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土象电池 Normal Sisters

土象电台

这里是脏曼玉和高金银的播客栏目[ 土象电台 ] ，试图传播都市肤浅女孩的心声。这档播客将是陪伴您洗碗、拖地、如厕、开车、等地铁的绝佳听物。

comedy comedy interviews

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28:22

Vol.273 野路子！省钱邪修好物_缩混

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2026/03/25

Vol.273野路子！！无限回购的邪修省钱冷门好物省钱！！省钱！！省钱！！如果你总是冲动消费！听这期！！立省一个月工资！！也欢迎大家留下您的省钱冷门好物！！01:17 拥有同样的功能，但是价格是它的十分之02:40 再重申一遍！！今年要怎么样！？省钱！！！03:07 喝完的苏打水玻璃瓶：搭配木塞，可做极简风格的豆子收纳容器，干净又美观。04:31 一次性浴巾：剪裁后可灵活利用，用来拖地、擦脚，也能擦拭家中各类物品，不浪费。09:00 缎带：可用来捆绑被子，整洁不凌乱，还能点缀家居。10:37 养生好物：外卖奶茶杯套：插上艾柱，可稳定放置，用来艾灸苹果，也能随意插筷子进行简易艾灸。12:13 铁皮书架：插到床缝边上，无需额外组装，就能当作现成的床头柜，还有惊喜好物！比如麻辣烫盆、KTV手提啤酒架、杂粮袋子15:36 搬家好物：吨袋、缠绕膜、无纺布收纳袋20:39 无纺布收纳袋有效收纳鞋子、一次性浴帽妙用24:54 养娃尽头就是去婴化！！！！！【本期音乐】QUEEN — Mahogany Lox(I Like) The Way You Love Me ——

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34:07

Vol.272 逆风翻盘！烂脸全周期上岸经验大公开

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2026/03/18

我宣誓！有广烂脸！！！！！谁曾想我天生好皮竟然在韩国熬夜免税行之后的爆发烂脸熬夜喝酒、化妆频繁，隔离致命，层层叠加从一颗痘到一片痘，手手就是最脏的过敏源！！心态崩了，我的脸真的真的爆炸了从好皮到烂脸到维稳好皮，我真的踩了无数的坑又是一年春天，敏敏的状态春风吹又生，本期就来跟大家一起唠一下我的烂脸故事【内容提要】00:54又到一年过敏时！03:08韩货熬夜免税之行后，高老师皮肤问题彻底爆发06:29开始迷信金钱的力量，开始购买大牌面霜08:03同时去医院做项目——刷酸、微针、水光、光子，结果屏障越来越薄11:26去医院开药——EVA、盐酸米诺环素13:43吃药效果很好，结果药一停快速反弹16:30开始步入正轨——采用地中海饮食+鱼油+精简护肤17:12补充维生素20:44精简护肤真的很必要，因地制宜、因时制宜23:55姨妈大痘：用点涂精华24:52闭口和大痘痘：阿达帕林和水杨酸；真菌问题用伍氏德灯29:28补充两个消痘印知识点：传明酸、壬二酸32:24推荐红薯护肤博主：kiki叨叨、Honggee、查理巧克力工厂、香香爱护肤【本期音乐】iwamizu

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32:51

Vol.271 #抽象#你已急哭#审美积累#发疯的表情包

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2026/03/11

没错！这期又是来搞抽象的！让我们来复盘一下表情包的潮流趋势顺便来战狼群斗图啊！你来啊！！【内容提要】03:44黑历史：自制表情包04:55早上好~07:22宠物是我的代言人08:25 杨幂、吴京、小s！表情包三巨头！！13:09逐步进化为——微信自带的就挺好用的17:09 最讨厌的表情包！！让我们请出他！！22:19一个标准的谄媚牛马该拥有的表情包三要素27:03 微信的表情触发魔法【本期音乐】快乐指南- 孙悦Rush B (Impossible Version) - Sheet Music Boss姐妹们的聚会- 范晓萱_elephant DEE 徐熙娣_徐熙媛_阿雅Hey Hi Hello - Hollywood Wildlife_Fran hallMushroom Hunting - Seatbelts

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35:27

Vol.269 起来！不愿做牛马的人们！

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2026/02/25

工作吐槽第。。。。n期先跟大家说声抱歉！本期带娃录制，有些不纯粹的娃叫声！但工作吐槽依旧很爽！！1:21 徐同学 ——年底了，做全职煮夫奶爸的第三年年底了。2:14 圆圆 —— 领导每天就知道打电话social，5:17 邱放过 —— 您不想给别人知道您做的坏事，那您就别做，做了又怕人知道6:33 甜桃—— 在医院上班三年但是已经连续两年除夕夜上夜班了！呜呜呜！！！！！！！9:20 kk ——请你也别偏心的太明显了。10:31 顾顾 ——祝大家新年快乐，新的一年远离书杯老板和书杯同事。14:08 张星星 ——11月病急乱投医入职了一家mini公司，真是噩梦的开始。15:30 疯狂牛马 —— 来听职场八卦了！！19:00 小泥巴 —— 不想为单位多垫付一分钱20:27 小欧 —— 有人懂连轴开会的痛苦吗？22:21 Forabbit —— 新时代的纺织女工，科技进步到底方便了谁呢？23:37 福尔摩瓜 —— 我们部门有一个大哥，谁的工作他都能点评两句24:39 辰欣欣欣 —— 凭啥她三天没去上班拿的补贴还和我一样26:50 彤 ——

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35:35

Vol.268 开年血泪史，我和这群黄牛拼了!!

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2026/02/04

Vol.268 开年血泪史，我要和这群黄牛拼了!!钱总是以莫名其妙的方式离开我！！新的一年我要努力存钱！！绝不冲动消费！！跟我宣誓！！半年前买了blackpink演唱会门票，冤种如我飙到天价，亏泪卖出又含泪买进，这反反复复之间都是我与黄牛之间的博弈！反正就是！！我要和这群黄牛拼了！！【内容提要】01:45 kpop人kpop魂，kpop就是被宰的命吗！02:58高于原票价7倍，一掷千金就为圆梦06:26拿到票的那一刻！天塌了家人们12:45卖出？再买进？这辈子玩不起股票18:30用一连串可持续的small

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28:08

Vol.267过年怎么吃？让我们都去“吃土”吧！

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2026/01/28

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34:41

Vol.266 刀马刀马刀马！我踏马来啦！！

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2026/01/20

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31:04

Vol.265 我在小某书被确诊了ADHD？！

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2026/01/14

Vol.265 我在小某书被确诊了ADHD？！你是否容易频繁走神，但刷短视频却能长时间沉浸？你是否启动困难，没有ddl根本没有动力！你是否丢三落四，丢掉物品成为了常态？！糟糕！！！我们在小某书被确诊啦！！ADHD中文名称为注意缺陷与多动障碍，也就是我们常说的儿童多动症。但这个词最近在年轻人中流行了起来，曼玉就在小某书将自己确诊了！形容多是注意力、行动与情绪管理、日常行为效率这三类高频表现，本期节目将从这个社交标签出发，来给我们自己把把脉～【内容提要】01:06 曼玉在小红书被确诊adhd02:53 adhd症状：容易粗心，注意力不集中04:58 陶喆是不是著名adhd名人啊08:06 原来高老师也adhd09:39 短视频时代人均adhd09:52 重新训练大脑专注：做手工活11:50 adhd症状：多任务同时进行14:40 短剧真的正在毁灭我的大脑啊啊啊20:36 做事虎头蛇尾也是adhd？！24:08 不喜欢排队也是adhd！！27:04 分享一个沟通小技巧29:14 adhd的生活日常【本期音乐】Various Artists - Tom and

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35:01

Vol.264 《马腾你别走》爱你老己，我们都要认真活！

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2026/01/07

这个元旦曼玉和小高去看了一部电影《马腾你别走》，在这两个小时的时间里，我们见证了两个失意灵魂的救赎，我们思考「东亚家庭」的关系，我们学习如何表达爱，我们领悟「自我价值」到底从何而来，我们被这细腻的琐碎温情击中，久久难以释怀！【电影梗概】退休工人老林被帕金森与抑郁症困住，在“老而无用”的困境中一心求死；37岁的护工马腾（林更新）曾是风光的旅行社老板，却因为朋友欺骗，事业破产、婚姻破碎而摆烂生活，两个满身疲惫的人聚到了一起。通过这段短暂的相处和特殊的旅途，二人看见对方也看见了自己，马腾承担起了他的责任，老林也不再恐惧未知的病痛与死亡，找到了活下去的小小微光。1月16日全国上映！“希望人人有朋友、有尊严、有健康”【内容提要】01:30 《马腾你别走》1月16日全国上映！03:19 辣评演员表！李幼斌老师是曼玉的第二理想型05:19 两个失意灵魂的救赎：oldschool的电影08:20 什么叫做典型的东亚关系呢？「很少表达爱但又想付出」10:45 新式家庭关系「其实有的时候是父母需要孩子」11:41 马腾和老林 ——

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40:09

Vol.263 用10个问题来复盘2025，回顾是为了更好的开始！

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2026/01/03

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35:03

Vol.262 来自你的年度回响：一封封来信，一年年相伴

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2025/12/24

Vol.262来自你的年度回响：一封封来信，一年年相伴2025，我们一起存档的声音故事【内容提要】00:40牛姐解冻中！！01:12你知道你的快递实际上不属于你吗？维权无果，无力加无奈！05:55职场的糟心事，哭了一整天13:00好看的衣服到底去哪买啊！！！曼玉小高网购大放送！推荐店铺：致知、chicjoc、开间、mun鳗、kokia、random piece、aaad、alolo22:12 mum helps mum，敬所有母乳妈妈一杯26:18宁波小洛熙，太痛心��【本期音乐】All I Want For Christmas Is You - Mariah Carey风雨彩虹铿锵玫瑰- 田震This Feeling - Alabama Shakes【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@高金银_;微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

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24:02

Vol.261 一次天降素材的「碰瓷车祸」

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2025/12/17

糟糕！曼玉被碰瓷了！土象大军在哪里！本期节目真是天降素材，来源于上周录制前夕，在曼玉开车的路途中偶遇了碰瓷小子虽然事故不大也没有人员受伤，但真是充满黑色幽默的一小时感谢交警大队的高效和专业也希望朋友们出行注意安全顺顺利利平平安安【本期音乐】Zoo (From "Zootopia 2"/Soundtrack Version) (《疯狂动物城2》主题曲) — Disney/ShakiraTurkish March — Wolfgang Amadeus MozartThe Dude — Quincy Jones【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@高金银_;微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

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34:26

Vol.260 「快乐闪光」在生活中寻找温暖力量与小确幸

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2025/12/10

Vol.260「快乐闪光」在生活中寻找温暖力量与小确幸“ 我们总要抱着美好的眼睛去看待生活，日子很苦，但生活需要甜。”这些“闪光点”未必是惊天动地的大事，而是在琐碎生活中主动捕捉到的温暖、力量与小确幸——它们的存在，正是对抗无力感、焦虑感的最好方式。发现生活中的小确幸——感官体验的愉悦：冬日里一杯热饮、阳光洒在身上的温暖、吃到喜欢的食物、买到一件合身的衣服，赶公交时刚好赶上、随手买的零食是喜欢的口味、刷到治愈的内容，这些不期而遇的美好能点亮平凡的一天。微小的自我满足感—— 亲手制作的食物：冬季小甜点（烤奶、苹果派、糯叽叽燕麦碗等），通过简单的食材和步骤创造出美味，过程中的专注与成品带来的满足感，是治愈生活的小确幸。完成目标——哪怕只是阶段性的进展，也能带来对未来的期待和当下的成就感。人际关系中的温暖瞬间—— 来自陌生人们的善意自我成长的瞬间——学会拒绝与保护自己：情绪的释放与接纳：也是与自己和解的开始。【内容提要】01:15琐碎生活中主动捕捉到的温暖02:19曼玉：一回家就立刻洗澡，连上音响放playlist，圣诞爵士风06:00

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37:51

Vol.259 一年一度送礼诀窍：如何送到心坎上

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2025/12/03

Vol.259一年一度送礼诀窍：如何送到心坎上翻翻日历，面对即将来的「圣诞」、「跨年」、「纪念日」开始手足无措！如何送礼送到对方的心里？面对朋友、同事、领导、暧昧对象又该如何选择？本期就来讨论一下「送礼的诀窍」也欢迎朋友们留下你的年度礼物榜单～【内容提要】04:20送领导讲究讲故事送氛围形成记忆点07:38同事之间送礼送什么？09:15谁家好人同事送一颗蓝莓啊？11:19分享美妆小样、手办盲盒等14:38给朋友送生日礼物也太难了吧！！18:04送香水是把双刃剑19:03让香味留在他/她心里25:25眺望即将到来的一些年末节日29:00彩妆套装也是小雷区30:33送家居用品也很有心！趴趴枕！不是啪啪枕！32:35女人不坏，男人不爱的礼物【本期音乐】恋してcha cha cha -東京スカパラダイスオーケストラHappy Dreamer - LaidbackChanel - tyla【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google

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28:12

Vol.258 冬日养生速通：浓缩干货版！

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2025/11/26

Vol.258冬日养生速通：浓缩干货版！「天地积阴，温则为雨，寒则为雪」冬天的寒气正在慢慢的入侵咱们的五脏六腑朋友们一定想要知道一些关于冬日养生的小诀窍本期节目除了快速回顾一些去年强调的「藏」「收」重点关键词意外以外还根据今年的五运六气来进行了一些特殊提点另外分享了一些如何最简单的在家里补气血的方法简直就是把干货喂到你们嘴里！！！【内容提要】01:23快问快答：冬天养生的运动奥义是什么？01:59冬日养生补肾多吃黑色食物03:35从五运六气来解读今年冬天也许是暖冬04:29全年金运不及，金锋斗肘要坚持做13:15新手冬季艾灸黄金三穴位：中脘、足三里、关元16:39睡前按摩涌泉穴17:26泡脚配方事半功倍：肉桂花椒泡脚23:39冬天冥想最补肾【本期音乐】王力宏-爱你等于爱自己【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@高金银_;微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

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52:19

Vol.257 闺蜜生娃我丁克，我们友谊的小船到底能航行多远?

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2025/11/19

女性之间的友谊究竟会不会因为「身份」的改变而渐行渐远？曾几何时信誓旦旦的我们约定要做一辈子的「酷女孩」恋爱—— 结婚 —— 生育当我们的生活方向逐渐走向了不同的分支友谊银行里的存款越来越少时我们还会是好朋友吗？就来聊聊女性世界中的友谊，到底会不会因为生活的改变而发生变化“本期节目录制于11月2日的狂喜播客节，参与录制的还有「越洋电话的阿默」以及「生活本该如此的gabi」，一场录完让我们感受到无论是谁的生活发生了怎样的改变，女性之间的友谊力量依旧是如此的深刻，我们的小船绝不翻船，那接下来就一起来听听这期节目吧～【内容提要】02:34你会因为闺蜜生娃而生气吗？06:35丁克有这么类型你们知道吗？14:32得知有宝宝的那一刻就像是太空漫游一般16:44我可能就是对小孩「无感」的那类人18:47关于时间、精力、生活的重心会有变化吗？21:50刻意提醒自己不能在闺蜜群里聊关于家庭生活的家长里短23:40担心自己「妈味」太重28:45我希望朋友来看望我的时候是给我的礼物而不是给小孩的34:52大家一定都要有旺仔旅行！！【本期音乐】手嶌葵- Bibbidi

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40:32

Vol.256 断舍离!!怎么办？这些东西我都不舍得丢

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2025/11/12

每年秋风一起，都要开始整理衣服，把夏天的服装打包放起，把秋冬的衣服拿出来吹吹风，在这个时候就会出现一些「想丢又不舍得丢」的衣服，他们被贴上了「总有机会穿」的标签，就这么年复一年的放在收纳箱里，讨厌这样的自己！「“服侍”的物品越多，当我们占有物品，物品也同样占有我们」「我有大概20瓶香水，这是我曾经引以为傲的收藏，但看到这些，我突然陷入了沉思」事件一：整理化妆品时，因为四板已经有6年时长的眼影盘而驻足不舍得扔，他们都是那一年冲动的双十一产物，就这么优雅的摆放在抽屉里，几乎没有使用的痕迹，甚至可以在咸鱼市场上标上99新的标签，但是，到底要不要丢掉它们呢？思考一：我一直都在教育妈妈，对于一些「废物」的执念留存，搞得家里的衣帽间像是废品堆积站，一些无用的纸盒、袋子、包括衣服、包包；但我们何尝不是这样呢，那些购买回来的奢侈品的漂亮包装，就这么被我摆放在橱柜里，毫无用处，却又不舍得丢弃。事件二：有一些被我丢掉的东西会被母亲珍藏，过一段时间以后她会重新拿出来，骄傲的说，你看这是你上次不要的，这次用上了把？！你别乱丢东西——

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35:30

Vol.255 生活四味“酸甜苦辣 ”

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2025/11/05

忙碌琐碎的生活中，那些发生的烦恼都可能成为了人间困扰本期节目就最近的幸福、不甘、尴尬、痛苦、矛盾、愤怒、烦恼与电子闺蜜们分享【内容提要】01:03小高被暴击：生产当天被月嫂放鸽子了04:57新来的月嫂坐地起价06:30许久不联系的朋友发来“假结婚”请帖12:12曼玉职场暴击时刻：边界感被凿破！！18:21最伤心的事：我爱的人不理解我——由母乳引发的家庭纷争30:27真的很讨厌同事让我“顺便”做事，谁懂啊！？【本期音乐】Bahamas - No WrongZoe - Beyond大张伟-阳光彩虹小白马McCartney-FourFiveSeconds【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@高金银_;微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

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45:37

Vol.254 大众评审团来袭！！我的购物红黑榜

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2025/10/29

Vol.254大众评审团来袭！我的双十一红黑榜！比起好物推荐，更需要的避雷分享在这个充满购物消费的11-12月，让我们一起听听群众的声音！也欢迎朋友们在评论区分享你的红黑榜【内容提要】00:55烟熏嗓小高上线02:08乐纯巨巨巨巨干噎的低温希腊酸奶:小红书购入，89.9/10杯扎实的像在吃蛋糕奶酪，早饭吃一杯蛋白质很顶饱，不是无糖的，含蔗糖，但吃上去是健康纯净的味道，一杯杯小规格的也能很好的把控量，不会多吃，已经回购两次了。04:25扎萨茶几怪兽：无限回购的内蒙奶制品零食点，主要推荐：冻干奶酪奶泡泡，38/16颗，不便宜的奶酪球，吃起来巨上头，一天就吃完了，性价比不是很高，但是真的很好吃，原味的奶酪绵密，吃到嘴巴里又有空气的蓬松感。粉笔奶酪，47.8/120g，顾名思义是更干的奶酪，做的像粉笔一样一根根的，咬起来很脆，淡淡的甜味，一根含55g的蛋白质，08:15LePetitPain小面包的店：黑芝麻碱水、整粒芥末籽香肠法棍13:01 SKIGIN欣甘阿胶红参饮：润物细无声日用品系列：14:45

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37:07

Vol.253 面子是个“坑”，让你忍不住硬撑的N个痛点～

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2025/10/22

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