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PODCAST

PaareBegleiten

Julia und Stephan

Willkommen im "PAAREBEGLEITEN" Universum! – Liebe, Verbindung, Intimität und viel Freude! Als Liebes-Duo mit Herz und tiefem Einblick bringen wir die doppelte Dosis Verständnis und jede Menge Empathie in jede Folge. Wir teilen nicht nur unser Wissen und unsere Ideen mit euch, sondern auch die Essenz unserer lebendigen erfüllten und lustvollen Partnerschaft. Lasst uns zusammen die drei Schlüsselpfeiler einer harmonischen Beziehung erkunden: "ICH" – eure persönliche Entfaltung "WIR" – unser

society & culture relationships

All Episodes

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#047 Sie ist nicht deine Therapeutin!

PaareBegleiten ·

2025/10/19

Viele Männer machen unbewusst einen Fehler:Sie lieben ihre Partnerin – und machen sie gleichzeitig zu ihrer besten Freundin, Therapeutin und Kummerkasten in einem.Aber: Deine Frau ist nicht deine Therapeutin.Und wenn du das erkennst, verändert sich alles.Teil 2 unserer Serie „Männlichkeit heute leben“In diesem Video erfährst du:– Warum Männer echte männliche Verbindung brauchen– Wieso Frauen überfordert sind, wenn sie alles tragen sollen– Wie Bindungsmuster dazu führen, dass Nähe kippt– Und welchen

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00:18:26

#046 Was du als Sohn gebraucht hättest – und wie du...

PaareBegleiten ·

2025/09/15

Was dir als Junge gefehlt hat, trägst du heute oft unbewusst in deine Beziehung.In diesem Video zeigen wir dir, warum so viele Männer auf der Suche nach Halt sind –und wie du heute der Mann wirst, den du früher gebraucht hättest.Teil 1 unserer 3-teiligen Serie „Männlichkeit heute leben“Wir sprechen über:– Wie emotionale Leere über Generationen weitergegeben wurde– Warum viele Väter zwar da waren – aber nicht präsent– Wie du heute männliche Kraft & emotionale Tiefe neu verbinden kannst– Und warum

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#045 So redet ihr über Sex & Nähe – ohne Scham &...

PaareBegleiten ·

2025/08/27

Kennt ihr das auch? Mit der Zeit ist euch die Leichtigkeit verloren gegangen, über Intimität, Sexualität und Wünsche zu sprechen?In diesem Video zeigen wir euch 3 einfache Impulse, wie intime Gespräche wieder Vertrauen, Verbindung und Lust in eure Beziehung bringen können.Ihr erfahrt:Warum der richtige Moment über Erfolg oder Misserfolg entscheidet.Wie ihr Wünsche statt Vorwürfe äußert – und sofort Nähe schafft.Weshalb Dankbarkeit wie ein Weichzeichner für euer Nervensystem wirkt.👉 Wenn ihr wieder

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00:19:14

Über 90 % aller Paare scheitern an DIESEM Punkt – und...

PaareBegleiten ·

2025/08/17

🎯 90 % aller Paare zerbrechen nicht an der Liebe – sondern an emotionaler Unreife.Solange du versuchst, deinen Partner für deine Gefühle verantwortlich zu machen, wird es nie echte Nähe geben.In diesem Video erfährst du:Warum emotionale Selbstverantwortung der Gamechanger in der Liebe ist!Wie du den Kreislauf aus Schuld, Drama und Rückzug durchbrichst!Was du brauchst, um wieder echte Verbindung zu spüren – ohne dich zu verlieren!📩 Kostenloser Ratgeber: "Ich will Verbindung"👉

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00:12:20

#043 Warum dein Partner kalt reagiert, wenn du ihn am...

PaareBegleiten ·

2025/08/10

Du weinst. Du brauchst Halt. Doch dein Partner zieht sich zurück – wirkt kalt, gefühllos, distanziert.Du fragst dich: Ist das überhaupt noch Liebe? Oder sollte ich mich besser trennen?In diesem Video zeigen wir dir, warum dieses Verhalten meist nichts mit mangelnder Liebe zu tun hat – sondern mit alten, unbewussten Mustern, die euch in einem Teufelskreis aus Missverständnissen festhalten.Was du erfährst:– Warum emotionale Eskalation dein Partner als Stress erlebt– Was „Kampf, Flucht oder Erstarrung“

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#042 Sexualität in echter Verbindung – warum Lust...

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2025/08/03

Immer wieder erleben wir, dass Paare zu uns kommen und sagen: „Wir brauchen wieder mehr Sex.“ Doch was, wenn es gar nicht um mehr geht –sondern um Sicherheit, innere Erlaubnis und echte Verbindung?In diesem Video sprechen wir darüber:✨ Warum Lust nicht verloren geht – sondern sich zurückzieht✨ Wieso echte Lust nicht durch Reize, sondern durch Sicherheit entsteht✨ Wie du dich und euch wieder spürst – ohne Druck oder Pflichtgefühl✨ Und warum es nicht um Technik geht, sondern um Präsenz und

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#041 Ich liebe dich - aber ich vertraue dir nicht!

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2025/07/27

Kontrolle statt Vertrauen – wenn alte Geschichten die Beziehung steuern!Teil 3 unserer Serie: „Wenn Liebe wehtut – 3 Muster, die Frauen von echter Nähe abhalten“ Du willst Nähe. Verbindung. Vertrauen.Und trotzdem ertappst du dich dabei, wie du prüfst, zweifelst, kontrollierst?In diesem Video geht es um ein stilles, aber kraftvolles Muster:Kontrolle statt Vertrauen. Viele Frauen lieben mit angezogener Handbremse – weil ihr Herz verletzt wurde. Nicht aus Bosheit, sondern aus Angst.Inhalt dieses

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#040 Teil 2/3 unserer dreiteiligen Serie: „Wenn Liebe...

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2025/07/21

Du gibst alles. Du liebst ehrlich, kümmerst dich, bist da – und trotzdem fühlst du dich leer und nicht gesehen?Dann erlebst du vielleicht ein Beziehungsmuster, das viele Frauen betrifft: Sie geben zu viel. Und verlieren sich selbst.In diesem Video erfährst du:Warum wir glauben, Liebe durch Leistung verdienen zu müssenWie dieses Muster oft unbewusst aus Angst entstehtWarum Geben allein keine echte Verbindung schafftUnd wie du wieder in deine eigene Kraft findest – ohne den anderen zu verlierenTeil 1

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#039 Teil 1/3: „Wenn Liebe wehtut – 3 Muster, die...

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2025/07/21

Wenn Fürsorge wie Kontrolle wirkt – und du dich fragst, warum er sich entfernt.Du tust alles aus Liebe – und trotzdem zieht er sich zurück?Vielleicht bist du in ein Muster geraten, das viele Frauen unbewusst leben: Das „Bemuttern“.In unserem neuen Video zeigen wir dir:warum das keine echte Verbindung schafftwie du zurück zu Vertrauen findestund welche Übung euch wieder näher bringt.📍 Teil 1 unserer Serie: „Wenn Liebe wehtut – 3 Muster, die Frauen von echter Nähe abhalten“👉 Jetzt anschauen und

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#038 Warum Lust nicht zurückkommt – obwohl ihr euch...

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2025/07/06

Ihr liebt euch – aber Intimität fühlt sich fremd oder weit weg an?Dann geht es euch wie vielen Paaren, die mit uns arbeiten:Die Beziehung funktioniert. Die Verbindung ist da.Und trotzdem fehlt etwas – die Lust.In dieser Folge sprechen wir darüber:🔹 warum Lust nicht einfach „weg“ ist – sondern euch vielleicht gerade schützt🔹 wieso Begehren nicht nur Nähe braucht, sondern auch einen inneren Freiraum🔹 und was ihr wissen solltet, wenn ihr eurer Intimität wieder Raum geben möchtet – ohne Druck, ohne

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#037 Nähe ohne dich zu verlieren – wie Verbindung...

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2025/07/02

Viele Beziehungen scheitern nicht an fehlender Liebe –sondern an der Angst, sich im anderen zu verlieren.Nähe ist nicht das Problem.Aber ohne innere Grenzen wird sie schnell zu viel.In diesem Podcast geht’s um:Nähe & Rückzug: das unsichtbare Muster vieler PaareWarum echte Beziehung nur mit klarer Identität gelingtWie Verbindung ohne Selbstverlust möglich wirdUnd welche Schritte helfen, wieder in Balance zu kommen📍 Ihr möchtet herausfinden, was in eurer Beziehung gerade wirklich hilft?Dann nutzt

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#036 Wenn Liebe nicht reicht – Woran ihr erkennt, ob...

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2025/06/15

Ihr liebt euch. Aber es fühlt sich leer an.Gespräche drehen sich im Kreis, Berührung wird selten – und die Frage steht im Raum: Hat das hier noch eine Zukunft?In diesem Video zeigen wir euch: – Was Beziehungspotenzial heute wirklich bedeutet – Welche Zeichen auf Entwicklung hindeuten – und welche auf Resignation – Was die Forschung dazu sagt 5 Fragen, die euch ehrliche Klarheit gebenWann habe ich zuletzt echtes Interesse an meinem Partner gespürt – nicht aus Pflicht, sondern aus Neugier?Wenn

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00:17:31

#035 Wenn Liebe eng wird – Der feine Unterschied...

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2025/05/30

„Ich liebe dich – aber ohne dich kann ich nicht leben.“ Klingt nach großer Liebe? Vielleicht. Doch was, wenn das emotionale Abhängigkeit ist – und keine echte Verbindung?In dieser Folge sprechen wir über den feinen, aber entscheidenden Unterschied zwischen gesunder Nähe und bindender Bedürftigkeit. Du erfährst, woran du emotionale Abhängigkeit erkennst – und wie du Schritt für Schrittwieder in deine eigene Kraft kommst.Wir zeigen dir drei kraftvolle Schritte:· Lerne innerlich „Stopp“ zu

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#034 Warum das Was euch trennt – und das Wie euch...

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2025/05/16

In dieser Folge tauchen wir tief in die Dynamik eurerBeziehungskommunikation ein – und stellen eine oft übersehene Wahrheit ins Zentrum: Es kommt nicht (nur) darauf an, was gesagt wird, sondern wie. Wir zeigen euch, warum Tonfall, Haltung und Kontext die eigentliche Botschaft transportieren – und wie das Nervensystem dabei mitredet. Ihr erfahrt, welche typischen Kommunikationsfallen Distanz statt Nähe schaffen und wie ihr sie erkennt. Mit drei konkreten Schritten nehmen wir euch an die Hand, um euer

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00:16:20

#033 Manchmal reicht ein kleiner Moment...

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2025/05/02

Ein Satz, eine Geste – und plötzlich geht innerlich eine Welle los: Ärger, Traurigkeit, Rückzug. Kennst du das auch? Dein:e Partner:in macht "nichts Großes" – aber bei dir trifft es einen wunden Punkt.Heute schauen wir gemeinsam dahinter. • Was, wenn es gar nicht (nur) um dein Gegenüber geht? • Was, wenn diese Reaktion ein Spiegel ist – für etwas in dir, das gesehen, gefühlt oder geheilt werden will?Wir sprechen über Projektionen und alte Muster.  Darüber, wie Beziehungen uns nicht nur

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00:20:16

#032 Sexuelle Fantasien – was du dich nicht mal an...

PaareBegleiten ·

2025/04/18

Was passiert, wenn du eine Fantasie hast, die dich selbst irritiert?Und was wäre, wenn du sie teilst – und dein Gegenüber wirklich zuhört?In dieser Folge sprechen wir über erotische und sexuelle Fantasien – offen, ehrlich und nahbar.Gerade an einem stillen Tag wie Karfreitag stellen wir die Frage: • Was willst du wirklich – im Innersten? • Und warum sind genau diese Gedanken kein Tabu, sondern ein Schatz?Wir erzählen von eigenen Momenten der Unsicherheit – und wie daraus an Nähe entstanden ist.Du

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00:17:10

#031 Aushalten oder Trennen – oder gibt es noch etwas...

PaareBegleiten ·

2025/04/04

Immer wieder kommen Paare zu uns und denken, sie haben nur zwei Optionen: Gemeinsam unglücklich bleiben oder sich trennen. Doch was, wenn es noch einen anderen Weg gibt? Einen, der nicht nur Hoffnung schenkt, sondern echte Veränderung möglich macht?In dieser Folge sprechen wir darüber:👉 Warum Krisen in Beziehungen kein Zeichen von Scheitern sind👉 Was der dritte Weg ist, den die meisten Paare übersehen👉 Wie ihr wieder Nähe, Verbindung und Intimität aufbauen könnt👉 Warum klassische Paartherapie

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#030 Vertrauen neu aufbauen: Wie ihr als Team eure...

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2025/03/21

Was tun, wenn Vertrauen in der Beziehung bröckelt?Vertrauen ist das unsichtbare Band, das uns miteinander verbindet – aber was passiert, wenn es reißt? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie ihr Vertrauen nach Enttäuschungen Schritt für Schritt wieder aufbauen könnte.Das erwartet euch: 🔹 Warum Vertrauen das Herzstück eurer Beziehung ist  🔹 Was Vertrauen ins Wanken bringt – und wie ihr es erkennt  🔹 Die beste Strategie, um verlorenes Vertrauen wie wiederherstellen  🔹 Eine einfache

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00:20:40

#029 „Weiblichkeit neu entdecken – Zeit für DICH!“

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2025/03/07

Hast du manchmal das Gefühl, dich selbst aus den Augen zu verlieren, dich nicht vollständig wahrzunehmen? Sehnst du dich danach, dich wieder mehr zu spüren – voller Lebendigkeit, Lebensfreude und Lustvolligkeit? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir unsere Weiblichkeit neu entdecken können. • Wie kommst du raus aus dem ewigen Denken und Analysieren und was hat das mit deinem Körper zu tun? • Warum beginnt echte Weiblichkeit im Herzen und nicht im Schoß? • Welche kleinen Schritte helfen dir,

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00:14:31

#028 Wenn der Alltag trennt - Wege zurück zu echter Nähe

PaareBegleiten ·

2025/02/21

Kennt ihr das? Der Alltag rauscht vorbei, Termine, Verpflichtungen – und plötzlich fühlt ihr euch mehr wie Mitbewohner als wie Liebende. Wo ist die Nähe geblieben? Die gute Nachricht: Sie kann zurückkommen! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie ihr trotz Stress und vollen To-do-Listen wieder echte Verbindung schafft. Wir teilen einfache, aber wirkungsvolle Impulse aus unserer Arbeit als Beziehungs- und Sexualcoaches. Ihr erfahrt: • Warum kleine Momente oft wichtiger sind als große Gesten • Wie

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