得家里的衣帽间像是废品堆积站，一些无用的纸盒、袋子、包括衣服、包包；但我们何尝不是这样呢，那些购买回来的奢侈品的漂亮包装，就这么被我摆放在橱柜里，毫无用处，却又不舍得丢弃。事件二：有一些被我丢掉的东西会被母亲珍藏，过一段时间以后她会重新拿出来，骄傲的说，你看这是你上次不要的，这次用上了把？！你别乱丢东西——

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35:30

Vol.255 生活四味“酸甜苦辣 ”

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2025/11/05

忙碌琐碎的生活中，那些发生的烦恼都可能成为了人间困扰本期节目就最近的幸福、不甘、尴尬、痛苦、矛盾、愤怒、烦恼与电子闺蜜们分享【内容提要】01:03小高被暴击：生产当天被月嫂放鸽子了04:57新来的月嫂坐地起价06:30许久不联系的朋友发来“假结婚”请帖12:12曼玉职场暴击时刻：边界感被凿破！！18:21最伤心的事：我爱的人不理解我——由母乳引发的家庭纷争30:27真的很讨厌同事让我“顺便”做事，谁懂啊！？【本期音乐】Bahamas - No WrongZoe - Beyond大张伟-阳光彩虹小白马McCartney-FourFiveSeconds【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@高金银_;微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

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45:37

Vol.254 大众评审团来袭！！我的购物红黑榜

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2025/10/29

Vol.254大众评审团来袭！我的双十一红黑榜！比起好物推荐，更需要的避雷分享在这个充满购物消费的11-12月，让我们一起听听群众的声音！也欢迎朋友们在评论区分享你的红黑榜【内容提要】00:55烟熏嗓小高上线02:08乐纯巨巨巨巨干噎的低温希腊酸奶:小红书购入，89.9/10杯扎实的像在吃蛋糕奶酪，早饭吃一杯蛋白质很顶饱，不是无糖的，含蔗糖，但吃上去是健康纯净的味道，一杯杯小规格的也能很好的把控量，不会多吃，已经回购两次了。04:25扎萨茶几怪兽：无限回购的内蒙奶制品零食点，主要推荐：冻干奶酪奶泡泡，38/16颗，不便宜的奶酪球，吃起来巨上头，一天就吃完了，性价比不是很高，但是真的很好吃，原味的奶酪绵密，吃到嘴巴里又有空气的蓬松感。粉笔奶酪，47.8/120g，顾名思义是更干的奶酪，做的像粉笔一样一根根的，咬起来很脆，淡淡的甜味，一根含55g的蛋白质，08:15LePetitPain小面包的店：黑芝麻碱水、整粒芥末籽香肠法棍13:01 SKIGIN欣甘阿胶红参饮：润物细无声日用品系列：14:45

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37:07

Vol.253 面子是个“坑”，让你忍不住硬撑的N个痛点～

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2025/10/22

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35:34

Vol.252 该死！这羞耻的短剧！！立刻给我查出他所有的信息！

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2025/10/14

本期源起是因为看到短剧男主刘萧旭分享最羞耻的一句台词，就让小高莫名其妙入了短剧坑没想到一入短剧深似海，这小玩意竟然如此让人着迷那我们就一起来研究一下短剧中让人扶额无语的片段，以及那些年我们的脑子就是被这些偶像剧给看没的。。。。。欢迎朋友们在评论区安利你们最近有什么推荐的短剧，或是每年都会重温的台偶吧～【内容提要】1:10 江姑娘，接下来试试我的针法4:03 短剧中哪些让人羞耻的台词 ——“我好热，帮帮我..…”7:23 许我耀眼是不是就是短剧集合体？9:23 红果短剧，不要轻易下载这个app12:54 国外短剧真的太精彩了15:04 柯淳 “宝贝，我的长枪只为你待命”15:42 短剧标题 —— 闪婚后我成了大佬的掌中之物19:02 一帘幽梦、情深深雨濛濛、雷雨，我们的古早短剧21:42 这些台偶，一个名字都想不起来27:29 短剧法则 —— 6秒给出身份、15秒一个转折、10秒留下悬念【本期音乐】If I Knew You Were Comin I'd've Baked A Cake - Eileen Barton彩虹的微笑- 王心凌心愿便利贴-

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36:08

Vol.251 有些东西真的没有平替！

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2025/10/08

在这个追求高效、热衷迭代的时代，我们似乎习惯了用相似的替代品来降低试错成本，而容易忽略那些无法被复制的独一无二。本期节目中，小高和曼玉总结了生活中方方面面的“独一份儿”，它们没有同款，更无平替，有些甚至价格更贵却都没有它好。plus，土电五周年芭比包包在小红书上架啦！！售完不补～【美食篇】01:53 猪柳蛋麦满分是全世界最伟大的发明没！有！平！替！05:20 顺德鱼生里必须要放柠檬草不接受反驳06:01 盒马水果黄瓜看似平平无奇但大有讲究！09:35 罗港园的餐蛋面，没有对手11:09 最爱的火锅：鼎王无老锅【运动篇】13:33 全世界我最爱的运动up主：Jo！！！！强推Jo的dance club～16:39 pdd好运动健身：骨型小哑铃18:33 最适合轻量级办公室的运动up主：mizi20:52 pdd kus运动旗舰店：小型泡沫轴超级实用【美体各护】21:48 全世界无可替代的洗发水：niucoco，洗发液、洗发皂、护发素、精油全线都无敌好用24:00 Wild粉管牙膏27:09 线香：伽罗大观、伽罗桃山29:19

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37:49

Vol.250 生了生了生了！！女杀手的48小时！

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2025/09/24

Vol.250生了生了生了！女杀手的48小时！恭喜小高喜当妈！让我们把时间轴往前推，倒退生产前48小时小高竟然在…暴走上海+疯狂撸铁到底是一个怎么样惊险刺激的生产故事呢？让我们听完这期节目来一探究竟！也欢迎感兴趣的朋友一起加入【好孕妈妈群】跟我们一起交流吧！【内容提要】00:45 热乎的生产过程大公布02:40 让我们把时间倒退回生产前48小时之前04:12 生之前最后一天小时代之旅！！08:26 J人小高真的细致的有些恐怖。。。09:01危机一

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32:30

Vol.249 人生的第一场毒打：考驾照

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2025/09/17

鼻青脸肿，换来一张驾照。考驾照到底要经历什么？要凌晨四点半出门、要被烈日狂晒、要被脾气巨臭的教练骂哭、还要舔着脸去送钱........每次练完车回家都要怒吹三小时空调并质问自己：到底是为什么要去考这个破！驾！照！直到现在单手搓方向盘时，偶尔眼前还会闪过教练当年骂哭我的嘴脸。本期节目就让我们一起回到那个痛苦的驾校“淬火时代”。【内容提要】01:11 考驾照就是进入社会的第一道毒打（考教资同理02:26 小高痛苦回忆第一次见到教练05:05 曼玉小高都双双教练被骂哭06:41 为什么所有教练都默认我们直接就能开车！？09:10 曼玉第一次报道驾校就被迫上大路………12:36 小高练车每天四点半就出门16:12 学车怎么能让人变这么丑啊啊啊！！20:33 驾校潜规则：帮教练洗车擦车21:16 曼玉被教练丢在公交站坐一个半小时回家22:42 教练说加油，我说好的呢我会加油的～25:10 驾校潜规则——送礼27:50 小高：教练提前让我准备好红包29:40 驾校潜规则——请教练吃饭29:59 可恶！50+女性会被驾校拒收！？【本期音乐】Monkey Doo -

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